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【摘要】高職院校在進(jìn)行足球教學(xué)的過程中，因?yàn)閷W(xué)生的基礎(chǔ)普遍較差，還存在教學(xué)時(shí)間的限制，在進(jìn)行具體的教學(xué)過程中，學(xué)生往往無法對相關(guān)的技術(shù)進(jìn)行學(xué)習(xí)和掌握。在實(shí)踐教學(xué)過程中應(yīng)用表象訓(xùn)練法，可以將這種教學(xué)方式與傳統(tǒng)的教學(xué)方式進(jìn)行結(jié)合，從而提高教學(xué)質(zhì)量。這種教學(xué)方法是通過將視覺和聽覺的感知，最終將信息轉(zhuǎn)化為技巧性動(dòng)作。不僅可以提高學(xué)生對足球的學(xué)習(xí)興趣，而且通過這種訓(xùn)練方法來培養(yǎng)學(xué)生的技巧能力，可以激勵(lì)學(xué)生進(jìn)行更好的學(xué)習(xí)。本文就表象訓(xùn)練在高職院校足球教學(xué)中的應(yīng)用進(jìn)行相關(guān)的分析和探討。

【關(guān)鍵詞】表象訓(xùn)練；高職院校足球教學(xué)；應(yīng)用；分析探討

表象訓(xùn)練法應(yīng)用在足球教學(xué)的過程中，主要是對學(xué)生的心理進(jìn)行訓(xùn)練，這種教學(xué)方法已經(jīng)廣泛的應(yīng)用到高職院校的足球教學(xué)過程中。這種訓(xùn)練方法不僅可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量，還可以使學(xué)生更好的進(jìn)行技巧性學(xué)習(xí)，有很大的實(shí)踐意義。可以通過對學(xué)生的心理進(jìn)行訓(xùn)練，來鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，從而使學(xué)生更好的進(jìn)行學(xué)習(xí)，并且能夠通過心理素質(zhì)的提升，來進(jìn)行相關(guān)的技巧性訓(xùn)練[1]。

1表象訓(xùn)練法的概述

這種訓(xùn)練方法是利用學(xué)生的感覺和經(jīng)驗(yàn)，對場景進(jìn)行重現(xiàn)或者再現(xiàn)的一種過程，可以運(yùn)用學(xué)生的運(yùn)動(dòng)感覺，以及視覺、聽覺等，運(yùn)用自身的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，和相關(guān)的情緒或者心境狀態(tài)，來在大腦中進(jìn)行演練。通過重現(xiàn)自己的一些運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，來創(chuàng)造新的形象和情境，并且有意識的利用自己已經(jīng)形成的一些運(yùn)動(dòng)技能，來進(jìn)行回顧和重復(fù)，并且修正自己的一些問題，從而創(chuàng)造符合自己發(fā)展的動(dòng)作。這種訓(xùn)練方法是一種通過對技能培養(yǎng)，來進(jìn)行教學(xué)的模式，可以充分發(fā)揮心理對技巧的調(diào)節(jié)和支配作用，從而使學(xué)生更好的進(jìn)行技能性學(xué)習(xí)[2]。這種訓(xùn)練方法最大的優(yōu)點(diǎn)，就是可以更好地進(jìn)行技能知識學(xué)習(xí)。相關(guān)的實(shí)驗(yàn)表明，這種方法更適合足球教學(xué)。在進(jìn)行實(shí)驗(yàn)的過程中，可以采用兩組對照的模式，一組是按照傳統(tǒng)的教學(xué)方法進(jìn)行學(xué)習(xí)，另一組是按照這種教學(xué)法進(jìn)行學(xué)習(xí)。一段時(shí)間的教學(xué)和學(xué)習(xí)之后，可以清楚的發(fā)現(xiàn)，運(yùn)用這種教學(xué)方法的學(xué)生，可以更好的進(jìn)行技巧性的學(xué)習(xí)，也可以充分的理解一些比較難的足球技巧。而應(yīng)用傳統(tǒng)教學(xué)模式的學(xué)生，并不能對技巧性的知識進(jìn)行理解和學(xué)習(xí)，在進(jìn)行實(shí)踐的過程中，也存在很大的差異。不僅展現(xiàn)了不同的學(xué)習(xí)效果，而且教學(xué)質(zhì)量也存在很大的差異。這種實(shí)驗(yàn)證明，表象訓(xùn)練法更適用于對學(xué)生的足球訓(xùn)練和學(xué)習(xí)[3]。

