前言：尋找寫作靈感？中文期刊網用心挑選的少兒田徑項目科學化體育教育論文，希望能為您的閱讀和創作帶來靈感，歡迎大家閱讀并分享。
一、少年田徑項目科學化訓練的理論依據
（一）現代田徑運動是一項相當復雜的體育運動項目，它能使人類的機體產生一系列的生理上的變化。
如果不斷增強人體的各項功能，并且全面的提升田徑運動效果，因此就必須在遵循人體機能發展規律的情況下，有目的、有計劃地進行科學化的系統田徑訓練，這樣才能讓人體的各項生理機能夠適應激烈的田徑訓練，以此來提升田徑訓練的成績。
（二）任何事物的發展都需要一個過程，體育運動也是一樣的需要由低級運動向高級運動過渡，從一個基點開始通過一系列質的變化來達到新的水平。
田徑運動的訓練也是如此的，首先還是需要在一種平衡的狀態下，讓身體的各項器官的機能保持一種較為平衡的狀態，當人體進入到運動狀態時，原來的平衡就會被打破，這個時候人體的各個機能就需要立刻做出調整，以此來適應新的身體機能的平衡，田徑訓練過程中正是依照這一規律。如果能夠長期堅持進行科學的系統訓練，勢必會提升其訓練水平。
（三）田徑運動從運動技能形式的規律上來看，其并不是一項簡單的體能運動項目。
在整個的運動過程中需要人體內的高級神經和肌肉進行有機的配合。其實運動技術復雜并且要求很精確，要想精準、合理的應用這些運動技術是需要一個長期的過程，并且還需要長期的堅持實踐運用，多次的重復訓練最終才能達到效果。由此可以看出，一個優秀的田徑運動員成長是需要經過長期的、系統的、專業的訓練過程。
（一）強化專業教練員的技能培訓
體育運動教練員做為一種專門的職業，其社會價值已經得到社會的認可。體育運動的教練員是是整個運動訓練的直接組織者，其擔負著訓練運動員的重要職責，尤其在提高運動員的運動技能，實現運動訓練的目標，促進運動員各項技能全面發展發揮著極其重要的主導作用。除此之外，運動教練員也是整個訓練過程的監督者，一個優秀的教練員會直接影響到整個訓練的效果，只有具備高素質、高水平的專業教練員才能培養出優秀的、極具潛力的田徑運動員。隨著我國的競技體育的快速發展，對于教練員的綜合知識水平來說提出了更高的要求。要想成為高素質的田徑教練員，不僅需要具備較強的專業工作能力以及扎實的基礎理論知識，還應該有良好的團隊意識、文化修養和敬業精神。經過長期的實踐證明，全面落實田徑教練員的崗位培訓是提升其專業素質的主要舉措之一，也是鞏固田徑教練員隊伍的重要途徑。尤其是國內外青少年運動員訓練的成功經歷，其更能證明對教練員進行必要培訓的重要性。
（二）注重田徑的專項競技能力因素的訓練
專項競技能力因素的訓練主要包含身體素質訓練、技術訓練、戰術訓練、心理智能訓練等幾個方面，田徑少兒運動員主要是注重以下幾個方面的訓練：
1、身體素質訓練
身體素質是運動員在進行運動中表現出來的進行某種運動的能力，在運動訓練中應根據少年兒童的發展特點，采用科學的方法，有利于兒童少年的生長發育，促進身體素質的發展和運動技術的提高。青少年時期是身體發育的旺盛時期，身體的各個系統和器官都發育的比較快，不同階段由于發育階段不同，身體素質發展的敏感期也不同。所以在整個的訓練中就需要針對其身心發展的規律，注意循序漸進的原則來制定訓練計劃和實施訓練，。這樣才能使各器官系統機能獲得明顯的發展和提高，適合田徑運動的需要。就力量素質而言，少兒的肌肉中水分成分較成年人高，肌纖維較細，不可盲目進行絕對力量，不宜過早進行專門性的力量訓練，而靈敏和柔軟性、協調性活動可優先發展。