bt 另类 专区 欧美 制服-brazzers欧美精品-blz在线成人免费视频-blacked黑人战小美女-亚洲欧美另类日本-亚洲欧美另类国产

游泳培訓總結范例

前言:一篇好的文章需要精心雕琢,小編精選了8篇游泳培訓總結范例,供您參考,期待您的閱讀。

游泳培訓總結

項目管理為基礎的游泳場館安全問題

摘要:隨著近些年來我國國民經濟的快速發展以及人民生活水平的不斷提升,當前游泳場館的安全問題也逐漸成為相關業內人士廣泛關注的內容之一。本文結合項目管理的基礎理念,即PDCA理念,通過對游泳場館的安全隱患進行分析與提出相應解決措施的方式淺析項目管理在游泳場館安全工作開展過程中的應用,以期能夠提升安全管理質量水平,促進行業的發展。

關鍵詞:項目管理;基礎;場館安全問題

隨著全民健身的大力開展以及國民經濟的恢復與發展,當前游泳項目作為人們喜愛的運動項目,其發展也進入了嶄新的階段。當前我國已經建成超過兩萬個大大小小的游泳場館,然而作為一項相對高風險的運動,游泳安全一直是游泳場館管理與運行過程中的重中之重,為了實現更高水平的安全控制,除了常規的制度建設之外,還應該通過科學管理的方法實現減少事故發生的目的。

一、游泳場館經營中常見隱患

隨著游泳逐漸成為一種常見的運動項目,游泳場館建設與運營過程中常見的安全隱患也逐漸引起了人們的廣泛關注,一般來說,引起安全問題的原因主要集中在以下幾個方面:

(一)游泳池設計存在缺陷

在游泳池設計過程中,由于缺乏安全設計經驗或者考慮不完善,經常會出現游泳池燈光以及設置上的缺陷出現,一些小區內部為了美化游泳池,還在游泳池內部加裝了假山等設施,這樣就給實際使用游泳池過程中的用戶造成了潛在的安全隱患。在標準泳池設計過程中,一些設計師過分追求設計的美感,卻忽略了安全設計以及質量控制等方面的因素,導致一些細節設計不符合國家相關安全技術標準,比如說邊坡過滑、內壁表面沒有做拋光處理等等問題都會導致在游泳池的使用過程中出現安全隱患,從而影響到正常的泳池運營。

閱讀全文

少兒蛙泳教學方法探析

[摘要]

隨著全民健身的廣泛開展致使越來越多群眾參與到游泳這個健身運動項目之中,也使得越來越多的家長認識到,掌握游泳運動不僅能提高身體素質,更是掌握了一個求生的方法和技能,于是越來越多的家長利用暑假時間要求自己的孩子學會游泳。作者利用暑假時間在游泳館進行少兒游泳培訓,通過教學實踐總結,對如何讓少兒盡快掌握蛙泳的技術所采取的教學步驟與方法,提出了意見,通過實踐證明,大多數少兒通過培訓,能夠比較好的掌握蛙泳,取得一定的效果。

[關鍵詞]

蛙泳;教學方法;少兒

一、前言

游泳運動是一項在水中進行的體育運動,從運動生理學的角度來分析,一種運動技能的形成是由簡單到復雜的完整過程,會形成建立,形成,鞏固和發展這四個階段。每一個游泳初學者都是這四個階段的學習才最終學會游泳。要使初學者盡快的掌握游泳技術,就要求教練員熟練掌握教學方法。本文的作者對于如何指導少兒學習蛙泳進行分析和探討。

二、教學步驟

閱讀全文

重視國防生軍事體能素質培養 輸送合格頂用的新型軍事人才

摘  要:國防生作為預備軍官,部隊工作崗位對他們的軍事體能有著特殊嚴格要求。調研發現目前國防生軍事體能素質不容樂觀,作者結合實際工作,以江西南昌大學國防生軍事體育教學的一些做法為借鑒,探討加強普通高校國防生軍事體能素質的手段和措施。

關鍵詞:國防生  軍事  體能  人才

    一、研究背景

    為加快高素質新型軍事人才培養步伐,2000年黨中央、國務院、中央軍委作出依托國民教育培養軍隊干部的戰略決策,截止目前全國共有117所普通高校與部隊簽約培養國防生。據統計,現在部隊初級軍官有60%以上來自普通高校培養的國防生,并且已經有近10萬依托普通高校培養的國防生走入部隊成為軍官,成為軍隊和國防建設的中堅力量。

