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普放實習自我總結范文1
前臺是我們的有關酒店的門面,至關重要,小編今天就給大家分享一下轉正自我鑒定,歡迎大家來參考
酒店前臺實習自我鑒定從20xx年12月25日入職成為試用員工到現在,來泰鋒就職已經兩個月了,從開始對一切的陌生和不懂,到努力適應,我在公司同事,領導的關心和幫助下基本完成了各項工作,已經逐漸習慣和適應這份工作,短期內便熟悉了公司辦公室各項工作,明確了工作的程序、方向,有了明確的工作思路,在思想覺悟上有了更進一步的提高,工作也慢慢進入了狀態,那中間學會了很多東西,也對自身取得了相應的進步。為了總結工作經驗,繼續發揚成績同時也克服存在的不足,現將 這兩個月的工作做如下簡要總結:
這段時間,我任職為公司總部前臺行政文員這一職位。
一開始來到公司,是由一位同事教我的,她給了我一份前臺文員工作交接表,上面很清楚的列明了這一職位該做的工作范圍,隨后我也參加了公司的員工培訓,更深的學習了企業文員和更加的了解了公司的內部結構,讓我對自己的這份工作更加的熟悉,操作減少了難度。
我總結了下我日常主要工作是
1、負責接聽電話,回答客戶的問題。
2、接待來訪客人,記錄來訪的資料,讓來訪客人登記,開啟玻璃門引導去相應的地點。
3、負責發放員工及促銷員入職,離職,調場表和工衣的發放。
4、負責公司各門店以及總部和售后的辦公用品,日用品的發放和登記。
5、收發總部每日的報紙傳真,快遞包裹等。
將各人快遞包裹及時派發,或打電話通知
6、總部一樓LED顯示屏宣傳語的管理工作。
7、審批OA上個人以及門店的行政事務申請,比如名片申請等。
8、協助其他同事行政事務如復印等。
都說前臺是公司對外形象的窗口,接待公司來訪的客人要以禮相待,接電話要態度和藹,處理日常事務要細心認真,對待同事要虛心真誠…點點滴滴都讓我在工作中學習,在學習中進步。
前臺工作說難也不難,說簡單也不簡單,因為事情繁雜,和各部門打交道也比較多,二個多月的工作也讓我產生了危機意識,工作中難免會碰到一些坎坷,所以單靠我現在掌握的知識和對公司的了解是不夠的,我想以后的工作中也要不斷給自己充電,拓寬自己的知識,減少工作中的空白和失誤。剛開始工作,難免出現一些小差小錯;但前事之鑒,后事之師,這些經歷也讓我不斷成熟,在處理各種問題時考慮得更全面,杜絕類似失誤的發生。
今后我要以積極樂觀的工作態度投入到工作中,踏踏實實地做好本職工作,及時發現工作中的不足,及時地和部門溝通爭取把工作做好,服務態度要良好, 接待客人要不斷積累經驗, 要給客人留下良好印象,準確地轉接電話。如果知道某個部門沒人, 會提醒來電方, 并簡要說明可能什么時間有人, 或者在力所能及的范圍內, 簡要回答客戶的問題,努力打造良好的前臺環境。要保持好公司的門面形象,做一個合格,稱職的員工。這也一直是今后工作努力的目標和方向!
前臺轉正自我鑒定范文在工作的這段時間里,我覺得我已經能夠勝任前臺這份工作崗位。這里的工作環境我很適應;制度要求我也能夠接受。也有信心有能力把這份工作做好。
既然我選擇了這份職業,公司接納了我,我沒有理由不好好工作。況且這里的管理模式很合理,待遇也很人性化。同事也很好相處;讓我感受很溫馨。也能夠安心的工作。我由于工作的時間還不是很長,一些操作流程還不太熟悉,也沒有這方面的工作經驗。工作上還有很多欠缺。在今后的工作里我會多加學習,勤補不足。爭取做好以下幾點:一、對前臺工作重要性的認識。盡管前臺工作沒有象公司業務、營銷、財務等部門對公司發展所作的貢獻大、直接,但公司既然設了這個崗位,領導必定認為有其存在的必要性。通過思考,我認為,不管哪一個崗位,不管從事哪一項工作,都是公司整體組織結構中的一部分,都是為了公司的總體目標而努力。對前臺工作,應該是“公司的形象、服務的起點”。因為對客戶來說,前臺是他們接觸公司的第一步,是對公司的第一印象,而第一印象非常重要,所以前臺在一定程度上代表了公司的形象。同時,公司對客戶的服務,從前臺迎客開始,好的開始是成功的一半。有了對其重要性的認識,促使我進一步思考如何做好本職工作。
二、努力提高服務質量。前臺的主要工作是迎客,為客戶答疑(包括你說的轉接電話、收發快件)。因此,做好此項工作,最重要的是服務態度和服務效率。------接著可以講自己如何注重保持良好的服務態度,如笑臉相迎、耐心細致、溫馨提示等等。提高效率方面,講自己如何注重辦事麻利、高效、不出差錯等等。參照首問責任制的要求,盡量讓每一個客戶滿意。
三、加強禮儀知識學習。要做好服務工作,光有良好的意識還不夠,還必須學習相關的專業知識,避免好心辦壞事。如業余時間認真學習禮儀知識,公共關系學。了解在待人接物中必須要遵守的禮儀常識,包括坐姿、站姿、說話口氣、眼神、化妝、服飾搭配,以及回答客戶提問技巧等等。
