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【摘要】

在現代高校健美操的教學當中，美育是一項重要的教學內容，美育不僅可以促進審美文化在新社會的傳播，同時也可以開拓性的創造新的文化活動。在本文當中，筆者從美學的角度出發，分析了健美操當中所蘊含的美學特征與現階段高校健美操教學的主要特征，對現階段高校的健美操教學全過程進行了系統性的探索，并最終總結了在遵循健美操教學原理的背景之下，通過多種渠道在健美操教學當中滲透美學的方法。

【關鍵詞】

高校；健美操；滲透；美育

一、引言

美育已經成為現代化科學的一個重要組成部分，美育與體育是兩個彼此具有獨立地位，同時又存在著天然聯系的兩個學科。健美操不僅具有體育的屬性，同時又包含了美育的屬性，在練習操的過程當中，練習者不僅將人體美完美地展現出來，同時也展現出了塑造人體美的全過程。隨著素質教育的不斷發展，為了提高大學生的綜合素質，大部分高校都在體育課程當中引入了健美操課程[1]。但是大部分高校在進行健美操的教學過程當中，只注重健美操對學生身體素質與心理健康的塑造作用，而忽略了健美操的美育教學。這種教學模式不僅不能使得學生對美的持續性需求，同時也在很大程度上使得學生不斷喪失對健美操的興趣，如果這種現象長期發展下去必然會對高校健美操的教學產生一定的影響。

二、健美操運動的美學特征分析

（一）形體美。所謂的形體美是指可以被視覺器官所感知的一種人體形態的美，具體則是指人的身體與體型的優美。人的形體美不僅受到人的遺傳基因的控制，同時與后天的鍛煉也是密不可分的。在健美操運動當中體型美主要表現在身材高挑、四肢稍長、身體各部分的組成較為勻稱、具有較強的肌肉感等方面的內容[2]。體態美則是指在練習健美操的過程當中所釋放出來的一種優美的形態，高校健美操的實際教學過程當中，大部分的教師都是通過形態美的塑造作為提升健美操動作質量的根本依據，往往會不斷加強這方面的訓練。

（二）動作美。健美操從本質上來說，是一種關于運動的藝術，在進行健美操的運動過程當中，運動者主要是通過展現各種復雜動作的方式來為展現多姿多彩的生動形象，從而給觀看者帶來一定的美感。健美操運動當中的動作分為上肢動作與下肢動作，在實際的運動過程當中復雜的上肢動作與多樣的下肢動作彼此之間相互融合，從而體現出較強的藝術性。健美操運動員表現出來剛勁挺拔、朝氣蓬勃、干凈利落，洋溢著激情與活力的動作組臺，符合當代大學生的生活節奏和審美情趣[3]。

（三）音樂美。在健美操當中的音樂相比于傳統音樂來說又多了一層時間特性，在健美操的練習過程當中，通過音樂，練習者使得最開始并不是非常整齊的動作與節奏在最短的規定的時間內達穩定有序的狀態當中。音樂的旋律伴隨著動作的變化，具有了一種空間流動的屬性，音樂將時間與空間變成了旋律與節奏。健美操的特性，使其具有一定的空間藝術，這種時間藝術與空間藝術的結合，可以較好地體現美的特征。同時針對健美操當中不同的動作還可以配上不同的音樂從而使得音樂與動作完美的配合在一起[4]。例如，較為愉悅的動作就配上高亢的音樂，而較為柔和的動作則配上較為舒緩的音樂。通過音樂的搭配。練習者能夠很好地感受到健美操節奏的變化，通過長時間的練習之后，練習者可以很好地掌握這種音樂與動作融合的技術，從而使得藝術觀賞性達到一種最佳的狀態。

