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摘要：
高中生心理發展進入了全新階段，體育教學結合學科特點和學生發展狀況進行心理疏導可以為學生的健康成長提供保障。教師可以通過談心交流、氛圍營造、心理暗示和心理咨詢等方式幫助學生解除思想困惑，使學生更加健康成長。
關鍵詞：
高中體育；心理疏導；教學運用
高中生在生理發展上已經接近成人，但是心理發展狀況呈現出參差不齊的狀態。強化高中生心理健康教育勢在必行，在體育教學中開展心理疏導，能夠有效適應這一趨勢，更好地發揮體育學科對學生健康成長的保障功能。
一、高中體育教學中實施心理疏導的意義
心理疏導是指通過溝通交流等多種方式，對學生進行心理干預、心理調節，使他們保持積極樂觀向上的心態。在高中體育教學中實施心理疏導，具有三個方面的積極意義。一是可以激發學生學習自信。在體育學習中，有些學生因為身體素質不佳或存在缺陷，導致體育學習中沒有自信心。教師對學生進行心理疏導干預，可以幫助他們更加全面地看待自己，走出思維狹隘的小圈子，特別是對他們的閃光點進行鼓勵，能夠進一步提高學生的學習自信。二是可以消除學生消極情感。高中學習生活壓力非常大，學生在體育學習中容易出現情緒不佳狀況，這些心理障礙影響了體育教學活動的正常開展。教師和學生進行溝通交流，幫助他們解除心理的困惑，如應該如何正確地面對學習生活中的壓力、消除各種消極情感等，從而讓學生以更加飽滿昂揚的姿態投入到體育學習和各學科的學習活動之中。三是可以保障學生心理健康。高中生的健康既包含身體健康又包含心理健康，兩者缺一不可。對學生進行心理疏導，能夠使學生以正常的心態投入學習生活，面對困難挫折時勇于面對、積極克服，使自身能夠積極適應群體生活、適應學習壓力，保持心理健康。
二、高中體育教學中滲透心理疏導的路徑
在高中體育教學工作中滲透心理疏導要講究技巧和方法，教師應當緊密結合教學實際，深入研究教學對象，在潤物細無聲的氛圍中開展心理疏導。筆者在教學工作中重點從以下幾個方面著手：
1.經常和特殊群體學生談心交流。在體育教學中，一些身體存在缺陷或運動技能不佳的學生，往往成了教學中的特殊群體，他們對體育學習存在畏難情緒，學習投入積極性不高。因此，教師在教學中要通過心理干預這一手段拉近和學生之間的距離，通過換位思考、真情交流幫助他們解開心結，積極投入體育學習中。筆者在每一個班級的體育教學中都針對性地圈定一些體質較差、身體有缺陷、運動技能掌握不好的學生，特別是其中帶有較大消極情感的學生，和他們進行交流，讓他們發現自己身上存在的閃光點，教學活動中搭建平臺讓這些學生在全班同學面前展示出自己的才干。結合教師的循循善誘，讓這一部分學生能夠逐步樹立體育學習訓練的自信心。
2.教學中滲透團結友愛的教育。對學生的心理疏導既要注重個別開展，又要注重集體提示。當今高中生大多屬于獨生子女，以自我為中心的意識較為突出，這對他們將來融入集體、融入社會非常不利。對此，筆者在教學中有意識地滲透團結友愛的教育。如項目訓練中將學生分為多個合作小組，教師示范之后每個小組獨立開展訓練。教師在各小組訓練完成之后開展小組間的訓練成果比賽，通過以賽促學的方式創設情境。每一個學生的訓練效果直接影響小組整體的成效，他們之間更加注重相互幫助、共同提高。筆者對團結氛圍濃厚、協作幫助較好的小組給予表揚，引導其他小組的學生向他們學習，通過情感滲透讓學生充分認識到團結出戰斗力出效率，同學之間應該團結一致、相互幫助，對學生團隊意識的形成和友愛精神的弘揚都起到了推動作用。
3.訓練艱難時給予學生心理暗示。體育學習與訓練消耗體力較大，特別是一些體力消耗較大的項目，如800米和1000米跑步，有些學生沒有恒心毅力，難以堅持下去，跑到中途就敗下陣來。此時，教師要結合這些契機對學生進行心理疏導，鼓勵他們將體育訓練中的困難當做人生中的一次歷練，嘗試自己究竟能不能堅持下去，考驗自己的潛能和力量，一定要相信自己能行。在筆者的心理暗示和言語激勵下，大部分學生都能夠咬緊牙關堅持下來跑到終點，雖然成績可能不太理想，但是畢竟做到了突破自我，頑強堅持到了最后，這樣的心理疏導對學生頑強意志的訓練是一次有效的推動。
4.開辟通道接受學生的心理咨詢。在高中體育教學中開展心理疏導，是體育教師的一項重要職責，對學生的健康成長非常有利。除了課堂上和課外活動中進行心理疏導外，教師還要將工作的觸角向學生的日常生活延伸。筆者在這一方面進行了改革，向學生公布了自己的電子郵箱，鼓勵學生在體育學習訓練乃至生活中遇到困惑、有解不開的思想疙瘩時，都可以向郵箱發送匿名求助郵件。對待學生求助的每一封電子郵件，筆者都堅持認真閱讀、細致分析、逐一回信，通過這種背對背雙盲的方式，既保護了學生的隱私，又確保了整個心理疏導在無障礙狀態下進行，幫助這些青春后期的學生在心理上更加成熟，在人生理念上更加端正。通過這樣的方式，筆者經常和學生進行心理健康方面的溝通，幫助學生解決學習生活中面臨的一些問題，對他們的心理健康成長起到了較好的作用。
三、幾點思考
在高中體育教學中開展心理疏導，充分體現了素質教育目標要求，也發揮了體育學科自身的優勢。經過一段時間的實踐，筆者取得了三個方面的顯著成效。一是學生變得更加開朗了。雖然高中學習生活緊張高壓，但是經過心理疏導的學生，他們思想負擔明顯減輕，在平時學習生活中能夠樂觀地對待，性格與心情更加開朗。二是學生耐挫能力增強了。經過心理疏導，學生不再局限于狹隘的思維圈子，遇到事情經常能夠站在更高的層次、更廣的角度看待問題，以豁達的心態面對各種困難挫折，增強了他們的耐挫能力。三是學生更加合群了。經過疏導以后的學生，對自己在集體中的責任和義務有了更加準確的定位和認識，他們不再處處以自我為中心，學會了換位思考，學會了寬容忍讓，和其他同學的交流更加和諧。
作者：孫世觀 單位：東臺市唐洋中學
參考文獻：
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［2］劉來鴻.體育健康教育與綜合素質的構建與培養［J］.浙江體育科學，2002（04）.