四、加強與公司各部門的溝通。了解公司的發展狀況和各部門的工作內容,有了這些知識儲備,一方面能及時準確地回答客戶的問題,準確地轉接電話。如果知識某個部門沒人,會提醒來電方,并簡要說明可能什么時間有人,或者在力所能及的范圍內,簡要回答客戶的問題,同時也能抓住適當機會為公司作
宣傳。做好公司部門和客戶溝通的橋梁。
五、努力打造良好的前臺環境。要保持好公司的門面形象,不僅要注意自身的形象,還要保持良好的環境衛生,讓客戶有種賞心悅目的感覺。
優秀前臺接待的自我鑒定這次在汕頭金海灣酒店前臺的實習,是我真正意義上的一次脫離同學,脫離學校的寶貴的實踐活動。不僅是感受頗多,也是受益匪淺啊。
首先,從專業技能方面來說,在師傅的嚴格教導與督促下,從一開始的對工作職責與內容的完全陌生到漸漸認識,到熟悉,從閱讀《前臺服務操作規范》到實際操作,從“幕后”走到“幕前”,不僅是自己的技能提升,更是對客人負責的表現。其中,少不了所有老員工不厭其煩給我提供的幫助,由心地感謝大家。每接待一位顧客,每接聽一個電話,對我來說,都是一個新的挑戰。沒有豐富的接待經驗,對業務不熟悉,使自己在實操中明顯有工作效率較低的缺點,操作起來也略顯生硬。
其次,讓我感觸很深的是金海灣的企業文化,各種類型與層次的技能與酒店文化相關知識培訓,讓我看到一個在前進中的企業,不僅是一種激勵制度,也是一個自我提升的機會。還有,金海灣的薪酬制度也是我很感興趣的范疇之一,靈活的分數與分值,再有獎金,不僅把薪酬與個人表現和發展潛力綁定了,也充分考慮了酒店的開房率與營業狀況。還有一種稱之為“解困文化”,也就是幫助客人解決難題的知識提供能力,“金鑰匙”就是典型,也是我在這次實習中關注的,滿意加驚喜,完成不可能完成的任務。
從另外一個角度來說,金海灣酒店有硬件設施的不足,開業至今已有十幾個年頭,客房已經略顯窄小,設施也有老化現象,雖然有部分客房是經過新裝修的,可是格局這些是很難改變的,相信只有通過給客人提供更好的服務還彌補硬件設施的缺陷。再者,通過在前臺的實習,發現員工流動性很大,特別是外地的員工,也許這是酒店的普遍現象,可是這樣勢必會造成人才的流失與資源的浪費,需要酒店投入更多的時間和精力不斷培育新員工。
通過這次短期的金海灣酒店的前臺實習,使我比較直觀地了解前臺的操作進程,也認識到管理實踐的重要性,為今后的理論學習進一步打下基礎。同時,在實習中,也結識了很多同事和好友。
普放實習自我總結范文2
新員工的試用期工作總結范文一 試用期的三個月對我個人而言是收獲頗豐的一個階段。通過三期培訓和與各位同事、領導的相處,使我漸漸開始適應現在的工作和生活。在工作中體會到的領導到同事踏實認真的工作態度,值得一提的是領導做事的認真謹慎,讓我更加的嚴格要求自己,把工作做好做細。在此,我須真誠的向各位領導和同事表達我深深的謝意,感謝大家在這段時間給予我的足夠寬容、鼓勵和幫助。下面就我三個月的試用期工作進行總結。
剛剛走出校園,沒有任何的工作經驗,很多專業知識對我來說雖然極具吸引力,但還是非常陌生,和其他同事相比自知存在著太大的差距。而我也知道自己的最大缺點之一就是急躁粗心,而這些在電廠是非常忌諱的。所以隨著這些擔心,初來時的興奮逐漸被壓力所取代,心里也總是倍感愧疚和自責。這在通過大家的幫助和自己的學習,逐漸進入工作狀態后,不安與緊張慢慢得到了平復,自己也有了自信和做好工作的決心。初入廠時老員工對我們進行的一系列安全教育和培訓都給我留下了極深的印象。因為忽略任何小的隱患都有可能造成今后大的事故。在平時的工作中我也始終牢記安全第一、預防為主的方針,向老員工學習,使自己個人安全生產的意識不斷得到提高和增強,為電廠安全高效運行自己應盡的努力。試用期是學習的主要階段,通過各位同事、值長的熱心幫助,我對電廠的各種設備更加熟悉,對一些基本操作也有了掌握。我相信在自己不懈努力和各位同事的無私幫助下我的專業素質肯定會不斷得到提高
值班工作包含許多專業知識,在這方面原本的學習基礎就不扎實,隨著時間的推移,工作量增多,再加上個人學習主動性不強,所以很多問題一知半解,很多操作不能熟練完成。在今后的工作中我應多加強專業方面的學習,同時多向同事請教。電站中設備很多,各種參數需要牢記,只有這樣才可以在工作中游刃有余。培訓的技能考試暴露出我的很多問題,一些關鍵設備不很熟悉,一些簡單操作不熟練,很多在學校學到的知識并不能運用到實際工作中。電站涉及到的知識很多很雜,這就需要我認真努力學習,虛心請教,只有點滴積累才可以使自己真正成長為一個可以獨擋一面的值班員。
通過三個月的工作,我發現了自身存在的很多缺點與不足。首先與同事們溝通少,工作時缺乏思考,遇到問題也不注意總結,尤其是在工作中細心不夠,又容易急躁,這些都是導致工作不能很好完成。在今后工作中,除了加強工作的認真態度和強烈的責任心外,也應該加強與同事之間的溝通交流,通過不斷學習和總結增加自己的知識面,不斷提高專業素養不斷提高工作水平,將工作完成好。我也會虛心聽取同事的批評和糾正,努力提高自己的專業素養。
