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第一篇：高職校心理健康教育積極心理學構建

摘要：

積極心理學是上世紀末到本世紀初在美國興起的心理學新思潮，旨在讓人類可以通過心理學的研究成果獲得更加幸福的生活。隨著人們對生活質量越來越高的要求，積極心理學理論也越來越受到廣泛關注，被某些研究者稱為心理學的“新三大勢力”之一。基于積極心理學的思想重新整合職業學校心理健康教育的各種要素，將可以構建新型心理健康教育模式。這一探索對積極心理學的實踐運用以及高職校心理健康教育工作發展都具有理論和現實意義。

關鍵詞：

積極心理學；心理健康工作；模型構建

積極心理學是上世紀九十年代以來西方心理學的新潮流。2000年1月，前任美國心理學會主席塞里格曼先生的《積極心理學導論》一書問世，揭開了新世界心理學變革的序幕。積極心理學用全新的視角去觀察看待以往的心理學。它認為過去的心理學過于關注疾病和缺陷，卻放棄了心理學最終的目標：讓生命過得更有意義。因為單純的治療是無法帶來真正生命價值的提高，沒病不代表就是幸福。塞利格曼認為心理學不僅應研究人類心理負面、消極、病態的因素，更應該研究人類優秀的品質。“處置不僅是修復被損壞的東西，而且還是培育好的東西。心理學不僅是與疾病和健康相關的醫學的一個分支，其領域要比這寬廣的多。心理學涉及工作、教育、洞察力、愛情、成長和娛樂。”①心理學有三大任務：對心理疾病進行治療，豐富人們的生活，去發現和培養特別的人才。第二次世界大戰結束后，為了治愈戰爭創傷，心理學獲得了前所未有的發展，但這種蓬勃發展的背后也帶來了負面效應，即心理學變成心理治療的科學，它的研究集中于評價治療精神疾病，但另外兩個任務卻慢慢被人們淡化。積極心理學認為心理學不應限于研究人類心理的損壞、缺陷和傷害，更重要的是，它還應該去研究人類優良的品質；不僅去治療人們的心理損害，更致力于人類積極品質的開發。積極心理學以幸福為核心概念，對人類一系列積極額心理品質進行了系統科學的研究。而在教育領域，積極心理學也越來越受到教育者的關注。美國哈佛大學和英國的惠靈頓中學嘗試將幸福教育列入課程體系，獲得了學生的認可。哈佛大學幸福心理學課程主講教授沙哈爾博士認為“現代社會的人們擁有自主的選擇權，有史以來第一次，我們的幸福掌握在自己手中，所以人們應當‘智慧地購買’幸福，提升自己的‘幸福基礎值’。”②同時，我們必須認識到，積極心理學不僅是一門課程，更是一種新的心理學價值取向。從以往的醫學角度的有病假設變為以關注人的心理的積極方面為主的無病假設，從主要為罹患心理疾病或存在心理障礙的人提供幫助和支持到主要讓大多數正常學生的學習生活更有質量、更能感受到學習的幸福感。相應的，我們的心理健康教育的思路和方法也要做出適時的調整。本研究在積極心理學理論和積極心理教育實踐的基礎上。

一、模型架構

本模型由四部分組成，分別是：外圈、內圈、滾珠和保持架。

(一)外圈既是這個系統與外界的分界點又是它與外界的交匯點

既可以外接外部心理健康服務體系，又可與外界其他系統做開放交流。

(二)內圈是軸心也即核心。

積極心理健康教育的核心是關注學生身心全方位的健康發展：即不僅僅是減少心理問題，避免心理危機。更要傳播正能量，為學生將來克服所遇到的各種困難和障礙儲存足夠的心理資本。

(三)滾珠標志著積極心理健康教育系統內的內部要素。

滾珠的個數代表積極心理健康教育的要素(暫定為3個)。每個滾珠對積極心理健康教育都起重要作用，滾珠之間也成為一個系統，保持協同聯動。

(四)保持架是軸承的支持系統，代表積極心理健康教育體系的穩定內核。

本模型中的保持架是指在心理健康教育的整個過程中都堅持更多地關注和培養學生的積極心理品質。保持架不僅起到支持的作用，而且起到溝通協調的作用，它能將滾珠軸承模型的其他各個部分固定起來，使軸承運行穩定高效。

二、模型的理念

“軸承模型”內含三種理念：

(一)積極理念：

積極心理健康教育理念是本模型的宗旨和最大的特點，通過積極心理健康教育促進學生和諧發展；

(二)聯合運動理念：

該模型整合內外資源，讓其在統一的架構下協同合作，有效運行，促進學校心理健康工作的開展；

(三)穩定運動理念：

并非摒棄原有的心理健康教育體系，而是在原有體系上進行改進和發展，保持心理健康教育工作的穩定性和一貫性。

三、模型的功能

這個模型，可用于構建積極心理教育體系；制訂積極心理教育工作方案；開發心理教育平臺；優化心理教育流程，最終以促進學生過上幸福完整的教育生活為宗旨。

四、根據“軸承模型”，提出高職校學生積極心理健康教育體系建設的五項原則

(一)積極導向原則。

柏拉圖說過：要想鏟除田里的雜草，最好辦法就是在上面種上莊稼。同樣，我們要在學生的心田里播撒美德和善良的種子。心理健康教育工作是學校德育教育的重要環節，在心理健康工作中，要從學生終生發展的戰略角度去思考問題，以學生未來發展的挑戰與機遇為出發點，不僅僅局限于治療學生的心理疾病，更要給學生“注射”積極的“心理疫苗”，幫助學生真正能夠擁有陽光健康人格。

(二)繼承與創新相結合的原則。

構建積極心理健康教育體系不是對原有心理健康教育體系的全盤否定。經過長期的實踐探索，高職校心理健康教育已經有了豐富的實踐經驗和較為系統的制度和體系。本模型希望借鑒已有心理健康工作的成熟做法，通過貫徹積極心理學理念，讓其創造性地應用于高職校學生心理健康工作中。

(三)動態開放原則。

高職校教育必須適應不斷變化的外部環境，這就要求心理健康教育體系也必須是一個動態、開放的系統，而不是固定不變的。心理健康教育體系要與社會心理咨詢力量加強聯系與合作，并根據學生的發展方向和目標進行及時的調整，真正能夠讓學生儲備積極的心理資本，應對未來的挑戰，不斷推進學生的全面發展和提升學校教育的效果。

(四)課程滲透的原則。

積極推進幸福課程的建設。與其他課程教師合作，從現有的“幸福語文”拓展到“幸福英語”、“幸福歷史”等多種課程，既讓學生在學習過程中體驗到課程的幸福，也讓學生在課程學習中不斷發展自身獲得幸福的能力。

(五)循序漸進的原則。

誠如上述滾珠軸承模型所示，運動變化和穩定有序是此模型運行的基本特點。積極心理學教育體系的構建是一個漫長的過程，不能一蹴而就。如何進行課程滲透、與社會心理咨詢機構的合作方式等這些問題都需要在實踐中逐步明晰。我們要循序漸進地開展工作，根據積極心理學與高職校心理健康工作實際不斷拓展心理健康教育的新思路。積極心理學尚屬新生事物，在國外的研究也正方興未艾，要建立起基于積極心理學的心理健康模式任重而道遠，但筆者相信積極心理學在心理健康工作中的運用將將會大大提升高職學校心理健康工作的成效。最后，筆者用四句話來概括基于積極心理學的心理健康工作模式：變被動為主動；變治病為預防；變“發掘問題”為“培養優點”；變“沒病就行”為“幸福才好”。

作者：孫琳艷 單位：江蘇聯合職業技術學院常州衛生分院

注釋：

①Seligman:Positivepsychology:Anintroduction[J].AmericanPsychologist,2000,V01.55(1),5-14.

②蔣欣然.哈佛幸福課[M].上海:龍門書局,201l.P2.

參考文獻：

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[4]苗元江.心理學視野中的幸福—幸福感理論與測評研究[D].南京師范大學,2003.