第二篇：高中體育教學學生終身體育意識培養
摘要:
適當的體育活動可以有效鍛煉、調節人體機能,尤其對提升學生的素質、促進他們的身心健康,具有非常重要的作用。高中階段對于學生而言非常關鍵,是他們身心成長的重要時期,在此階段應對注意培養他們的終身體育意識,這對學生而言受益匪淺。該文先對當前高中階段體育教學問題進行分析,并在此基礎上就如何培養學生的終身體育意識,談一下個人的觀點和認識,僅供參考。
關鍵詞:
終身體育意識；高中生；體育教學；策略
根據調查分析,目前國內高中階段的學生因多種因素的影響,導致他們的體育意志力非常弱,而且缺乏良好的習慣和長期堅持鍛煉的恒心。這種現象的普遍存在性,使得高中體育教學非常被動,由于學生自身主動參與體育鍛煉的積極性差,因此走出校園的他們仍然沒有積極參加體育活動的主觀意識和能動性。這一問題,是當前高中體育教學的重點和難點,如何培養學生的終身體育意識,成為我們必須共同面對的課題。
1目前國內高中階段體育教學過程中的學生終身體育意識問題分析
近年來,隨著教育教學體制改革的不斷深化,雖然高中階段的體育教學整體水平有所提升,但是就終身體育意識培養來看,效果并不理想。主要的問題表現在以下幾個方面。
1.1教學過程中,經常忽視對學生終身體育意識的教育和培養
在長期的體育教學實踐中,由于教學內容比較多,而且繁雜,因此很多老師忙于課程內容的講解、體育動作的教與練,很可能會忽視學生的體育意識教育。此外,部分老師對體育學習以及體育鍛煉的意義和重要性缺乏深刻的認知,加之學生一知半解,以致學生無法有效地掌握相關知識和技能,甚至嚴重影響了他們的終身體育意識形成。高中體育教學過程中,長期以來都是將學生的身體與技能教育放在重要位置,對他們的興趣、意識以及習慣缺乏教育。
1.2鍛煉習慣不科學,缺乏正確的引導
對于高中階段的學生而言,由于他們正面臨著升學壓力,因此絕大多數學生沒有充足的時間參與體育鍛煉,有些學生因片面認為體育鍛煉會浪費時間而放棄鍛煉。調查發現,部分學生在體育學習以及體育鍛煉時,耐心不夠,而且缺乏堅持不懈的精神,無法養成良好的習慣。根據某調查報告顯示,高中生經常進行體育鍛煉者僅占12%,有22%的學生每星期僅進行1～2次體育鍛煉,基本不參與體育鍛煉者近66%。從調研數據和結果來看,高中階段的學生在體育課上缺乏參與活動積極主動性,而且也沒有養成良好的體育習慣和終身體育意識。在該種情況下,部分老師未能看到學生的這些問題,在體育教學過程中缺乏正確的引導,以致學生沒有養成良好的學習習慣和意識。
1.3體育教學內容和設備落后、陳舊
新課改要求高中體育教學課程內容應當與學生的現實生活密切結合起來,不能脫離實際。然而,目前很多高中學校的體育課程內容依然是簡單的跑步、體操以及籃球、足球等,沒有時代氣息。比如,網球、游泳以及跆拳道等具有時代特征的體育項目嚴重缺乏,學生對于體育課缺乏熱情。由于高中體育教學內容非常落后,因此很多學生缺乏體育技能學習和體育活動參與的積極主動性。對于部分體育老師而言,尤其是年齡稍大一些的老師,受傳統教學理念和教學習慣的影響非常嚴重,已經形成了根深蒂固的思想教學定式,即教學課程開始、準備以及課上組織和完成教學。比如,在教學準備過程中,固定的熱身運動就是慢跑、體操等,甚至采用“散養式”教學模式,讓學生完全喪失了體育鍛煉的興趣;其中很多學生會覺得體育課沒有意義,非?？菰锖头ξ?這對培養他們的終身體育意識非常不利。值得一提的是,體育設備的不足,也成為影響高中體育教學以及學生終身體育意識形成的一個重要因素。雖然國內部分高中學校耗費了很多的資金購進體育教學器材,目的是為了滿足教學需求,但因場地不足、關鍵器材數量有限,以至于無法從根本上改變現狀。
2培養高中生終身體育意識的有效策略
基于以上對當前高中階段體育教學模式、師生以及教學條件等因素的分析,筆者認為要想從根本上解決這些問題,培養學生的體育意識,應當努力做好以下工作。
2.1創新教學模式,激發學生的興趣
興趣是學生表現出對體育鍛煉的心理傾向,高中生的體育興趣是他們積極參與體育鍛煉的一種心理訴求。雖然最初僅表現為喜歡或者想要參與,但是通過多次的引導和參與,最終將這種意向轉化成了行為習慣。就高中生而言,他們有非常強烈的求知欲以及求勝心,心理發育基本成熟,而且具有較好的身體條件,已經具備基本的競技素質和能力。為此,在體育教學過程中,我們可以采用極富趣味性、競爭性的教學模式進行教學。在此過程中,重點是通過設計競賽的方式,來激發學生的體育興趣和參與積極性。在高中階段的體育教學實踐中,老師應當結合競賽形式設計課程內容,并且通過體育競賽來激發學生的積極性和參與熱情,進而培養他們的體育情感以及終身體育意識。
2.2體育教學過程盡可能開放,充分體現學生的主體性
高中體育教學過程中,應當從根本上摒棄傳統的“緊縮式”教學態勢,而是應當盡可能地“放開”,以學生為教學主體,充分發揮學生的主觀能動性。這里所說的“放開”,并非傳統的“放養式”教學,其最基本的原則就是老師應當對學生從思想上真正地放心,從實踐層面上真正地放手。在教學準備過程中,老師應當與學生進行交流,通過溝通了解學生之所想、所需,然后結合教學大綱要求,盡可能地在完成教學任務的基礎上為學生創造一個他們喜歡的平臺,以免抹殺他們的積極性、熱情,這對學生終身體育意識的培養非常重要。具體而言,老師在教學過程中應當盡可能地做到民主、平等和公平,多聽學生的意見和建議,與學生之間的關系是亦師亦友。老師在對學生的表現進行評價時,一定要充分考慮到不同學生之間的個體差異。比如,體育成績評定過程中,應當涵蓋學生在課堂上的綜合表現,尤其是他們為之付出的努力;考核方式,建議采用模糊量化法,根據學生的成績設定優、良好以及合格,避免出現差評,以免打擊學生的積極性。從本質上來講,教學過程的“放開”,實際上是為了使教學更有針對性,關注的是學生積極性的激發,使他們形成良好的體育習慣。筆者認為,體育教學就像手抓細沙,握得越緊,剩余得就越少。所以我們不妨大膽放手,讓學生參與到教學實踐中,不僅可以提高他們參與體育教學的意愿,而且有利于他們終身體育意識的培養。
2.3加大體育設施建設資金投入力度,改善教學環境條件
高中體育教學過程中,體育環境條件以及體育設施是必不可少的。在教學過程中,為了能夠從根本上改變傳統的落后教學方式和方法,必須加大設施投入力度,為體育教學提供堅實的后盾支撐。比如,可開始多媒體教學實驗室,很多教學內容和教學課程可以在實驗室完成。多媒體技術的應用,可以使課堂教學內容展現得更加全面,體育動作可以更加詳盡地示范與講解。比如,籃球教學過程中,由于老師自身的身體條件有限,因此無法親自示范標準動作,為了避免對學生產生誤導,可以采用多媒體技術進行教學。以帶球上籃、轉身過人以及擊地傳球為例,可以播放一些NBA、CBA視頻,這樣不僅可以激發學生的興趣和熱情,而且還可以使他們更加清晰地了解和掌握知識與技能。值得一提的是,應當將多媒體教學與實地教學結合起來,將理論聯系實際,這樣才能提高教學質量,才能培養學生的興趣和終身體育意識。
作者：蔣子奎 單位：寧夏中寧縣中寧中學
參考文獻
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[3]王茂軍.探討如何在高中體育教學中培養學生的終身體育意識[J].亞太教育,2015(27):53.