在將轉正的時刻作出以上的總結,是對自己過去的自省也是對今后生活工作的激勵。展望鄰近的20**年,我意識到,只有行動上有方向,工作上有目標,心中才能真正有底,才能夠做到忙而不亂,緊而不散,條理清楚,事事分明,逐步擺脫剛參加工作時只顧埋頭干,不知思考總結的現象。當然我們在管理處能安心的工作,愉快的生活也離不開領導們的關懷和照顧,各級領導的關懷和鼓勵是我們立志為崔家營發展做出自己貢獻的動力,我相信憑借自己的努力和領導們的關懷,我一定會不斷進步、不斷提高。
新員工的試用期工作總結范文二 時間過得真是快,轉眼間三個月的試用期已到。在一個花開的季節,我榮幸地踏進了一個欣欣向榮、朝氣蓬勃的單位廣州華南路橋實業有限公司,成為了華南收費干線普通的一員,感謝華南路橋實業有限公司給了我工作的機會,是您延伸了我繼續展翅的夢想。
記得剛進到這個公司就要培訓,在培訓期間分為軍訓、上理論課、還有下站實習,實習是在新洲站,一進亭內就看到師姐在忙著工作,當時就想著:這么勤奮地守好自己的工作崗位,那平時的業績是不錯的,我也要盡快學會這些操作。
我都是在入口發卡,如無特殊事件發生時,感覺操作起來很容易上手的,也不會緊張了。當時督導在看著作,還不時地給我講解,還說入口發卡比較少突發事件,在出口收費則比在入口發卡多一些復雜的事件。超時車、行政車、公務車、粵通卡、壞卡、丟卡等的特殊情況該如何處理,自己要熟悉那些操作等等。
又過了差不多一個星期,我又去了黃埔收費站,卻跟實習不是同一個收費站,又看到了不是很熟悉的同事,令自己的心覺得有點慌。剛開始的第一天是跟著師姐在軍警車道發卡,記得那天車流很大,我覺得有點緊張,害怕不小心打到警車,后來在師姐的鼓力下,我開始學著發卡,才發現原來不是那么生疏,就這樣發了差不多一個月的卡,我才開始收費,后來的每一天都是自己在收費,但多車時還覺得有點緊張,有好幾次都遇到粵通卡沒有入口信息,尋問司機入口信息后,還要上報監控室,等待監控主管指示,就需要長一點的時間,這個時候司機會很不耐煩的催促,而我也開始緊張,但是在主管的指導下我也正確的完成的紙券或壞卡的操作,這樣的情況是經常會遇到的,后來在遇到這樣的情況,我就不會因為司機催促而跟著緊張,因為緊張只會讓自己更容易出錯,跟著就慢慢習慣了,感覺心里踏實多了。
隨著時間的流逝,不管在入口還是出口,遇到特殊情況多也積了不少經驗,然而對這份工作越來越感興趣,如果遇到什么特殊情況也能自己解決,所以對自己越來越有信心做好這份工作了。
到了今日為止,我在收費站上班也差不三個月了,在上級和同事的關心和指導下,逐漸對收費站的業務也熟練了,我會向好的方面學習,盡量爭取好的成績,不拖累同事和上級。非常感謝公司給我的機會以及對我的信任,本人借此機會向公司提出轉正申請,希望公司能對我的工作態度、能力與表現能夠接納我,同時也在不斷地激勵我在今后的工作中前進與完善自己。
新員工的試用期工作總結范文三 首先,非常感謝公司能夠給我提供一個發揮自我、展現自我的機會,讓我深深體會到了公司先拼命,后品茗的精髓所在。
時間飛逝,四個月的實習時間轉瞬即過。回想在過去的幾個月里,讓我歡喜讓我憂,有第一次銷售的成功喜悅,也有被拒之門外的傷心往事;有在煙霧繚繞的房間里發呆,也有半夜從床上蹦起來的經歷,這好象是人生的一段縮影,讓人難以忘懷。生活顯得緊張,但又有秩序。像我這樣一個新人,剛進入公司,就進入一個全新的領域,一切都充滿了陌生和好奇。所以我經常會追著師傅或老員工問這問那,他們總是能不奈其煩地解說。從中讓我學到了許多自己以前所未學到的東西。經常也和客戶進行交流,從他們那里能夠學到自己在其他的地方所不能學到的東西,所以他們都成了我的良師益友。
在過去的幾場演示會,成了我的實踐學堂。打電話、發資料、粘信封成了我的必修課。一段時間里,提著一大袋資料,徒步穿行于各個大街小巷,尋找大大小小的客戶,成了我每天的工作。有鞋子破了買瓶膠水頂著用的時候,有腳掌上化膿的穿著厚襪子跑項目部的感受,也有39度上醫院的經歷,每當遇到不順利的時候,我總喜歡唱那首《真心英雄》激勵自己:不經歷風雨,怎么見彩虹。我想無論遇到什么樣的困難,更重要的是自己能能否戰勝自己。只要自己有收獲,有長進,能夠得到客戶以及同事的認可和信任,再苦再累,自己也是感到幸福和快樂的。
眼下自己最主要做的工作是改進自己的工作方法、深化軟件學習、增強對客戶的公關能力等。寧波區域作為浙江的一個大市場,這是商家的必爭之地,同時其市場成熟度是可想而知的。所以我們除了不斷提高自身的素質以外,更重要的是強化對市場的一個分析和判斷能力。我想只要大家齊心協力,勇往直前,成功將指日可待!
