作者：彭劍萍 單位：四川音樂學院

良好的歌唱心理，可以克服表演過程中的焦慮、膽怯、畏懼和軟弱無力等不良現象。實踐表明，聲樂表演過程中，良好的身體狀態、良好的技術狀態和良好的心理狀態構成了最佳的發聲狀態，其中歌者的心理狀態是能否進入最佳狀態的關鍵。因此良好的心理素質關系到激發演唱者的表演激情，穩定歌唱者的發聲與氣息，發揮歌唱者的演唱技巧，展示歌唱者的舞臺表現力，自然流暢地完成整個演唱過程，正常發揮演唱水平具有十分重要的意義。

不良歌唱心理素質的表現及原因

聲樂專業學生不良歌唱心理素質主要表現為各種考試、表演、比賽中不同程度的焦慮、緊張、恐懼、怯場等不良現象。產生這些現象的具體原因很多，除了生理、性格、環境等原因外，主要是因歌唱者自身的心理素質不好造成的，具體表現在以下幾方面。

1.個人的功利心太重對于在校的學生，在平時的學習、考試、比賽中怕出差錯，怕老師批評，怕丟面子；有的學生面對一些較大的正式比賽或演出機會，功利心過重，希望通過難得的機會一展才華，一舉成名。由于對自身期望值過高，使自己在表演之前背上沉重的心理包袱；同時，“一唱定終身”的觀念造成自己過度緊張，考慮過多，心態不純粹導致演唱頻繁失誤，表演不能盡如人意，從而導致焦慮、緊張、恐懼、怯場等不良現象的形成。

2.演唱時缺乏自信心自信是一種良好的心理素質。自信是一種對生活的積極態度。自信心強的人對自己的能力充滿信心，相信自己能獲得成功。在校的聲樂專業學生缺乏自信心的原因是多方面的，他們有的是由于聲樂基礎差，缺乏應有的技術水平；有的是自己的性格原因而膽小怕事；有的是由于缺乏實踐鍛煉而無經驗等等，從而使他們自己在平時的學習、考試或比賽中缺乏自信，從而影響自己演唱水平的正常發揮。所以我們在平時的學習過程之中，要自覺加大自信心的自我培養，有了自信心才能臨陣不慌，才能更加完美的演繹藝術作品。

3.演唱基本功不扎實由于學生的基本功不夠扎實，到了舞臺上由于受環境等各種因素的影響，必然導致在舞臺上的緊張、恐懼和膽怯的心理，從而使演唱器官干澀、緊張，氣息不能沉下來，也就必然導致聲音的艱澀難聽，達不到良好的藝術表演效果。

1臨床資料

1.1一般資料

200例PICC置管病患中，男115例，女85例；年齡18-85歲，平均48歲，其中惡性腫瘤170例，結腦15例，COPD15例，導管留置時間3～140天，平均58天，由于并發癥拔管15例，導管插入長度28～54cm。

1.2材料

使用美國ARROW醫藥公司生產的INTRPNASCUI-RCATHETER型4Fr／60cm導管，以及3米透明貼膜，采用可來福正壓的接頭。

1.3方法

采用觀察記錄法。對使用PICC置管的病患，當班醫生和護士進行嚴謹的觀察，再做好護理記錄。

體育游戲是人們的一種娛樂活動，它的內容非常豐富，游戲源于社會，也服務于社會，深受廣大人民群眾的喜愛。游戲的創新性讓人們更為不此不疲，這也是游戲具有生命力的原因。體育游戲的種類很多，既有基本活動方面的，也有能力訓練方面的，戲有上肢訓練的，也有下肢訓練的，對人的教育功能也各不相同。所以體育游戲被學校體育教學應用，也受到了學生的喜愛。那么，體育游戲如何在體育教學中運用呢?