（四）表現美。所謂的表現美是指練習者通過一系列的動作的展示，將其中的藝術美學徹底的表現出來。健美操的表現美主要體現在練習者的面目表情、氣質以及姿態等方面。其中，練習者的面部表情是練習者內在情感的具體外在表現形式，面部表情可以反映出練習者內心當中的自信、激情，這些情感因素通過面部表情表現出來之后可以在一定程度上增強健美操的藝術表現力，增強其感染力。氣質美則是在健美操練習過程當中展現出來的一種內在美，是通過具體動作所表現出來的一種練習者的心理素質與品德意識。姿態美則是指身體不同組成部分一同展現出來的一種外部形態的美，姿態美主要現在健美操練習過程當中的一種審美意識。在練習健美操的過程當中，會展現出來矯健挺拔的身姿，從而給人們的視覺帶來強烈的沖擊。

（五）活力美和創造美。健美操運動需要練習者具有較高的激情與活力?；盍γ朗墙∶啦偎氂械囊环N美的具體體現，練習者通過充滿活力的動作來展示當代年輕人的積極向上的態度以及朝氣蓬勃的活力，從而使得觀看者能夠感受到一種獨特的魅力。在當前的社會當中，創新一直是中心話題，創新促進了社會文明的發展。從健美操的發展歷史來看，其之所以能獲得如此之快的發展，最主要的一個因素就在于健美操所包含的創新。健美操獨特的動作設計中所表現出來的創造美，展現了人類征服自然，不斷超越、進取，開發和表現自身潛能的能力[5]。

三、高校健美操教學過程中的美學滲透

學生在練習健美操的過程當中，通過對身體的一種塑造，使得他們不僅能收獲健美的體態，同時也能夠體現出一定的審美因素。因此，在現階段高校健美操的教學系統過程性要素當中都會滲透一定的美學。所謂體育教學系統的過程性要素是指：組成體育教學系統運行的邏輯程序[6]。現階段高校健美操的教學系統過程性要素主要包含以下幾個方面的內容：

（一）教學目標。健美操教學的目標決定著健美操最終所能達到的一種程度，同時也是健美操價值取向的一種重要體現形式，為健美操的發展明確地指明了方向，因此，教學目標不僅是健美操教學的最根本依據，同時也是教學結果的最終評價指標。筆者通過走訪調查發現，現階段大部分的高校在進行健美操的教學過程當中往往都只是注重學生身體素質的提高，但是并沒有將美育納入到考核的范圍之內，從而使得教師在實際的教學過程當中并不會對學生過多的進行美育方面的教學與訓練。而健美操的真正教學目的應該是通過練習提高學生的身體素質與協調能力，從而使得學生的身體素質以及審美能力不斷提高，同時也掌握相關的表現美的技巧。同時，高校在進行健美操教學時也應該要求學生掌握健美操相關的知識，不斷激發學生進行健美操練習的熱情，并建立起終身鍛煉的思想意識。

（二）教學內容。在實際的教學當中，教學內容是關系到教學目標能否順利達成以及實際的訓練效果，同時也是保證教學目標完成的重要基礎，高校教師在進行相關的教學活動組織中也需要依據教學內容進行。“生活中并不缺乏美，缺乏的只是發現美的眼睛”，高校教師應該不斷強化自己在對教學內容當中美育元素的發現能力，不斷提高學生的審美能力。健美操教學所采用的教材應該具有一定的科學性，同時也需要具備一定的良好適應能力，能夠起到一定的健身以及健美效果，所訓練的動作能夠為學生塑造良好的體型打下一定的基礎，并能符合大學生的生理與心理特征，不斷激發學生對健美操的學習欲望[7]。同時教學內容還應該不斷培養學生堅定的信念與品格，陶冶學生的情操，使其言談舉止都較為優雅。健美操的實際教學過程應該以組合健身操為主，同時應該根據不同學生的具體狀況，讓學生進行具有一定針對性的練習，例如形體訓練、輕器械健身操、有氧搏擊操，熱情奔放、節奏明快的拉丁健身操，促進心智和精神健康的瑜伽健身，盡顯個性風格的健身街舞等。