第二篇：高職院校心理健康教育體系構建

摘要

藝術類高職大學生心理發展具有自己的獨特性。文章通過分析藝術類大學生心理發展特點，在發展性心理健康教育視角下，從教學、活動、咨詢、危機干預四個方面探討了藝術類高職心理健康教育體系的構建。

關鍵詞

藝術類高職；發展性心理健康教育；體系構建

1藝術類高職大學生心理發展特點

藝術類高職生是大學生群體中的一個特殊層面，由于藝術院校獨特的校園氛圍和藝術類學科專業特點，他們的心理發展特征帶有明顯的自身特性。在人們的一般印象中，學藝術的學生通常家境殷實，獨立意識強烈，崇尚藝術自由、行為自由，性格開朗，喜愛交際，喜歡表現自我，勇于嘗試，相對而言就業壓力也沒有非藝術專業學生那樣大，應該鮮有心理問題。一些以藝術生為調查對象的研究中也確實發現藝術類高職生的心理健康水平高于全國青少年常模。但值得注意的是，藝術類高職生的心理問題檢出率也正在逐年提高：情緒化、個人主義傾向、集體意識薄弱等不良心理，學習上重專業輕文化的不良觀念，以及社會實踐中接觸負面現象形成的錯誤的功利化、實用主義的不良思想正在侵蝕藝術類高職生的心理健康。如果不能夠及時對其進行正向引導，很容易產生心理矛盾和沖突，進而影響到藝術類高職生的世界觀和人生觀。如何才能構建更加適合藝術類高職學生的心理健康教育體系？傳統的心理健康教育在工作中通常采用“滅火式”做法，注重各種有障礙性心理問題的咨詢對象,提供心理援助、支持、干預、治療,這是在短期和小范圍內解決學生的心理障礙非常有效的方式。但從藝術類高職院校的角度來看，這種方法的局限性也十分明顯。首先，傳統的心理健康教育工作在挖掘藝術類高職院校學生的心理問題方面略顯乏力：藝術類學生一來表演性較強，喜歡把心理問題隱藏起來，異常語言行為等也很少表露在外；二來他們把藝術史上一些心理異常的藝術家視為偶像，在行為與創作上刻意模仿這種病態心理與病態思維，使得藝術高職生的真正心理狀態很難被識別；其次，藝術類高職生整體心理健康水平較高，若過多地關注彌補工作、忽視對大部分學生的正向心理促進，則容易導致心理健康教育中“因小失大”。藝術類高職院校心理健康教育工作應該著眼于建立一個以促進與發展為主、咨詢與干預為輔的心理健康教育體系，重點針對藝術類學生共同的成長課題給予指導，幫助其開發潛能和優化心理素質，同時兼顧少數有障礙的學生心理，使每一位藝術類大學生都能掌握并能有效運用心理調適方法，完善自我，最終達到自我實現。綜上所述，本文認為應在藝術類高職院校提倡發展性心理健康教育觀念,從發展性心理健康教育的角度構建藝術類高職院校特色心理健康教育體系。

2藝術類高職院校發展性心理健康教育體系的構建

發展性心理健康教育是指：以大學生的發展需求為基礎，根據其身心發展的一般規律和特點,幫助他們順利完成不同發展階段的任務、掃除正常成長過程中的心理障礙,從而使其得到充分的發展。尤其重視大學生潛能的開發和各種經驗的運用,最大限度地發揮他們已存在的能力,或形成更強的適應能力。藝術類高職院校構建發展性心理健康教育體系可從以下幾個方面進行：

2.1藝術高職院校發展性心理健康教育教學體系建設

高職院校開展心理健康教育教學是高職院校宣傳、普及心理健康教育知識的主要方式。從發展性模式出發，藝術類高職院校的心理健康教育教學應有其自身的特征。從教學目標來看，藝術類高職心理健康教育課程應面向全體學生，把促進學生心理發展、潛能開發和人格完善作為心理健康教育的最高目標，把優化藝術高職生的心理品質，促進全面發展作為心理健康教育的終極使命。從內容設置而言，藝術類高職心理健康教育的必修課程或選修課程在內容設置上要符合藝術高職生的心理發展階段及心理特點，從成長中面臨的核心問題、心理發展階段所關注的問題切入，探索適合藝術高職生的心理健康課程內容的標準化、模塊化、規范化。例如，自我意識與發展問題、人際關系問題、情緒管理、時間管理、求職心理等等。心理健康教育的課程內容注重形式和資源的多樣化，探索課程中的理論和實踐結合，才能夠最大程度地豐富心理健康教育的課程內容。在教學方式上，心理健康教育課程強調施教者教學方法的靈活性與浸潤性，突出學生的主體性地位和主動轉化狀態，向更深層次的活動課程和體驗課程方向發展。例如，利用校外機構資源開展生命教育、職業規劃教育等專題活動；開展感恩課堂，情緒體驗課堂等分享式體驗式課堂。

2.2藝術高職院校發展性心理健康教育活動體系建設

藝術高職院校發展性心理健康教育活動體系建設主要指兩個方面。其一，以發展為目的開發專項心理健康教育活動。即針對藝術高職院校學生的心理特點，不斷創新心理健康教育形式，積極開展心理特色活動。例如，每年以“525”活動月為契機，開展普及性心理健康教育的知識競賽；幫助大學生認識自我、了解自我的心理健康教育講座等；每年秋季針對全體新生的入學適應性問題開展提高適應性、協調人際關系為主題的團體輔導活動等。形成制式化、常規化的心理健康活動模塊。其二，把發展性心理健康教育融入到學校開展的各項活動中，打造藝術特色心理健康活動品牌。藝術類高職院校在開展藝術實踐和專業實習活動方面有著自己的天然優勢，在活動中開展心理健康教育更能調動學生的參與積極性，使學生在活動的潛移默化中完善個性發展。例如，結合專業藝術特點，開展諸如“實踐大舞臺”“心理健康宣傳畫匯展”“心理健康攝影比賽”“心理劇展演”等貼合學生專業興趣的活動，在實踐中宣傳普及心理健康知識，促進學生心理健康水平。這種模式還可以充分發揮發展性心理健康教育活動中專業系的自主作用，更好地推動心理健康教育活動的形式、內容常新。

2.3藝術高職院校發展性心理健康教育心理咨詢服務體系建設

注重發展性的心理健康教育并不是忽視心理干預和治療,提供個案及團體咨詢是心理健康教育工作的重要一環。本文對以往關于藝術類大學生心理咨詢的文獻進行分析發現，藝術類高職生的個案咨詢以短期咨詢為主，且多是發展性問題，主要涉及人際關系、生活規劃、學習管理、情緒管理等。要切實完善發展性心理健康教育咨詢服務體系，在個案咨詢方面，需切實提高專、兼職心理教師的教學及心理咨詢水平為來訪者提供專業、有效的咨詢服務，幫助其克服心理問題及發展障礙；在團體咨詢方面，根據藝術類高職生的共性發展性心理問題，開展豐富多彩的團體輔導活動，提高學生自我調節的能力。另針對學生需求，還可拓寬咨詢渠道，進一步利用院級心理健康中心網站，微博、社交工具等，讓學生可以更加及時、便捷地尋求心理援助。

2.4藝術高職院校發展性心理健康教育危機干預體系建設

藝術高職院校發展性心理健康教育危機干預體系建設應遵循預防為主的原則，形成早發現、早評估、早預防、早干預的大學生心理危機預防機制。在實際操作中，應充分發揮心理健康教育工作四級網絡的作用。成立院級心理健康教育危機干預工作領導小組，有效保障學生心理健康教育與危機干預工作的正常開展，負責心理危機干預工作機制、人員、經費、設施、培訓、宣傳等問題的落實；設立學院心理健康教育中心，建立健全完善學生心理危機篩查、干預、跟蹤、控制一體化的運行機制，使心理危機事件的處理流程機制化、常態化。在日常工作中，通過大學生耳熟能詳的微博、社交網絡（如心理健康微信群、QQ群），配合傳統的心理健康知識宣傳折頁、宣傳燈箱等多種渠道普及心理健康知識，提升大學生求助意識；提供心理危機知識培訓，充分發揮院系、班級輔導員、班級心理委員、宿舍心理信息聯絡員等的作用，通過日常觀察、交流等手段，及時發現學生中存在的心理危機情況。在危機干預過程中要注重反應迅速，處理得當，制定適合的干預方案，有效對待處于不同心理危機事件中的當事人。一旦危機事件不幸發生，要及時進行事后干預，對危機對象周圍受到心理影響的同學，特別是已經實施了自殺行為的學生周圍的同學采取相應的安撫措施。另，根據筆者在藝術類高職多年心理危機處理經驗，心理危機學生背后，往往或隱藏著同樣存在心理危機、心理問題的家長，將對家長的干預引入危機干預體系中，重視對家長進行良好溝通及有效引導，能夠取得他們的信任和配合，在及時化解危機、解決危機背后的深層次問題、防止危機事件升級等方面取得了良好的效果。心理健康教育工作是一項意義深遠的工作，開展心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要有行動的決心，在行動中不斷創新、改善。對于藝術類高職院校發展性心理健康教育工作的理論、思路、途徑、內容與模式，我們還將進一步摸索和研究，以便更加科學、有效地搞好這項工作，進一步培養學生良好的心理品質，促進學生個性社會化的實現，為全面推進素質教育作出新的貢獻。