    作為未來的軍官,在大學階段強健體魄、強化軍事體能素質,以適應未來戰爭等惡劣條件,提高生存能力和戰斗能力,對軍隊發展和國家安全是一項基礎性工作。同普通大學生相比較而言,部隊對國防生的體質、體能有著特殊的嚴格要求,體能素質的好壞直接決定了國防生是否能夠順利實現從普通大學生到后備軍官的轉變,是否能夠勝任未來部隊崗位要求。

    二、實施方法

    為了更好的了解普通高校畢業國防生在部隊任職表現情況,以便今后有針對性的開展一些國防生日常管理教育工作,作者對30名畢業國防生及部分部隊用人單位進行了調查問卷訪問。通過分析整理,得出以下結論,國防生與軍校學員比較,科學文化知識占有優勢,但軍事體能素質處于劣勢。在部隊工作崗位具體表現為:1、國防生在工作普遍存在耐力不足,持久性和連續性工作能力較弱,及與之相伴產生的吃苦性不強;2、對挫折和逆境的心理承受能力較弱;3、大多數國防生難以適應基層部隊指揮軍官的體能素質要求,尤其是軍事干部;技術崗位干部畢業國防生基本能勝任。

閱讀全文

計算機課程教育質量研究

 

計算機學科是我校的普及學科,我校的計算機課程全而廣,學生在校期間能從硬件到軟件,從制作到編程,學習到市面上比較先進、流行的計算機知識,為日后的就業打下了良好的基礎,開辟了廣闊的前景。然而社會對學生的計算機知識與應用能力的要求越來越高,如何加強學生的計算機應用能力,提高教學質量,一直是系部關注的問題。經過多年的計算機課程的教授,我就在教學中如何提高計算機課的教學質量談一談我的經驗與想法。   一、加強實驗教學   在計算機課中,實驗課是一個重要的環節,不僅可以加強學生對書面知識的理解,而且可以培養學生獨立分析問題解決問題的能力,更增強學生學習的興趣,同時對學生的計算機應用能力的提高是非常顯著的。就像學習游泳,一直在岸上學習游泳的理論、技巧,而不去親自下水去實踐,永遠學不會游泳。學計算機也是一樣,必須通過實驗操作才能真正掌握技能。   1.規范實驗教學   在實際授課過程中,任課教師對實驗教學的內容隨意性大,學生進度參差不齊,這樣就不會形成一個衡量學生的統一標準。計算機科目有其特點,每科每個階段都可以利用相關的知識做出相應的作品練習。因此編制一部實用、全面的實驗報告,有助于學生知識的完整性、統一性。實驗報告包括實驗題目、實驗目的、實驗要求、實驗內容、實驗總結、教師評語等。我校的計算機操作基礎課就由專業教師編寫出相應的有針對性的實驗報告,經過幾學期下來,效果很不錯。   2.激發學生創造力   同志說得好:“創造是一個民族的靈魂”。未來社會的多變本身就是創造力的體現。可見培訓創造力的教育思想已成為世界教育改革的主流思想。但很多任課教師在設計實驗教學內容時務求詳盡,甚至于每一步的操作、鼠標的點擊、回車的設置等,都詳詳細細的寫在實驗報告上,這樣學生專注于教師所介紹的步驟,而束縛了自己想象的空間,制約了創造力的發展。導致學生“學而不思”,獲得的知識是僵硬的,不能活學活用。“是給學生一頭獵物,還是給學生一桿槍?”每位有遠見的教師都會選擇后一種答案。因為獵物總有被吃完的時候,而學生一旦有了“一桿槍”,它就可以靠自己不斷地去捕獵,而繼續生存下去。我在計算機實驗課中發現,無論學生先天學習情況如何,幾乎每人都會有其創造性的突破。只給出學生最終的實驗結果,讓學生根據已掌握的理論課中的知識,結合自己的創造來完成實驗,這樣充分發揮了學生對于知識的運用與理解,效果更為顯著,而且常常是完成一種實驗任務會應用多種方式,擴大知識層面,任課教師這時只要善于捕捉各個學生的閃光點,然后進行總結,就會更加激發學生的進取心與創造欲。對教師而言,教學經驗也會有一個飛速提升,并更有助于教學。計算機就是這樣一門學科,無論教多少遍,每次都會有新的實驗方法、新的學生成績誕生。   3.利用多媒體網絡教學軟件   在實驗課中,最令教師頭痛的是同性的問題,當幾個人甚至幾十個學生產生同一問題時,由于環境所限,只能每個學生逐一講解,這樣不但教師工作量加大,而且浪費了很多寶貴的時間。多媒體網絡教學軟件可以解決這個難題,它可以把普通的微機室變成極具交互性的教學網絡系統,大大提高了機房的實用性,增強教學效果,減輕教師的工作強度,也使學生的學習效率倍增。無論是對學生單一答疑,還是共同解惑,它都具有強大的功能。一般多媒體網絡教學軟件包括以下幾部分:(1)電子黑板教師可以將自己屏幕上的內容發送給指定的一個或一組學生。(2)網上通知教師可以發送短消息給指定的一個或一組學生。(3)遠端遙控可直接操作、控制任何一個學生的計算機,實現手把手教學。(4)指令發送教師可以向指定的一個或一組學生發送自動執行命令。