速度素質的發展是較力量素質為早的，主要是因為少兒神經系統生長發育較早，因此，盡管兒少的下肢爆發力尚差，但速度素質仍然應該較早進行發展。少兒的耐力素質中無氧耐力發展較遲，有氧耐力雖然發展也較遲，但是心血管系統和呼吸系統機能尚未發育成熟的兒童、少年對有氧耐力訓練已經有一定的承受力，因此，國內外一致認為，健康兒童完全可以早期恰當的參加有氧耐力的訓練，只要合理安排運動強度和運動量，經過訓練就會出現肌肉、心臟、血管、血液、呼吸以及免疫系統的適應現象。
2、心理訓練
在競技運動訓練與競賽中，運動員的體能、技能、戰術能力以及智能，都會只有在其心理能力的參與配合下，才能得到充分體現。在實戰比賽中，時常在運動水平在相差無幾的情況下，其具備頑強的意志以及心理的穩定，就成為運動員取勝的關鍵所在。因此，心理能力訓練在現代訓練中顯得尤為重要，是運動員超長發揮運動水平的基本保障。心理訓練主要目的是以培養運動員的心理能力，提升其專業運動心理素質，為比賽做好心理準備。在運動訓練的全過程將心理訓練手段貫穿于其中是非常重要的，當前采用較為有效的幾種心理訓練的基本手段有：1、模擬訓練法：是在與比賽條件相似的情況下進行的心理訓練法；2、生物反饋法：是借助現代化儀器把生理信息傳遞給運動員，使其經過反復練習，學會調節自己的生理機能；3、呼吸調節法：是利用放慢呼吸頻率，加大呼吸量來調節有關的生理機能，從而影響心理狀態，達到身心穩定的目的；4、肌肉漸進放松訓練法：是以一定的套語進行自我暗示，漸進主動放松，達到全身肌肉的放松。
3、技術訓練
田徑運動中許多項目對于技術動作的要求很高，因此在少兒田徑運動訓練中打好技術基礎對于運動員今后的專項水平的發展起著至關重要的作用，在技術的訓練中要求注重技術的經濟性和實效性，形成正確的動作技能和建立鞏固動力定型。運動技能的形成經歷了泛化階段、分化階段和鞏固階段等聯系的過程，各階段尤其特殊的生理過程，也應相應采用不同的教學方法，例如：分解、完整訓練法，重復訓練法等。可通過技術動作的分解訓練和不同的技術輔助練習來提高技術水平；同時讓少兒運動員多學習各種練習技能，利用技能良性轉移的特性規律幫助技術水平的提高；并注意身體素質和技能水平共同提升來達到技術水平的穩固提高。
（三）采用多元化的訓練方式
少兒時期的田徑訓練是一個基礎訓練階段的時期，是為以后進一步的提升奠定基礎，少兒運動員正處在生長發育階段，身體的各器官系統尚未成熟，過早進行專業化訓練使得基礎訓練不全面，技術素質發展不均衡，對其以后的專項發展是極為不利的。田徑項目大多數是個人項目，如訓練內容和方法陳舊，手段單一，易于造成運動員的生理與心理的疲勞，容易造成機體的勞損以及訓練興趣的減弱。在訓練中內容中注意訓練方法多樣化，注意新穎、創新、趣味性，運用多元化的訓練方式，以此來全面提升運動員的整體素質，激發人體生理機能的潛力，為提升未來運動成績創造必然條件。這樣既符合少兒運動員的生理和心理特點，也為該年齡段訓練特征打好的訓練基礎。
三、結束語
在少兒田徑運動員的訓練過程中，必須要運用科學的訓練方法，遵循青少年的身心發育發展規律，訓練不能急功近利。在訓練過程中，根據少年的生理特點和年齡做好素質訓練，注重青少年運動員的飲食和恢復，同時建立科學的評價標準以及數據庫，運用科學技術指導少年田徑訓練，以此來獲得獲得理想的訓練效果以及在激烈的競賽中取得比賽的勝利。
作者：黃競 單位：福建體育職業技術學院