作者：張叢麗 單位：湖北藝術職業學院

參考文獻

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第三篇：高職院校心理健康教育現狀與對策

摘要：

隨著高職教育的重要性愈發突顯，高職院校心理健康教育也日益受到人們的關注。本文對當前高職院校大學生心理健康現狀及心理健康教育現狀進行分析，并從正確認識高職教育地位、加強心理輔導制度建設、建設具有高職特色的心理健康教育體系、豐富心理健康教育形式、加強教師隊伍建設、努力實現由心理健康教育向心理健康服務轉變6個方面提出了具體對策。

關鍵詞：

高職院校；心理健康教育；高職教育

隨著國家對高校心理健康教育工作的重視程度日益增加，心理健康教育已成為我國高等教育的重要內容，培養具有良好心理素質的大學畢業生是各高校的一項重要任務。高職教育作為我國高等教育體系中的重要組成部分，既具有高等教育的普遍特點，又具有職業教育的特殊性。在當前深化教育領域綜合改革的形勢下，黨的十八大報告強調要“加快發展現代職業教育”。因此，隨著高職教育的重要性愈發突顯，如何更好地把握高職生心理發展特點，進一步加強高職生心理健康教育，成為高職教育中亟須深入思考的問題。

一、高職院校大學生心理健康現狀

一些研究者使用SCL-90對高職生的心理健康狀況進行了調查，結果并不樂觀。陳啟山、溫忠麟發現，在被試樣本中有明顯心理癥狀者為1.6%,有輕度癥狀者為21.9%；[1]邊文穎的調查結果更是顯示，被試在各因子上的得分均顯著高于全國青年常模；[2]應金萍、徐競、莊朝霞對寧波市5所高職院校學生的心理普查數據進行了分析，結果發現6年內學生心理問題的檢出率由13.8%上升到20.6%。[3]這些研究結果揭示出當前高職生心理健康狀況的嚴峻性。有研究者對高職生和大學生的心理健康水平進行了比較。如張宇迪對2001—2010年間51項高職生在SCL-90上的測試結果進行了元分析，結果發現，高職生在強迫、人際關系敏感、恐怖和精神病性4個因子上的得分高于成人常模，但在各因子上與大學生常模均無顯著差異。[4]這表明高職生的心理健康水平總體上并不比本科生差，但這一研究結果并不能否認高職生心理特點的獨特性。具體而言，與普通本科生相比，高職生存在著較為明顯的自卑心理。邱開金的調查發現，約50%的高職生認為“進職業院校讀書是無可奈何的選擇”，主要原因是“升學考試成績不好”。[5]應金萍、徐競、莊朝霞收集的UPI數據顯示，高職生的自卑心理明顯高于本科生。[3]孫溫平對某職業學院的調查發現，41%的學生存在較強的自卑感。[6]可以看出，由于當前社會中仍存在著“唯學歷論”的思想，以及高職院校在高招過程中錄取批次靠后等原因，導致了高職生將高職教育視為“二等教育”，并產生了較為嚴重的自卑心理，從而影響了學生的心理健康。除了高職生的一般特點外，高職生中某類群體的心理健康狀況也日益受到關注。一些研究者發現，高職院校中貧困生和女生的心理健康水平較低。例如，趙鳳發現，高職院校中女生和貧困生的心理問題較多；[7]董英山調查發現，高職貧困生的心理健康水平遠低于非貧困生的心理健康水平；[8]邊文穎研究表明，高職院校中，男生的心理健康狀況優于女生，城市學生的心理健康狀況優于農村學生；[2]這些研究結果提示我們，各高職院校在開展心理健康教育的過程中，需對貧困生和女生的心理健康狀況給予更多關注。總之，在高職院校學生群體中存在不同程度的心理問題，因此，在高職院校開展具有高職特色的心理健康教育十分必要。與此同時，在進行心理健康教育的過程中，需要考慮高職生獨特的心理特點，并對某類學生群體給予更多重視，這樣才能切實提高心理健康教育的實效性。

二、高職院校心理健康教育現狀

（一）國家從政策上對高職心理健康教育的指導相對落后

國家十分重視大學生的心理健康教育，先后了《教育部關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》《教育部、衛生部、共青團中央關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》等一系列文件，指導高校心理健康教育工作。高職教育作為我國高等教育的重要組成部分，目前，尚沒有專門針對高職院校心理健康教育的政策出臺。盡管高職院校能夠參照關于高等院校心理健康教育的文件開展工作，但由于針對性不強，極易導致實際的心理健康教育工作效果較差。在職業教育體系中，教育部早在2004年就印發了《中等職業學校學生心理健康教育指導綱要》，指導中職學校開展心理健康教育。可見，從政策指導上來看，高職院校的心理健康教育既落后于同為高等教育的一般本科院校，又落后于同為職業教育的中職學校。

（二）高職院校心理健康教育存在落實不到位的情況

隨著一系列文件的出臺，全國各高職院校已普遍開設了心理健康教育課程，并建立了心理健康教育工作的體制機制。但是，在實際工作過程中卻存在著落實不到位的情況。袁惠莉，杜鵑對全國37所高職院校的心理健康教育現狀進行了調查，結果發現：絕大部分高職院校都建立了較為健全的心理健康教育工作機制，但只有70.3%的高職院校對心理健康教育工作進行定期考核。[9]這一調查結果表明，盡管高職院校心理健康教育已擁有基本的配套設施與相關制度，但在制度的運行與落實上并不理想。一些高職院校甚至只是將心理健康教育視為應付上級的“規定動作”，這種形式主義的心態導致心理健康教育收效甚微。

（三）高職院校心理健康教育課程設置達不到相關規定標準

《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》（以下簡稱《基本要求》）對心理健康教育課程的性質和課時數量作了明確規定：“主干教育課程作為公共必修課設置2個學分，32~36個學時。”但由于高職教育學制短，專業課學習時間緊張，一些高職院校在課程設置上存在不達標的現象。首先，在課程性質方面，黃金來調查發現，在廣西壯族自治區36所高職院校中，只有3所院校將心理健康教育課程設置為必修課，[10]這將無法保證全體學生接受心理健康教育；其次，在課時數量方面，有的高職院校達不到《基本要求》所規定的課時數標準，這必然會限制心理健康教育課程的講授內容，使之無法覆蓋到學生成長、生活、學習、職業的各個方面；另外，高職院校的心理健康教育課程多只在大一開設，對大二、大三學生的心理健康教育存在缺失，這就無法根據大二、大三學生的年級特點開展針對性的心理健康教育，顯然不利于達到切實提高高職大學生心理健康水平這一目標。

（四）高職院校心理健康教育師資不足

心理健康教育師資的不足首先體現在教師隊伍的專業化程度不夠，許多從事心理健康教育的教師沒有心理學專業背景。邱開金，周曉玲對六省42所高職院校的調查顯示，在177名心理健康教育教師中，只有78人具有心理學專業背景，僅占總人數的44.1%。[11]教師隊伍專業化水平不高導致了課程的專業性不強，同時，也會導致對學生心理危機的干預不得當，造成嚴重后果。心理健康教育師資不足還體現在教師數量上。教育部明確要求，每校配備專職教師的人數不得少于2名，但有些高職院校只設置一名專職教師負責全校的心理健康教育課程，甚至全部都是兼職教師。裴靜對12所高職院校心理健康教育師資配備進行了調查，發現專職教師與學生的數量比大約為1：7549，[12]這與美國1：1000~1200的師生比存在很大差距。教師數量的嚴重不足使得每位教師的工作量過大，無法根據學生特點針對性地開展工作。