第三篇：高中體育教學分組分享教學法應用
摘要：
為了提高高中體育教學的效率，文章闡述了分組分享教學法的定義及內涵，提出了體育教師采用分組分享教學法進行分組的幾種模式：“一對一”“一對多”分組模式、ABC分組模式、靈活的分組模式，并對分組分享教學法在高中體育教學中的應用作了探討。
關鍵詞：
分組分享教學法；高中體育；分組模式
隨著我國社會經濟建設的進步與發展，傳統的教學方式已無法保障體育教學質量與效率，因此，在體育教學中融入分組分享教學法，充分尊重學生主體地位，應用多種形式的教學手段，既可以激發出學生的學習興趣，又可以促進教學質量的提高，推動教學目標的實現。
一、分組分享教學法的定義及內涵
分組分享教學法是通過進行各種各樣的分享活動，使學生能夠更全面、更快樂、更健康地去學習的一種教學方式。它在應用的過程中，需要按照一定的規律將學生分成若干個不同的小組。分組分享教學法是結合了目前中學生心理特點的一項創新性教育模式，著重于學生的主體性、創造性、平等性和發展性，具有很好的操作性。
二、體育教師采用分組分享教學法進行分組的幾種模式
（一）“一對一”“一對多”分組模式
互幫互助式的學習方式有利于提高班級學生的學習效率。其中，“一對一”的分組模式需要教師在挑選組員的過程中把握學生的綜合水平，并且幫助者的綜合水平要強，從而對被幫助者進行全程指導，通過這樣的指導提高整個組的整體水平。“一對多”的分組模式的主要特點為由一個學生同時輔導多個學生，該教學模式下，除了讓成績優良的學生給成績較差的學生提供一定的幫助，而且重視學生間的溝通與交流，加深了學生對于知識點的理解，建立起密切的情感聯系。
（二）ABC分組模式
學生在性格、身體素質、學習基礎等方面呈現出較強的差異性，因此，ABC分組模式就是結合學生的實際綜合水平，由強到弱把學生分為A層次、B層次和C層次水平。教師在實際教學中，應結合學生的發展特點，將其劃分為不同的層級水平，制定出相應的、不同的學習目標，讓不同層級的學生在體育教學中都有所提升。同時，引導學生在小組內部分享自我感受。
（三）靈活的分組模式
靈活的分組模式是根據不同體育教學情況對學生進行分組的一種模式。比如在練習跳繩訓練的時候，教師先把水平相近的學生分為一組進行訓練，在一段時間后，把水平相差較遠的學生進行分組。這樣，學生可以通過與其他組的對比，發現自己的不足，然后及時改正，有助于全班學生的共同進步。
三、分組分享教學法在高中體育教學中的應用
（一）確立教學目標
教師在應用分組分享教學法的過程中，首先要明確體育教學的目標，然后根據教學目標和學生實際情況對學生進行分組，讓各小組有目的性地展開思考、探討和練習。如進行短跑課教學時，教師確立教學目標為：①復習蹲踞式起跑的技術動作。②提高途中跑的速度。③培養學生體育興趣及體育特長。根據這三個目標，教師可以挑選出這三方面較優秀的學生作為小組組長，然后分別帶領學生進行訓練。
（二）創新分組方式
分組分享教學法具有一定的優勢，而要想這種優勢得到充分發揮，教師在教學的過程中就應該創新分組方式，更改分組標準。教師在創新的過程中不能肆意發揮，毫無根據，分組分享教學法是要在了解學生的前提下根據學生的實際情況進行分組。
（三）培養學生思維能力
在分組分享教學過程中，學生間的溝通與交流增加，有利于鍛煉學生的思維能力，推動學生思維水平的提升。在一定程度上，打開了學生學習的思路，增加了學生學習的技巧[1]。結合上文短跑課的例子，教師可以對各小組進行針對性地指導，引導學生正確地訓練思維，如復習蹲踞式起跑的技術動作時，可以告訴學生在起跑時要注意平衡性、穩定性和準確性。
（四）開展有針對性的教學
教師應當加強對學生的差異性的認識，以學生的實際情況為出發點，將學生劃分為不同的層次，安排不同的訓練，讓學生在體育學習中感受到樂趣。學生的差異性是普遍存在的，為了減少這種差異性，教師在分組之后對于水平較差的組要給予特定的、針對性的訓練。通過減少差異性來使全班的學生都能感受到體育的樂趣，這樣才能發揮體育的功能，營造良好的教學環境[2]。
（五）融入其他學科知識
學科間存在相輔相成的關系，知識與技能也是相互促進的。在體育教學的過程中，也可以加入語文知識。比如在學習籃球的過程中，介紹科比、姚明的有關事跡，閱讀他們的有關報道，提高學生的興趣，從而使其在練習的過程中更加的賣力和認真[3]。
總之，高中體育教師在完成教學任務的情況下，應該根據學生的心理需求，創造性地使用分組分享教學法，使學生能夠輕松快樂地學好體育，在對高中體育教學進行一系列的改進后，促進高中體育教學的發展。
作者：龔鑫 單位：福建省福安市高級中學
參考文獻：
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[3]曹志林.分組分享教學法在高中體育教學中的應用[J].中學教學參考,2016(18):82.
第四篇：高中體育教學運動表象訓練
摘要:
文章描述了高中體育教學的特點,介紹了什么是表象及表象訓練,分析了表象訓練在運動訓練中的作用以及對表象訓練形成制約的影響因素。闡述了運動表象訓練的重要性,介紹了運動表象訓練的應用條件,并對訓練策略進行了分析,探討了運動表象訓練在高中體育教學中的運用。
關鍵詞:
高中體育教學；表象訓練；影響因素；訓練策略
1高中體育教學特點
作為中學素質教育的重要組成部分,體育教學有著特殊的地位和作用。高中體育教學的開展,是在體育教師的指導下,幫助學生了解一些基本的體育知識與衛生保健知識,掌握相關的運動技能。在培養學生體育意識的同時,提高學生的運動能力,增強學生的體質,促進其全面發展。高中體育教學的任務,是促使學生形成良好的學習興趣,樹立正確的健身意識與競爭意識,并對各種運動技能實現靈活運用。一年級的體育課程以田徑教學為主,其目的在于培養學生的身體素質。二年級則以體操和武術為主,不僅能夠提高學生的身體素質,更有助于學生身體靈活性的增強,培養學生的體育精神和意識。三年級的重點是球類,能夠培養學生的團隊協作,提高其綜合素質[1]。較強的專業取向,是高中的體育教學另一大特點。由于高中階段的教學,其本身就是面向大學而言的。因此,在高中體育教學中,應當充分考慮學生未來的發展方向,體育教學應當與專業知識、文化內涵緊密地結合起來,不僅有助于學生積極性和主動性的調動,還能夠促使文化教學有效性的提高。在高中教學階段,由于面對著巨大的升學壓力,文化課教學占用了學生大量的時間和精力,導致體育歷來不太受到重視。許多學校開設體育課的目標,僅僅是為了應付上級的檢查,體育教學的計劃性和穩定性都難以得到保障。因此,在體育教學的過程中,應當有效兼顧體育教學和文化知識。通過激發學生的積極性和熱情,打造獨具特色的高中體育教育模式,從而發揮體育課程應有的作用。
2表象訓練概述
2.1表象及表象訓練
表象一詞有著諸多不同的定義與概念,大體來說具備以下3個特征:表象經驗與感覺或知覺經驗極為相似;在表象的過程中,個體始終處于覺醒的狀態;且表象的發生對有刺激的先期呈現并不依賴。而運動表象反映大腦對過去感知的動作形象,在一定的時間、空間和力量上,反映了技術動作的一些基本特征。運動表象又包括了兩種情況,即運動視覺表象和運動動覺表象。前者通過教師的示范動作產生,而后者則通過主體的練習后獲得。對于運動者來說,運動表象有著極其重要的意義,關系到動作技術能否達到熟練。只有形成了正確而清晰的運動表象,才能夠為正確熟練動作的形成打下良好的基礎[2]。
2.2在運動訓練中的作用