一、豐富教學手段，活躍教學氣氛

新課程改革不僅是對內容的一次改革，也是對教學手段的一次改革，新課程標準要求以培養學生對體育的興趣為主，而游戲是學生喜愛的教學形式之一，所以利用游戲有利于學生對體育的興趣培養。有了體育游戲的參與教學，其趣味性、參與性和易操作性都是教學中所看到的優勢。我們相信，體育游戲的參與，會使教學方法更為豐富，更能激發學生的學習興趣。體育游戲有一定的規則，在規則所允許的范圍內，學生的活動范圍車活動形式更為活潑，他們的活動少了拘束，多了靈活，所以活動也更自由，有利于發揮學生主動性與創造性。體育教學的目的不僅是為了鍛煉強健的身體，而且還要培養學生的交往能力與社會適應能力，而體育游戲就會讓單一的教學方式(打球、跑步)更為豐富有趣，體育游戲就有更多的新義，寓教于樂，課堂氣氛更加生動活潑。另外，體育游戲可以有老師的參與，學生也成為一名學習者，有了老師的參與，游戲就會變得更加有趣，學生在參與中，老師可以隨時進行點撥，老師可以告訴學生一些游戲的技巧，游戲變得更加緊湊。老師與學生之間的交流更多了，老師與學生之間成為一種民主的學習方式，體育課也為了師生共同進步的殿堂。

二、有利于培養學生的進取精神

游戲不僅需要合作，也有對抗與競爭，在規則的范圍之中，學生要運用是恰當的方法，爭取比賽的勝利，或者在比賽中獲得本團隊的成功。游戲中在允許的規則之內取得勝利，是每個人或者每個隊想要的結果，但是游戲的取勝是沒有預見性的，這也給游戲增添的魅力。學生在游戲中為了取得勝利不懈努力，也有的隊伍雖然失敗了，但是，為了取得下次的勝利，不斷總結經驗，獲得老師的指點，學生就會有反敗為勝的機會。這樣，學生在游戲中鍛煉了競爭意識，收到了較好的效果。在一個班集體中有四五十人，而游戲也是需要幾個人或者十幾個人一組，或者幾十人，游戲是一個團體項目。為了取得勝利，只憑單個人的力量是不行的，而是要小組的人加強合作，緊密配合，不僅鍛煉了學生的團隊精神，而且形成一種團隊意識，在比賽中相互幫助、以強助弱，增強了班級的凝聚力，所以游戲的這種功能非常重要。

三、體育游戲活動提高了學生的智力

體育游戲在體育課上看似是鍛煉學生的體能，好像智力沒有什么幫助，但是，這種看法是片面的。體育游戲活動內容豐富，其功能也十分豐富，在游戲中能鍛煉學生的睿智，開發聰明才智，體育游戲融鍛煉學生的體力發展、智力發展、身心娛樂為一體。在體育教學中引入體育游戲，可以把枯燥乏味的體能練習與輕松靈巧智力游戲結合起來，使學生在生理和心理都得到放松。比如，在“滾圈”“拋接圈”游戲中，需要學生大腦的判斷與肢體的協調配合，才能準確的完成動作。再比如以訓練學生機智、靈活為目的的“拋球呼號”也有以提高思維分析能力為活動目的的“大圈和小圈”等，這樣的游戲非常多。正是因為體育游戲能發展不生的智力，所以，體育游戲給體育賦予了體育更多的功能范疇，增強體質，掌握體育技能，學習體育知識，當然，知識是智力的范疇，便是鍛煉身體，掌握技能也是可以展智力。當今社會競爭激烈，他們更注重智力發展，學習的分數論還占據著家長與學生的頭腦，但是，這種高分低能的人才不能完成適應社會的發展，甚至嚴重影響了教育的發展，所以我們一定要相信，體育游戲可以幫助學生智力發展，體能發展，讓他們做一個全面發展的社會合格人才。

一、體育教育中學生人格的塑造

1.人格的重要性

人格是人的性格、氣質、能力等一系列特征的總和。每個人都具有不同的人格，這是將你和別人區分開來的最重要的特征。人格的形成與自身的素質有很大的關聯，同時還受周圍生活環境的影響。一個人自身的素質對人格的形成起到決定性的作用，一個人自身的素質是從小就開始培養的，在你長大成人的過程中，你的素質可能在不斷的發生著變化，這種變化可能是往好的方面發展，也有可能是往壞的方面發展。不管你的素質往哪個方面發展，他們最終都決定了你的人格是怎么樣的。

