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摘要：伴隨新課改的逐漸深入，中學(xué)體育作為培養(yǎng)學(xué)生生理和心理健康的重要課程，受到眾多專(zhuān)家的重視。中學(xué)生正是在生理及心理發(fā)育的關(guān)鍵階段，在這期間對(duì)其抗挫力的培養(yǎng)具有重要意義。本文針對(duì)中學(xué)生體育課中對(duì)待挫折的表現(xiàn)進(jìn)行分析，探究并提出培養(yǎng)中學(xué)生抗挫力的有效措施，以資借鑒。

關(guān)鍵詞：中學(xué)體育；體育教學(xué)；抗挫力培養(yǎng)；策略

伴隨社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人們的生活質(zhì)量得到極大提高，現(xiàn)代的孩子大多從小受盡寵愛(ài)，不利于其意志力的培養(yǎng)。中學(xué)體育活動(dòng)中，學(xué)生難免遇到各種小困難，如何引導(dǎo)學(xué)生正確解決困難，培養(yǎng)其意志力和抗挫力，成為中學(xué)體育教學(xué)的關(guān)鍵任務(wù)。

一、中學(xué)生在體育活動(dòng)中對(duì)待挫折的表現(xiàn)

中學(xué)體育課程中，中學(xué)生在完成各種體育活動(dòng)時(shí)經(jīng)常會(huì)遇到各種困難，部分學(xué)生在面對(duì)困難時(shí)表現(xiàn)出較低的抗挫力。筆者結(jié)合自身多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出中學(xué)生在面對(duì)挫折時(shí)的幾種表現(xiàn)。

1．畏懼、逃避困難

中學(xué)體育活動(dòng)中，教師常常會(huì)安排跳高、跳遠(yuǎn)等具有一定挑戰(zhàn)性的活動(dòng)項(xiàng)目，部分學(xué)生、特別是女生在面對(duì)這些項(xiàng)目時(shí)由于身體素質(zhì)較弱、害怕失敗受到嘲笑等原因而表現(xiàn)出畏懼、逃避的行為，長(zhǎng)期下去會(huì)造成學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)失去興趣而漸漸產(chǎn)生厭煩心理。當(dāng)中學(xué)生在面對(duì)體育活動(dòng)項(xiàng)目時(shí)出現(xiàn)類(lèi)似逃避、害怕等不良表現(xiàn)，如果不及時(shí)加以引導(dǎo)，很容易滋生學(xué)生的自卑和逆反心理，不利于學(xué)生健康的生理和心理發(fā)展。

2．出現(xiàn)憤怒、焦躁的情緒

很多中學(xué)生從小受到家長(zhǎng)的寵愛(ài)，基本沒(méi)有受到過(guò)責(zé)備和批評(píng)，每當(dāng)他們?cè)谏钪杏龅嚼щy時(shí)，家長(zhǎng)常常會(huì)錯(cuò)誤的以孩子還小為理由來(lái)幫助他們解決問(wèn)題。正是因?yàn)檫@種錯(cuò)誤的教育方式，而且這種現(xiàn)象還十分普遍，造成現(xiàn)在許多中學(xué)生在體育活動(dòng)中稍微遇到困難就退縮或者是不愿意按照要求進(jìn)行活動(dòng)，在心理需求得不到滿(mǎn)足時(shí)就會(huì)出現(xiàn)失落或者是憤怒等情緒，特別是當(dāng)這些學(xué)生的這種消極情緒得不到宣泄時(shí)，部分學(xué)生甚至表現(xiàn)出帶有攻擊性的語(yǔ)言和行為。

3．不敢承認(rèn)錯(cuò)誤，逃避責(zé)任

抗挫力低的中學(xué)生在面對(duì)解決不了的困難時(shí)，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)撒謊、不敢承擔(dān)責(zé)任的行為，例如某個(gè)學(xué)生在遇到困難而沒(méi)有將事情做好，他會(huì)說(shuō)這是別人做的，或者用其他學(xué)生所做的事來(lái)和自己對(duì)比，甚至有些學(xué)生會(huì)害怕受到老師的責(zé)怪而撒謊或者將問(wèn)題推卸給其他的學(xué)生，或者回到家里和父母訴苦。這樣的學(xué)生往往是因?yàn)槿狈勾炝Χ诿鎸?duì)困難時(shí)采取這種逃避的消極行為。從上述中學(xué)生在面對(duì)困難時(shí)可能出現(xiàn)的種種消極行為來(lái)講，造成這些現(xiàn)象的原因不僅與家庭教育觀念有關(guān)，也與學(xué)生缺乏必要的抗挫力鍛煉有重要聯(lián)系。在明確了學(xué)生面對(duì)困難時(shí)表現(xiàn)出較低的抗挫力的原因后，教師在今后的體育教學(xué)活動(dòng)中要將培養(yǎng)學(xué)生的抗挫力作為重要的教學(xué)目標(biāo)。