(5)計論功能教師可以組織全部或部分學生共同討論、交流問題。(6)全屏播放教師可以組織學生觀看教學光盤。(7)電子舉手學生可以在任何時候對教師發出發言信息申請,教師可對舉手同學單獨輔導。(8)特殊功能教師可以對一個或一組學生進行肅靜、鎖定屏幕和鍵盤,有助于維護課堂紀律,也可方便下課關機。可見,通過具有以上功能的多媒體網絡教學軟件,可以實現實驗課現代化,使學生的學習更加主動,全方位獲得知識,學習效果與效率也會顯著提高。   二、加強師資隊伍   要培養出高水平的學生,必須要有高水平的教師。教師是整個教學的核心,任何教師都應具有扎實的基本功、深厚的理論基礎、熟練的技能、健康的心理、奉獻的精神,身為計算機教師由于本科的更新較快的特點,更應具備孜孜不倦、不斷進取的精神,時刻把握時代脈搏,率先接受最先進的計算機理論技術。   1.應用最先進的知識   教師要不斷地傳授給學生學科內的最新知識,及時將新知識、新技術引入進來,充分體現出計算機科學進步快的特點。并且要不斷修訂課程教學大綱,確保高職學生的計算機知識與技能不落后。像教授硬件時,教師要對當時市面上流行的配置、廠商要了如直掌;教授應用軟件時,教師不但要了解最新版本的軟件,而且還要知道最新應用的實例,讓學生的知識和社會接軌。   2.制定長期的培訓計劃   老師要定期的接受培訓是不可或缺的。培訓內容可以包括短期培訓班學習、示范教學、學術交流等方式,通過培訓可使教師極大的提高專業水平、教學基本功、授課技巧等,全面提高教師素質,更好的應用于教學,這樣教育才能有后勁,發展才能有前途。   三、加強上機考核制度   考試是對學生學習情況全面檢查的主要手段,也是對檢驗教師教學質量的一個重要評價。因此,考核形式的選擇應該盡量做到全面、科學、嚴謹、公正、合理,既要考核學生的理論知識,又要考核學生的實際動手解決問題的能力,這就要求考核形式要多樣化。采用傳統筆試與上機操作相結合方式。在我們學校,專業很多,這就需要我們把握好個專業考核的側重點,不能一味采用同一標準,專業計算機學生上機考核要占很大比例,旨在提高實踐能力;非計算機專業的學生,可按考查課算,理論、上機、平時成績占平均比例。筆試主要檢查學生對基礎理論、基本概念的掌握情況,采用傳統閉卷方式即可;上機操作是檢查學生應用理論知識解決實際問題的能力,以及專業的基本技能。可以采用以下兩種方式:#p#分頁標題#e#   1.從題庫抽題的上機考核方式。上機考試是近年來在計算機培訓考試時經常采用的考試形式。如評職稱的計算機考試、教師的信息水平考試,都是采用上機考試的方式。根據教學大綱要求,把理論知識與實際操作內容相結合,組織專門人員開發出試題庫及考試軟件。在每次考試之前,根據考核要求,由計算機從題庫中抽取試題形成考試內容,考生在計算機上直接操作進行,考試結束后由專用判卷軟件統一判卷,快速、準確、公正、合理地給出學生成績。此類考核方式特別適合學校學生的“計算機操作基礎”等課程考試。教師可直接利用計算機所給出的學生成績,比較省時省力。   2.直接命題的上機考核方式。考核之前,教師命好題目和要求,學生根據題目和要求自行設計來完成考核,即,運用所學知識和掌握的專業技能,在規定的時間內,通過上機實際操作完成題目。此類方式適合于課程設計課的考核,如網頁、AUTOCAD、PHOTOSHOP、3D動畫設計等科目考試。可由專門兩到三名教師根據學生作品給出各自相應的分數,并綜合統計出總分,以便客觀、公正、合理的給出學生正確的成績。   四、加強教材的更新   在授課中常常遇到學生所訂的書版本落后、理論較多、前后知識安排不合理,不利于教學,導致學生的書沒有派上真正的用場。合適的教材,是課上教師的幫手課后自學的工具,對提高學生學習興趣和自學能力會有很大幫助。現在市場上計算機專業教材、參考資料種類繁多,名稱各異,一種軟件會多達幾十種版本。教師如何從眾多的教材中選擇出最適合職業教育特點的教材,就顯得尤為重要。這方面問題往往被一部分教師忽略了。對高職教材來講,教材應該突出技能培養方面,只有將內容,難易程度,技能訓練有機地結合起來的教材,才是我們教學首選的教材。另一方面,教師和學生又不要過分依賴教材,積極根據社會的發展,教師可以自己編寫切合社會實際的教材,教師和學生應該廣泛吸取教材之外的專業精華知識,來不斷地、及時地補充自己。   總之,實驗課的加強、師資隊伍的建設、完善的考核制度、教材的更新四方面對提高計算機教學質量起著極其重要的作用。緊緊抓住我國計算機普及的浪潮,踏踏實實作好計算機教育的各項工作,把學生培養成具有一定專業技能的高層次人才。