（三）人際關系。健美操教學過程當中的人際關系特指在教學過程當中所形成的一種師生關系或者同學關系。師生關系對教學的效果存在著重要的影響，和諧的師生關系可以促進教學質量的提升，從而使得教學目標能夠順利完成。同時在健美操當中也包含著較為明顯的情感性，在藝術類體育教學當中，這種情感性是整個教學的靈魂所在，如果缺乏情感則健美操的教學必然只能徒具其形，而無法讓學生感受到健美操的真正內涵。在健美操的實際教學過程當中，情感因素是貫穿整個活動的因素，即美感也就是一種情感因素。而學生的情感爆發都呈現出一定的突發性與復雜性，這就要求教學者在教學當中需要看準時機準確地抓住學生的情感變化，并配以獨具情感特色的健美操，使得學生的情感得到徹底地激發，從而為學生學習健美操提供一種積極的心理氛圍[8]。在健美操的教學過程當中，建立良好的人際關系需要從以下兩個方面的內容進行：首先，教師在健美操的教學過程當中需要增加情感投入，自身首先需要對健美操具有一定的激情，從而不斷地去感染學生，激發學生的學習熱情，而不是僅僅對學生提供一下專業技能上的枯燥訓練。同時，教師在進行教學的過程當中還需要保持一種平易近人的和藹姿態，不斷拉近學生與教師之間的距離，從而使得教學過程處于一種輕松愉悅的氛圍當中。第二，在健美操教學的過程當中應該采用一種民主的教學，學生之間應該不斷加強彼此之間的交流，并積極地相互反饋練習過程當中的一些信息，并進行及時的調整。

（四）教學方法和手段。健美操在具體教學方法與手段的教學時不僅需要保證具有一定的科學性與針對性，同時還需要保證具有一定的藝術性與教育性，只有這樣才能保證在進行具體內容的教學時，學生能夠充分的掌握相關內容。高校健美操教學方法應該要集健身、益智、染情和添趣于一體。體育運動過程當中所體現出來的美需要借助人體才能夠表現出來，健美操更是一種融合了人體多種美學特征的運動項目[9]。在進行健美操教學時，教師通過不斷示范的方式不斷增強學生對美的感悟，同時通過不斷地練習來持續這種美感，通過這種方式的反復練習，學生可以在一定程度上增強對美的感知能力。健美操的藝術特點導致其在教學中可以采用多種不同的方式進行，而這些方法當中大都擁有較為豐富的美育因素，因此教師在進行教學的過程當中應該采用具有科學性與針對性的教學方法，及時在教學的各個環節對學生進行具有針對性的教學欣賞教學，從而使得學生對于審美有著更加直觀的認識。

四、結語

健美操在大學生群體當中有著重要的群眾基礎，是一種融合了音樂、舞蹈、健身等因素的極具藝術特性的運動。因此健美操當中蘊含著非常豐富的美學特征，值得我們進行進一步的挖掘，在本文當中筆者分析了現階段我國高校在健美操教學過程當中進行美學滲透的相關策略，希望能對我國的健美操事業的發展有所幫助。

作者：劉河杉 單位：信陽職業技術學院

參考文獻：

[1]姜艷,謝爭:關于高校健美操教學中美學滲透的探索與思考[J].當代體育科技,2014(34):159-160.

[2]沈玉梅:高校健美操教學中美學思想滲透的探索與思考[J].開封教育學院學報,2015(05):155-156.

[3]任丹丹:健美操教學中對學生實施美育功能的分析與研究[D].哈爾濱體育學院,2014.

[4]尤慧君:論美學滲透在高校健美操教學中的應用與思考[J].文體用品與科技,2014(20):113+115.

[5]夏昆宣,李翔,段朝盈:健美操教學在高校體育與審美教育中的獨特作用[J].大理學院學報,2004(04):56-59+66.

[6]常瀟雅:淺析學校健美操教學對提高學生審美能力的培養[J].當代體育科技,2015(36):85-86.

[7]郝麗娜:健美操選項課對河北醫科大學女生體質與心理影響的效果分析[D].河北師范大學,2009.

[8]翟芳,施霏霏,王林:構建高校健美操美育教學模式的思考[J].揚州大學學報(高教研究版),2011(06):90-93.

[9]趙丹丹:河南省本科師范院校健美操專修課程實施策略的研究[D].哈爾濱體育學院,2011