2表象訓(xùn)練法的具體實(shí)施

2.1新技術(shù)動(dòng)作

在教學(xué)的過程中，教師可以通過示范和講解，來對一些技巧性的動(dòng)作進(jìn)行演示。學(xué)生可以通過，在頭腦中進(jìn)行動(dòng)作的回顧，來形成一種固定的模式，從而進(jìn)行技巧性的訓(xùn)練。就比如在學(xué)習(xí)一些足球知識時(shí)，教師需要對這個(gè)動(dòng)作進(jìn)行準(zhǔn)確的示范，并且對動(dòng)作的要領(lǐng)進(jìn)行詳細(xì)的講解，為學(xué)生留下完整的動(dòng)作印象。學(xué)生可以通過這種印象，來建立起相關(guān)的技術(shù)動(dòng)作印象，在不停的回憶與運(yùn)動(dòng)的感覺相結(jié)合過程中來進(jìn)行技巧。

2.2鞏固復(fù)習(xí)

因?yàn)閷W(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中，需要對一些學(xué)習(xí)知識進(jìn)行不斷的鞏固和復(fù)習(xí)，才能保證這項(xiàng)知識能夠和實(shí)踐活動(dòng)進(jìn)行更好的結(jié)合。所以，學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中，可以通過不斷的訓(xùn)練和技巧性的練習(xí)，并且對其中的一些要領(lǐng)進(jìn)行觀察，來反復(fù)的進(jìn)行練習(xí)，從而形成一種固定的動(dòng)作印象。并且通過心理的作用，來對技巧進(jìn)行分解想象，從而形成一種固定的動(dòng)作知識，并且充分的利用想象來進(jìn)行技巧的學(xué)習(xí)。在這個(gè)階段，教師應(yīng)該不斷的對學(xué)生進(jìn)行誘導(dǎo)訓(xùn)練，通過一些動(dòng)作的提示，來讓學(xué)生進(jìn)行更好的學(xué)習(xí)。

2.3講解與示范

在進(jìn)行教學(xué)的過程中，教師應(yīng)該認(rèn)識到動(dòng)作要領(lǐng)的講解，與正確的示范的重要性，因?yàn)檫@種學(xué)習(xí)教學(xué)方法是一種固定的心理演示法。所以說，教師在教學(xué)的過程中，要保證動(dòng)作要領(lǐng)的講解到位，而且具備足夠的正確性。在這種情況下，學(xué)生可以通過這些正確的講解與示范，來進(jìn)行更好的學(xué)習(xí)，從而使學(xué)生能夠?qū)?dòng)作的精細(xì)化有進(jìn)行更好的理解，并且通過想象與實(shí)踐的結(jié)合，進(jìn)行技巧性的學(xué)習(xí)，從而產(chǎn)生技巧的連貫性與精確性。教師在進(jìn)行示范的過程中，也應(yīng)該保證示范動(dòng)作的連貫性與準(zhǔn)確性，從而使學(xué)生能夠形成一個(gè)固定的印象，

3結(jié)語

綜上所述，在高職院校的足球教學(xué)過程中應(yīng)用表象訓(xùn)練法，不僅比傳統(tǒng)的教學(xué)模式更有利于動(dòng)作技巧的培養(yǎng)和形成，而且還可以使學(xué)生更好的對一些技能進(jìn)行學(xué)習(xí)和掌握。通過這種學(xué)習(xí)，可以有針對性的對學(xué)生心理進(jìn)行訓(xùn)練，可以使學(xué)生更好的應(yīng)對一些比賽活動(dòng)，并且在比賽過程中，增加自己的實(shí)踐能力，并且將理論知識進(jìn)行更好的應(yīng)用，從而使學(xué)生能夠?qū)⒗碚撝R與實(shí)踐活動(dòng)進(jìn)行結(jié)合，通過鍛煉自身的能力來進(jìn)行更好的學(xué)習(xí)。

參考文獻(xiàn)

[1]唐煒平.試論表象訓(xùn)練在高職院校足球教學(xué)中的應(yīng)用途徑[J].課程教育研究,2018(10):201.

[2]王芳.淺析表象訓(xùn)練法在高職院校瑜伽教學(xué)中的應(yīng)用[J].當(dāng)代體育科技,2017(26):47.

[3]楊茹芳.表象訓(xùn)練法在高職院校瑜伽教學(xué)中的應(yīng)用初探[J].當(dāng)代體育科技,2017(5):55

作者:付彥 單位:江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院