從今年四月初進公司,轉眼已快五個月過去,回想過去的點點滴滴,其中有收獲也有缺失,但體來說還是收獲頗多。
在總公司進行了一個月的理論培訓以后,我到了寧波駐外辦事處,在此之前我主要是學習軟件的操作和銷售流程,現在開始了簡單的軟件服務以及銷售工作,是從真正意義上的理論階段過度到實踐階段。通過這樣理論和實踐想結合的實戰演練,讓我對我們的軟件有一個更深層次的認識,同時也積累了不少和客戶交流的實踐經驗,為自己更好地開展下一步工作奠定了基礎。
不久以后,劉工開始帶我出去拜訪一些老客戶。他經常會有意識地將整個銷售流程演示給我看。然后,仔細地分析給我聽,從尋找客戶、面見客戶、與客戶交流、軟件的演示到最終的銷售。每一步驟,每一環節,每一事項,都能一五一十地進行分析,這讓我體會非常深刻,為我日后獨立完成銷售工作起到了至關重要的作用。為了加強我拜訪客戶的能力,劉工開始安排我去跑項目部,剛開始我有些害怕,當我鼓起勇氣跑項目部時,要不被拒之門外,要不就是被敷衍搪塞一翻,鬧地個尷尬。有一段時間我開始打退堂鼓,思考自己是不是真的適合做銷售的工作。后來劉工看出了我的心思,開始給我講解自己剛入行的經歷,使我大受鼓舞,然后我拼命地找與銷售相關的書籍看,之后,我擺正了心態,開始朝著正常的方向發展。
經過一段時間跑項目部的經歷,讓我對銷售工作又有了一個嶄新的認識。為了讓我熟悉寧波市場,劉工和張工開始帶我跑寧波市場的各個縣市。在此期間,我去過象山、寧海、余姚、慈溪、奉化、鎮海等區域。參加新規程升級演示會6個場次,做過各種各樣的服務70多次,拜訪了大大小小的施工企業或項目部100多個。這讓我充分地學習了業務知識,增強了我與客戶溝通和交流的能力,熟悉了搞演示會的整個流程,也大大提升了自身素質和修養。為我以后自身發展和工作學習提供了一個不可多得的良好平臺。
給我影象最深的象山市場,象山作為浙江七個建筑之鄉之一,(此處省略市場分析約200字)寧波市場作為長三角重要經濟發展基地,國家投入、私營經濟的逐步發展壯大、思想觀念開放、經濟發展穩中有升、建筑產業持續發展等等,必將會有效推動建筑市場軟件的發展迎來一個新的春天。
來到寧波辦的日子里,我過得非常愉快也非常充實,愉快是由于寧波辦的老員工們都非常熱心,我遇到困難了他們都能竭盡所能地幫助我,從毫無所知到知道一點到后來的不斷認識,每一點點的進步,這不僅僅是自己的不屑努力,更多的是凝結了他們的無窮盡的智慧和汗水。是他們讓我真正體會到了團隊合作的溫暖和無窮魅力,我覺得我能生活其中是我一個莫大的榮幸!我在這里學到了許許多多做人、處事的方法,為我以后人生道路鋪平了道路。
有進步,當然也有不足。像工作中的市場的把握能力以及分析能力等等都還是顯得稚嫩和欠缺,所以這些都需要我在日后的工作中不斷完善不斷加強。銷售這個行業,對于我來說一切都是陌生和好奇,一切又是充滿坎坷和挑戰。我以前學的是土木工程施工和管理,而現在從事的工作是銷售。對于銷售的認識也只是表面,對于市場的把握能力更是無從談起,所以我必須比別人付出更多的艱辛和毅力才能不斷完善自我。
從進入品茗到對她產生深深的情感,無不折射出一個品茗文化的精神所在。在著段時間里我真的感受很多,有工作的艱辛,有成功的激動,有團隊的感動,更是有收獲的喜悅,經過這段時間的洗禮,我覺得自己比以前更加成熟了。是品茗文化魅力深深吸引著我,激勵著我,讓走過一個個坎坷,跨過一條條溝壑,在前進的道路上留下自己深深的烙印。
五個月的時間,轉眼即逝,在過去的幾個月時間里,我深深感受著銷售的魅力。銷售是一門講究藝術的學問,輕重緩急,抑揚頓挫無不透露著銷售技巧的高超。自己在過去幾個月的銷售中也小有體會。例如主觀方面:塑造自我,研究產品,提高銷售技能,建立客戶網絡,產品管理。客觀方面:市場把握分析,行業及對手動向等。只有在以上幾個方面好好加以體會和把握,才能在自己的銷售生涯走地更好、更遠。
這段時間的實習生活,我從對軟件銷售行業一無所知到現在有了自己一定的思考分析能力,不可以說是一次脫胎換骨的變化。從工作中學到的不僅僅是銷售技巧,更重要的是對公司先拼命,后品茗的文企業化有了一個全新的認識。無論遇到什么樣的困難還是挫折,我都能以正常的心態去面對、去克服,因為品茗的企業文化早已在自己的腦海中深深扎下了根。李繼剛經理曾經說過:只要堅持不懈,相信成功并不遙遠。
普放實習自我總結范文3
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中圖分類號:G727 文獻標志碼:A 文章編號:1009―4156(2011)04―117―03
當今,高等函授教育的規模、數量均出現明顯滑坡,與網絡教育的迅速崛起形成了鮮明的對比。網絡教育的高效性、開放性和便利性,在一定程度上是傳統高等函授教育所不能比擬的,但傳統函授教育以人為本、教學相長的優勢也正是網絡教育所缺乏的。兩種模式相互借鑒,取長補短,是高等函授教育未來生存和發展的重要途徑。
一、傳統函授教育的教學環節及存在的問題