三、高職院校心理健康教育的對策研究

我國從20世紀80年代開始對大學生進行心理健康教育，盡管仍然存在一些不足，但發展勢頭和發展方向良好。普通本科院校已基本建立起較為完善的心理健康教育體系。我國高職教育起步較晚，高職院校的心理健康教育水平也落后于本科院校。此外，高職院校的心理健康教育不能完全按照本科院校的教育模式進行復制，這是由職業教育的特殊性所決定的。教育部明確指出，高職高專教育“以培養高等技術應用性專門人才為根本任務”，強調了高職教育的職業性。因此，高職院校的心理健康教育必須適應其人才培養目標，按照高職大學生的心理特點有針對性地開展工作。

（一）正確認識高職教育地位，緩解高職學生的自卑心理

隨著改革的全面深化，國家對職業教育的重視達到了前所未有的高度。但由于高招批次靠后、錄取分數線低等原因，我國高職教育的地位遠低于本科教育，更有人將高職教育視為“二等教育”。除上述原因外，職業教育的特色性不強也是影響高職教育地位的一個重要因素。一些高職院校的人才培養目標模糊，片面地強調課程學習，使得高職教育成為了壓縮版的本科教育，教育的職業性沒有得到突出，導致高職畢業生在就業市場中缺乏競爭力。在這種情況下，高職學生必然會認為自己不如本科生，更容易產生自卑、焦慮、抑郁等情緒，極大地影響了學生的心理健康。如果我國的高等職業教育能與本科教育地位相當，將不僅有利于國家經濟的良性發展，也將對高職學生的心理健康產生助益。可喜的是，隨著“唯學歷論”的逐漸打破，社會對高職畢業生的認可度逐步提升。《2015中國高等職業教育質量年度報告》指出，2011—2014屆高職畢業生畢業半年后的月收入與本科畢業生的差距正在逐年縮小，4年的差幅分別為19%、19%、17%和15%；據《中國青年報》報道，2015年部分高職院校的錄取分數線已超過二本。從這些事實可以看出，隨著我國教育領域綜合改革的不斷推進，產教融合、校企合作的進一步深化，高職教育的社會地位將逐步提高。作為高職生也應正確認識高職教育，端正態度，克服自卑心理，充滿自信地迎接未來。

（二）加強高職院校心理輔導制度建設，以制度手段確保相關工作落實

“心理輔導制度是學校心理輔導工作的規章制度，是心理健康教育系統的核心。”[13]加強高職院校心理輔導制度建設，有助于保障心理健康教育的相關舉措落到實處，這需要從國家和學校兩個方面著手。首先，在國家層面，需盡快出臺關于高職院校心理輔導的基本制度，以政策和法律法規的形式對高職院校心理健康教育的目的、任務、方法、形式和具體內容進行明確規定。其次，在學校層面，要制定、落實心理輔導的具體性制度。第一，學校領導應更加重視心理健康教育在人才培養中的重要地位，將其納入學校的思想政治教育工作體系，把心理健康教育工作落到實處，要深刻理解開展心理健康教育的意義，既不能將心理健康教育等同于心理疾病的治療，也不能將心理健康教育類比于德育體系中的“做思想工作”，而要把提高學生的心理健康水平作為心理健康教育的根本目標。第二，加強學校心理健康教育工作的組織管理，在建立學校心理輔導領導小組和工作責任小組的基礎上協同學生工作部、宣傳部、教務處等相關部門共同保障心理健康教育的順利進行。另外，要充分發揮各級學生黨團組織、社團在學校和學生之間的橋梁作用，可以在班級中設立心理委員，方便學校及時了解學生的心理動態，及早發現問題并進行心理干預。第三，建設心理輔導工作的規章制度，包括年度工作計劃、中長期發展規劃以及相關具體管理制度。同時，要建立并完善心理危機預防與干預機制，制定心理咨詢工作制度，制定并落實心理危機干預工作預案，建立院系、咨詢機構、醫療機構之間的心理危機轉介機制，防止由心理危機導致惡性事件的出現。

（三）建設具有高職特色的心理健康教育體系，提高心理健康教育的實效性

建設具有高職特色的心理健康教育體系有兩層含義，首先，要防止將心理健康教育作為一門孤立的課程設置，而應將其納入高職教育的課程體系，把心理健康作為高職院校的一個重要育人目標。邱開金，周曉玲提出，高職院校應將心理健康類課程和通識類課程、職技類課程一起列入高職教育課程體系，使之成為“一類教育”貫穿高職教育全過程，以達到實現高職學生個性化全面發展的目的。[11]其次，高職院校的心理健康教育要具有高職特色，不應與本科院校的心理健康教育相雷同。高職院校的心理健康教育要符合《國務院關于加快發展現代職業教育的決定》中“堅持以立德樹人為根本，以服務發展為宗旨，以促進就業為導向”的要求，在教學內容上“注意加強與學生學校生活、專業職業和社會實踐的聯系；加強學生現有心理實際需求和求職就業過程中心理素質的聯系”。可見，高職院校的心理健康教育同樣需要強調其職業屬性，通過心理健康教育使學生完成從普通教育向職業教育的轉變，并且提高職業適應能力和職業心理素質。例如，周曉玲，邱開金從高職教育的職業性出發，提出一、二、三年級的職業心理教育主題可以分別是“找‘心’工程“”強‘心’工程”和“成‘心’工程”，分別幫助學生找回信心、增強信心、成才成功。[14]另外，在心理健康教育過程中，可以融入對高職學生的生涯規劃指導，這既有利于學生的職業發展，又將對學生的心理健康產生助益。

（四）豐富心理健康教育形式，增強學生心理體驗

傳統授課方式不利于激發學生的學習興趣，單純地講授必然會削弱心理健康教育的實際效果。在心理健康教育過程中，教師應采取靈活多樣的教學方式，既要使學生掌握心理健康知識，又要使學生在體驗中獲得領悟與成長。當前，一些學者提倡在心理健康教育中運用體驗式教學，使學生在活動中加深對心理健康知識的認識、理解和體驗。邱小艷，宋宏福通過實驗研究證明，體驗式教學的確比傳統式教學更能提高學生的心理健康水平。[15]因此，體驗式心理健康教育是高職院校可以借鑒的一種新型教育模式。與此同時，各高職院校應圍繞心理健康教育目標，充分利用校園廣播、報紙、展板等媒介宣傳心理健康知識，在課堂以外廣泛開展多種形式的心理健康教育活動，使學生在活動體驗中獲得成長。尤其要注意充分利用網絡發展的積極作用，重視網絡在心理健康教育中的重要作用，通過網絡提高心理健康教育的趣味性、便利性和參與性，達到豐富心理健康教育形式的目的。

（五）加強教師隊伍建設，提高高職院校心理健康教育的專業性

師資水平直接決定著高職院校心理健康教育的專業化程度。加強高職院校心理健康教育的教師隊伍建設，一是要通過增加專職教師的數量，提高教師隊伍的專業化程度，改變現在以兼職教師為主的現狀，形成以專職教師為主、專兼職結合的模式。這要求各高職院校既要進一步選聘心理健康教育相關人才，保證校內專職教師的數量，又要提高專職教師的聘用標準，提升專職教師隊伍的專業水平。二是要強化心理健康教育教師的培訓機制，建立定期培訓及考核制度，加大對培訓工作的支持力度，通過多種培訓形式提高心理健康教育教師的個人素質、理論修養、教育能力、實踐操作和科研能力。三是要提高教師全員性參與程度，“高校所有教職員工都負有教育引導大學生健康成長的責任”，這要求各專業任課教師、政工干部等都要樹立對學生的心理健康教育意識，積極主動地對學生進行心理健康教育，在能力范圍內正確地引導和幫助學生。

