前言：尋找寫作靈感？中文期刊網(wǎng)用心挑選的大學(xué)生心理健康教育課程體系優(yōu)化探討，希望能為您的閱讀和創(chuàng)作帶來靈感，歡迎大家閱讀并分享。

摘要：心理健康教育作為高校思想政治教育的重要組成部分，是提高高等學(xué)校學(xué)生心理素質(zhì)的重要方式。心理健康教育課程是高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育的主要方式，為了更好地優(yōu)化高校心理健康教育課程體系，本文采用理論分析法對心理健康教育課程獨特性及構(gòu)建原則進行解析，探析如何對大學(xué)生心理健康教育課程內(nèi)容進行整合，最終實現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育課程體系的優(yōu)化。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康教育；課程建設(shè)

心理健康教育課程作為大學(xué)生人文素質(zhì)教育培養(yǎng)的重要途徑，經(jīng)多年探索和積累其建設(shè)初見成效，在教學(xué)宗旨、教學(xué)方法和手段等方面形成了應(yīng)有的共識。但由于大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的規(guī)律和目標有其獨特性，而從當前的具體實踐看，存在著與其他課程設(shè)置區(qū)分度不高以及過分德育化、學(xué)科化、形式化等問題，阻礙了大學(xué)生心理健康教育課的教學(xué)目標的實現(xiàn)和教學(xué)效果的達成。因此，為建設(shè)更具科學(xué)性、規(guī)范性、有效性的大學(xué)生心理健康教育課程，應(yīng)優(yōu)化其課程體系建設(shè)。

一、厘清大學(xué)生心理健康教育課的獨特性是優(yōu)化的前提

大學(xué)生心理健康教育課的獨特性，是指其區(qū)別于其他人文公共課程的獨有的屬性和特質(zhì)。具體表現(xiàn)在三個方面：

（一）研究對象不同

大學(xué)生心理健康教育研究對象的主體是大學(xué)生本人，而非學(xué)生本人的外部客觀世界。同時，心理健康教育關(guān)注的是學(xué)生本人心理活動的直接經(jīng)驗而非外部客觀世界的間接經(jīng)驗。這兩點決定了心理健康教育的研究對象應(yīng)是學(xué)生本人這一特點。這就要求心理健康教育的課程設(shè)置，要考慮到學(xué)生既是學(xué)習的主體又是學(xué)習的客體，必須以學(xué)生為中心。

（二）所屬課程范疇不同

心理健康教育課程不僅僅是傳統(tǒng)意義的學(xué)科知識的傳授，而是涵蓋了心理學(xué)、教育學(xué)、精神醫(yī)學(xué)、生理學(xué)、倫理學(xué)、社會學(xué)等學(xué)科理論與實踐的結(jié)合體，是一個廣義課程的范疇。

（三）目標和內(nèi)容的側(cè)重點不同

一般學(xué)習過程解決的是認知關(guān)系，即探索客觀事物的本質(zhì)規(guī)律，明辨是非，所以學(xué)習側(cè)重點是對學(xué)科知識的理解和掌握。而心理健康教育解決的是價值關(guān)系，即明確客觀規(guī)律與學(xué)習主體之間的關(guān)系和意義，進行價值判斷，完成意義建構(gòu)，所以心理健康教育課程的目的是解決價值判斷問題與形成良好的態(tài)度。對此，要在授課過程中模擬現(xiàn)實生活來讓學(xué)生體驗并且感受心理活動的規(guī)律，并指導(dǎo)自己的學(xué)習生活，最終實現(xiàn)學(xué)生的自我實現(xiàn)、自我超越[1]。

二、確立大學(xué)生心理健康教育課程體系構(gòu)建原則是優(yōu)化的保證

（一）正向引導(dǎo)原則

大學(xué)生心理健康教育既是大學(xué)生思想政治教育的重要組成部分，也是大學(xué)生素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。大學(xué)生心理健康教育的主要目標之一是如何提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。因此，大學(xué)生心理健康教育是大學(xué)生思想政治教育的重要組成部分。大學(xué)這一階段是大學(xué)生心理迅速發(fā)展并且逐步成熟的重要時期，在這一時期，大學(xué)生個體智力雖然發(fā)展成熟，但同時個體情感又極其豐富；雖然自我意識正逐步走向成熟，但又對性和愛情充滿好奇的探索，這些矛盾集中于大學(xué)生個體的發(fā)展。因此，心理健康教育課程的構(gòu)建應(yīng)堅持心理素質(zhì)培養(yǎng)的原則，即從正面對學(xué)生的心理素質(zhì)加以引導(dǎo)。