傳統的函授教育是以學生平時自學為主,以短期集中面授為輔的、多環節有機結合的過程。具體教學環節如下:
1. 自學環節
自學是函授教學過程的關鍵環節。學生在教師的引導下,按照本專業的教學計劃、教學大綱,并參照教師編寫的自學指導書的進度和要求制訂自學計劃,系統地學習教材內容,認真閱讀教師指定的參考資料,按時完成作業。
2. 面授環節
面授是主講教師在有限的集中學習時間內,指導學生全面掌握教材內容和自學方法的課堂教學活動,是保證函授教育質量的一個決定性的教學環節。集中面授主要含有概括總結、輔導答疑、實驗練習等活動。每門課的面授課時約占高等學校全日制同層次同專業授課總課時的30%。面授時間一般每學期20-30天(含實驗)。
3. 作業環節
作業是檢查教和學的效果,幫助學生及時消化、理解、鞏固所學內容,培養其分析問題和解決問題能力的實踐環節。教師根據教學計劃、教材內容,分自我練習和必交作業兩種布置給學生,提出明確要求,并對上交作業的數量和質量記錄在冊,按10%的比例記入課程的總成績。一般每周用于完成作業的時間不少于6個小時。
4. 輔導答疑
輔導、答疑是輔導教師幫助函授學生及時解決自學中出現的疑難問題的經常性教學指導活動。輔導教師有針對性地對教材重點、難點部分進行輔導,及時幫助學生掃清自學障礙,加快自學進度,提高學習效率。常見方式有編寫自學指導書和信函答疑。
5. 實驗(或實習)環節
實驗、實習課是驗證和鞏固所學知識,訓練實踐技能的重要環節。各專業教師按教學大綱的要求,充分利用校內外的實驗條件和實習場地,指導實驗人員認真做好實驗(實習)前的準備工作。學生按時參加實驗(實習),嚴格遵守實驗(實習)的規則和操作規程,認真完成任務,寫出報告,及時交教師評閱。
6. 考試(或考查)環節
凡教學計劃中開設的課程都要進行考核,分考試、考查兩類。考核是檢查學生學習效果和教師教學效果,把好教學質量關的重要手段。由各專業教研室主任負責命題,擬訂A、B試題各一份。重點考查學生對本課程基礎理論、基本知識及基本技能的掌握程度和運用所學理論知識解決問題的綜合能力。考試一般在各函授站進行,由函授站站長負責“主考”工作。考試完畢,經驗收后交回成教院,由成教院組織閱卷后把成績通報各站。課程成績由三部分組成:平時成績占10%(自學情況)、測驗作業成績占20%(按要求完成作業、測驗情況)和課程考核成績占70%。
7. 畢業論文(或畢業設計)指導及答辯
函授管理部門會同各教學院系成立領導機構,實施對畢業論文(畢業設計)的組織領導工作。一般提前一個學期布置論文選題,選派具有中級以上專業職稱的教師進行指導,組織答辯,評定成績。成績不合格者不能畢業。
上述教學環節以“一環扣一環”的組織形式,構成了函授教學的全過程,共同支撐著函授教育這個“大廈”。從理論上說,環環相扣的科學性、嚴密性,應能保證這座“大廈”的質量與安全。但事實上,目前函授教育的教學質量不盡如人意。其原因集中在以下四個方面:
(I)自學質量難以保證。由于學生居住的分散性和信函通訊的滯后性,函授學生難以得到教師及時、有效的指導,僅靠教材和少量的資料自學,難度大,效果差,自學質量失控。
(2)面授流于形式。高度集中的面授教學時間短,強度大,學生和教師均處于超負荷狀態。學生單位時間內很難完成對新知識的消化、接受。教師為趕進度,常以畫框框、壓縮范圍等代替學生對知識的系統學習。
(3)教師缺乏積極性。教學管理封閉、教學方法陳舊不利于調動教師更新教學內容和進行教學改革的積極性。教學管理封閉的表現是:學制限制太嚴,不適應函授教育之在職、業余的特點;教學計劃基本上照搬普通高校的教學計劃,不是依據社會對人才的需求和函授教育的特點制訂的;學校與學校之間,不同的學習形式之間各自封閉管理,缺乏必要的溝通、融合;集中教學活動完全受控于教師,函授生沒有自由選擇的余地。這種封閉的教學管理模式,使教師在教學中壓力小,教師更新教學內容、改革教學方法的積極性不高,有的教師一本講稿講幾年、十幾年,造成教學內容陳舊,教學方法落后。
(4)教學成本過高。郵寄費用、書刊印制費用和車旅住宿費的連續提價,使得函授教育的成本壓力越來越大。一些學校通過減少信函郵寄次數、刊物印制期數和主講教師去函授站點面授次數來降低教學成本,這嚴重影響了教學質量。
技術的重大應用將是大學革新的核心。網絡教育迅速發展正是得益于現代教育技術的運用。實現函授教育的可持續發展,同樣需要利用現代信息通信技術和網絡技術對其進行改造和提升。
二、現代教育技術的特點
所謂現代教育技術,就是“運用現代教育理論和現代信息技術,通過對教與學過程和教學資源的設計、開發、利用、評價和管理,以實現教學優化的理論和實踐”。它具有以下五個特點:
1. 交互性
這是現代教育的最大特點,是實現教學交互的前提。在傳統函授教學中,教師與學生、學生與學生之間的交互主要是通過有限的面對面方式實現的。基于雙向交互的網絡通信技術實現了學生與媒體之間的直接交互,學生與教師之間的個別化交互,學生之間的自由交互等多種形式的遠程交流與協作,促進了學生的自主學習。
2. 共享性