如果你的素質往好的方面發展，那么你的人格就是積極向上的、正面的，相反地，如果你的素質往壞的方面發展，那么你的人格將會是消極落后的、負面的。周圍的生活環境對人的人格形成也有一定的影響，正所謂“近朱者赤，近墨者黑”，當你身邊的朋友都具有積極向上的、樂觀的、正面的氣質時，那么你的人格也會是積極向上的、樂觀的、正面的，就算你以前的人格與現在的完全不同，也會漸漸的變得與你身邊的朋友的人格相一致。相反，倘若你身邊的朋友都具有那種消極落后的、負面的氣質時，那么你的人格也不會比他們好多少，最終還是具有消極落后、負面的人格特征。

2.培養學生的參與意識

中職學生是新時代學生群體中最為活躍的群體之一，他們對社會中出現的熱點時政、歷史文化、科學研究、校園建設等都充滿了濃厚的興趣。由此可見，他們對體育教學中眾多的體育活動自然也充滿著濃厚的興趣，體育教學活動內容豐富，很適合學生參與，不僅能鍛煉學生的身體素質，還能培養學生的團隊合作意識。

3.提高競爭與對抗的適應性

一、引導文教學法的作用

在教學活動中，引導文教學法強調教學中學生的主體地位，學生作為主動者參加課程實施過程。完成引導文，學生需要運用觀察、分析、歸納等腦力技巧，也需要決斷、合作、協調等動作技巧，更重要的是在完成引導文時，學生將在制作計劃、收集信息、判斷正誤、評估成果的主動行為中得到綜合能力的集中運用，并會在適應之后，自覺轉換成為今后的工作方式和流程。通過運用引導文教學法，在教學活動開始前，有目的地設定一些引導問題，以問題為導向，圍繞問題開展一系列教學活動，不僅促進學生主動獲取知識、主動思考和解決問題，讓學生真正學到知識與技能，同時還能開闊學生的視野，鍛煉學生的操作能力、總結能力、協作能力等，以適應社會需求。

二、引導文教學法在茶類標志設計實訓教學中的運用

標志設計實訓課程一般在平面設計理論基礎課程和設計軟件基礎課程完成后開設，目的在于使學生掌握平面設計課程的理論知識后，將理論運用于實踐。但中職學生在理論課中學習自覺性差，注意力集中時間短，思維和眼界受到生活環境的局限，以致理論基礎掌握得不扎實、不穩固，設計思維難以拓展。因此，在實訓課中，運用引導文教學法，不僅能讓學生盡可能主動地了解相關的理論知識，將理論與實踐結合，還能提高學習效率和學習積極性，高質量地完成標志設計的實訓任務。在茶類標志設計實訓教學中如何運用引導文教學法進行教學？現以茶類標志設計一課的教學為例。

1．課前準備

第一，準備資料。（1）學生準備學習材料：A4白紙、A3白卡紙、鉛筆、馬克筆、橡皮、燕尾夾，用以完成小組設計項目。（2）教師準備材料：畫架畫板4～6套，用以展示最終作品。（3）教師準備茶文化視頻，介紹茶文化、帶入教學主題。（4）教師準備引導文，引導實訓過程。第二，進行分組。引導文教學法是運用在以個體或小組工作完成引導文中的問題，進而實施教學計劃的課程，通常以小組作為主要的課堂組織形式。我將40人的教學班分成8組，每組5人，其中組長1人，策劃1人，手繪1人，資料搜集2人。為便于課堂教學的實施，教師應在課前培訓組長了解引導文的閱讀和完成方法。第三，明確任務。在完成課前導入和引導文的填寫之后，學生應該明確本課的任務，根據引導文的引導，學生將有條不紊地實施茶類標志的設計項目。教師在此過程中隨時觀察學生的引導文填寫、鼓勵學生、提示要點，讓學生能基于引導文上的問題思考分析本組的項目。第四，工作步驟。在設計公司實施設計項目的工作流程中，設計團隊在接受任務前會對項目的同類作品和項目本身進行一個比較全面的了解。借鑒這一工作方式，學生在進行本課的學習前，首先要對中國茶文化和目前商業環境中的同類標志有一個較全面地認識，本任務由組內的資料搜集員完成。在選擇了設計對象之后，擔任策劃的學生則開始填寫引導文，組員完成品名設定、品牌定位、元素取舍等工作，在這個過程中，形成若干個草稿。最后，確定正稿，由負責手繪的學生完成上色彩稿，并由組長進行展示和設計解說。