在運動訓練中,表象訓練的作用是多方面的,主要體現在認知功能和動機功能上。一般認知功能是通過訓練而產生的,針對某一具體的知覺運動技能,表象訓練能夠促使其得到改善。而一般的動機功能則屬于目標定向反應,表象訓練的作用在于激活生理或喚醒情緒。表象訓練能夠調整生理反應,為運動競賽做準備,在不同的階段促進技能的獲得。在訓練的過程中,表象訓練可以用來操作績效的監控,發揮良好的監督控制作用。表象提供多樣性的練習,增加訓練的樂趣性,有助于激發運動員的訓練激情,以及加速出現傷病情況的恢復過程。借助于表象訓練,還能夠進行多種心理技能的練習,促進運動員的全面發展。
2.3影響因素分析
表現訓練對于運動的成績,有著非常積極的影響,有助于運動水平的提高,但表象訓練也存在著一些影響因素的制約。表象也有積極與消極之分,消極表象的負面作用,要遠大于積極表象的正面作用。認知對運動技能有著非常重要的影響,而表象能夠促進其水平的提高。練習的時間過短或表象過于頻繁,都會使練習的效果降低或對成績的提高形成阻礙。個體表象之間存在著差異,而練習可以提高表象能力,促進運動成績的提高。放松有助于心態的平靜與注意力的集中,形成清晰的表象并加以控制。表象訓練對于熟練者與初學者是截然不同的,初學者主要采用外部表象,而后者卻能夠較為容易地實現表象的轉換[3]。
3運動表象訓練在高中體育教學中的運用
3.1運動表象訓練的重要性
對于很多高中體育教師而言,運動表象的觀念相對生疏,認為其與體育教學之間沒有什么必然的聯系。而實際上,運動表象早已成為一項重點的體育訓練研究工作。不同于文化知識學習的表現,運動表象的側重點更多地在于運動性。運動表象是學生在運動之后產生了一定的感知,在大腦中所形成的印象,對自身的肢體進行指揮來完成相關的運動。在高中體育教學中,學生的運動表象是實現很多技能訓練的基礎,表象的構建因而顯得至關重要。學生體育技能水平的提高,離不開運動表象訓練作用的發揮,必須予以高度重視。
3.2應用條件
運動表象訓練的應用,需要一定的條件作為支撐。首先,在教學過程中應用表象訓練,需要形成準確的運動表象。表象訓練的結果是否理想,取決于講解是否正確、示范是否規范,并借助于現代化的多媒體設施,以促進表象訓練效果的提高。其次,語言的作用是不容忽略的。語言的暗示能夠固化動作形象,形成正確的動作表象,通過重復的動作演練而產生神經沖動,能使相應的動作部位產生肌肉活動。再次,表象訓練的進行,還需要合適的條件與環境。在進行表象訓練時,身體活動相對停止,而心理活動卻相對增強,應避免環境的不適宜而導致訓練副作用的產生。同時,表象訓練要注意生理與心理的放松。身體練習在表象訓練時相對停止,但運動量卻并未減少。大腦思維需要相當大的耗氧量,在經過表象訓練后處于比較緊張的狀態,因此需要注意身體的全面放松[4]。
3.3訓練策略
在高中體育教學中,如何有效通過運動表象,來實現學生技能水平的提高,需要通過合理的訓練策略?？梢圆扇》纸庖恍碗s的動作,引導學生建立相應的運動表象,能夠取得較為理想的效果。對復雜動作進行分解的訓練,是高中體育教學中的優秀傳統,卻并不停留在該水平與認識。學生可以通過對分解后動作的理解,去完成運動表象的構建,以此不斷提高自身構建運動表象的水平,體育技能訓練的效果也因此大大提高了。運動表象的構建過程是綜合性的,對于思維努力有著較高的要求。教師可以通過連續的示范動作,對學生進行輔助,作為一個相對準確的參考對象,從而保證完整動作表象的構建。然后再讓學生自己去進行實際訓練,不僅能夠大幅度減少學生的無效動作,還會使有效動作有所增加[5]。
4結語
教學實踐表明,在高中體育教學中利用運動表象訓練,有著十分重要的意義和作用。在客觀上,可以幫助學生提升運動技能;在主觀上,能夠提高學生體育學習的能力。學生對于體育課是熱愛的,但同時又存在著一定的恐懼心理,因為他們擔心付出努力收不到期待的效果。必須讓學生充分意識到,運動并非只是簡單地模仿,而是一個自我構建表象的過程,促使學生真正地愛上體育。在實際教學中,教師應對動作訓練教學預先分析,幫助學生構建正確的表象,從而促進高中體育教學水平的提高。
作者：許鋒 單位：江蘇省沭陽高級中學
參考文獻
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第五篇：高中體育教學拓展訓練應用
摘要：
隨著社會經濟的不斷發展與進步，科學技術的不斷改革與創新，學校教育發展得到了質的飛躍。拓展訓練作為高中體育教學過程的重中之重，是一個必不可缺的關鍵部分，直接關系到學生體育學習的全面發展。因此，高中體育教師要充分認識到拓展訓練的在實踐教學中的重要性和先進性，要將兩者有效結合在一起，豐富體育教學內容，激發學生的學習興趣和熱情，促進學生身心健康積極發展，有效提升體育教學的實際效果。本文將進一步對拓展訓練在高中體育教學中的應用展開分析與探討。
關鍵詞：
拓展訓練；高中體育教學；實踐應用
引言
當前是一個全球經濟化時代，學校教育發展要與時俱進，跟上時代前進的腳步。拓展訓練作為一種先進的體育訓練方式，高中體育教師要全面在教學中發揮出其優勢，要合理根據學生的學習水平和心理特點，有針對性的設置拓展訓練內容，引導學生積極主動的參與到拓展活動中，培養他們良好的體育學習興趣。體育教師要敢于傳統教學的弊端，積極創新體育教學方式，通過將體育基礎教學與拓展訓練融合在一起，形成現代新型的教育方式，從而推動高中體育教學的進步發展。
1.拓展訓練在高中體育教學中應用的必要性
眾所周知，興趣作為學生最好的教師，高中體育教師要充分了解掌握到現代學生的學習需求和學習心理特點，要有針對性的加強體育教學方式和內容的創新[1]。體育教師通過將拓展訓練融入到教學中，能夠有效吸引到學生的學習目光，激發他們的學習積極性和主動性。開展拓展訓練活動能夠加強高中生心理和身體素質的鍛煉，促進全體學生身心健康和諧的發展。高中體育教師要想實現現代學生的個性化學習發展，完善體育教學功能，就必須應用結合拓展訓練的教學方式，不斷提升學生體育學習意識，加強學生之間的團結合作精神，能夠更好的適應社會的發展。與此同時，拓展訓練在體育教學中的應用，能夠最大程度上豐富體育教學內容，讓體育教學內容不再局限于教程大綱上，從而有效調動學生的學習熱情，培養學生良好的學習創新能力和想象力，讓體育教學目標能夠更輕易的完成。高中體育教師在拓展訓練實踐應用中，要注重拓展活動的趣味性和挑戰性，要加強學生之間的合作與交流，共同去完成某個拓展活動任務。在拓展運動思考過程中培養他們良好的協作互助能力，建立起良好的自信心，有效增強他們的身體素質，促進學生的全面發展。
2.拓展訓練在高中體育教學中的應用措施
2.1全面做好拓展訓練的準備工作
高中體育教師在開展拓展訓練教學前，要向學生詳細講解拓展訓練的相關知識，讓學生全面了解到拓展訓練的學習益處和挑戰性，使全體學生做好充分的心理準備。例如，教師可以通過運用視頻播放一個實際拓展訓練的案例，讓學生進行觀看，去感受體驗在拓展訓練中的趣味性以及挑戰性，認識到拓展訓練不只是簡單的運動訓練，而是要考驗學生之間的合作能力和個人身體素質。教師要重視到拓展訓練教學開展的安全可靠性，必須確保拓展活動組織場地和各項器材的安全性，要最大程度降低學生參與活動的危險性，保障整個拓展訓練活動順利的開展，讓學生身心得到健康發展[2]。
2.2充分挖掘拓展訓練教學資源
