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摘要：作為歐美心理學領域的第三方勢力，人本主義心理學的應用十分廣泛，其所蘊含的心理健康教育理念及方法，對于大學生心理健康教育工作的有效開展很有意義。本文結合人本主義心理學理論，探討了其所蘊藏的心理健康教育理念及方法，并從人本主義心理學視角出發，對加強大學生心理健康教育工作進行了探討，以促進大學生身心健康發展。

關鍵詞：人本主義心理學；大學生；心理健康教育

上世紀中期，人本主義心理學誕生并迅速席卷全球，成為心理學領域的一股新思潮。該理念不僅摒棄了環境決定理論、人類機械化論等理念，還批判了生物還原理論、人類病態化理論，提出還原人的本質，探索人性的深層次問題，旨在開發人的潛能、價值，促進其更好地創新、創造，尋求自我生存與發展的意義，追求人生的價值。

一、人本主義心理學及特點分析

關于人本主義心理學，其代表者包括羅杰斯、馬斯洛等著名心理學家。上世紀中期，受到行為主義、認知心理學等的影響，或是將人視為低等的動物、機械，或是忽視了人類的能動性、價值觀、情感、潛能，因而嚴重阻礙了心理學理論的發展。而人本主義心理學打破這一桎梏，其認識到了人類的潛能、本質、價值的重要性，注重人類自身的發展與進步特質，并提出要充分發掘之，將其應用到教育中，以更好地促進人對自我價值的追求。較行為主義、認知心理學理論不同，該理論具有如下特點：1）堅持“以人為本”的教育教學理念，并將其充分應用于教育實踐之中；2）該理論是建立在存在、人道、現象主義哲學基礎之上；3）從人本主義心理學視角來看，其提倡“以學生為中心”、“以人為本”的人性化教育模式。

二、人本主義心理學蘊含著獨特的心理健康教育理念與方法

（一）哲學基礎蘊含的心理健康教育理念

就人本主義心理學理論而言，上文已經提到，其哲學基礎是人道主義、現象學、存在主義理論。對于人道主義理論而言，其摒棄了人的機械性，肯定了人類理性、感性、邏輯性的存在，認為引導人行為的基礎是個人的情感，認同人類天性善良、自由、具有相應的社會意識感；而現象學認為，人類可以在外部環境、主觀世界之間構建起樞紐，摒棄傳統的先入之見的觀念，認為人類具有足夠的信念、意識、模式判斷外部事物；對于存在主義理論而言，將人類視為一類特殊群體，具有自主意識的能力，可以利用主客關系對自身存在與本質進行解釋。這三大哲學理論蘊含著豐富的心理健康教育理念，主要體現在如下幾個方面：1）可以利用大學生的主觀能動性，對其心理素質加以訓練、提高，通過充分發揮潛能、修養、主觀性激發實現自我價值的動能，并應給予足夠的尊重。2）具體教育活動中應注重加強與大學生的心靈溝通，理解對于自我、世界的獨特認知，避免先入為主地揣測之，要先理解其思想，如此方可采取科學的教育策略；3）關注大學生個體的特殊性，充分尊重其意志的自由性、個性方可充分發揮其主觀能動性、創造性，促進其更好地呈現自我價值。

（二）基礎理論蘊含的心理健康教育理念與方法

該理論的代表者有羅杰斯、馬斯洛等，其理論同時也是人本主義心理學理論的基礎，最典型的是馬斯洛理論。馬斯洛提出的需求層次理論明確了人的各方面需求，包括基礎需求和發展需求，前者包括諸如生理、愛、安全、尊重等需求，這些有助于幫助個體減少緊張、興奮感，有利于幫助個體塑造健康的人格；后者包括諸如認知、美、自我成就等需求，該需求的滿足可以提升個體的成就感，提高其發展動機，有助于獲得高層次愉悅感，促進身心的健康發展。不僅如此，馬斯洛還明確指出了自我實現群體的特點，即所有群體懷揣著強烈的認同、關愛、尊重之情，能夠保持良好、和諧的人際交往關系，容易接受民主、自由的觀念；能夠寬容、平等地對待他人，善惡觀念科學，有創造力，不拘泥于陳規。而創造力是這類群體的最顯著特征，也就是說，他們是靠良好的人格實現成就。馬斯洛基礎理論所蘊含的心理健康教育意義受到了普遍認同，主要包括如下方面：1）必須滿足大學生的基礎需求，同時，注重其發展需求，特別是對于情感方面的需求，應當營造一個充滿關懷、安全、自由、認同、尊重的環境，避免其心理抑郁、焦慮。為了滿足發展需求，需要激發求知欲望，引導自主探究，獲取發展和自我成就的愉悅，培養其穩定、健康的興趣，促進其逐步實現自我價值。2）大學生心理健康教育旨在培養大學生健全的人格，不斷調動其創造力，這是健全大學生人格的關鍵。當然，這需要為他們創建一個心理安全、自由為核心的環境，以便充分調動創造力，激發表現欲。具體而言，應打造一種愉悅、和諧、寬松的氣氛，同時，大力提倡獨創、多元，支持異類觀點。