（二）發(fā)展性原則

適應(yīng)性和發(fā)展性是衡量大學(xué)生心理健康的兩個重要標準，其中發(fā)展性是適應(yīng)性的最終目標，因為，學(xué)生對自然環(huán)境和社會環(huán)境的適應(yīng)最終是為了實現(xiàn)學(xué)生自我的發(fā)展。因此，在進行心理健康教育課程構(gòu)建的過程中，應(yīng)著重從培養(yǎng)學(xué)生積極心理的角度進行構(gòu)建，使學(xué)生能夠通過自身的心理調(diào)節(jié)，克服不良情緒，促進自身發(fā)展。也就是說，必須要從如何培養(yǎng)學(xué)生使之成為一個心理健全、心智得到充分發(fā)展的角度，去構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育課程的內(nèi)容，使學(xué)生對心理健康教育的內(nèi)涵有充分的了解，并且能夠運用所學(xué)的心理健康知識來指導(dǎo)自己進行心理調(diào)節(jié)，克服心理困擾，消化不良情緒，從而促進心理的健康發(fā)展。

（三）科學(xué)性原則

雖然，心理健康教育不是系統(tǒng)心理學(xué)的講授，但是，對心理健康教育過程中涉及的心理學(xué)知識必須體現(xiàn)科學(xué)性，這就要求所講授的心理學(xué)知識既要準確又要彰顯心理學(xué)知識不斷發(fā)展的前沿性。

（四）針對性原則

每個階段的學(xué)生都會遇到不同的心理困擾，大學(xué)生所具有的心理困擾一般是發(fā)展性心理困擾，例如對大學(xué)生活環(huán)境的不適應(yīng)，既包括自然環(huán)境，也包括人際環(huán)境等。另外，個人的情感問題、學(xué)業(yè)問題、就業(yè)壓力等，也都是困擾大學(xué)生的實際問題。因此，大學(xué)生心理健康教育課程的設(shè)置必須具有針對性，以此幫助學(xué)生解決現(xiàn)實困擾。要針對不同年級、不同學(xué)科、不同專業(yè)的學(xué)生的心理特點，有針對性地加強大學(xué)生心理健康教育課程建設(shè)，并分類開展教學(xué)活動。只有有針對性地開展大學(xué)生心理健康教育課程建設(shè)，并采取靈活多樣的授課模式，才能讓學(xué)生更好地處理好所面對的適應(yīng)性問題，處理好各種人際關(guān)系，解決各種矛盾，并且真正地敢于面對自己的心理狀況，恰當?shù)亟鉀Q自身的心理問題，駕馭自己的心理，在不斷地解決自身心理問題的同時逐步走向成熟。

(五)實效性原則

大學(xué)生心理健康教育課程建設(shè)的實效性與大學(xué)生心理健康教育課程建設(shè)的針對性是緊密聯(lián)系在一起的。大學(xué)生心理健康教育要具有實效性，就是要求大學(xué)生心理健康教育要在解決學(xué)生適應(yīng)自然環(huán)境、社會環(huán)境、自我發(fā)展過程中可能會遇到的學(xué)業(yè)、就業(yè)、人際交往等問題方面具有現(xiàn)實的指導(dǎo)意義，幫助學(xué)生解決現(xiàn)實中遇到的問題[2]。

三、整合大學(xué)生心理健康教育課程內(nèi)容是優(yōu)化的核心

大學(xué)生心理健康教育的主要任務(wù)是向?qū)W生講授基本的心理健康理論知識和心理調(diào)整的基本技能，因此，大學(xué)生心理健康教育的課程構(gòu)建，既要注重課程結(jié)構(gòu)的完整性，使學(xué)生掌握心理健康的相關(guān)知識，又要注重結(jié)合學(xué)生的實際情況和實際需要，使課程的設(shè)置更具針對性和實效性。據(jù)此，大學(xué)生心理健康教育課程應(yīng)包含以下內(nèi)容：