高中體育教師在體育拓展訓練教學中，要積極創新自身的教學觀念思想，打破傳統教學的弊端，不能一味的向學生灌輸各種體育學習理論知識，忽視了學生實踐能力的提升。因此，教師要積極豐富拓展訓練內容，充分挖掘出拓展訓練的教學資源。教師要依據學校的地理特點和發展水平條件，合理的設置教學課程，要建立起具備特色的拓展訓練課程，有效培養出現代化的綜合性高素質人才。
2.3積極開展體能拓展訓練
學生身體素質增強作為高中體育教學的重要任務，教師要高度重視和關注，要明確好自身的教學任務和目標，將體能訓練作為拓展訓練教學中重要內容，注重全體學生在協調性、靈活性、耐力以及爆發力等身體素質的培養。此外，教師要引導學生在體能拓展訓練中，加強同學之間的互幫互助，共同去完成具有挑戰性的大型拓展活動任務，這樣能夠更好促進體育教學的完善發展。例如，教師可以通過組織學生參與到集體跳繩活動中，讓12人分為一個小組，讓他們獨立在1分鐘時間內集體完成45以上的圈數。在拓展訓練活動開始后，教師可以發現這些學生往往因為自身的獨立性和較差身體素質，無法有效的完成任務。這時候，教師就要正確引導學生去注重團體之間的合作與配合，不能只將注意力放在自己身上，要懂得配合的同時，不斷緊緊自身的體能訓練，從而在最后完成挑戰性任務，培養自身的協助能力。
2.4加強心理素質拓展訓練的教學
高中體育教師除了要加強學生的體能鍛煉學習，還要重視到學生綜合心理素質的培養，要通過積極開展心理素質拓展訓練，不斷提升他們團結互助意識和隨機應能能力。例如，通過開展野外項目，讓學生在艱苦條件下，不斷磨練他們的意志，引導他們相互之間去幫助和鼓勵，共同去達成某個拓展運動目標。教師也可以通過在學校操場組織學生去參與“同舟共濟”的游戲，將學生合理分成若干個小組，發給每個小組九塊地毯，以正方形的形式擺在地上，讓隊員相互之間隨意抽走地毯快，然后看哪個小組能在地毯上站立的時間最長。在這個拓展游戲中，不僅能夠讓學生體驗到體育學習的趣味性，還能夠有效提升每一個學生的協助能力和組織能力，培養學生良好的心理素質[3]。
結束語
綜上所述，要想促進高中體育教學穩定持續的發展，不斷提升體育教學的質量和效率，高中體育教師就必須將拓展訓練有效融入到實際教學中，從而加強體育教學的趣味性、實用性以及挑戰性，最大程度激發學生的學習興趣，不僅能夠培養學生全面身體素質，還能夠掌握到豐富的體育拓展訓練知識。
作者：王禹 單位：吉林省四平市實驗中學
參考文獻：
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第六篇：高中體育教學分組教學法運用
摘要：
在高中體育教學中合理地運用分組教學法，有助于學生體育技能的提高，對此，文章分析了分組教學法在高中體育教學中的應用價值，并提出了相關應用策略，包括了解學生的體育興趣愛好，系統分析和研究學生的情況，結合學生的特點進行小組劃分，根據學生的不同身體素質和運動水平高低進行分組教學，采用不同的教學手段。
關鍵詞：
高中體育；體育教學；分組教學法
隨著新課程改革的不斷深入，高中體育的教學目標也更加明確了，教師應將健康第一作為教學的理念，確保學生的身心健康。在體育教學中，應充分尊重學生的教學主體地位，充分激發學生的學習興趣，讓學生都能擁有健康的身心，并培養學生養成終身體育的習慣。分組教學法積極響應了新課程改革的要求，教師在課堂教學中應考慮學生個體的差異，對學生進行科學、合理的分組，確保每位學生的體育技能都能得到提高。
一、分組教學法在高中體育教學中的應用價值
高中體育教師在教學中經常會遇到有些學生平常很喜歡體育運動，但是上體育課的時候往往找不到他們的身影，或者即使他們來上體育課了，但是在課上表現不積極、不主動的情況，以致達不到體育教學的目的。學生的積極性不高，體育課的教學效率不高，這些情況普遍存在于體育教學中，亟需得到改善。而分組教學法對改善這一情況有重要的作用。教師根據學生身體測試情況以及在課堂上的表現，對學生進行合理分層分組，然后有針對性地輔導，這樣就可以確保每個學生的體育技能都能得到提高，從而達到體育教學的要求。
二、分組教學法在高中體育教學中的運用策略
（一）充分了解學生的體育興趣愛好
高中體育教師應充分了解每個學生的身心發展情況，學生各自的體育興趣愛好，教師如果對學生不夠了解，那么在分組教學中就不能取得好的效果。教師要針對不同學生的情況對其進行引導，這樣有利于學生更好地發展自己的興趣愛好，同時也可確保教學效果的實現。只有了解清楚學生的體育興趣愛好，才能更好地運用分組教學法。
（二）系統地分析和研究學生的自身情況
高中體育課堂分組教學法要想充分發揮作用，首先需要對學生的體育興趣進行觀察和了解，同時結合學生的具體情況進行分析和研究，這也是運用分組教學法的關鍵所在。分組教學法運用的三大要素就是了解、引導和研究學生，其中分析和研究是重點。在分析和研究學生的過程中還需要結合學生的自身情況來系統綜合，只有這樣才能讓學生找到適合自己身心發展的體育項目，這樣才能更好地在體育教學中對學生進行合理分組，從而調動學生的學習興趣。同時，在分析和研究學生的過程中還能優化教學方法，提高教學效率。
（三）小組劃分要結合學生的自身特點來進行
教師在教學中，對學生進行分組時一定要科學。因為學生水平不在同一條水平線上，體育教師按照不同的標準科學合理的進行分組，這樣不僅能增強學生的自身能力，同時也便于教師在教學中對學生進行更好的指導。學生的身心特點不同，導致興趣愛好也就各不相同，教師在教學中一定不能忽視這一點，教學不遵循一定的規律，那么就有可能會陷入僵局，學生能力得不到提升，教師水平得不到體現。同時，分組讓學生進行練習會讓教師不自覺地養成分組教學的習慣，這樣在教學過程中教師也就會不斷的運用分組教學法，使得課堂質量得到提高，學生對體育課程也會更感興趣。
（四）分組教學需要根據學生身體素質的不同和運動水平高低來進行
每個學生的身體素質都不相同，有的學生身體素質好，能適應各類型的體育活動，也有的同學身體素質不好，一些高強度的體育活動可能就不能承受。所以，教師在對學生進行分組時要注意這一點，將身體素質好的學生分在一組，身體素質稍差的同學分在一組，這樣在訓練時才能保證體育項目可以進行下去。當前，各個學校都會按照新課標的要求有相應的運動和活動場地，學生的各種要求都會得到滿足。教師可以根據學生的不同技能水平對學生進行分組，比如在學習籃球這一項目時，可以將學生分成初學隊、基礎隊和精英隊三隊。這樣的分組可以便于不同水平層次的學生更好地學習，滿足了不同水平的學生的不同需求。
（五）分組教學需要通過不同的教學手段來得到促進
高中體育教師在教學中，很多的時候并沒有認識到分組教學的重要性，可以通過加強教學手段來提高教師對分組教學重要性的認識。比如，在高中籃球教學中，教師可以采用合作學習法和分組討論法來進行教學，學生可以根據自身的特點選擇相應的學習方式，這一點跟分組教學法有異曲同工之處，同時在平時的教學中也有很多讓教師通過各種教學手段的對比，認識到了分組教學法重要性，進而將其運用到教學中，來提高教育水平。
三、結語
分組教學法有別于傳統的教學法，它能針對不同的學生分別進行個性教學，提高學生學習的積極性。分組教學法適應了新課程改革的教學模式，有利于對學生自主學習能力和合作學習能力的培養，以此法來推動我國的高中體育教學，相信我國的體育教育會邁出更大的一步。
作者：楊潔 單位：甘肅省靜寧縣威戎中學
參考文獻：
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[2]丁欣力.高中體育教學分組教學法的實踐和運用[J].全國繼續教學網,2010(11):145.