2．教學過程

摘要：新時期的素質教育就是通過學科的學習來培養學生良好的學習習慣。本文從主動探究習慣的培養、、動手動腦習慣的培養、總結反思的學習習慣的培養、利用科學資源的習慣的培養等四個方面就在科學教學中培養學生良好的學習習慣進行了探究。

關鍵詞：科學教學；培養；良好習慣

素質教育教學給教師的日常教學提出了新的課題：就是在教學中培養學生良好的學習習慣，進而提升學生的綜合素質。下面筆者結合小學科學教學談一下在科學教學中培養學生良好的學習習慣。

1主動探究習慣的培養

新時期的小學生都有一定的學識基礎和個性特點，但多數學生沒有養成主動探究的學習習慣。為此教師要借助于科學課的學習培養學生主動探究的學習習慣，讓學生遇到問題時問題，改掉在家問父母、學校問教師的習慣，不再依賴老師、父母，而是自覺主動地去探究，自主去尋找問題的答案。如在教學中遇到“物體的滾動摩擦大于還是小于滑動摩擦？怎樣證明？”“植物的根是否在喝水？怎樣證明？”等問題時，學生首先想到的應該是如何設計實驗去探究問題的答案，而不是尋求老師、同學的幫助和解答。當然這并不是說老師可以游離于學生之外不管不問，而是適時的加以指導，做到助推劑的作用。長此以往探究學習之外“袖手旁觀”，教師再布置問題或者學生在遇到問題時就會主動地去探究、去學習。

2動手動腦習慣的培養

小學科學新課標要求教師在上上課時引導學生“做中學”，其實質是通過科學學習養成“動手動腦”的良好學習習慣，在“做”中發現、體驗問題。在“做”中感悟問題，然后進行動腦學習。然而小學生往往是樂于動手，但不善于動腦，面對眼前的各種實驗器材，往往盲目地急于操作，實驗中也只顧“熱鬧”，看不到“門道”。所以科學教育要養成學生動手與動腦結合的學習習慣，引領學生有目的、有意識地開展科學探究活動，動手之前要明確動手操作的目的，弄清要解決的問題，預測可能獲得的結果，制定實驗方案，即動手之前先動腦。活動中要提醒學生手、腦、眼、鼻、耳多種器官的并用，要及時捕捉事物的細微變化，善于分析現象產生的原因，從直觀形象中抽象出事物的本質。在學習探究《電磁鐵》的性質時，首先教師可以引導學生提出他們對于電磁鐵感興趣的問題，諸如：電磁鐵是由什么構成的？怎樣制作電磁鐵？電磁鐵能吸哪些物品？電磁鐵的磁性強弱與什么有關？電磁鐵有沒有南北極？若有極性與什么有關？電磁鐵與磁鐵有什么區別？然后，讓每個研究小組對本組感興趣的問題，先提出預測，再根據多種實驗材料，提出實驗方案，最后動手實驗尋求問題的答案。同時在活動中，要使學生養成勤于做科學筆記的習慣，要及時記錄下自己瞬間閃現的智慧火花，把觀察的現象、發現的問題、預測的結果、對現象的分析、以及對活動的感悟，都要及時記錄下來，培養學生嚴謹認真的學習態度，養成動手又動腦的學習習慣。這樣才是真正意義的探究，才能切實有效地培養學生的科技素養。

一、良好自尊與創新活動的關系

對于創新概念而言，可以通俗地理解為“創造出新的東西來”。這里的“東西”可以是實物，也可以是思想。這里的“新”，可以是“全新的”，也可以是“改進升級的”。但是，無論如何理解創新概念，實施創新活動的主體是創新人才，而良好自尊是創新人才必備的一種人格特征。