信息資源的共享性是指信息資源可以為許多用戶所共同使用的特征。網絡的出現,打破了資源的地域和屬性特征,給學習者提供了豐富的信息,并實現了各種教育資源的優化和共享。現代教育技術時代的教師的一個重要職責是,通過社會化方式幫助學生找到最好的教學資源和認知策略。
3. 開放性
以互聯網絡和多媒體技術為代表的現代教育技術,突破了學習的時空局限,體現開放性特征。這將
為全體社會成員獲得均衡的教育機會,為“教育公平”成為現實提供了物質支持。
4. 藝術性
基于現代教育技術的CAI課件能集生動的畫面、優美的文字、悅耳動聽的聲音、豐富多彩的圖像于一體,產生出一種新的圖文并茂的人機交互方式和生動活潑的學習環境,能提高學生學習興趣,增強對抽象事物的理解和感受,加深對知識的認識,激發學生的求知欲和創造欲,提高學習效率。
5. 個別性
在網絡教學中,學習者可以根據個人的天賦愛好、學習基礎和學習進度,選擇相應的學習目標、學習內容、學習方式和時間地點,及時尋求教師的指導與幫助,真正實現個別化學習,從而避免傳統課堂教學中常見的學生“吃不飽”或“吃不了”現象。
三、運用現代遠程教育技術實施函授教學
革新后的函授教育,應以建構主義學習理論為指導,由以教師為主體轉變為以教師為主導、學生為主體的“雙主”模式,新模式側重的是“學”。教師的角色從傳統教學中的以“教”為主,轉移到圍繞學生的“學”而給予指導、支持和服務等方面來。學生既是教育的對象,更是自我教育的主體。整合函授教育管理流程,以傳統大學的學期為時段形成一個學習的基本周期,分為四個階段,即導學階段、自學階段、答疑階段和考試階段。
1. 導學階段
導學,主要指在自主學習過程的各個環節為學生提供指導。
(1)引導入學后的學生由“傳統的學習觀”向“自主學習觀”轉變,并指導他們使用與遠程學習相關的信息技術、學習技能。
(2)引導學生確定學習任務,制訂學習計劃,選擇媒體資源。按照各專業的教學計劃和大綱要求,教師向學生介紹所學專業的必修和選修課程模塊,課程具體要求及難易程度等,引導他們自主、科學、合理地選擇課程,確定學習任務。根據課程設置、教學資源及學生個人的實際情況,指導他們制訂符合個人的實際情況的學習計劃。指導學生利用學校和函授站提供的多種媒體學習資源和學習支持服務進行自主學習。
(3)指導學生掌握課程基本內容,把握重點,化解難點,構建知識體系。主講教師可利用衛星直播或網絡視頻會議系統(如會議電視系統)在校本部的進行異地實時宣講。也可直接去函授站的教室現場面授,對課程知識體系加以歸納和勾勒,對一些重要的知識點予以講解,幫助學生實現新知識的建構。課程導學內容分為:開篇導學,介紹課程特點和知識體系;階段導學,學習階段的劃分及分段導學;章節導學,每章學習前提出學習任務和要求,每章學習后總結學習成果;日常輔導,日常學習計劃和小練習。
2. 自學階段
這里的自學,有別于傳統的自學概念,它指的是基于現代教育理念的自主化的課程學習,包括線下學習(通過光盤資源包、紙質教材等進行學習);線上學習(通過網絡課件、教師時時提出的學科最新內容、專題講座等進行學習);資源學習(通過豐富的網絡開放資源,如資源庫、主題討論、相關網站、參考文獻、案例資料等進行學習)。
學生在學校提供的教學支持服務下,根據學習計劃,自主安排學習,選擇合適的教學策略,混合運用教學資源和媒體,通過教學交互實現教與學的再度整合,獲取、理解和自我建構學科知識的過程。學生在學習活動中對學習進展、學習方法作出自我監控、自我反饋和自我調節,在學習活動后對學習結果進行自我檢查、自我總結、自我評價和自我補救。
同時,為了鞏固學生所學知識,在作業環節運用現代教育技術。作業的布置、遞交、批改均可以在網上進行,采用CAI方式和E―mail方式完成。在CAI方式下,教師預先將作業題編制成CAI作業軟件放置在計算機教學網上,學生上網完成作業后,系統會自動給其評分;在E―mail方式下,作業的布置、遞交、批改通過E―mail進行,代替傳統的信函方式。對作業中存在的共同性問題,教師可以組織學生進行網上“討論”,即教師把用來“討論”的作業以公共文件的形式在網上傳輸,學生在網上收到“討論”作業后,可以提出自己的想法、見解和觀點,彼此進行討論和交流,教師對討論的內容和進程予以監控和指導。這種“無紙化”的作業實施方式,不僅使作業的上交、批改變得方便快捷、省時高效,而且能使學生通過作業的互相協作、互相交流、共同討論,加深對知識難點的理解。
自學階段作為最重要的學習階段,一般占用一學期的2/3或3/4的時間。
3. 答疑階段
將面授輔導與網絡教學相結合,充分發揮多種混成教學手段的作用。在集中面授期間,主講教師對學生現場提出的問題,實時解答。在其余時間,輔導教師利用網絡媒介,可對學生個別地進行答疑,如E―mail;也可進行公開答疑,如運用電子公告牌(BBS)進行實時交互的方式(BBS的實時討論功能使得學生可以得到教師的即時講解)。教師通過答疑,可以監控學生短期學習行為,引導學生承上啟下,同時及時糾正其間產生的偏差。
4. 考試階段