第七篇：新課程職業高中體育教學探究
摘要：
新課程標準的不斷實施，對職業高中體育教學產生了一定的影響?；诖?，文章論述了新課程標準對職業高中體育教學的影響，并結合當前職業高中體育教學的實際情況，提出了新課程標準下職業高中體育教學的改革策略。
關鍵詞：
新課程標準；職業高中；體育教學
體育教學是素質教育的重要組成部分。在體育教學當中，教師不僅要對學生進行適當地引導，還要指導學生去了解并靈活運用一些知識，如體育知識、運動技巧、保健衛生等，從而間接地達到強化學生體育意識的目的。與此同時，在實際教學當中，要以增強學生體質和提高學生的運動技能為目的。與普通高中體育相比，職業高中體育的教學更具特殊性，職業高中一定要提高對體育教育的重視程度。
一、新課程標準對職業高中體育教學的影響
要想加快新課程標準的普及，就要對新課程標準要求的基本理念有所理解。新課程標準的基本理念和要求對職業高中體育教學產生了重要的影響。在體育教學中實施新課程標準時，需要對職業高中體育教學的內容進行創新。也就是說，體育教學內容不再僅僅局限于身體方面的素質教育和提高競技的能力，而是對體育教學內容進行深度挖掘，上升到一個全新的高度。同時，體育技術技能的教學內容要更新換代，三大球、體操和田徑是老式體育教學中比較重視的技術與內容，但在教學過程中，教師往往會眉毛胡子一把抓，從而忽略了各個學生的特點。相反地，新課程標準主張因材施教的教學方式。體育理論的教學內容在新課程標準闡述的理論當中所占的比例大大增加，以往的體育教學只注重體育技能和實踐方面，而新式的體育教學不但將全新的教學元素融入其中，而且還大大提高了理論課在教學中的重視程度，并加入了養生與保健、健康和營養的學習，以幫助學生樹立正確的體育觀念。此外，新課程標準的不斷深入，使師生角色發生了很大的轉變。在以往的體育教學中，學生對教師的畏懼心理甚至是父母無法替代的，教師在學生的面前是不可侵犯的，教師對學生的體罰簡直如家常便飯一樣常見，教師在教學中處于絕對的主導地位。在現代體育教學中，師生之間的角色發生了很大的轉變，學生成為課堂上真正的主人，而教師在課堂當中需要以學生為中心，發揮主導作用，營造良好的體育教學氛圍，充分調動學生學習的積極性。
二、新課程標準下職業高中體育教學的改革策略
多樣化的教學模式是對高中體育新課標最好的闡述。體育教師要靈活地運用多種教學方法進行體育教學，將體育理論知識與體育實踐活動相結合，以適應職業高中體育教學的目標和要求。
（一）以“健康第一”為指導思想
學生良好的生活方式和健康意識是體育教學最基本的內容，教師應該以改善學生的心理素質、身體健康為己任。在課堂實際教學當中，教師不必局限于學生的興趣當中，貫徹“增進學生身心健康，堅持健康第一”的指導思想才是重中之重，并將這一指導思想落實到具體的體育活動之中。
（二）對傳統的體育教學方法進行改革
職業高中體育教師在進行體育教學的過程中，不但要充分發揮傳統教學課堂的優勢，更要將新課程標準的教育理念和教育方法融入到課堂教學中，并結合當前職業高中學生的實際情況和體育教學內容，進行體育教學方法的改革和創新。例如，教師在采用現代化教學方法進行教學時，可以對傳統的體育項目進行改動，使學生能夠更好地接受教學內容。此外，教師應該大膽地引入國外優秀的體育教育方式，并引進新的體育項目來激發學生的興趣，通過引進這些新式運動項目來適應新課程標準的要求，這樣不僅可以將新課程標準的理念貫穿到體育教學中，還能激發學生對體育學習的興趣。
（三）以學生為中心
職業高中體育教學要更加注重學生學習的自主性，這與高中體育新課程標準相吻合。在課堂教學的過程中，教師要時刻注意調動學生學習的積極性。同時，教師在課堂教學中還要以學生為中心，在課堂上要注重學生的發展，并尊重學生的主體地位。這樣不僅可以將新課程標準的教學理念落到實處，還可以提高體育教學的效率。
（四）重視學生的個性發展
學生的個性發展是新課程標準的重要內容。因此，教師在進行體育教學時，要重視每個學生的個性發展，注重因材施教，將培養學生的個性和學生學習體育的興趣作為體育教學的重中之重，這也是體育教學當中最重要的內容。只有注重學生的個性發展，才能讓學生對體育學習產生濃厚的興趣，從而養成良好的體育鍛煉習慣。
三、結語
職業高中的主要任務是為社會培養大批的實用人才。因此，新課程標準下的職業高中體育教學，必須結合職業高中學生的特點和興趣，將新課程標準的理念融入到教學中，并結合學校自身特色，采取靈活多樣的教學方法，這樣不僅可以有效提高學生的體質，還能真正提高我國職業高中的體育教學水平。
作者：劉霞 單位：寧夏彭陽縣職業中學
參考文獻：
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[2]王瀛.新課程標準下職業高中體育教學策略[J].新課程,2014(2):42-43.
第八篇：高中體育教學學生終身體育意識研究
摘要：
隨著時代的變化與進步，人們對生活的品質要求越來越高，健康問題成為全民關注的熱點。因此，在高中體育教學中提升學生體育運動的綜合素養、增強學生體質的同時，教師更應培養學生終身體育的意識，促進學生養成良好的運動習慣。如此則要求教師順應新教學趨勢，不斷轉變教學理念，明確培養學生終身體育意識的教學目標，積極創新教學形式，在實際課堂中引導與指導學生積極參與到體育運動，養成積極運動的好習慣。
關鍵詞：
高中體育教學；終身體育意識；策略
引言
在新課程改革的相關要求下，高中體育教學不僅要增強學生的體質，提升學生的綜合素養，更要在教學中不斷滲透終身體育意識，培養學生終身主動參與到運動鍛煉中的觀念［1］。然而，在大多數高中體育教學課堂中，教師教學形式陳舊、學生自身身體素質偏低等多種因素嚴重阻礙整個教學的進程。在新教學趨勢中，高中體育教師應不斷順應時展的要求，以學生在體育學習中的心理機制與發展特征為依據［2］，積極創新教學形式，激發學生自主參與運動的興趣，培養學生的創新與探究的意識，讓學生養成自身鍛煉的好習慣，在體育教學中不斷培養其終身體育意識。
一、在高中體育教學中滲透終身體育意識的重要性
就短期目標而言，高中體育教學中應加強鍛煉學生的體質、提升其身體素質，實現學生德、智、體、美的綜合發展。就長期培養目標而言，在提升學生體質與體能的基礎上，教師更應進一步培養學生終身體育的意識，有助于學生在生活中不斷養成自主運動的好習慣。具體言之，在高中體育教學中滲透終身體育意識的重要意義如下：①促進學生培養良好的運動習慣。通過在高中體育教學中不斷滲透終身體育意識與觀念，通過講授多元化的運動方式，進一步提高學生對運動最本質的認識，讓其在自主參與體育運動的過程中不斷進行思考總結，養成自身的體育運動習慣。②奠定學生參與終身運動的基礎。體育運動不僅可調節人體機能，還可在引導學生參與體育中鍛煉其體質與意志，提升其綜合素養，從而有助于實現德、智、體綜合發展［3］。教師終身體育教學的理念在潛移默化中可影響學生的意識，從而為學生自主參與終身運動奠定扎實的基礎。③培養學生自主實踐與個性化創新的能力。引導學生積極參與實際運動鍛煉中，并找到運動的樂趣，提高其參與運動的興趣，放松自身學習壓力。另外，通過提供多樣化的運動方式以供學生自主選擇，還可不斷激發其思維發展，養成積極創新的好習慣。
二、高中體育教學中培養學生終身體育意識的策略
終身體育鍛煉是一項長期的事業，要做到終身鍛煉，個人意識培養與形成是極為關鍵的［4］。高中階段是人體機能快速發展、思維日漸成熟的關鍵階段，若加強對高中學生思想層面及運動技巧的引導與指導，學生將可在教師的指導下逐步形成終身體育鍛煉的自我意識，并積極創新適合自己的運動方式。在新的教學趨勢下，要有效實現上述目標，教師必須從以下方面入手，讓體育教學內容與組織形式的每個細節皆充斥終身體育意識。
