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【摘要】傳統(tǒng)大學(xué)生心理健康教育多以講授為主，團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)強(qiáng)調(diào)學(xué)生參與、體驗(yàn)。文章首先闡述了團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)教傳統(tǒng)教學(xué)方法的優(yōu)勢(shì)：課堂氛圍輕松，激發(fā)參與欲望；學(xué)生分享積極，增強(qiáng)學(xué)習(xí)互動(dòng)；活動(dòng)目標(biāo)明確，促進(jìn)學(xué)生發(fā)展；理論與實(shí)踐相結(jié)合，增強(qiáng)教學(xué)實(shí)效性。其次，結(jié)合教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)在心理健康教育教學(xué)過(guò)程中的實(shí)際運(yùn)用進(jìn)行探討。最后，在實(shí)踐教學(xué)的基礎(chǔ)上，淺談團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生心理健康教育教學(xué)改革的啟示。
【關(guān)鍵詞】團(tuán)體心理輔導(dǎo)；大學(xué)生心理健康教育；教學(xué)
《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》（教思政廳[2011]5號(hào)）指出，高校學(xué)生心理健康教育課程既有心理知識(shí)的傳授、心理活動(dòng)的體驗(yàn)，還有心理調(diào)適技能的訓(xùn)練等，是集知識(shí)、體驗(yàn)、訓(xùn)練為一體的綜合課程。要求采用理論與體驗(yàn)、講授與訓(xùn)練相集合的教學(xué)方法[1]。由此可見(jiàn)，將團(tuán)體心理輔導(dǎo)納入大學(xué)生心理健康教育課程體系的必要性和重要性，大學(xué)生心理健康教育絕不單是理論知識(shí)講授，更多地包含心理體驗(yàn)和行為訓(xùn)練。團(tuán)體心理輔導(dǎo)源于國(guó)外，上個(gè)世紀(jì)末國(guó)內(nèi)學(xué)者樊富珉首次將團(tuán)體心理輔導(dǎo)引入國(guó)內(nèi)，并指出團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境中通過(guò)團(tuán)體成員活動(dòng)相互作用，促成仔細(xì)觀察、認(rèn)真學(xué)習(xí)、用心體驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)自我體驗(yàn)、自我認(rèn)識(shí)、自我探索、自我發(fā)展，從而獲得新的思維模式和行為方式，更好地解決生活中的問(wèn)題，適應(yīng)社會(huì)發(fā)展[2]。目前六盤水師范學(xué)院主要以班級(jí)為單位開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)，涉及自我意識(shí)、人際關(guān)系、情緒管理、挫折應(yīng)對(duì)等團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。幾年實(shí)踐教學(xué)證明，通過(guò)情景體驗(yàn)和游戲活動(dòng)開(kāi)展的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，更能激發(fā)學(xué)生的興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，引發(fā)學(xué)生思考，提升教學(xué)效果。
1團(tuán)體心理輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育課程中的優(yōu)勢(shì)
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)相較于課程講授等傳統(tǒng)教學(xué)方法具有以下幾方面優(yōu)勢(shì)：
1.1課堂氛圍輕松，激發(fā)參與欲望
首先，團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)強(qiáng)調(diào)平等，重視團(tuán)體成員之間的關(guān)系，團(tuán)體心理輔導(dǎo)通過(guò)創(chuàng)設(shè)活動(dòng)情境，讓成員在活動(dòng)中體驗(yàn)感受、表達(dá)交流，成員間彼此信任鼓勵(lì)，相互接納，打破了傳統(tǒng)教學(xué)中教師講、學(xué)生聽(tīng)的死沉局面[3]。其次，團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)形式多樣、內(nèi)容豐富，活動(dòng)本身趣味性濃，能充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)，個(gè)體容易被活動(dòng)氛圍感染，投入其中。最后，團(tuán)體心理輔導(dǎo)為學(xué)生提供了一個(gè)互動(dòng)交流平臺(tái)，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，提高了課堂的參與度，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。這種教學(xué)方式一方面為積極主動(dòng)參與課堂教學(xué)的學(xué)生提供了展現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)和平臺(tái)，另一方面也提高了那些被動(dòng)參與課堂教學(xué)學(xué)生的參與度，充分體現(xiàn)了學(xué)生的教學(xué)主體地位，實(shí)現(xiàn)了教師的主導(dǎo)性和學(xué)生的主體性有機(jī)結(jié)合。