（一）基礎(chǔ)內(nèi)容體系

在大學(xué)生心理健康教育課程體系構(gòu)建時，要把心理健康教育的目標作為建設(shè)依據(jù)。根據(jù)不同學(xué)生個體的心理素質(zhì)特點以及學(xué)生自身心理發(fā)展的連續(xù)性和階段性的特點，綜合考慮學(xué)生的個體因素以及學(xué)生的整體情況來建設(shè)內(nèi)容體系，具體來講，應(yīng)包括以下內(nèi)容：1.心理和心理健康概述。通過心理和心理健康概述，使學(xué)生對心理及心理健康的基本理論知識有所了解，掌握心理的本質(zhì)、什么是心理健康、心理健康的標準是什么、大學(xué)生常見的心理問題的成因及解決辦法等。2.環(huán)境適應(yīng)教育。大學(xué)生剛剛結(jié)束高中緊張的學(xué)習生活，考入大學(xué)，不僅要面對新的自然環(huán)境，還要應(yīng)對人際環(huán)境發(fā)生的變化，難免會產(chǎn)生一定程度的不適應(yīng)癥狀。適應(yīng)性教育能夠幫助大學(xué)生適應(yīng)自然環(huán)境和人際環(huán)境發(fā)生的變化，學(xué)會通過自我調(diào)節(jié)來解決適應(yīng)性問題。3.學(xué)習心理教育。學(xué)習是大學(xué)生活的重要組成部分，學(xué)習壓力也是大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的一個主要因素。因此，必須針對大學(xué)生的學(xué)習心理進行指導(dǎo)，幫助大學(xué)生掌握學(xué)習方法，提高學(xué)習效率，樹立良好的學(xué)習心態(tài)。4.情緒情感教育。大學(xué)生處于青春期的后期，情緒還不是很穩(wěn)定，情感體驗比較敏感，還不能自行有效地自我調(diào)節(jié)。特別是一些大學(xué)生要面對談戀愛帶來的一些困惑并由此引發(fā)一定的心理問題。情緒以及情感教育能夠幫助大學(xué)生了解自身情緒變化的特點，學(xué)會合理地、恰當?shù)乇磉_自己的情緒，體察別人的情緒和情感，形成適當?shù)那榫w反應(yīng)能力，避免情緒較大地波動，學(xué)會科學(xué)地調(diào)控自己的情緒，培養(yǎng)積極的情緒，疏導(dǎo)消極情緒。5.健全人格教育。培養(yǎng)大學(xué)生具有健全的人格是大學(xué)生心理健康教育的重要內(nèi)容。培養(yǎng)大學(xué)生健全的人格，就是要使大學(xué)生了解健全人格的特點和自我的個性特點，有意識地培養(yǎng)科學(xué)的世界觀、人生觀和價值觀，培養(yǎng)自我教育、自我提升的能力，形成健全的人格。6.意志教育。意志力是衡量心理素質(zhì)的重要標準。現(xiàn)在一些大學(xué)生意志力薄弱，阻礙了大學(xué)生的發(fā)展。加強大學(xué)生的意志教育，使大學(xué)生充分認識意志在大學(xué)生成長過程中的重要作用，幫助大學(xué)生提高自我調(diào)節(jié)、克服困難的能力，增強心理承受能力，培養(yǎng)果斷、自制、堅持的意志品質(zhì)。7.人際交往教育。大學(xué)生每個人都要面對大學(xué)全新的人際關(guān)系，處理人際關(guān)系是大學(xué)生不可避免的問題。因此，只有掌握好人際關(guān)系處理的規(guī)律，才能使大學(xué)生在日常的學(xué)習生活中能夠充分地發(fā)揮自己的才干，實現(xiàn)自我的提升，充分展現(xiàn)自我能力。反之，則會帶來因人際關(guān)系而引發(fā)的心理問題。因此，加強大學(xué)生的人際交往教育，對幫助大學(xué)生掌握交際交往的基本規(guī)范和技巧具有重要意義。8.性心理健康教育。大學(xué)生處于后青春期階段，有關(guān)性的話題是廣大大學(xué)生普遍關(guān)心的敏感隱私話題。大學(xué)生心理健康教育課應(yīng)幫助大學(xué)生正確認識戀愛和性心理問題，以及如何理智處理好愛情與性的問題，使大學(xué)生形成正確的戀愛和性心理觀念，正確對待戀愛和性心理問題，學(xué)會自我保護。9.職業(yè)生涯規(guī)劃教育。大學(xué)生經(jīng)過大學(xué)學(xué)習必將走向工作崗位，然而大學(xué)就業(yè)難是一個不可回避的問題，很多大學(xué)生在畢業(yè)前會由于就業(yè)的壓力而帶來一定的心理問題。加強對大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃教育，有助于幫助大學(xué)生正確認識自我，合理規(guī)劃職業(yè)生涯，在職業(yè)生涯規(guī)劃過程中發(fā)揮自己的專長，實現(xiàn)自我的價值。10.心理障礙及防治教育。大學(xué)生隨著各方面壓力的增大，難免會出現(xiàn)一定程度的心理問題。但是小部分學(xué)生不能通過各種途徑及時解決一般心理問題，就會出現(xiàn)較嚴重的心理障礙，影響他們的大學(xué)生活。因此，了解心理障礙的種類、表現(xiàn)及一般的預(yù)防和治療辦法，是大學(xué)生心理健康教育課程的重要內(nèi)容[3]。