（六）努力實現由心理健康教育向心理健康服務的轉變，增強學生參與的自主性程度

俞國良等提出，要“倡導自主自助的心理健康教育新模式”，[16]讓學生為自己的心理健康負責，并為自己的心理健康服務。在傳統的心理健康教育模式下，教師處于主導地位，決定著心理健康教育怎樣進行。這種教學方法忽略了學生個體間的心理差異，使學生處于被動地位。提高學生參與心理健康教育的自主性程度，讓學生成為自己心理健康的主人，并自己決定是否需要接受幫助、接受怎樣的幫助，這種模式下的心理健康教育效果將遠優于傳統的課堂講授。在此基礎上，研究者認為從心理健康教育走向心理健康服務是學校心理健康教育發展的必然趨勢。教育模式的內隱假設是教育者對教育對象實施影響，而服務模式與教育模式的視角不同，其更重視學生的積極性和主動性，提供適合學生心理發展規律的心理健康服務。[17]當前，大多數高職院校暫時尚不具備構建心理健康服務體系的基本條件，但要逐漸樹立心理健康服務的新理念，深刻認識心理健康服務過程中學生的主體地位。隨著心理健康教育工作的進一步落實與推進，自主自助的心理健康教育新模式必將成為高職院校心理健康教育的“新常態”，也定會逐步實現由心理健康教育模式向心理健康服務模式的轉變，從而切實提高高職生的心理健康水平和心理素質，為培養更加優秀的高等技術應用性專門人才提供堅實保障。

作者：王浩 俞國良 單位：中國人民大學

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第四篇：高職學生思想政治教育與心理健康教育

摘要：

大學生心理健康已成為校園不容忽視的普遍現象。教育，不僅是知識、技能的灌輸，更要關注學生的心理健康、人格的健全。本文從高職院校學生在思想政治教育過程中如何有效地融入心理健康教育，即學生的心理健康教育應如何貫穿于學生的思政教育的始終為切入點，闡明了培育學生具有積極健康的心態、完善的人格素養，在社會發展和行業運作中所起到舉足輕重的作用。

關鍵詞：

心理健康；高職學生；思政教育；作用

高職院校是為社會和行業的發展培養高素質專業技能實踐型人才的搖籃，承擔著為社會的發展和行業的需求以儲備高技能人才和實踐應用人才的重要任務，是對高等教育人才培養的補充，在高等教育中不可或缺。因此，培養學生具有自尊、自信、積極向上的心態和較強的心理素質，成為社會衡量用人標準的尺碼。為此，我們在做學生思想政治教育工作的同時，應該讓心理健康教育融入于思政教育教學中，培養學生具有高技能“專業”人才和適應社會發展所需的“有用”人才，使二者有機結合，互為補充，才能滿足為社會輸送更多的“專”“用”人才的要求。

一、學生心理健康與否的表現及原因分析

心理健康是指個體能夠適應環境變化，且表現出三個主要特點：個性特征完善；認知、情緒反應、意志行為呈積極狀態；能保持正常的自我調控能力。高職院校學生正處于心理成長的關鍵時期，心理健康與否將直接影響他們的學業以及將來如何走向社會。一般而言，絕大多數學生能顯現出心理健康的標準，能較好地適應環境變化，符合上述三個特點的要求。當然，也有少量學生在日常行為表現中或多或少存在著心理健康的某些隱患。

1.心理健康存在隱患的表現。

從各類媒體中我們發現，從名牌高校到高職院校，因宿舍之間學生嫉妒而投毒，因家境原因而弒父，因情感困惑而自殘等現象比比皆是。不難看出，高校如果只一味重視專業教育的學習、研究能力的提升，忽略了學生的心理健康教育，便會導致個別學生道德的淪喪、素養的缺失和行為的失常，繼而引發一系列不堪設想的后果。作為教育教學工作者，在重視對學生理論知識灌輸的同時，應加強對學生心理健康的輔導、教育和引導，將學生的心理健康需求和發展作為思政教育的主要工作重點來抓。

2.造成學生心理健康存在問題的原因分析。

從現實角度看，造成學生心理健康存在問題的原因是多方面的：其一，改革開放以來，許多家長把自己一生的希望寄托于子女能否高考進入大學，當子女考入大學后又寄希望于取得優秀成績，取得好成績被認為是走向成功的重要一步。因此，家長們對子女的成績特別關注，這也造成學生的學習壓力加大。當家長的期望值過高，學生的學業成績和能力出現偏差的時候就會出現厭學的情緒，繼而會對教師的期望產生叛逆的心理。其二，學生在校期間往往存在互相攀比的現象，虛榮、拜金的不良思想時有作祟，當自己的欲望和需求沒有得到滿足時，便可能會做出一些違背道德和法律的事情……當然，學生的心理出現困惑或問題時，多半是因為自己不能以客觀、公允的角度看待問題并以正確理性的態度去分析和解決問題。其三，社會的外部環境、學校的教育和引導以及家庭矛盾的發生等也是致使他們出現心理健康問題的主要推手。

二、目前高職院校思政教育的現狀分析

高職院校學生要學做事，更要學會做人。是否會“做人”，一則反映了學生素養的高低，二則反映了學生控制自己情緒的能力。高職院校培養學生的宗旨是在會做人的前提下會“做事”。“會做人”，包括對學生人際交往的教育、情緒控制的疏導等。根據《普通高等學校大學生心理健康教育工作實施綱要（試行）》的有關的精神和《中共中央國務院關于進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見》的指示，我們在做學生思政教育和管理工作中，定期對學生進行心理健康的咨詢和引導，通過問卷調查，在線心理咨詢、微博、博客等方式，了解和掌握學生的心理變化和對人生事物所持有的基本態度，以便有針對性地進行引導、教育和心理輔導。心理健康教育應貫穿于學生的日常行為中并促使其正能量發展。

1.法制安全教育應常抓不懈并形成常態化教學模式。

高職院校設置法制安全教育課程，從道德層面、法律懲戒和安全教育等方面以規避學生不良行為的出現，對學生的心理健康教育起到約束、震懾的教育作用。但由于目前教育內容和形式的單調陳乏，課程設置量的短缺，學生上課積極性不高等問題的存在，不可避免地導致了部分心理不健全和對問題看法有失偏頗的學生，在不自覺中出現了意識的模糊、思維的桎梏、心理的驚怵和能力的限制等問題。

2.“兩課”教育應注重學生的思想道德修養并成為行為指南。

“兩課”教育不僅是大學生思政教育的主課堂，也應成為學生行為規范的指南針，是培養大學生具有正確的人生觀、世界觀和價值觀的主要方式。但不容樂觀的是，在“兩課”的教學過程中仍然存在只一味傳授灌輸而忽視學生德育能力和心理健康的發展，未能充分利用這一平臺和“主陣地”，為學生傳授更多“兩課”中涉及的要點、重點、難點并要有效地引入心理健康教育內容，從而起到對學生人格教育手段的多樣性、素養教育的多面性、能力教育的多層性以及學生心理健全的普及性的教育效果。

3.輔導員應主動引導學生養成正常人格。

輔導員是高職院校思想政治教育的重要組成部分，是學生成長的引路人。在平時，他們經常與學生打交道，對學生的日常行為有重要影響。輔導員可以主動摸清學生的思想狀況，針對性地組織各種活動疏導學生壓力，幫助學生樹立抵制攀比、虛榮意識，引導學生養成踏實、求實的習慣，完善人格。

三、在高職院校中開展心理健康教育的作用和意義

教育的本質是使學生具有健全的人格，有一顆善良充滿愛的心。專業教育對學生成長可以作為一種“有用”的武器，幫助他們掌握專業知識，但還不能幫助他們成為一個和諧而全面發展的人。因此，教育就是要使每個人找到自己的位置并在那兒得到充分的發展，即教育的終極目標是為個體的發展。首先，高職院校應該把心理健康教育放到學校教育整體規劃中去。心理健康教育目的是讓大學生的心理健康指標素質得到全面提升。高職院校需根據高等職業教育的特點，根據學生的心理需求和變化建立一套有特色的心理健康教育體系，利用當下通用的自媒體和多媒體網絡渠道，從學生的輿論和探討中，掌握學生的心理要求和健康狀況。另外，通過特別的時段，如“5.25心理健康日”等組織形式多樣、內容豐富、情趣高雅的文體活動或戶外活動，以在活動的組織、策劃、實施過程中，窺測學生的心理需求，掌握學生的心理素質，了解學生對抗壓、抗逆、抗挫的承載力。在高職院校中開展心理健康教育具有重要現實意義，一方面可以讓心理健康達標的學生在思想上加固正確的認知方向，從而提供他們引領校園環境建設；另一方面，可以讓心理健康有隱患的學生在思想上及時得到矯正，從而減少校園環境建設中的負面能量。