1.2學(xué)生分享積極，增強(qiáng)學(xué)習(xí)互動(dòng)
學(xué)生是教育過(guò)程中“學(xué)”的主體，也是教育任務(wù)完成的主體。教師的教學(xué)受學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)的制約，學(xué)生的獨(dú)特性及個(gè)人的興趣愛(ài)好、主觀能動(dòng)性等都制約著教師的教學(xué)活動(dòng)。無(wú)一例外，大學(xué)生心理健康教育教師需將因材施教的教學(xué)理念融入教學(xué)過(guò)程，通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)創(chuàng)設(shè)安全、開(kāi)放的課堂氛圍，要求所有學(xué)生參與活動(dòng)，團(tuán)隊(duì)成員個(gè)體的理論知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都是有限的，但彼此間的經(jīng)驗(yàn)分享、探索過(guò)程卻可以豐富自己的思想，開(kāi)闊內(nèi)心世界[4]。團(tuán)隊(duì)成員因在成長(zhǎng)經(jīng)歷和受教育水平等方面相似，心理發(fā)展多處于同一水平，心理困惑或問(wèn)題相似，相互之間更能理解，也易于接受同齡人的建議[5]。學(xué)生之間的分享能提升學(xué)生表達(dá)的欲望，在分享的過(guò)程中建立良好的思維模式，實(shí)現(xiàn)生生互動(dòng)。教師作為活動(dòng)的主導(dǎo)者，需要走下講臺(tái)，走進(jìn)團(tuán)體，參與班級(jí)任意一組的討論，教師尊重學(xué)生的想法、尊重學(xué)生的差異，用真誠(chéng)的態(tài)度、積極的語(yǔ)言肯定、鼓勵(lì)學(xué)生，增進(jìn)了師生之間的距離，促進(jìn)了師生互動(dòng)。
1.3活動(dòng)目標(biāo)明確，促進(jìn)學(xué)生發(fā)展
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)是根據(jù)大學(xué)生心理健康教育的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容有主題、有計(jì)劃、有目的地開(kāi)展的教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)，在此之前，需要心理健康教育課教師做一些準(zhǔn)備、鋪墊工作，通過(guò)講授讓學(xué)生了解相關(guān)主題心理學(xué)的有關(guān)理論和基本概念，讓學(xué)生掌握一定的基本知識(shí)，摸清大學(xué)生心理發(fā)展水平，教師根據(jù)不同心理健康教育的目的和學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)，設(shè)計(jì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的設(shè)計(jì)不僅需要明確活動(dòng)的方式、程序和目的等，還需要注意活動(dòng)設(shè)計(jì)需要符合學(xué)生知、情、意、行的發(fā)展特點(diǎn)[6]。學(xué)生在表達(dá)過(guò)程中，互相聆聽(tīng)、引發(fā)思考并形成啟發(fā)的局面，學(xué)生進(jìn)一步探索、感悟，再次促進(jìn)學(xué)生自我成長(zhǎng)[7]。總之，團(tuán)體心理輔導(dǎo)不是單純活躍課堂氛圍，增加師生互動(dòng)、生生互動(dòng)，每一個(gè)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)都是在基于學(xué)生心理發(fā)展水平的基礎(chǔ)上，強(qiáng)化教學(xué)目的，增強(qiáng)教學(xué)效果。
1.4理論與實(shí)踐相結(jié)合，增強(qiáng)教學(xué)實(shí)效性
