前言：尋找寫作靈感？中文期刊網(wǎng)用心挑選的中學(xué)體育立定跳遠(yuǎn)教學(xué)方法綜述，希望能為您的閱讀和創(chuàng)作帶來靈感，歡迎大家閱讀并分享。

一、教學(xué)目標(biāo)預(yù)設(shè)與教學(xué)困難點分析

筆者把立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)目標(biāo)定為學(xué)生通過立定跳遠(yuǎn)的技能學(xué)習(xí)掌握其動作要領(lǐng)；提高腿部力量與跳躍之間的協(xié)調(diào)性，以真正達(dá)到鍛煉的目的。由于學(xué)習(xí)采取游戲比賽式,可以培養(yǎng)學(xué)生重在參與、積極向上的體育精神,增強(qiáng)班級集體榮譽(yù)感。依據(jù)教材中立定跳遠(yuǎn)的知識及動作技能,筆者對本課教學(xué)困難點定為快速有力起跳和騰空后的展髖?？焖儆辛Φ钠鹛鴽Q定立定跳遠(yuǎn)成績好壞。由于當(dāng)前經(jīng)濟(jì)發(fā)展較快,很多學(xué)生家庭配置了平板電腦、手機(jī)等設(shè)備,學(xué)生沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲不喜歡鍛煉，造成部分學(xué)生體質(zhì)比較弱。

二、立定跳遠(yuǎn)具體教學(xué)過程分析

（一）課程提問導(dǎo)入

在上課前,教師利用手機(jī)給學(xué)生播放《運動員進(jìn)行曲》,播完后教師先不要讓學(xué)生了解今天要學(xué)習(xí)什么教學(xué)內(nèi)容,向?qū)W生提問：奧運會中中國隊為什么在田徑比賽項目很少選手參加？參賽選手為什么難以獲獎？如果一旦獲獎為什么這個獎的分量比乒乓球、網(wǎng)球等重呢？教師的介紹激發(fā)學(xué)生對祖國的熱愛，因此體育教學(xué)還具有愛國主義教育意義。

（二）熱身階段

教師讓學(xué)生沿著操場跑兩圈以舒緩身體脛骨,防止激烈運動造成身體的不適感。跑完操就宣布今天立定跳遠(yuǎn)學(xué)習(xí)的目標(biāo)任務(wù)以及一些注意事項。然后,教師帶領(lǐng)學(xué)生來到一個空曠的幾節(jié)臺階處,按照班級學(xué)號依次讓學(xué)生參加臺階跳躍，跳躍臺階的輔助練習(xí)目的是提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣與鍛煉跳遠(yuǎn)時收腹舉腿的動作要領(lǐng)。這個時間段控制在10分鐘內(nèi),平均一人跳躍三次即可。

（三）立定跳遠(yuǎn)學(xué)習(xí)階段

教師先告知立定跳遠(yuǎn)的一些動作要領(lǐng)以及技術(shù)規(guī)范,本著安全原則,教師在還沒有到沙丘跳遠(yuǎn)時可再做一些輔助練習(xí)。相對于臺階跳躍輔助練習(xí),這個輔助練習(xí)主要是為了鍛煉學(xué)生跳躍的高度與快速起跳,即在立定跳遠(yuǎn)的平地上墊上體育運動專用的軟墊。這樣做是確保學(xué)生在訓(xùn)練中的安全。教師先讓幾位同學(xué)體驗快速跳躍,教師根據(jù)學(xué)生跳躍情況給予適當(dāng)?shù)闹v解與示范,讓學(xué)生知道這樣做的目的。然后教師根據(jù)學(xué)生情況或者學(xué)生結(jié)合自己實際進(jìn)行分組比賽,即“看誰跳得遠(yuǎn)”游戲活動,采取競賽獎勵機(jī)制,跳得遠(yuǎn)的小組可以休息，讓跳得不好的小組再跳一次。

在比賽過程中,學(xué)生可以根據(jù)自身實際能力找競爭對手比賽,獎懲措施還是表現(xiàn)好的看表現(xiàn)不好的再跳一次,其他同學(xué)可以在旁邊吶喊助威?？斓桨牍?jié)課時,教師帶領(lǐng)學(xué)生來到沙丘跳遠(yuǎn)實地。教師先讓小組代表示范跳躍,教師根據(jù)小組代表跳躍情況給予點評并示范跳躍,再給學(xué)生明確要求：立定跳遠(yuǎn)除了要保證起跳時有快速有力,還要保證起跳后在空中的身體充分伸展。然后,還是采取剛才的游戲比賽機(jī)制,結(jié)合小組與小組、個人與個人交互比賽,這樣使得學(xué)生與小組都會齊心協(xié)力,力爭小組或個人第一。比賽期間,師生可以互動交流學(xué)習(xí),學(xué)生相互提問，解決疑難問題,爭取全班學(xué)生做到動作要領(lǐng)規(guī)范。

（四）準(zhǔn)備下課階段

教師集合學(xué)生排好隊伍后,總結(jié)本課教學(xué)內(nèi)容,針對剛才游戲訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)的閃光點給予鼓勵,同時不足之處也給以指出來。然后安排學(xué)生收回運動器材與學(xué)生答禮下課。

三、總結(jié)

相對學(xué)生熟知并喜歡的運動項目如籃球、羽毛球、乒乓球,立定跳遠(yuǎn)是一項枯燥、簡單的運動。以往都采取傳統(tǒng)的“教師示范———教師講解———學(xué)生訓(xùn)練”的教學(xué)方式,很多學(xué)生不愛鍛煉,積極性不是很高,最終導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果甚微。本文新課學(xué)習(xí)前的播放《運動員進(jìn)行曲》再提問奧運賽事的一些問題,有利于擴(kuò)大學(xué)生的體育賽事知識面激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)中采取輔助練習(xí)鍛煉學(xué)生腿部力量,再以游戲比賽方式學(xué)習(xí)使得學(xué)生樂于鍛煉，樂于學(xué)習(xí)。

作者：周炳華 單位：江蘇省南通市如東縣大豫鎮(zhèn)兵房初級中學(xué)