（三）方法論蘊含的心理健康教育理念與方法

該理論提倡采用動態化、整體化的思路對人進行研究，認同人類經驗、主觀的整體性，因而在人類實現自我時也是全面的、完整的，需要對其心理現象、個體加以整體了解后，再分別對各自部分的作用進行細化研究，明確層次。該理論方法論所提倡的整體性原則，為大學生心理健康教育帶來了諸多啟發：1）明確大學生的綜合素質，如生理、心理、科學、文化等素質，各類素質間存在相互影響，應將其視為一個整體看待。因此，為培養大學生良好的心理素質，需要樹立整體理念，注重不同素質間的影響。2）高校應構建整體的心理健康教育模式，要求不同要素之間能夠做到統一、協調，充分發揮其整體功效。從心理健康教育的各層次、各角度出發，打造適應不同層次、要求的基礎模式，達到學生、家庭、學校、社會，學生生理、心理、社會、教育，專訓、滲透、引導等全面整合。

三、人本主義心理學視角下加強大學生心理健康教育的途徑分析

人本主義心理學蘊含著獨特的心理健康教育理念與方法，因此，可以從人本主義心理學視角出發，探索加強大學生心理健康教育的途徑。

（一）營造和諧的校園文化環境

根據人本主義心理學理論，認為人性本善，因而需要對大學生給予足夠的尊重、關懷，避免采用強制、懲罰的教育方式，而是要使其在自由、和諧的文化環境中，主動尋求自身的發展，這點同高校和諧校園文化環境的構建是相契合的。對于和諧校園文化環境的構建而言，關鍵是需要有力地推進素質教育，促進大學生綜合素質的全面發展。同時，良好的師生關系也是構建和諧校園文化環境的重點，也是心理健康教育能否取得成功的前提，只有充分信賴、尊重學生，他們才能更好地接受心理健康教育，只有對其付出足夠的關愛，才能激發大學生的學習熱情。關愛不僅包括關懷、體貼，還體現在信賴、尊重上，體現在對大學生的公平、公正上，體現在對所有學生永不放棄上。此外，和諧校園文化環境的構建，還包括高校管理的民主性，教師隊伍之間的團結性、校風的積極性、校園文化的豐富性，校貌的整潔性等方面，如此種種都是保障大學生心理健康發展的重要方面。

（二）構建完善的大學生心理健康教育體系

一方面，應以年級、班、宿舍等作為基本單位，構建起三位一體式的心理教育平臺，成立“陽光心理咨詢部門”、“心靈溝通驛站”等，通過講座、論壇等多元化方式，將健康心理教育工作視為一個項目全面展開。使大學生能夠普遍關注個人的心理健康狀況。要求教師、干部、心理委員、宿管人員對學生心理健康動態進行密切關注，經常保持與學生之間的溝通、交流，及時掌握其心理問題，并加以解決。在溝通時應掌握一定的方式方法，根據人本主義心理學的要求，面對大學生時切忌粗暴、不顧情面地的指明問題，而是要本著以人為本的原則，使其自我尋找、發現問題，這樣才能更好地使接受。另一方面，應全面、有序地開展心理健康教育活動。根據羅杰斯理論，只有自己的行為獲得他人的尊重，產生了積極的個人體驗后，才能確保其人格獲得正常發展。因此，可以利用團體心理健康輔導、心理健康教育游戲、心理話劇、情景劇等多種途徑，號召更多的學生主動參與到活動中來，獲得真實、積極的體驗，得到充分的認同、肯定，從而樹立起科學的心理健康意識，明確情緒的控制途徑，保障其身心健康發展。此外，應注重發揮榜樣的示范作用。在大學生群體中選拔一批樂觀、積極的黨員、學生干部，構建起一支示范隊伍，加強與存在心理問題的大學生展開交流，幫助其疏導心理問題，號召其積極參加各種心理健康教育活動，通過自身的樂觀感染這些學生，使其逐步走出陰霾，獲得良好、積極的體驗。

（三）將心理素質教育全面融入高校教育教學活動中

人本主義心理學鼓勵采用開放式的教育教學模式，充分發揚尊重學生主體性、明確學生自身情感及學習需求，對學生給予足夠的信賴，充分發揮其自主學習、自主教育、自主發展的潛能，最終達到自我實現的目的。因此，在高校教育教學活動中，應注重全面滲透心理素質教育，關注大學生的個體感受與情感體驗，與之構建起平等、互助、和諧的關系，打造民主、寬松的學習氛圍，引導學生自主學習、合理歸因，提高其成就感與價值感。一言以蔽之，隨著高校擴張力度的持續加大，大學生就業壓力日趨增大，加上網絡不良信息的大肆蔓延，不少大學生或多或少出現了價值觀偏離、道德迷失等心理健康問題，嚴重阻礙了其身心健康發展。因此，有必要從人本心理學視角出發，尋找加強大學生心理健康教育的途徑，促進大學生身心的健康發展。

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作者:顧玲 單位:鹽城幼兒師范高等專科學校