根據主辦院校的教學安排,函授站按考試程序布置考場,組織學生參加期末考試。利用現代教育技術,可采用以下兩種方式:
(1)網上加密方式。主辦院校將試卷上網并加密,學生在聯網的計算機上經過語言確認,身份密碼確認等解密后,打開試卷,參加考核。
(2)模擬現場方式。即把設在主辦院校的演播中心作為監考中心,在各函授站裝有電視會議設備、監視傳感器及已聯網的計算機(保證每人一臺)的多媒體教室設為考場,學生按時集中到此教室,進行考核。
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【關鍵詞】本科院校;實踐教學;改革
安徽三聯學院是一所以工為主,管、經、藝、文、醫、法等多學科協調發展的省內第一所民辦高校。學校立足合肥,面向安徽,輻射長三角,為區域經濟建設和社會發展服務,著力培養具有社會責任感、創新創業精神和實踐能力,德智體美勞全面發展,服務于中小微企業工程技術、管理崗位的應用型人才。辦學20余年,累計為社會培養人才近60000人。學校全面貫徹落實黨的教育方針,遵循高等教育發展規律,樹立“生為本,師為根,質量促發展”的辦學理念。為深入貫徹教育部《關于加強和規范普通本科高校實習管理工作的意見》和安徽省教育廳《關于深化高等教育教學改革全面提高人才培養質量的若干意見》等文件精神,進一步深化教育教學綜合改革,探索構建具有特色的應用型人才培養新模式,培養具有創新能力和實踐能力的應用型人才,學校高度重視實踐教學,近年來以深化實習教學綜合改革為抓手,遵循實習教學規律特點,積極推進校企合作,大力促進產教融合,積極進行實習教學管理體系的重塑和實踐探索,促進了學生實踐能力提升。
一、遵循教育規律,樹立以生為本,抓實實踐教學
遵循教育教學基本規律,牢固樹立以“以學生為本”的教育理念,確立實踐教學在應用型人才培養過程中的重要地位。在堅持本科教學工作合格評估“4321”核心內涵的基礎上,明確人才培養目標,制定人才培養方案,培養學生的社會責任感、實踐能力和創新精神,促進學生知識、能力、素質的協調發展。近年來,隨著本科專業招生規模的不斷擴大,本科人才培養質量不斷得到重視,全校進一步更新思想觀念,緊緊圍繞本科教學基礎地位這一主線,強化“抓教學就是抓育人”的理念,從人才培養目標出發,不斷強化實踐教學環節,落實改革實踐、重視實踐育人工作,出臺學校政策和方案,加大和深化實習實踐改革力度,鼓勵實踐教學管理改革試驗,圍繞實習實踐教學管理積極探索。對教學內容優化更新,體系設計科學合理,著重培養學生創新意識、創新能力和實踐能力,對應用型人才培養的實習教學體系進行改革與探索。結合學科和專業特點、實踐教學的目標、環節、方法等要素,學校陸續出臺《安徽三聯學院高等教育振興計劃總體實施規劃》《安徽三聯學院關于加強實施“本科教學質量與教學改革工程”的若干意見》《安徽三聯學院關于進一步加強實踐教學的若干規定》《安徽三聯學院本科教學實習工作管理規定》等文件,不斷加強實習教學及管理的投入,以省校級教科研項目為抓手,聚焦實踐教學體系的頂層設計,積極地推動實習教學體系的重塑與改革,為應用型人才培養提供良好的實習教學環境。
二、強化校企合作,搭建實踐平臺,突出能力培養
按照應用型人才的培養要求,加強實踐教學改革,優化實踐教學體系,豐富實踐教學內容、形式和途徑,處理好課內與課外、校內與校外的關系。積極推進產學研、校地企合作,充分利用校內外教學資源,推進行業企業參與人才培養全過程,實現校企協同育人,強化應用型人才培養特色。加強實踐育人平臺建設,綜合運用校內外資源,建設滿足實踐教學需要的實習實訓平臺。加強校內實習教學資源建設、構建功能集約、資源共享、開放充分、運作高效的教學平臺。建設學生實習崗位需求對接網絡平臺,企業和學生實習需求信息,為學生實習實踐提供服務。進一步提高實踐教學的比重,大力推動與行業部門、企業共同建設實踐教育基地,切實加強實習過程管理,健全合作共贏、開放共享的實踐育人機制。不斷加強校外實習實訓基地、實踐教學平臺的建設。學校制定《安徽三聯學院實習實訓基地建設與管理辦法》等文件,規范和完善實習實訓基地的管理與建設。采取依托、聯合、共享等方式,與惠而浦、科大智能(合肥)科技有限公司、科大訊飛、合肥美的、三聯交通、上海聯岸、安徽晶奇網絡科技股份有限公司、安徽三聯機器人科技有限公司等160余家企業建立長期合作關系,互惠互利,資源共享,大大增強了實習安排的保障性,走出一條教學與生產實際相結合,培養應用型、復合型人才的特色之路。對應用型本科民辦高校來說,積極主動尋求校企合作的機會,打破地域界限,充分利用校內校外的教育資源,在實習管理過程中逐步摸索出一套“線上線下,分段分治教學管理”的模式改革,即充分結合線下調研走訪和線上智能過程管理,根據實習前、實習中、實習后期不同階段任務,分別采取側重管理,利用管理模式的改革,帶來實習成效的提升。
三、有計劃分步驟、線上線下結合,推動實踐教學體系重塑
