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摘要：學生在高中階段面臨巨大的學習壓力，課業繁多，因此，沒有充足的時間進行體育鍛煉。但身體是學習的本錢，若沒有健康的身體，一切都是空想。體育教學并非只是室外的言傳身教，還有很多其他方式，多媒體教學技術已經深入教育領域中的各學科中，對體育教學也有著極大的幫助。基于此，本文將著重分析多媒體教學技術在體育教學中的實際應用，以期為廣大教師提供參考。

關鍵詞：高中體育教學；多媒體技術；應用

引言

新時代背景下，多媒體技術被廣泛應用于現代教育領域，并憑借其獨特的優勢為課堂教學提供了強有力的支撐。隨著素質教育的深入開展，高中體育教學的重要性進一步提升，教師必須在高中體育教學中充分運用多媒體技術。多媒體教學是指教師借助聲、文、圖、畫及視頻的現代化教學手段[1]。多媒體教學與傳統教學的結合，能多方面服務于學生，從而達到教學最優化。多媒體技術在體育教學中應用廣泛，突破了體育課動作教學的難點，能讓學生了解更多的體育常識。因此，本文分析探究了多媒體技術在高中體育教學中的應用，旨在與體育教師共同交流學習，促進高中體育教學的有效發展。

一、運用多媒體技術完善體育課的理論教學

體育教學是“靜”與“動”的結合。所謂“動”指日常生活中常見的“運動”，也就是傳統意義上的“身體活動”。而“靜”指對傳統“運動實踐”的合理規范與指導，也就是體育運動的理論教學。“靜”對“動”的實施非常重要，但很多人忽視了其重要性。多媒體通過現代化技術，詳細綜合地完善了“靜態教學”。跑步是一項常見的運動，它看似簡單，其實學問頗深。學生如果沒有掌握正確的動作要領，就可能在跑步過程中受傷，從而達不到良好的鍛煉效果。因此，在跑步訓練課開始時，筆者通過多媒體視頻技術教授學生正確的跑步方法。（1）腳的著力點：長跑時要用足中著地，短跑時要用前腳掌著地，足中著地可以減少震動，緩解小腿肌肉及足腱的壓力。（2）頭部與臀部姿勢：頭臀腳三點一線。頭保持正直，目光看向正前。轉頭時從頸部以上轉動，避免產生損傷。（3）雙臂及膝蓋：不要僵直手臂，緊握拳頭，完全彎曲肘部，同時膝蓋不要抬得過高。（4）呼吸：呼吸均勻，用口呼吸或口鼻同時呼吸。視頻中的運動員通過肢體動作對跑步要領做了規范的示范，也對錯誤動作進行了講解，用圖片介紹了錯誤跑步時身體的受損部位，學生受益良多。因此，在開始跑步課時，學生已經基本掌握了正確的跑步要領。

二、運用多媒體技術突破體育課動作教學的難點

體育課中有很多動作無法用語言詳細說明，很多運動項目的動作具有連貫性和瞬時性，且動作快、完成的時間極短，因此，教師通過單純口述無法讓學生全面掌握動作要領。因此，在教授背越式跳高時，筆者利用多媒體技術詳細講解背越式跳高的動作。（1）助跑：下垂雙肩，腳前掌為著地點，助跑后段應跑出弧線，從而加強起跳離心力。（2）起跳：身體伸展向上騰起，擺腿并帶動同側手臂，使身體加速旋轉。（3）過桿：頭和肩過桿后，頭后仰、肩倒垂、身體展開，胸部挺起，雙腿微收，弓背于桿上，身體重心盡可能靠桿。（4）身體重心一旦過桿，向上加速甩腿，最后背部落墊。在視頻中，跳高運動員演示了跳高的連貫動作，播放視頻時，筆者暫停視頻動作并進行詳細講解，用特寫鏡頭和視頻頻閃光線標注出每個環節的動作要領，以確保學生掌握這些要領。

三、運用多媒體技術讓學生了解更多體育知識

體育教學應豐富多樣化，讓學生了解每項體育運動的基本常識，這才是完整健全的體育教育，而媒體是最直觀獲取體育常識的媒介之一，因此，利用多媒體技術可以有效完善體育教學中的不足[2]。現在的中學生非常關注的體育賽事有奧運會、田徑世錦賽、國際足聯世界杯、乒乓球世錦賽、中國男子籃球職業聯賽、美國職業籃球聯賽等。學生多觀看此類體育賽事可以積累體育常識和提高體育素養。筆者在體育教學時，經常會錄制一些體育賽事，有足球、籃球、乒乓球等，利用多媒體設備在課堂上播放，供學生觀賞。在學生觀賞時，筆者會一一講解賽事中的犯規動作，如足球運動中的手球、籃球運動中的帶球撞人及乒乓球運動中的遮擋發球等。學生不僅觀看了精彩賽事，而且學到了體育常識，可謂一舉兩得。

四、運用多媒體技術激發學生學習的趣味性 

在新課程改革背景下，體育教師要認識到推動教學的關鍵在于調動學生的主動性。所以體育教師要想提高高中體育教學的質量和效率，必須充分激發學生的積極主動性，通過多種方式培養學生的體育學習興趣。例如，籃球雖然是一種常見的體育運動，但學生對籃球運動的起源、技能、規則、樂趣沒有充分的了解，往往不會主動參與籃球學習，也就不能主動配合教師的教學工作。特別是大部分女生對于籃球這種相對激烈的運動更是缺乏興趣。基于此，筆者嘗試運用多媒體技術為學生講解籃球的理論知識，讓學生了解籃球運動的起源故事，使學生對籃球運動產生好感。同時，筆者給學生播放激烈的籃球賽事，使學生充分欣賞籃球運動的競技性和趣味性，從而對籃球運動產生興趣，充分體驗體育的樂趣和魅力，這樣學生就會對籃球運動產生強大的學習動力。

五、運用多媒體技術引導學生自主探究學習 

多媒體技術的運用給學生自主探究學習提供了強力支撐，學生可以利用多媒體收集和整理信息，針對體育課堂學習中遇到的難點進行自主分析探究。體育教師要明確，課堂教學僅是教育的主要方面之一，必然存在不全面的地方，不是所有學生都能從課堂教學中得到收獲。在高中體育教學中，有些學生的體育技能會得到提高，其也能充分吸收所學內容，并將之轉化為能力；但有些學生由于各方面原因無法達到預期效果，對教學內容一知半解，即使通過大量練習，也無法完成課堂目標。在此情況下，學生在課后運用多媒體技術開展自主探究學習，能提高自身運動水平。換言之，學生可以運用多媒體技術搜索相關教學視頻，與教師、同學交流學習，獲取幫助和建議，進而提高運動技術水平。

六、結語

總之，多媒體技術已被廣泛運用于現代教育領域，并且取得了良好的效果。在高中體育教學中，教師要積極嘗試運用多媒體技術，促進高中體育教育事業的高效發展，切實增強學生的運動能力和身心素質。體育教學不容小覷，體育教學的本質是讓學生養成健康的體魄，保持充沛的精神狀態。只有身體健康，學生才能有資本感受更多的美好事物。

[參考文獻]

[1]陳華明.借助多媒體輔助優化高中體育教學[J].田徑,2017(11):61-62.

[2]王大鵬.多媒體信息技術與高中體育教學的整合[J].電腦迷,2017(08):132.

作者:趙正亮 單位:甘肅省民勤縣第四中學