四、心理健康教育與思政教育融為一體，充分發揮思政教育的功效

心理健康教育體現在一切教育活動中，根據目前高職院校學生參差不齊的基礎功底和不一的心理健康狀況，各高職院校都配備了專業的心理健康咨詢師和獨立相對封閉的咨詢室。但硬件設施的投入和專業人員的配備，并不能證明學生心理健康達到了預計的期望值。通過咨詢和了解，造成學生心理健康的“殺手”，不僅有家庭環境的原因，也有個體情感的問題，還有個體抗壓能力的脆弱等。當然，很大程度上還源自于學生自身認識問題的淺薄、“三觀”的浮躁和素養的缺失等。為此，在學生的行為教育和理論傳授的前提下，將思政課程的教育宗旨和教學要求行之有效地引入學生的心理健康教育，不失為一種“一箭雙雕”、“雙管齊下”的教育教學效果。讓學生們有一個健全的人格正常的生活，有自己的判斷力和是非觀，培養健、樂觀、積極的心態，而思政教育正是將學生樹立正確的“三觀”，具有民族精神和愛國情結，與國家的發展榮辱與共意識的培養貫穿始終的一個有效的平臺。

作者：崔小云 單位：廣州工程技術職業學院

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第五篇：高職學生心理健康教育實訓課影響

摘要：

本文針對高職院校學生的心理健康教育，分析了高職院校的心理健康實訓課教育中存在的問題，并從教學方法、教學內容和多重形式三個方面進行了思考，幫助高職院校的心理健康實訓課教育更為高效。

關鍵詞：

高職；心理健康實訓課；課程

管理模式或延續過去學校的方式，或直接將本科學校的教學管理方式生搬硬套，但這兩種方式都不能很好的適應高職學校和學生的特點，或多或少的存在著一些問題，無法滿足高職學校繼續向前發展的需要。

一、當前高職學生心理健康存在的不足

在讀高職學生中，大多數學生的心理狀態較為健康，沒有出現影響生活或學習的嚴重心理問題，但是這也不是說一點問題也沒有。在學生當中，仍有部分學生存在著程度較輕的心理問題，這種現象反映出職校的心理健康教育建設力度還不夠。主要存在著以下幾個方面的問題。

1.學生對心理教育的認識程度不夠，認為心理教育是在做無用功，不把心理教育放在心上。

當學生出現心理問題時，不會及時向心理老師尋求幫助，甚至沒有意識到心理問題的存在，認為是身體不舒服或其他原因導致的心情煩悶。

2.有部分學生沒有完善自我的意愿

得過且過，安于現狀，不會主動爭取進取的機會。

3.學習時缺少動力和自覺性。

在心理教育課堂上，大部分學生選擇不聽課，在課堂上玩手機，看書或學習其他科目，甚至逃課，僅有少部分對心理健康感興趣的同時會認真聽課，導致了課堂效率下降，心理教育遠遠沒有達到預期的效果，學生對心理健康的認知也沒有得到應有的了解程度。

4.每個人都是不同的個體。

來自不同地區的同學，從小到大的生活環境都不一樣，因此生活、飲食習慣也都不盡相同，每個人不同的家庭環境和成長環境都造就了不同的性格，世界上沒有完全一樣的兩個人，每個人都是獨一無二的，擁有著自己獨特的性格，因此不是任何兩個人都能成為朋友，不同的人都有不同的人際交往方式和習慣。

5.戀愛觀。

在大學中，戀愛關系已經十分普遍，學生們都有了一定的感情需要，然而學生的社會經歷較少，戀愛觀可能還不是很成熟，在戀愛時會犯一些錯誤，會收到一些挫折，同時也無法分清校園戀愛和學習、自身前途孰輕孰重。再者，大學生都已經成年，對于性關系的看法也在不斷變得開放。以上都是大學生在戀愛時容易出現的問題，心理老師要適時給予引導。

6.就業心理。

現在的大學生畢業后需要自己找工作，面對龐大的畢業生群體和數量相對較少的就業機會，剛踏出社會，心理還不是很成熟的畢業生們難免會感到焦慮和迷茫，嚴重時會導致自信心下降，面試時沒有發揮出應有的水平，影響就業。

二、加強心理健康教育實訓課對高職學生心理健康水平影響的措施

1.對教學方法的思考。

心理健康實訓教育課程具有它的特殊性，首先，它不同于其他普通課程，心理健康教育的教學內容比較靈活，不需要學生死記硬背，因此可以采用多元的教學方法來吸引學生的注意，引起學生的興趣從而讓學生有更大的自主性，積極的參與心理健康教育的學習。其次，心理健康教育和心理專業不同，心理專業所培養出的心理醫生更全面，更專業，主要以幫助他人解決心理問題為主，而心理健康教育旨在幫助學生了解自己的心理狀態，在出現心理問題時能夠及時發現并且自己調節，自己無法調節時能夠主動咨詢心理老師，讓老師幫助自己，不隱瞞自己的心理問題，正視心理問題，提高對心理健康的認知。在平時的課堂教學中，給學生布置任務不能是盲目的。

2.對教學內容的思考。

目前的高職心理實訓課教學還是采用了與普通高等院校相同的教學內容體系，但普通高等院校的環境和高職院校不同，學生的心理狀態就業不盡相同，盡管普通高等院校的心理教學內容可以在高職院校中使用，但是卻并不能完全符合高職院校學生的心理特點，這就對老師提出了新的要求，要根據高職學生的生活和學習環境特點，編制完全符合高職學生的心理健康教學內容。

3.采用多重形式對學生進行心理輔導。

在高職院校中，不僅要采用課堂教學的方式讓學生對心理健康有一個初步的認識，還可以采用課后回訪，建立心理咨詢室，定時發放心理問卷等方式，讓心理老師能掌握每一個學生的心理動態，建立全面的心理檔案室，并根據上述方式的調查結果定期更新檔案。上述方法能讓老師更了解學生的心理狀況，教學更有針對性，大幅度提高教學效率和成果。

作者：金鑫 單位：遼寧石化職業技術學院

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第六篇：高職貧困生心理健康教育心理資本問題探析

摘要：

文章從心理資本的自信、樂觀、希望三個維度提出了高職貧困生心理健康存在的問題，并提出了高職貧困生心理健康教育的途徑。

關鍵詞：

心理資本；高職貧困生；心理健康

高職貧困生的心理貧困問題日益突出，已經成為高校和社會關注的焦點。本文運用組織行為學中心理資本理論，從心理資本的自信、樂觀和希望三個子維度來探索高職貧困生心理健康教育現存的問題及途徑，全面提升高職貧困生的心理健康水平。

一、心理資本的概念

作者將本文心理資本概念界定為個體在成長和發展過程中表現出來的自信、樂觀、希望和韌性的一種積極心理狀態，并從自信、樂觀、希望三個子維度來研究高職貧困生的心理健康問題。作者采用問卷對研究對象的心理資本與心理健康狀況進行調查，使用Luthans等人（2007）編制的心理資本量表，測量大學生的自信、樂觀、希望三個子維度的心理資本。根據Luthans等人的觀點，自信、樂觀、希望、堅韌四個維度的標準分數相加即是心理資本的分值。采用SCL-90癥狀自評量表測量心理健康狀況，測量內容涉及軀體化、強迫、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病及其他10個因子，并對調查所得數據采用SPSS11.5進行統計分析。

