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【摘要】在小學體育課程推進的過程中，立定跳遠作為重要的教學內容對于提高學生的身體素質有著十分重要的作用，作為教師應當改變傳統的教學方式，構建輕松的體育課堂教學氛圍，提高教學效果。本文就小學體育立定跳遠教學展開探討。

【關鍵詞】小學體育；立定跳遠；教學?

在小學體育教學的過程中，課堂氛圍枯燥這一教學問題十分常見，一些學生始終無法全身心的投人到體育訓練之中，這不僅僅會影響課堂教學效率，同時也會直接影響學生的全面發展。通過創新課堂教學方式能夠提高學生的體育綜合能力，從而打造高效的學習課堂。

一、小學體育立定跳遠教學存在的問題

（一）關系處理不協調。在小學體育立定跳遠創新教學的過程中，我們會發現很多學生出現步頻與步距不協調的情況或是學生在起跳時用力方向不精確，出現的結果是在起跳過程中重新出現漂移，在起跳的那一瞬間學生的腰部失去方向，同時在落地以及跨步進行銜接的時候身體的平衡就會產生問題，學生會出現犯規失誤的情況，嚴重的會直接影響學生的身體健康。在此過程之中，需要教師注意的是，在歷經立定跳遠教學的過程中，學生身體的協調性以及平衡性也是力量發揮的重要保障，如果這兩者缺乏，那么會直接限制學生體育素質的提升。

（二）動作不連貫。在小學體育立定跳遠教學的過程中，常見的教學方法即為起跳后的滯留時間，通過糾正學生在起跳過后手臂擺動幅度與身體平衡之間存在的不合理現象，從而提高學生的體育綜合素養。教師在引導學生展開相關教學的過程中，應當注意教學張弛有度，最常見的方法及為互相印證的方法，通過根據學生的力量來決定教學的強度以及密度，同時，也能夠科學合理的搭配學生專業技能提升與自身身體素質之間的關系，從而保障學生能夠以更好的水平發揮［1］。

二、小學體育立定跳遠創新教學

（一）設置教學計劃。無論是什么項目的教學活動都要有系統性的科學性的計劃，只有這樣，才能夠使得教師在開展教學教學的過程中，能夠把握小學體育立定跳遠的教學創新方向以及進度，同時也能夠引導學生明確在各個階段應當完成的教學任務以及應當達到的教學水平，使得學生能夠循序漸進地掌握立定跳遠的技巧以及方法。作為教師，除了應當提升學生對于這一項教學的思想認識，同時也要將更多的時間放置于如何優化立定跳遠教學計劃上，在對計劃進行制定時可以引導學生參與其中，做好調研工作，了解學生對于這一項項目的教學需求以及當下的學習水平，并且制定時間，最終提高跳遠的教學質量。在對教學計劃進行制定時，也應當充分考慮學生的學習情況以及實際教學需求，可以將計劃分為以下四個階段。第一階段為準備期，在這一時期可以將教學重點放置于基礎力量以及協調性教學方面，不能夠過早地對技巧進行強調，從而使得學生獲取扎實的體能基礎。其次，技術教學時期。到了這一階段先要開展一些基礎性的教學，通過保證基礎教學質量，進而逐漸增加教學密度以及教學強度，強化學生技術［2］。?

（二）優化教學方法。科學的技術教學是學生獲得成績的保證，因此在進行小學體育立定跳遠教學的過程中，也應當注重技術教學。技術教學應當包括動作教學以及理論學習。在理論教學時，一定要保證學生在理解的背景之下展開理論知識的學習，只有這樣才能夠提高學習的效率。從當下教學情況來看，立定跳遠的技巧不僅僅像課本內容表述得如此簡單，他是十分復雜的，其中會直接涉及到生物力學以及生理學原理，因此在教學的過程中，教師應當將理論知識與形象解釋進行結合，只有這樣才能夠讓學生了解到怎樣教學才是正確的，在展開技術教學的過程中，應當結合學生這一年齡階段知識認知的特點。在學習的過程中，提高學生的時效性以及便利性，通過將完整的技術動作采用分解的方式進行教學，從而使得學生能夠扎實的掌握立定跳遠教學的技巧，這也能夠幫助學生掌握不同階段的技術動作，為未來系統的教學奠定基礎［3］。

（三）做好準備活動。在小學體育立定跳遠教學的過程中，準備活動可以分為一般準備活動以及專項準備活動，無論哪一種準備活動，都需要教師進行科學的安排，對于及容易受到傷害的部位展開活動，在教學之前一定要加大對于學生肩部力量的練習，由于在進行集中教學的過程中發生損傷的部位大多為腰部，因此在準備活動的過程中，應當加大腰部肌肉的活動范圍，并且為專項教學做好熱身活動。與此同時，在展開集中教學的過程中，腳腕部位也十分容易產生炎癥，因此在對腳腕部位進行準備活動時，一定要注重活動的充分性，避免引起不必要的損傷，同時學生的小肌肉群也要做好活動，從而為協調各個器官進行全身發力做好準備［4］。

三、結束語

綜上所述，在小學體育教學的過程中，教師應當對教學現狀展開探討，正視體育教學過程中存在的問題，并且對教學方法進行完善和創新。

參考文獻

［1］繆麗娟．小學體育課立定跳遠的教學與教學［J］．田徑，2020（06）?：11?￣12．

［2］桂潔翻轉課堂教學模式”在小學體育教學改革實踐中的運用研究——以小學三年級《立定跳遠》教學為例［J］．當代體育科技，2020，10（12）?：11￣13．

［3］郭鴻志．游戲教學法在小學體育立定跳遠教學中的應用［J］．西部素質教育，2019，5（13）：75?￣76．

［4］劉晶．試論新課標下小學低年級體育有效教學的策略——以“立定跳遠”為例［J］．科學咨詢（教育科研），2019（04）?：96．?

作者:金龍 單位:金龍烏蘇市百泉鎮中心學校