1.創新教學形式，激發學生體育鍛煉的興趣。以往高中體育教學中，教師多為“填鴨式”的教學，教學形式較為單一且一成不變，不注重關注學生的具體學情及激發學生參與課堂的興趣，因而整個教學課堂的成效可想而知。加之學生本身身體素質偏低，在教師古板的教學中，學生容易出現視聽覺疲勞，而不斷降低學習興趣，甚至出現厭學等嚴重情況。如此則要求教師注重轉變教學觀念，積極創新教學形式，根據課程的異同、難易、主次有針對性組織教學形式，不斷激發學生參與體育課堂的興趣與熱情。比如在籃球這一體育項目的教學中，教師可借助信息技術在網上搜集相關視頻，在課堂中以播放視頻或影片抓住學生的眼球，從視覺、聽覺等多感官充分調動學生的注意力，激發其興趣與熱情。例如教師可關注NBA最新的賽制，在課堂中播放NBA最新的籃球比賽，讓學生對籃球有更深層次的了解與認識，然后讓學生討論美國與中國籃球賽制的區別，活躍學生思維。為進一步激發學生對籃球的興趣，教師可有針對性引導學生挖掘NBA比賽中有趣的或精彩的籃球動作（投籃、蓋帽、扣球、過人等動作），在直觀刺激下讓學生感受籃球項目的魅力。另外，教師還可了解學生喜歡的籃球明星，然后搜集相關比賽視頻，讓學生觀摩球星的動作、感受實際籃球比賽的激烈與刺激，最大限度地激發其學習興趣。最后，教師可講述個別球星的成長經歷，以偶像的力量重點突出其對籃球、對運動永不放棄的精神，不斷滲透終身運動的理念，引導學生參與到實際運動中。
2.搭建學習平臺，引導學生主動參與鍛煉。學生的實際參與是各學段、各學科教學成效的關鍵決定因素，因而，在高中體育教學中應加強對學生的引導，構建交流、運動平臺，讓學生參與到鍛煉中。在課堂中成功激發學生對某項運動項目產生興趣之后，教師應抓住時機構建課外平臺，引導學生參與到實際運動鍛煉中。關于平臺的構建，教師應注重觀察學生在體育活動中的心理機制與發展特征［5］，就學生的實際能力搭建交流、運動平臺，讓學生在學習中運動、在運動中進步。在上述籃球課堂的基礎上，通過觀察學生的表現及身體素質，教師可鼓勵學生自主組建籃球俱樂部或（班級、學校）籃球社，在學習或借鑒的基礎上，學生間根據自身籃球水平、組織能力及綜合素養等明確具體的成員職責。體育教師則擔任顧問，指導學生制定相應的規章制度及明確的鍛煉方案。在嚴格要求下，教師應明確籃球運動的意義，讓學生在日常培訓中對體育鍛煉有更深層次的掌握。另外，在課外教師還可組織安全性高的活動，讓學生明白運動不僅局限于課堂，更關系到現實生活的方方面面。
3.組織多樣活動，帶動學生個性化選擇體育。體育教學中更多應將學生帶入到實際運動中，在運動鍛煉中讓學生感受到運動的樂趣與魅力，不斷引導學生樹立終身體育鍛煉的意識。在真實的運動中，學生可釋放學習的壓力，并在追求健康理念的推動下，不斷進行自主創新。因而，學校應多方面積極組織體育活動或比賽，在全校范圍內激發學生共同參與運動的興致。如除了校運會外，學校可定期或不定期組織個羽毛球、跳繩、仰臥起坐等個人比賽，籃球、氣排球等班級比賽，在凝聚班級力量的同時，還可讓學生根據自身的優勢有針對性選擇體育鍛煉，在鍛煉中形成個人的意識與習慣。在活動組織中不斷滲透終身體育意識，培養學生終身參與鍛煉的理念。
結語
高中體育教師應轉變教學理念，從創新教學形式、搭建平臺及組織活動等方式將終身體育意識滲透在教學中，讓學生在感受體育運動魅力與樂趣中，不斷磨煉自身的意志、提升身體素質，并不斷形成終身參與運動的理念，在日后工作、生活中注重加強自身鍛煉。
作者：李玉有 單位：固原二中
參考文獻：
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第九篇：高中體育教學體育游戲策略
摘要：
高中是學生生長發育的最關鍵性階段，因此教育界應加強對高中體育教學的重視，以有效促進學生身心健康良好發展。高中體育教學現狀不容樂觀，是以教師不斷引進和創新教學方法提升高中體育教學質量。游戲教學法可在教師強化對其合理運用意識的基礎上，在課前設計好相應的游戲方案，在游戲教學中制造良性競爭，并全面掌控整個游戲教學場面，使高中體育教學效果愈加理想化。此外，不斷推廣體育游戲教學在實際教學中的運用，不僅從體育教學內容和形式上對其進行豐富，還在一定程度上激發學生的學習興趣和熱情，從而進一步確保體育教學效率的有效上升。
關鍵詞：
高中體育教學；體育游戲；運用策略
引言
體育游戲教學法，指在體育教學中以學生充分體育運動為基礎，通過體育游戲調節課堂氛圍和提高教學效率。在此方法中，可使學生在輕松愉悅的環境下提高自身的體質，可謂學習娛樂兩不誤。本文就在高中體育教學中如何合理運用體育游戲進行探討并提出拙見，僅供參考。
一、強化教師合理運用體育游戲意識
“不要做思想的巨人，行動的矮子”［1］。這句話經常被人們掛在嘴邊，事實上由于懶惰心理作祟，人們通常只做到前半句，有的甚至連前半句都沒有做到。人的意識在很大程度上決定著人的行為，也就是說，人在日常生活當中的一切行為都是由人大腦中產生的意識支配的，先有意識，繼而才會有相應的行為或動作。不然，人若是失去了意識，和行尸走肉或者機器人就沒什么差別了。充分說明意識對人類的重要性和意義。尤其高中體育教學過程中，要提高教學效率，就得打破舊觀念、舊模式，創新教學方法，如在該教學過程中較常見的體育游戲教學法，要使該方法得到實際且合理的運用，那么首先需要高中體育教師強化合理利用體育游戲進行教學的意識。各大高中學?？删蛷娀w育教師在實際教學中合理有效運用體育游戲意識開展相應且具有針對性的座談會，使各大校方體育教師互相交流和切磋，并組織教師們實際旁聽（或旁觀）合理運用體育游戲于教學中的優秀教師的教學活動，在整個旁聽過程中通過對這一新型且先進教學方法中良好課堂氛圍及呈現出來的教學效率和效果的親身感受，可使暫時還未使用或使用不夠恰當合理的旁聽教師深刻感受到在體育教學中合理運用體育游戲進行教學的優勢和重要性，從而強有力地提升其合理運用體育游戲意識進行教學的意識。
二、教師要事先準備好體育游戲方案
有備無患的書面意思指事先有準備就可以避免禍患［2］。從通俗角度舉個例子：出門前帶傘的人的淋濕情況明顯比出門從來不帶傘等雨具的人要好得多，并且若是小到中雨，前者幾乎不會被雨淋濕，而后者則可想而知；倘若大到暴雨級別的天氣，雙方都淋濕了，但前者因為有雨具，被淋濕的情況和淋濕后的感染風寒情況肯定會相對較好，而沒有任何雨具的人，通常要么是站在屋檐下等人來接，要么冒著風雨打車，不僅耽誤了時間，還浪費了金錢，最主要的是增加感染風寒的風險。從這個日常生活中較為常見的生活現象可以明顯感受到有備無患的真正意義和實際作用，而它對高中體育課堂教學亦存在非常深刻的意義和作用。例如，在高中體育《籃球》這一實際課程教學中，體育教師可事先根據學生學習能力和接受能力實際情況設置體育游戲教學方案：就籃球這項運動結合游戲進行分步教學：①基礎運球：教師在親身示范后要求學生采用接力運球方式進行游戲，如果球從哪位學生手中脫落，游戲中斷，則予以相應的小懲罰（表演等）；②線上投籃：教師在講解相關知識和技巧后再進行投籃示范，然后要求學生分批排隊，依次一個一個進行線上投籃，如果學生沒有投進，同樣要接受相應的懲罰。通過這樣的游戲，可有效提升游戲教育法的合理性和效用性。
三、教師對游戲進行有效全方位掌控