二、心理資本視角下高職貧困生的心理健康問題

（一）心理資本中的自信水平低產生的自卑心理

作者采取分層隨機抽樣方法，對長沙航空職院、長沙民政職院、婁底職院、益陽美院、長沙師范專科5所高職院校抽取500名貧困生和非貧困生進行心理資本問卷調查，并采用SPSS13.0軟件進行數據分析，結果顯示高職貧困生心理資本中的自信維度分值低于非貧困生的自信維度分值。高職貧困生心理資本中的自信水平低易于產生自卑心理。究其原因，主要表現為如下幾方面：一、不良環境的影響。由于受到家庭經濟困難的影響，高職貧困生將面對現如今校園里崇尚的“高大上”即高端大氣上檔次的“拜金主義”消費觀的不良影響和刺激，對缺錢的困境比其他同學顯得更為強烈和敏感，校園環境的不良影響給他們帶來了無形的壓力，從而產生了強烈的自卑感。二、自我認知存在偏差。因為受到經濟狀況的影響，高職貧困生在人際交往、藝術造詣、社交活動等方面處于匱乏狀態，就會形成一種“自己各方面都不如別人”的消極的心理暗示。這種消極暗示程度越大，自信程度越低，由此形成的自卑心理也就越強烈。據本人對在校貧困生進行心理問卷調查結果顯示，25.5%的貧困生常常感覺到自卑，52%的貧困生感覺偶爾自卑。有的地方特困生憂郁癥患者高達49%，其中輕度憂郁者34.34%、中度者12.7%、重度者3%，遠遠超出其他人群。心理資本中的自信水平低產生的自卑心理成為了高職貧困生的主要心理問題之一。

（二）心理資本中的樂觀水平低產生的焦慮心理

根據調查結果顯示，高職貧困生心理資本樂觀水平低易于產生焦慮心理。具體而言，一方面，由于部分高職貧困生肩負著父母的殷切期望，他們想通過自己的努力找個好一點的工作來緩解家里父母的經濟壓力。而上大學后，由于自己的社會關系不占優勢，擔心自己無法讓父母滿意。這就使他們對自己逐漸喪失信心。因此產生的焦慮心理也越來越嚴重。另一方面，貧困生最大的心愿就是希望自己取得優異的成績，然后找個好的工作來安慰父母，但是，大學校園里“高手云集”、“人才濟濟”，他們很難做到出類拔萃。由于大多數貧困生來自我國偏遠地區，他們的形象氣質和和言談舉止有很大缺陷，在就業過程中會接受更大的刺激，這無形當中就增加了貧困生的壓力和焦慮感。

（三）心理資本中的希望水平低導致的抑郁心理

據本人對湖南5所高職院校500名貧困生和非貧困生進行心理資本問卷調查結果顯示，高職貧困生心理資本希望水平低易于產生抑郁心理。從關于希望的定義中，我們也可以看到希望包括互相聯系的兩個部分，即目標和路徑。目標成分，即對完成任務自我設立的目標。一個具有高希望的人一定是一個具有追求的人。如果一個人沒有為自己設立目標，那他則會陷入無所事事之中。心理資本理論倡導我們應設置合適的目標，而且建議將目標內化為自己的目標，這樣才會從內部產生完成目標的動力，進而較好地實現目標。路徑成分，在生活中，我們經常會倡導一定要樹立希望，實際上的意思是我們要有目標。而我們往往忽略了希望的另一成分———路徑，路徑即指為了完成目標，我們應該如何計劃、統籌、實施的過程，形象地講可以稱之為方案。事實上只有我們為自己的目標制定了路徑，我們才會有明確的方向感，也會更好地實現目標。

三、心理資本視角下高職貧困生心理健康教育的途徑

（一）提高自信，提升心理資本的“自信”水平

提升自信，增強“自信”心理資本，是提升高職貧困生心理資本的基礎。其措施主要有：（1）進行合理正確的自我評價。高職貧困生首先要對自己進行合理正確的自我評價，學會自我反省、自我測評，從而悅納自我、接受自我，時刻保持一種自信、積極向上的健康心態。同時掌握自我激勵法、積極暗示法、觀察模仿法、美好回憶法、姿態儀表訓練法等自信心訓練方法和技巧，學習對自己的優點和缺點、成功和失敗、順利和挫折持積極、肯定、接受的態度。（2）搭建成功體驗的學習平臺。學校應從多維度、多層面為高職貧困生搭建成功體驗的學習平臺。如開展勤工助學、社團實踐、社會活動、各類比賽、各種興趣小組等活動，鼓勵高職貧困生積極參與，對參與的同學老師多給予正向反饋和正面評價，在這些活動中培養與他人的協作精神，體會到自己存在的價值和意義，從根本上學會形成積極的自我評價，提高自信心，增強“自信”心理資本。

（二）培養積極樂觀心態，增強＂樂觀”心理資本

培養積極樂觀心態，增強“樂觀”心理資本，是提升高職貧困生心理資本的根本。其措施有：一、做好情緒管理，提高自身EQ。學校應定期為有需要的高職貧困生提供情緒管理的相關知識培訓或引導。貧困生掌握ABC情緒理論改變認知做好自我情緒管理，從而形成積極樂觀的情緒；同時可以通過建立“聊吧”、向朋友傾訴、寫情緒壓力日記、體育鍛煉、登山等方式學會轉移負性情緒，從而培養一種積極樂觀心態。二、學會積極歸因。高職貧困生在面對成功時要多從自身角度進行積極歸因，而失敗時堅信“天生我材必有用”，經過自身不斷的努力同樣可以取得成功。最后，高職貧困生要學會微笑面對一切，多參加學校或社會舉辦的積極活動，學會微笑面對各種經濟、學業和就業壓力，以培養自己熱情樂觀的心態，不斷增強自身“樂觀”的心理資本。

（三）樹立美好希望，增強“希望”心理資本

樹立美好希望，增強“希望”心理資本，是提升高職貧困生心理資本的關鍵。其措施有：（1）幫助高職貧困生努力做好終身職業生涯規劃，提供就業指導。對于大一的高職貧困生，學校應首先指導學生進行正確的自我評估，同時做好職業興趣量表測驗，根據自身興趣設置合理的終身職業發展目標。對于大三的貧困生，則提供有效、針對性的就業指導，幫助他們克服因就業壓力過大產生的焦慮、抑郁等消極心理狀態，有信心、勇敢地去面對未來的挑戰。（2）設置合理期望值。貧困大學生要建立正確的自我意識、調整抱負水平，設置合理的期望值和目標值。對自己小小的成功和經驗，不斷地進行自我激勵。通過積累自己的積極情緒，尋找并欣賞自己的優點和長處，對未來持續充滿希望和信心。樹立美好希望，從而達到增強自身“希望”心理資本的目的。

作者：陳志偉 單位：長沙航空職業技術學院

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第七篇：高職心理健康教育團體活動應用

摘要：

團體活動作為高等職業院校心理健康教育的一種方式，得到越來越廣泛的運用。本文就高等職業院校新生常見的心理問題，從團體活動特點出發，探索適用于高等職業院校新生團體活動的教育方式，為高職院校心理健康教育提供一種新的嘗試。

關鍵詞：

團體活動；高職新生；心理健康教育；途徑

高等職業教育作為我國教育事業的重要組成部分，為經濟社會發展提供有力的支撐，以實踐為主體、以能力為導向的職業教育模式，對高等職業院校學生提出更高的要求。一般來說，進入職業院校學習的學生，普遍存在適應不良、人際關系障礙、自信心不足、目標不明確等問題，因此，在高職新生中有效開展心理健康教育，全面提高學生的心理素質，非常有必要。形式活潑、內容豐富的團體活動，作為一種新穎、高效的心理健康教育方式，日漸成為高校心理健康教育的主要載體。目前，各高職院校團體活動的理論體系和操作模式還在不斷探討和摸索中，反映在開展團體活動的對象、內容、形式、設計等方面，存在很大的差異，這在一定程度上，會影響教師對團體活動的實施過程，影響團體活動在高等職業院校心理健康教育中的效果。