閱讀全文

小議婦產科護士角色的認定

1運作方法

本院多數護理單元護士長由高級職稱護士承擔,離開護士長工作崗位后則根據其專業特長立足相關臨床,對年輕護士進行業務指導以及本科室護理質量檢查與控制,如原分娩室護士長離開管理崗位后繼續服務于分娩室,參與并指導科內助產士及時處理工作中遇到的難產、急產、重癥產婦觀察護理等,并在此基礎上開展導樂分娩;NICU是極低體重兒、病理新生兒集中的科室,具備豐富臨床經驗的護理專家在新生兒的病情觀察和護理中發揮著極其重要的作用;婦科病區及高危產科病區如生殖內分泌中心、婦科腫瘤病區、肝病孕產婦病區、糖尿病孕產婦病區等均設置臨床護理專家崗位,不僅直接為患者提供專業化優質護理服務,還能及時發現安全隱患,指導護士解決疑難問題,滿足患者多方面需求。

2.1設置護理專家會診組高級職稱護士理論知識扎實、臨床經驗豐富,在日常護理中遇到重癥疑難病例或重大搶救時,通過護理會診對兄弟科室進行專業指導,共同解決護理問題。本院根據專業方向設置4個護理專家會診組,主要負責產科護理、婦科護理、圍手術護理、PICC等方面的會診工作,目前,護理會診已被列入臨床日常護理工作,是提高護理質量、展現專業技能的重要途徑。

2.2參與孕婦學校教學與咨詢孕婦學校:由高級職稱護士組織并承擔教學,主要開設了孕期管理、母乳喂養指導、分娩準備、怎樣“坐月子”、嬰兒沐浴撫觸及游泳、拉瑪澤減痛分娩法、怎樣照顧寶寶、胎教與早教、產后保健、新爸爸訓練營等課程;網絡咨詢及電話咨詢:10余位高級職稱護士經培訓后組成團隊,分定期和隨機兩種形式通過網絡、電信等平臺提供咨詢、答疑,內容涉及新生兒護理、母乳喂養、產后康復以及婦科腫瘤化療、生殖內分泌、計劃生育指導等。

2.3參與教學與培訓高級職稱護士承擔對研究生指導、大專院校的前期婦產科教學、省級繼續教育專題講座、院內業務講課、病區查房以及母嬰專科護士、新生兒撫觸師、導樂師等的培訓工作,教學水平不斷提高。

2.4參與科研及循證程金蓮等[1]通過調查顯示,高級職稱護士科研能力及寫作知識方面的得分都較高,與本院實際情況相符。本院高級職稱護士多數具有特定專業研究方向,她們作為亞專科學科帶頭人組成相關學科團隊,負責申報各類研究項目并組織實施,實施過程中,每半年總結匯報研究進展及下一步計劃,保證各項研究課題達到預期結果。在完成臨床科研的同時,高級職稱護士負責培養年輕護士開展質量監控、個案研究、回顧性研究、臨床資料分析等系列研究,并及時將循證的結果和學科新理論、新技術融入臨床實踐,制定出快速有效的臨床路徑。