高中這一階段的學生相比初中、小學生來說略為理性，但心智同樣尚未完全成熟，容易叛逆、沖動及情緒化等不良現象。因此，要求各科任教師在實際教學過程當中把握好對學生的教育力度［3］。尤其高中體育教學當中，教師在運用新型教學方式如體育游戲教學法時，應注重該方法在實際教學過程中的合理性，更應對整個游戲教學局面進行全方位掌控，以免學生只顧玩游戲，而忽略對實際相關知識技能的學習和掌握。譬如，在《實心球的投擲》這一高中體育具體教學課程中，教師可根據已制定好的體育游戲教學方案對學生進行實際教學：考慮到學生目前整個身體素質和力量，可先通過丟沙包的游戲方式進行熱身教學，又因整個班級人數較多，是以教師應先將學生分為若干個小組進行游戲。每組選擇兩名學生（丟沙包者）分別站在空地前后，然后剩余學生（接沙包或躲避沙包攻擊）則進入空地進行游戲，并依游戲規則換人。在整個游戲過程中，學生來回跑動可能會出現摔跤、擦傷等小事故，因此教師應時刻注意每組游戲的情況，必要時予以指導，使其有效掌控整個游戲教學局面，將可能對學生帶來的傷害最小化。
四、合理運用良性競爭增強游戲效果
有競爭才有進步，的確如此，在時代經濟飛速發展的今日，社會競爭乃至國與國之間的競爭愈演愈烈［4］，要想在偌大競爭潮流中屹立不倒，就要使自身不斷完善和進步。同樣的道理，在高中體育教學中，教師可在教學中合理制造良性競爭，使學生在良性競爭中不斷進步。比如，在《短跑》這一實際高中體育教學課程中，教師可以獎懲制對學生進行教學，將學生分為若干個小組，然后進行短跑接力賽，前三名予以相應獎勵，最后一名亦給予一定的小懲罰。在獎懲機制的作用下，學生拼盡全力為自己小組獲得勝利，使整個游戲效果最大化。
結語
將體育游戲合理運用于高中體育教學中，不僅能激發學生對體育的學習熱情，強化其集體榮譽感，還能有效促進學生體質增強，達到體育教學的真正目的。
作者：鄧志德 單位：固原市回民中學
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第十篇：社團高中體育教學運用
摘要：
當下的高校普遍存在著社團文化，體育社團無疑是高校社團中最重要的組織，有著項目豐富，參與人數廣等特點。在高校中因為有此類社團的存在讓高校體育得到更好的發展。如今改革課程，可以將大學中社團的概念引入高中的體育課堂，讓高中體育煥發新的生機和魅力。
關鍵詞：
高中體育；社團
體育現已成為青少年的一門基礎教育科目，目前的中學體育存在諸多弊端，很多學校都是重文輕武，將體育視為一門可有可無的科目，這就讓學生對體育課的認知存在誤區。這種情況下，如何提高體育課的質和量是每一個體育老師需要思考的問題。當下的高校普遍存在著社團文化，社團就是將有相同興趣愛好的學生聚集到一起，以學生為主體組織活動，豐富學生的文化生活。體育社團無疑是高校社團中最重要的組織，有著項目豐富，參與人數廣等特點。在高校中因為有此類社團的存在讓高校體育得到更好的發展。如今改革課程，可以將大學中社團的概念引入高中的體育課堂，讓高中體育煥發新的生機和魅力。
1明確高中體育社團的定義，組織合理的社團
高中的體育社團是一個新型的概念，首先需要學校，學生，教師三方共同認定一個概念，這樣才能目的一致的開展社團。盧元鎮的《論中國體育社團》中提到體育社團的概念為：“體育社團是以體育為共同特征的人相聚而成的互益組織”。高等學校的體育社團就是將擁有共同體育愛好的學生聚集到一起，更好地發展成員和團體的個性。本文中，高中體育社團必然是在此定義上進行綜合考慮，將學校和教師的作用加入，而形成的新的概念，既為：在學校和老師的引導和約束下，將有共同的體育興趣愛好的學生聚集到一起自由的進行體育活動?？v觀大學和高中體育社團的設定，主要存在一個區別點，就是學校和老師的作用。高中體育畢竟是有局限的，首先是需要學生意識這一點的，然后才能合理的開展社團活動。
2學校和教師改變傳統觀念，促成體育社團的形成
對于高中生而言，課業繁重，升學壓力大。傳統的教學模式恨不得將所有的業余時間都用來學習，完全忽略了學生的身心健康。在這樣的模式下進行體育社團的推廣是有一定難度的，這種情況下就需要學校和教師對傳統教育進行改觀。第一需要與學校的領導進行協商，轉變之前的教育觀念，增強對學校體育改革建設的認知，增加對體育科目的資金投入，致力建設一個全方面共同發展的體育項目。第二則需要加強對體育教師的教學培訓。一些學生意向強烈但平常忽視的體育項目需要教師加強培訓。增強師資力量，為體育教師團體注入新鮮血液，真正發揮教師在體育課程中的引導作用。第三需要增加新的體育項目。傳統的體育課程以跑步、常見球類為主，很多學生對常見的項目并沒有很大的興趣，適當在學生中進行問卷調查，引進學生感興趣，可行性高的項目，提高學生對體育課的積極性。
3詳細制定高中體育社團的組織機構和規章制度
高中體育社團的引進必然是存在很多體系上的不足，最主要的是制定合理的組織機構。體育社團以學生為主，自然組織的過程也以學生為主，教師在其中只是起到一個引導的作用。首先進行調查問卷，選出學生最喜歡的幾項體育項目，在實踐中證明一般是籃球、足球、羽毛球、排球、田徑、健美操、瑜伽等項目。再按照喜好招募社員，分別選出社長和副社長，由于高三課業重，一般社團內的職務都是由高一高二年級的社員擔任。社中的每個成員都有自己的職能，在設置出社團總部的社長和副社長。當然這些社團還是被學校領導和管理的。在允許的范圍內，社員有自由組織活動和執行活動的權利。享受這些權利的同時也是需要遵守的一定的規章制度，社團的規章制度由學校和社員共同制度，在學校的管理范圍內。
4體育社團成立前的宣傳與招募
高等學校的社團招募都是以學生為主導的自主行為。高中學校不同于大學，基本上前期的工作都是以教師為主導。前期的工作就是宣傳，體育社團是體育科目的輔助項目，首先需要讓學生明確運動的重要性，高中學習壓力大，體育運動是為了更好的學習。學生具有參加體育活動的主觀意識才能更積極的加入社團。接著明確的列出需要招募的體育社團的門類，擬定出報名表和相關的規章制度分發給需要加入社團的學生，讓其明確加入社團的權利和義務。其次鼓勵學生在社長和副社長的職位上競聘上崗，讓學生更早的接觸身為負責人的責任和義務。
5明確高中體育社團中學生的主體作用及教師的主導作用
社團的主體是學生，教師在其中扮演的身份更像裁判和教練。我國的教育歷史源遠流長，千百年來的教育體制都是以教師為主體進行口耳相傳，學生在這種體制下很難有自己的想象力和創造力。文化教育是這樣，體育教育亦是這樣，傳統的體育課是極其枯燥的。不管是什么科目，教師都有備課的習慣，就是說所以課堂上的內容都是提前設計好的，體育課上的自由活動如果沒有自己喜歡的項目，大家一般都是聚在一起聊天，久而久之會討厭體育課甚至會出現逃課的現象。這樣就失去了體育課原本的意義。體育社團是將設計的權利交給學生，在合理的情況下，老師進行協助。這樣一來不僅是提供了一個創造的空間也能讓學生真正的運動起來。以學生為主體，教師服務于學生是高中體育社團成立的核心思想。
結語：
學校設立體育課的目的就是希望能夠激發學生對體育項目的興趣，積極參加體育活動從而獲得一個健康的體魄，有效地提高身體素質，繼而更好地投入文化學習中去。但是近年來漸漸有文化科目代替體育課的現象，學生也覺得體育課枯燥泛味可有可無。隨著新課改的進行，體育課的改革也迫在眉睫。高中體育社團的建立可以使更多的學生融入體育課中，創造以學生為主體的體育課新形式。高中體育社團以增強學生身體素質為主以尊重學生選擇，發展學生個性為輔來促使學生能力的全面發展。體育社團的開展對體育教師來說是一種機遇也是一種考驗，這種新形式必然會存在一些弊端和問題，作為教師如何深入問題，解決問題，最終讓體育課成為學生喜聞樂見的課程是當下工作的重中之重。
作者：唐秀梅 單位：湖北省十堰市竹溪縣第二高級中學
參考文獻
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