二、中學(xué)體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生抗挫力的必要性

實(shí)踐活動(dòng)證明，受到自身意志力較低以及周?chē)h(huán)境等因素的影響，中學(xué)生在體育活動(dòng)中大部分都出現(xiàn)過(guò)各種各樣現(xiàn)象表現(xiàn)出抗挫力較低的行為，這對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展造成了嚴(yán)重不良影響。另外，部分中學(xué)體育教師的教學(xué)手段較為單一，枯燥的內(nèi)容難以激發(fā)學(xué)生的活動(dòng)積極性，長(zhǎng)久下去造成學(xué)生的抗挫力得不到有效鍛煉和培養(yǎng)，出現(xiàn)各種消極心理和行為，阻礙了中學(xué)體育課程教學(xué)質(zhì)量的提升。

三、中學(xué)體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生抗挫力的有效策略

1．加強(qiáng)對(duì)學(xué)生抗挫力的重視

中學(xué)生的思想道德培養(yǎng)是一個(gè)長(zhǎng)期的系統(tǒng)過(guò)程，學(xué)校要為學(xué)生制定一個(gè)合理的德育教育目標(biāo)，同時(shí)需要家長(zhǎng)與學(xué)校的密切配合，才能促進(jìn)學(xué)生抗挫力的有效培養(yǎng)。首先，要將中學(xué)生意志力的培養(yǎng)列入中學(xué)體育教學(xué)的目標(biāo)中，從而引起教師對(duì)該內(nèi)容的重視。另外，還要定期對(duì)體育教師進(jìn)行培訓(xùn)，使教師掌握有效的培養(yǎng)學(xué)生意志力和抗挫力的手段。學(xué)校可以經(jīng)常組織體育研討交流會(huì)，為老師之間提供互相交流如何培養(yǎng)學(xué)生意志力和抗挫力經(jīng)驗(yàn)的機(jī)會(huì)，提高教師的教學(xué)能力和職業(yè)素質(zhì)。

2．教師加強(qiáng)對(duì)中學(xué)生的意志力和抗挫力的培養(yǎng)

當(dāng)前大部分體育教師都已經(jīng)意識(shí)到中學(xué)生抗挫力培養(yǎng)的重要性，具有比較完善的培養(yǎng)意識(shí)和培養(yǎng)措施，但仍然存在部分體育教師并沒(méi)有對(duì)中學(xué)生意志力和抗挫力的培養(yǎng)采取足夠的重視和有效地手段，導(dǎo)致中學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生在面對(duì)困難和挫折時(shí)難以做出良好的表現(xiàn)。中學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生抗挫力的培養(yǎng)是一項(xiàng)系統(tǒng)的工作，涉及眾多的影響因素，因此教師必須要對(duì)學(xué)生意志力不堅(jiān)定的原因做出全面的分析和總結(jié)，并不斷提升自我，掌握科學(xué)有效的教學(xué)手段，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際生理和心理特點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生在面對(duì)困難時(shí)保持良好的心態(tài)，提高學(xué)生的意志力和抗挫力。

3．體育教學(xué)中注重培養(yǎng)中學(xué)生對(duì)抗挫力的認(rèn)識(shí)

處于中學(xué)階段的學(xué)生尚未對(duì)抗挫力形成全面而合理的認(rèn)識(shí)，針對(duì)這一實(shí)際情況，中學(xué)體育教師在培養(yǎng)學(xué)生抗挫力時(shí)要結(jié)合學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)以及學(xué)生的發(fā)展需求，為學(xué)生列舉抗挫力重要性的實(shí)際案例，引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到抗挫力培養(yǎng)的重要性，提高他們參加體育活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性，重視自身抗挫力的培養(yǎng)。

4．加強(qiáng)培養(yǎng)中學(xué)生抗挫能力的實(shí)踐活動(dòng)的開(kāi)展

中學(xué)體育實(shí)踐活動(dòng)的開(kāi)展對(duì)于中學(xué)體育的教學(xué)質(zhì)量具有重要影響，對(duì)于促進(jìn)中學(xué)生抗挫力的培養(yǎng)具有積極意義，同時(shí)能夠?yàn)閷W(xué)生提供展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，在活動(dòng)中提高學(xué)生的自信心。比如在體育課中，教師可以組織學(xué)生進(jìn)行拔河比賽，獲勝的隊(duì)伍可以得到一定的獎(jiǎng)勵(lì)，從而提高學(xué)生參與活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性；對(duì)于失敗的隊(duì)伍，教師要及時(shí)給予安慰和鼓勵(lì)，不責(zé)怪不打擊，提高學(xué)生的自信心。這樣不僅有利于學(xué)生意志力和抗挫力的培養(yǎng)，同時(shí)能夠培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和競(jìng)爭(zhēng)精神。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上而言，中學(xué)生抗挫力的培養(yǎng)對(duì)于學(xué)生生理和心理的健康發(fā)展具有重要作用。在中學(xué)體育教學(xué)中，教師要加強(qiáng)對(duì)中學(xué)生意志力和抗挫力的培養(yǎng)，經(jīng)常組織符合學(xué)生心理需求以及發(fā)展需求的體育實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生從體育項(xiàng)目中得到有效的抗挫力培養(yǎng)，使學(xué)生在今后面對(duì)困難時(shí)具有強(qiáng)大的心理素質(zhì)，為學(xué)生將來(lái)投身于社會(huì)工作中奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

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作者:劉躍成 單位:福建省南靖縣第二中學(xué)