2體會

閱讀全文

芻議婦產科護士專業角色的推行

一、設置護理專家會診組

高級職稱護士理論知識扎實、臨床經驗豐富,在日常護理中遇到重癥疑難病例或重大搶救時,通過護理會診對兄弟科室進行專業指導,共同解決護理問題。本院根據專業方向設置4個護理專家會診組,主要負責產科護理、婦科護理、圍手術護理、PICC等方面的會診工作,目前,護理會診已被列入臨床日常護理工作,是提高護理質量、展現專業技能的重要途徑。

1.參與孕婦學校教學與咨詢

孕婦學校:由高級職稱護士組織并承擔教學,主要開設了孕期管理、母乳喂養指導、分娩準備、怎樣“坐月子”、嬰兒沐浴撫觸及游泳、拉瑪澤減痛分娩法、怎樣照顧寶寶、胎教與早教、產后保健、新爸爸訓練營等課程;網絡咨詢及電話咨詢:10余位高級職稱護士經培訓后組成團隊,分定期和隨機兩種形式通過網絡、電信等平臺提供咨詢、答疑,內容涉及新生兒護理、母乳喂養、產后康復以及婦科腫瘤化療、生殖內分泌、計劃生育指導等。

2.參與教學與培訓

高級職稱護士承擔對研究生指導、大專院校的前期婦產科教學、省級繼續教育專題講座、院內業務講課、病區查房以及母嬰專科護士、新生兒撫觸師、導樂師等的培訓工作,教學水平不斷提高。

3.參與科研及循證

閱讀全文

高校體育教育措施(6篇)

第一篇:高校以人為本體育教育措施

摘要:

隨著時代的發展,我國已經處于經濟強國,軍事大國的位置,在體育方面也有了長足的發展。雖說在這些方面有了快速的發展,但是我國在教育方面還是有很大的上升空間,教育是百年方針,“百年大計,教育為本”這句話就說明了教育的重要性。目前在世界上我國的教育還排名靠后,我們只有不斷努力,讓我國的教育事業不斷發展,才能真正實踐教育方針。從目前情況來看,教育事業的各個學科中,體育這門學科已經處于岌岌可危的狀態。所以目前正在積極努力的構建高校體育“以人為本”的現代體育教育的措施。高校體育可以說是體育發展的一個典型代表,高校體育從某種程度上來說也是學生體育素質的一個代表,所以對我國的體育教育還是有一定的參考價值的。本文也將以高校體育為例來說明“以人為本”的現代教育。

關鍵詞:

高校體育;以人為本;現代教育

在二十一世紀這個飛速發展的時代,我國的各種公共事業快速發展。其中教育事業中的體育教育越來越成為人們討論的話題。因為有關報道顯示,我國的學生身體素質呈現嚴重的下滑趨勢,因為隨著生活條件的改善,交通工具的變遷,人們在日常的生活中運動的機會越來越少,于是教育部門就提出了體育課的課堂項目。甚至在學生的重大考試中都會添入體育這門學科,目的就是為了讓祖國的棟梁之材有一個好的身體。現在,大學生的體育教育已經被很大程度的重視,甚至有的高校將體能測試與獎學金,畢業與否掛鉤,這也是重視體育的一個表現。

一、構建高校體育“以人為本”的現代體育教育的現狀

閱讀全文

職校社會體育特色建設及發展

1東莞職院社會體育專業建設與發展現狀

據統計,2010年內,全國僅培養各類職業社會體育指導員18000名,其中,廣東省僅培養各項體育專業指導員4000余名,作為社會體育需求大省,遠遠不能滿足社會需求。因此,增設社會體育專業是滿足現代社會經濟發展的迫切需要。《廣東省體育工作指南》中明確提出“全省實現全面小康社會、珠三角率先基本實現現代化體育”的總體目標。東莞被稱為“全國籃球城市”、“全國舉重之鄉”、“全國游泳之鄉”、“全國象棋之鄉”、“全國龍舟之鄉”等稱號,同時,還擁有眾多的高爾夫球會、高檔星級酒店、網球場、馬會、高檔健身俱樂部、鎮區和社區體育公園等體育產業。擁有厚重的體育文化及群眾體育基礎,市民參與體育鍛煉的意識和積極性都較高,這樣就使社會體育專業能夠在東莞這片體育沃土上擁有長遠廣泛的發展空間。目前,東莞本地有高校6所,但僅有東莞市兩所公辦高等院校的體育系開設有社會體育專業,即東莞理工學院(本科)和東莞職業技術學院(普通專科)。兩所高校社會體育專業年度招生計劃分別是100人和70人。東莞職院開辦社會體育專業之初,通過對社會及市場相關就業需求進行大量調研后發現,珠三角經濟發達地區對社會體育專業人才的需求量極大。東莞職院社會體育專業人才培養的優勢是依據社會需求量身定做培養和輸送人才,注重以市場為導向來培養專業人才,并在辦學定位、課程設置、擇業教育等方面加大辦學特色。