在心理健康教育課程教學(xué)中融入團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)是存在主義“此時(shí)此地”的理念表現(xiàn)，指在團(tuán)體活動(dòng)中感知當(dāng)下發(fā)生的一切[8]。團(tuán)體活動(dòng)是社會(huì)活動(dòng)的“實(shí)驗(yàn)室”，在團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)中，學(xué)生可以體驗(yàn)、觀察當(dāng)下的自己，利用情境資源、人際資源等“此時(shí)此地”資源引發(fā)學(xué)生思考。社會(huì)實(shí)踐是大學(xué)教育的基本環(huán)節(jié)[9]。將團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)融入大學(xué)生心理健康教育教學(xué)環(huán)節(jié)，學(xué)生在團(tuán)體活動(dòng)中回顧現(xiàn)實(shí)生活，教師通過(guò)提問(wèn)引發(fā)學(xué)生觀察、反思自己的言行。在此過(guò)程中，教師需將實(shí)際生活與課程教學(xué)內(nèi)容相結(jié)合，鼓勵(lì)學(xué)生積極表達(dá)、耐心傾聽(tīng)，并適時(shí)進(jìn)行引導(dǎo)[10]。團(tuán)體心理輔導(dǎo)改變了傳統(tǒng)教學(xué)模式中的被動(dòng)灌輸式教學(xué)方法，對(duì)教師的觀察能力和應(yīng)變能力提出了更高的要求，需要更多地關(guān)注學(xué)生心理狀態(tài)的變化，引導(dǎo)學(xué)生思索，進(jìn)而提高大學(xué)生心理健康教育教學(xué)的時(shí)效性，實(shí)現(xiàn)學(xué)生全面發(fā)展。
2團(tuán)體心理輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育教育中的運(yùn)用
2.1活動(dòng)主題：自我意識(shí)與心理健康
1）活動(dòng)目的：通過(guò)自己眼中的“我”與別人眼中的“我”進(jìn)行對(duì)比，分析現(xiàn)實(shí)自我、鏡中自我與理想自我的差距，明確三者一致對(duì)自我意識(shí)發(fā)展的影響，學(xué)會(huì)對(duì)自我進(jìn)行剖析和概括，欣賞他人的同時(shí)悅納自己。2）團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)（1）猜猜我是誰(shuí)每位同學(xué)對(duì)自己進(jìn)行描述，并將內(nèi)容寫在紙條正面，背面寫上名字，將所有同學(xué)的紙條收齊后，派一名同學(xué)上臺(tái)隨機(jī)抽取一張，將正面內(nèi)容念出，讓其他同學(xué)猜猜紙條主人是誰(shuí)。分享感受，教師小結(jié)。（2）優(yōu)點(diǎn)轟炸分組圍圈坐，每位成員輪流在團(tuán)體中央，戴上紙糊的高帽子，說(shuō)出關(guān)于20個(gè)我的自我描述后，其余成員輪流夸贊其優(yōu)點(diǎn)，被夸贊的成員說(shuō)明哪些優(yōu)點(diǎn)是自知的，哪些是未知的。小組交流體會(huì)并派代表在團(tuán)體進(jìn)行交流，分享感受，教師小結(jié)。
2.2活動(dòng)主題：人際關(guān)系與心理健康
1）活動(dòng)目的：通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生學(xué)習(xí)非語(yǔ)言交流技巧，明白溝通、信任在人際交往中的意義，從而認(rèn)識(shí)到有效溝通的重要性。2）團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)（1）信任之旅按學(xué)號(hào)單、雙數(shù)分組，每組派代表1人，抽簽決定盲人和向?qū)Ы巧０缪菝と说膶W(xué)生用眼罩蒙住眼睛，原地轉(zhuǎn)圈，暫時(shí)失去方向感。扮演向?qū)У耐瑢W(xué)依次站在盲人的面前，教師發(fā)出開(kāi)始的指令后，每位向?qū)v扶一位盲人，沿著選定的路線，帶領(lǐng)“盲人”繞室內(nèi)外活動(dòng)。活動(dòng)過(guò)程中，“向?qū)?rdquo;不能講話，只能用非語(yǔ)言交流的方式幫助“盲人”。角色互換，最好換新同伴，重復(fù)上面的活動(dòng)。成員分享、交流感受、教師小結(jié)。（2）我說(shuō)你畫指導(dǎo)者準(zhǔn)備好一幅畫（不能讓臺(tái)下同學(xué)看到事先準(zhǔn)備的圖畫），請(qǐng)一位同學(xué)上臺(tái)背向大家，口頭描述這幅畫，其他成員按臺(tái)上同學(xué)描述畫圖，要求臺(tái)下同學(xué)不提問(wèn)、不交流，臺(tái)上同學(xué)不作任何解答，待臺(tái)下同學(xué)畫結(jié)束后，臺(tái)上同學(xué)將圖畫向大家展示。再來(lái)一次，但這次可以允許大家雙向交流，看看結(jié)果怎樣。討論分享單向溝通與雙向溝通差異，教師小結(jié)。
2.3活動(dòng)主題：情緒管理與心理健康
1）活動(dòng)目的：通過(guò)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生意識(shí)到情緒并非由事件本身所引起，而是通過(guò)我們的看法和認(rèn)知起作用，不同的認(rèn)知、評(píng)價(jià)引起不同的情緒。同時(shí)，學(xué)會(huì)分辨哪些想法是合理的，哪些想法是不合理的，學(xué)會(huì)對(duì)負(fù)性情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)和管理。2）團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)（1）觀念決定情緒為學(xué)生提供3個(gè)場(chǎng)景（荒島推銷鞋、玫瑰花、半杯水），反映不同的人對(duì)同一件事會(huì)產(chǎn)生截然不同的情緒的素材，小組討論在情景中：①如果是你，會(huì)有怎樣的想法；②不同的想法產(chǎn)生了什么情緒后果；③為何對(duì)同一件事，不同的人會(huì)產(chǎn)生截然不同的情緒？享討論結(jié)果。（2）情緒體驗(yàn)（ABC理論運(yùn)用）請(qǐng)學(xué)生寫出最近令自己快樂(lè)、生氣、傷心、緊張、苦惱的事件（A）、和當(dāng)時(shí)的想法（B）與情緒或所導(dǎo)致的行為結(jié)果（C）（至少3件事），組內(nèi)交流分享，各組派代表在班級(jí)分享小組的經(jīng)驗(yàn)，教師小結(jié)。