(二)有針對性地開展課程建設(shè)

受學(xué)生個體內(nèi)在因素以及外在成長、教育環(huán)境的影響，不同學(xué)生的心理素質(zhì)存在著不容忽視的個體差異。因此，大學(xué)生心理健康教育體系應(yīng)以不同年級、不同學(xué)科、不同專業(yè)的學(xué)生的心理以及生理發(fā)育成熟度為基礎(chǔ)，以針對不同特點學(xué)生的具體教育目標為出發(fā)點，針對學(xué)生的適應(yīng)性問題、學(xué)業(yè)問題、人際問題、個人情感問題、就業(yè)及考研壓力等問題，進行有所側(cè)重的教育和培養(yǎng)，制定針對不同年級、不同學(xué)科、不同專業(yè)的教育內(nèi)容和教育目標。大學(xué)一年級，學(xué)生由于來到全新的環(huán)境，會出現(xiàn)各種由于不適應(yīng)而引發(fā)的適應(yīng)性問題。例如，自然環(huán)境、人際環(huán)境、學(xué)習內(nèi)容和方式、所追求的理想和興趣愛好等等都發(fā)生了變化，由此也會引發(fā)學(xué)生心理的變化，因此而引發(fā)各種矛盾，這些都是大學(xué)生的適應(yīng)性問題。因此，大一學(xué)生應(yīng)以適應(yīng)大學(xué)生活，幫助學(xué)生適應(yīng)大學(xué)生活，實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)變，逐漸培養(yǎng)自信心為重點。大二學(xué)生應(yīng)以培養(yǎng)自我控制能力、正確認識并且塑造自我為重點。大三學(xué)生應(yīng)以正確引導(dǎo)性與愛情、情緒及情感為側(cè)重點。大四學(xué)生應(yīng)以職業(yè)生涯規(guī)劃及擇業(yè)心理指導(dǎo)、增強社會適應(yīng)性、職業(yè)角色選擇及轉(zhuǎn)變?yōu)橹攸c內(nèi)容。

（三）采取多種授課方式

大學(xué)生心理健康教育可針對不同的學(xué)生特點及不同的教學(xué)內(nèi)容采取靈活多樣的多種授課方式，包括開展理論課、學(xué)生團體訓(xùn)練、活動課、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)、專題講座等。高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育課程的建設(shè)關(guān)系到與教學(xué)相關(guān)的各個環(huán)節(jié)，要想實現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育課程逐步規(guī)范化、科學(xué)化和規(guī)范化，必須建立大學(xué)生心理健康教育的有效保障體系。目前高校心理健康課程建設(shè)不僅要加強課程內(nèi)容的建設(shè)，還應(yīng)建立負責心理健康課程的專門機構(gòu)，通過參加培訓(xùn)、研討等方式，提高從事心理健康教育工作的相關(guān)教師的業(yè)務(wù)水平。

參考文獻：

[1]高寧，崔琴.心理健康教育課程與其他課程教學(xué)手段的比較研究[J].湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)報,2007(9):7-9.

[2]徐娟,楊鑫銓.高校大學(xué)生心理健康教育課程體系構(gòu)建探析[J].中國電力教育,2009(11)上:100-103.

[3]潘柳燕,劉惠珍.大學(xué)生心理健康教育課程體系與教學(xué)模式初探.高教論壇,2007(5):54-62.

作者:王江 張衛(wèi)平 單位:遼寧工業(yè)大學(xué)