2東莞職院社會體育專業建設與發展規劃的創新研究

2.1專業辦學定位

研究發現,高校在社會體育專業定位上,既要綜合考慮學校自身的特點、辦學定位以及現有的辦學資源,也要考慮所在區域體育市場的發展趨勢和人才需求,更應該考慮當地地域經濟發展特點和消費特點。如果盲目地仿造普通高等院校培養體育人才模式輸送人才就顯得缺乏競爭力;因此,東莞理工學院與東莞職院社會體育專業的區別在于東莞職院的性質決定了其以培養技術型、技能型人才為主,主要給社會體育相關領域培養一線崗位的高級應用型技術人才。特點主要體現在“實用、夠用、實踐操作能力強”。而本科院校的辦學評估導向作用決定其主要給社會體育相關領域培養學術型、教育型和管理型人才。特點是學科性人才,理論較強而實踐能力較弱。另外,東莞職院社會體育專業建設和發展要形成自身鮮明的特色,科學合理的定位,審時度勢趨利避害,不能貪大求全。要根據社會需求及市場導向將專業下設若干培養方向,人才的市場導向清晰,學生對口就業率高,基于此,需要通過深入研究后科學合理的將兩者對人才培養的類型進行區別和分類,使兩種不同類型的教育施行錯位發展,達到教育資源的優化整合。人才培養上避免交叉和重疊,減少兩者社會就業崗位需求的專業沖突,真正達到高低互補、共贏發展的局面。

2.2專業培養目標

我國不同地區的經濟、文化、體育等方面存在較大差異,這就從客觀上要求每所開辦社會體育專業的高校應根據當地經濟發展水平、社會文化差異、地域特點來制定合理的專業培養目標,這樣才能滿足該地區的體育市場需求。東莞職院在設置專業培養目標時做到了區域對接,也就是俗話所說的“接地氣”。東莞職院社會體育專業開辦前進行了廣泛的社會調查。深入分析東莞及珠江三角區域社會經濟產業升級發展過程中,本專業面向的就業崗位、崗位職責、工作內容、能力要求、任職資格等各方面發展的新趨勢,充分了解后再確定專業人才培養目標及人才培養規格:“能夠在社會體育各行業從事體育管理、健身、娛樂、休閑、保健、社區指導以及策劃和組織體育競賽活動等第一線工作的高素質、高技能實用型人才。”

閱讀全文
主站蜘蛛池模板: 国内偷拍第一页 | 经典三级第一页 | 日本丶国产丶欧美色综合 | 日韩精品在线视频 | 亚洲天码中文字幕第一页 | 欧美视频精品一区二区三区 | 操比网站 | 久久亚洲伊人成综合人影院 | 91中文字幕在线播放 | 久久99国产精品成人欧美 | 精品久久亚洲一级α | 中日韩欧美在线观看 | 国产片一区二区三区 | 国产第10页 | 成人国产一区二区三区精品 | 91麻豆久久| 成人国产精品久久久免费 | 国产精品第十页 | 精品视频一区二区三区四区五区 | 欧美日韩影院 | 骚b视频 | 最近免费中文字幕大全高清片 | 欧美成人亚洲国产精品 | 女人18毛片a级毛片一区②区 | 国产一区二区三区在线视频 | 亚洲风情第一页 | 久久久这里有精品999 | 91视频一区二区三区 | 国产高清在线免费观看 | 免费一级 一片一毛片 | 国产一区二区免费播放 | 九九久久国产精品大片 | 精品国产一区二区在线观看 | 亚洲国产一区二区三区 | 亚洲三级网站 | 国产精品亚洲一区二区三区在线播放 | 欧美首页 | 欧洲亚洲一区 | 禽交| 久久无码av三级 | 天天操夜夜逼 |