2.4活動(dòng)主題：壓力管理與挫折應(yīng)對(duì)
1）活動(dòng)目的：通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生意識(shí)到人生并非事事順利，生活中難免會(huì)遇到挫折，學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)、調(diào)整心態(tài)、辯證看待，采用積極的方式方法應(yīng)對(duì)挫折。
2）團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)
（1）突圍與闖關(guān)
按單、雙學(xué)號(hào)分組，每組選取一名同學(xué)自愿擔(dān)任挑戰(zhàn)者，一組開(kāi)展“突圍”，另一組開(kāi)展“闖關(guān)”。突圍：團(tuán)隊(duì)成員手拉手緊緊圍成一個(gè)圈，形成“圍城”，挑戰(zhàn)者站在中間，尋找“圍成”突破口并伺機(jī)沖出“圍城”；闖關(guān)：團(tuán)隊(duì)成員手拉手緊緊圍成一個(gè)圈，形成“圍城”，挑戰(zhàn)者站在圈外，尋找“圍成”突破口并伺機(jī)沖入“圍城”。挑戰(zhàn)成功后兩組交換，注意活動(dòng)安全。活動(dòng)后學(xué)生分享，教師總結(jié)。
（2）蝸牛的家
全班同學(xué)圍成一圈，身體屈成90度，用手從背后托起椅子，背在背上，與周圍的人保持距離，防止椅子相互碰撞，保持彎腰駝背的姿勢(shì)，所有學(xué)生轉(zhuǎn)向順時(shí)針的方向行走，想象我們都是一只小小的蝸牛，背上背著重重的殼，讓學(xué)生體驗(yàn)蝸牛殼的壓力，討論分享、交流感受。
2.5活動(dòng)主題：生命教育
1）活動(dòng)目的：通過(guò)情境模擬，幫助學(xué)生了解有關(guān)生命、友情、親情、愛(ài)情、健康、美貌、權(quán)利、地位、金錢等價(jià)值觀念，學(xué)生價(jià)值觀直接影響學(xué)生的拍賣選擇，激發(fā)學(xué)生思考自己的價(jià)值觀念，幫助學(xué)生體驗(yàn)和澄清自己的人生態(tài)度。
2）團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)
拍賣人生將拍賣商品（生命、友情、親情、愛(ài)情、健康、美貌、權(quán)利、地位、金錢等）顯示出來(lái)，假設(shè)每個(gè)學(xué)生有5000元，他們可以根據(jù)自身價(jià)值觀念隨意叫拍呈現(xiàn)商品，每件拍賣品都有底價(jià)，競(jìng)拍過(guò)程中以500元為單位喊價(jià)，出價(jià)最高者獲得拍賣商品。活動(dòng)過(guò)程中教師引發(fā)動(dòng)機(jī)，所有商品賣完為止，然后請(qǐng)學(xué)生認(rèn)真考慮拍得商品，討論分享，教師總結(jié)并引發(fā)學(xué)生進(jìn)一步思考。
3團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)對(duì)心理健康教育教學(xué)的啟示
在心理健康教育課程教學(xué)中開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)，雖然受到活動(dòng)場(chǎng)地、設(shè)施器材、大班教學(xué)等多因素限制，也與真正意義的團(tuán)體心理輔導(dǎo)存在差異[3-11]。但與課堂講授的教學(xué)方法相比，團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)本身具有趣味性，一定程度上調(diào)節(jié)了課堂氛圍，調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康的積極性；學(xué)生參與活動(dòng)，認(rèn)真體驗(yàn)、積極分享，增強(qiáng)了學(xué)生與學(xué)生、學(xué)生與老師的互動(dòng)交流；團(tuán)體心理輔導(dǎo)緊緊圍繞教學(xué)主題開(kāi)展，活動(dòng)目的明確，遵循學(xué)生發(fā)展規(guī)律，強(qiáng)化了教學(xué)效果；團(tuán)體心理輔導(dǎo)以活動(dòng)為載體融入理論知識(shí)，有利于學(xué)生知識(shí)內(nèi)化、遷移。綜上所述，在大學(xué)生心理健康教育教學(xué)過(guò)程中加入團(tuán)體心理輔導(dǎo)，讓學(xué)生在體驗(yàn)、感受、分享、總結(jié)等環(huán)節(jié)過(guò)程中實(shí)現(xiàn)心理健康教育目的，得到了廣大學(xué)生的認(rèn)可并取得良好的教學(xué)效果。
作者:李海 君王 玉嬌 張林 單位:六盤水師范學(xué)院(教育科學(xué)與音樂(lè)學(xué)院)