一、高等職業院校新生常見的心理問題

高職新生是一個非常特殊的群體，由于本身性格、年齡特點及初到一個新的學習生活環境，在角色轉換過程中，很容易出現各種各樣的心理問題，主要包括以下幾個方面。

1.適應不良。

剛進入高職院校的新生，由于學習、生活環境、人際關系的改變，很容易產生各種心理不適感，如孤獨、空虛、焦慮等。并且，如今的高職新生，在中學階段基本上是走讀，在家受父母萬般寵愛，獨立生活能力差，進入高校后，要與來自不同家庭、社會背景，有不同生活習慣的同學集體生活，容易出現生活上的不適應。

2.人際關系障礙。

這些新生大多來自五湖四海，在思想觀念、生活方式和習慣、興趣愛好等方面存在很大差異，加上“90后”新生大多以自我為中心，個性鮮明，缺乏有效的溝通技巧和經驗，在與同學交往時，難免出現人際沖突和矛盾。部分學生或因過分自傲或自卑，在人際交往中出現抵觸或恐懼等心理。

3.學習困難和考試焦慮。

由于高職院校的學習方式、管理模式、課程設置、考核方式等與高中階段有很大的不同，再加上進入高職院校的學生，學業成績普遍不佳，學習習慣不好，自我控制能力較差，缺乏學習的主動性和自覺性，因此他們容易出現學習困難、曠課違紀等情況。另外，由于高職院校普遍采取學分制，考試不及格，使學生備感壓力，出現焦慮、沮喪心理，對學習更加沒有信心，破罐子破摔，導致惡性循環。

4.理想信念缺失。

高職新生剛剛經歷緊張的高考，心理上有一種松懈感，再加上對所學專業不了解，不明確未來的就業方向，他們大多處于目標模糊、動力不足、角色定位不準、理想信念缺失的狀態。部分學生因上大學后出現心理落差或人際關系不良，整天沉迷于網絡游戲和社交軟件，空虛迷茫，精神萎靡，虛度光陰，更別說進行合理的學業、職業生涯規劃了。

5.情感障礙。

高職新生的年齡一般為18～20歲，正值青春期，生理的快速發展使他們開始對異性產生興趣，渴望愛情。但由于心理發展的滯后性，尚未形成健康、成熟的愛情觀，缺乏愛的能力，性心理認識上存有偏差，不能妥善處理戀愛過程中產生的各種問題和沖突，因暗戀、失戀及戀愛過程中的爭吵而產生的問題比比皆是。

二、心理健康教育中的團體活動特點

長期以來，心理健康教育干預不夠深入，無針對性，形式單調不易吸引學生等，一度讓高校心理健康教育陷入尷尬境地。近年來的研究發現，要想獲得較好的教育效果，在心理健康教育中應尊重學生的主體地位，不斷激發他們自我心理發展的自覺性和積極性，團體活動正好滿足這一條件。團體活動是指在團體帶領者的指導或幫助下，由團體成員部分或全部參與，為引發成員互動與成長而設計的討論、游戲等活動。在團體活動中，成員可通過各種途徑交流信息，探索個人價值，共享資源和經驗，在安全、信任的氛圍中嘗試模仿或改變行為，共同解決問題。團體活動具有活動性、體驗性、主體性、高參與性等特點。

1.活動性。

與傳統的心理健康教育方式相比，團體活動的最大特點是改變單向說理教育和直接灌輸方式，通過精心設計的活動或游戲，吸引學生主動參與，在活動中感悟和體驗。豐富多彩的團體活動形式，能充分發展每個學生的個性，發掘他們的內部潛能，使不良情緒在活動中得到釋放。常見的心理問題或困擾，也能在輕松愉快的氛圍中得到緩解。

2.體驗性。

團體活動注重成員的體驗式參與過程。團體成員通過團體中的觀察、學習、體驗和探索，不斷增強自我認識，調整情緒，改變觀念、態度和行為，發展良好的適應能力。團體中的人際互動，也會使學生在親身體驗和實踐中，潛移默化地優化心理品質，提升心理健康水平。

3.主體性。

研究發現，團體活動能充分調動學生的積極性和主動性，真正確立以學生為主體、教師為引導的新心理健康教育模式。團體活動強調團體成員的相互尊重、理解和信任，讓學生在討論、互動、交流、體驗中增進自我認識，增強自我調整、自我教育的能力，激發內在發展需求。

4.高參與性。

團體活動內容新穎，形式多樣，生動有趣，能吸引大部分學生參與其中。另外，團體活動重在團體成員間的互動、討論與交流，體驗性和實踐性很強，應用范圍廣，能保證心理健康教育效果，全面提升學生心理素質。

三、高職新生中開展團體活動的途徑

在高職院校心理健康教育工作中，團體活動已初見成效。研究指出，團體活動對促進職業院校學生環境適應、人際交往技能及健全人格品質等方面有顯著效果。就高職新生來說，開展團體活動可從以下方面著手。

1.針對新生集中開展團體活動。

根據高職院校新生特點，應分階段分主題集中開展豐富多彩的團體活動。例如，可在新生入學教育時，集中開展有關環境適應的團體心理活動，減輕學生的不適癥狀，幫助他們順利完成角色轉變和適應環境。在軍訓期間，開展抗挫折能力的團體活動，在完成國防教育的同時，增進抗壓能力和心理素質。在新生心理普查后，根據普查結果，有針對性地開展不同主題的團體心理輔導，集中解決不同類型學生的心理問題。根據新生正處于青春后期的特點，可在第二學期，分別針對男生和女生開展性健康教育的團體輔導活動。還可根據新生自我認識不全的特點，有計劃地設計相關團體活動，幫助新生客觀、全面地認識自我，悅納自我。

2.在心理健康教育課程中貫穿團體活動。

心理健康教育課是實施職業院校心理健康教育的一塊主陣地。目前，在大多數的高等職業院校，心理健康教育課作為必修課程，會在大一新生中開設，而傳統的授課方式已經不能滿足現代職業院校學生的需求。因此，將團體活動貫穿于各主題的心理健康教育課程，營造良好的課堂氛圍，顯得非常必要。通過小組討論、角色扮演、分組活動、團體游戲、總結分享等方式，既可增強課堂教學的趣味性，也可體現教學過程的互動性。各式各樣的團體活動，能充分調動學生學習的積極性、主動性，在輕松活躍的氛圍中，促進學生思考，獲得啟發。這種教學方式，既可保證教學效果，又深受學生歡迎。

3.以班級為單位，開展團體拓展活動。

高職院校的學生管理主要以班級管理為主，人員相對固定，每個班的人數一般在40人左右，平時集體活動和上課大多以單個班級為單位，成為一個自然團體，很適合做團體活動。以班級為單位的團體活動，目的是塑造學生的團隊合作意識，增強團體凝聚力。可根據不同班級的人際交往特點，有計劃、有針對性地設計相關團體活動，連續多次進行。班級拓展活動可在室內和室外舉行，在室內適宜開展小型團體活動，在相對封閉的空間內更有利于團體成員間凝聚力的形成，但缺點是空間較小，不利于活動的開展。室外團體活動突破空間和班級的限制，趣味性和新鮮感更濃一些，有利于激發學生參與的積極性，缺點是增加管理和安全等問題。在團體活動中，可盡量多地為學生創造在集體中表現自我的機會，增進對班級同學的認識，使他們在親身體驗活動的過程中觀察、學習、領悟，最終改善班級人際互動模式，增強集體榮譽感、歸屬感和團隊凝聚力。

4.開展主題鮮明的團體輔導活動。

國內外的研究表明，無論基于何種理論流派的團體輔導活動，在促進新生環境適應、改善學生焦慮和抑郁、促進人格發展、提升學生自信心等方面，都有顯著效果。隨著高校團體輔導活動的發展，團體輔導形式由單一的矯治性輔導逐漸過渡為集預防、優化和發展的多元化輔導。研究指出，團體心理輔導集中個體咨詢和一般社會團體的許多“治療性因素”。團體本身的特性，使團體心理輔導有著獨特的促進大學生心理成長的內在機制。在團體活動中，教師和學生之間、學生和學生之間的交流是多向的，能量是交互的，學生通過與同伴的互動、討論、交流、自我體驗等增強自我調適能力，提高心理健康水平。

作者：戴妍妍 鄒忠 鄭凱 單位：北京電子科技職業學院學生工作部 防災科技學院學生工作處

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