1.良好自尊是創新思維形成的基礎。既然要“創造出新的東西”，就要有不同于常人的思考，對現有知識就要有獨到的見解或者質疑，而這些都需要建立在獨立人格基礎之上。這就要求，在創新教育中，要把學生放在主體地位上，在人格層面，尊重學生，對學生提出的具有挑戰性的問題，要包容和鼓勵。只有寬容、民主、平等的氛圍，才有利于學生建立良好自尊；具有良好自尊的學生反過來也會以寬容、民主、平等的態度對待他人。在這種氛圍中，每個人的創新活動都會得到尊重，而這種尊重反過來又會促進個體良好“自尊”的建立，從而個體的創新潛能就會充分表現出來，才能形成創新思維。

2.良好自尊是創新人格的重要組成。早在1980年，美國心理學家戴維斯就提出了創新型人才所具備的十個“非智力”人格特征，即①獨立性強；②自信心強；③敢于冒險；④具有好奇心；⑤有理想抱負；⑥不輕信他人意見；⑦易于被復雜奇怪的事物所吸引；⑧具有藝術上的審美；⑨富有幽默感；⑩興趣愛好既廣泛又專一。在這十個方面中，與“自尊”有關的方面包括①、②、③、⑤、⑥、⑨六個方面。可見，良好自尊是創新人格的重要組成，建立良好自尊對塑造“創新人格”具有不可低估的作用。

3.良好自尊是從事創新活動的信心來源。根據一些心理學研究表明，當一個人的自尊受到傷害，自信心就會減弱，從而會越來越關注他人的想法和行為，自己的自尊心和愛的能力也會隨之下降。而擁有良好自尊的人，在探索新機遇的時候，即使遭到拒絕或失敗，也有能力控制和減少恐懼感。從事創新活動，常常要面對這種新機遇，可能成功，也可能失敗，此時就需要這種源于良好自尊的自信。

4.良好自尊需要可成為一種創新動機。著名心理學家馬斯洛提出了人類的需求為五個層次：一是基本需要或生理需要，二是安全需要，三是歸屬感和愛的需要，四是自尊的需要，五是自我實現的需要。從諸多科學家和發明家的創新活動中可以看出，他們的創新動機主要是受到自尊需要和自我實現的需要驅使的。而且嚴格地說創新動機是無法訓練的，只能通過世界觀、人生觀和價值觀的修養而間接培養的。因此，作為一種創新動機，個體的自尊需要應當受到保護和尊重。在創新教育中，可通過人文學科潛移默化地加以培養。

二、自尊培養是創新教育中的核心問題

【摘要】在小學體育教學中培養學生抗挫力，需要依據不同年齡段學生的身心特點，采取科學化和多樣化的課堂教學方法，主要通過教學實踐、競賽活動和社會活動等多種途徑來培養學生抗挫力。

【關鍵詞】抗挫力;體育競賽;實踐活動

隨著新課程改革在全國教育領域中的廣泛開展，小學體育教學已經成為培養學生身體素質、心理健康和意志品質的重要陣地，而小學體育教學也越來越受到眾多專家和學者的重視和關注。小學生正處于懵懂時期，他們在身體和心理素質方面都有很強的可塑性，通過在小學體育教學中增加培養學生抗挫力的教學內容，有助于提高體育課堂教學的針對性，有效培養學生的自信心和勇氣，從而達到提升學生綜合素質的教學目的。

一、小學體育教學培養學生抗挫力的原則

1、符合不同年齡段學生的身心特點

小學生的年齡比較小，他們的生理特征和心理特征都決定了不同年齡段對于抗挫力有不同的認識。因此，在小學體育課堂教學中，教師應該嚴格控制體育教學實踐的活動強度和教學范圍，強度培養學生抗挫力的時機控制和訓練量控制，采取切實可行的措施維護學生個體的自尊心，保證所有學生都能投入到培養抗挫力的主題活動中來，真正推動課堂教學目標的落實和完善。

2、課堂教學方法的科學化和形式多樣化