學校把培養應用型人才作為實踐育人的目標,構建了“四層次、八模塊”的實踐教學內容體系,構建了實習實踐課程的質量標準的實踐教學評價體系,構建了校內外實習教學資源、實習教學相關制度、師資隊伍的實習教學保障體系。從2017屆畢業生起,為解決實踐教學存在的深層次、結構性問題,改變實踐教學的從屬地位,加大實踐教學的比重,按照學校統籌、學院主體、部門聯動、分工協作的原則,整體設計分步實施實習教學改革,結合教學改革的研究成果,對教學內容進行整合、優化,制定了適應實踐教學改革發展的教學大綱和實訓指導書。在深入探索實踐教學模式改革實踐過程中,對省內多數高校進行了調研,以提高學生實踐能力和創新能力為原則,在人才培養方案的設計上,注重實踐教學,強調培養學生的實踐能力,力求通過綜合教學改革、實習教學改革,提高實習教學質量。啟用全國領先的信息化實踐平臺,通過平臺實現實習課程編排到學生個體、實習實踐教學過程規范化管理,實習質量大數據反饋,有效改變了過去的實習虛化的問題。另外,平臺有效整合全社會資源,共建優質企業資源庫,協同校內、校外多個主體,促進企業主動參與高校人才培養,解決了實習課程安排不到位、實習崗位落實不到位、實習過程監管不到位、實習質量保障不到位的困境,構建了實習管理的協同育人平臺。以學生實習實踐課程落實、過程管理為抓手,以校外實習實踐基地建設為保障,實現了學習者在實踐中學習和能力提升,并通過實習實踐全過程數據的有效反饋實現與人才培養方案的緊密結合,促進教學改革與產教融合。
四、利用大數據平臺,有效服務管理,助力實踐教學改革
根據實習管理需要,引入信息化管理平臺,實現了實習申請與實習信息填報的信息化、過程管理信息化、數據統計信息化。互聯網背景下,利用互聯網技術對學生實習基本信息、學生實習地點簽到、學生統一信息管理、學生外出實習突發狀況等進行一系列管理,及時應對高校實習階段給實習管理教師工作帶來的不便,及時與外出實習學生、企業導師進行溝通,利用互聯網的發展,應用一套適合本科實踐教學需要的移動實習信息管理系統。借助“互聯網+”實習實訓平臺,建立過程管理監控的信息化、一體化實施機制,基本實現了實習全過程的規范化和標準化,實現了師生全程互動,大大提高了工作效率。在一個專業試點運行基礎上,經過充分調研和訪談,將九個學院全部納入信息化平臺進行管理。規范化、透明化、信息化的操作和管理,逐步解決了長期以來的實習實踐過程難以監控、“放羊”的難題。以2020屆畢業實習為例,截至2019年10月25日,共有9個學院在平臺設置了4170名學生的實習計劃任務。其中2016級3329名學生,2017級737名學生,2018級104名學生。累計提交了23618篇周志,有效解決了過程監管難的困境,實習過程管理成效顯著。通過實習教學管理改革,實現了實踐教學的規范化管理,有效改變了過去實習虛化的問題,一定程度上解決了實習課程難編排、崗位難落實、實習過程難監管、實習質量難保障的四大痛點。從對學生實習跟蹤觀察看,學生通過實踐活動應用知識、鞏固知識,把書本上知識轉化為自己的能力;學生通過教師的指導、企業的鍛煉、崗位的實踐,從實習前的迷茫到實習中的實踐獲得感再到實習后的成就感以及自我總結與反思的轉變,極大增強了學生的學習動力,通過加強實習過程的“實化”管理,學生的心智進一步成熟,社會責任感、創新精神與實踐能力進一步增強,為將來走向社會奠定了堅實的基礎。
五、提升管理效率,改善實習質量,重塑管理體系
積極引進管理平臺,引導和推動了實踐教學改革,完善實踐教學管理體系建設,強化過程管理,大力支持信息管理項目的創新實踐,利用信息系統加強對實習的全過程管理。通過項目建設,實現實踐教學資源規范管理,實現實習實踐質量量化管理。1.管理制度和教學規范得到進一步完善學校根據人才培養目標對實習實訓教學的要求,制定了《安徽三聯學院關于進一步加強實踐教學的若干規定》《安徽三聯學院實習實訓基地建設與管理辦法》《安徽三聯學院本科教學實習工作管理規定》《安徽三聯學院實習實訓經費管理辦法》《安徽三聯學院主要教學環節質量標準及評價辦法》《安徽三聯學院分散實習管理暫行辦法》等一系列實習實訓教學工作規范,對各教學環節進行了明確要求。2.實習管理工作效率得到進一步提升面對互聯網飛速發展的階段,通過互聯網提高工作效率變得越來越重要,基于實習管理系統而言,不僅暢通了在外實習學生與實習指導老師和管理老師之間的溝通方式,避免了紙質材料的煩瑣,也提高了整體實習工作質量與效率。應用信息化平臺,利用大數據挖掘,結合云計算技術、構建智能化的實踐教育管理平臺,將系統應用的結果與之前實習管理模式相比,在管理工作效率方面提升效果明顯,不斷完善持續改進計劃,實習管理工作效率得到進一步提升。3.學生實習質量得到進一步改善以往學生實習容易出現“放羊式”現象,學校從實習前調研、動員、過程監管、后期實習評定等方面加強制度建設、做好組織與安排,形成閉環管理,不斷強化學生的實習教學質量管理。特別是在應用實習管理系統后,學生使用手機APP,突破時間、地域的限制,學生在實習實踐中能快速得到教師的專業指導、師傅的實戰指導,并實現跨院校、跨學科、跨專業的溝通分享與交流,從而促進學生在實踐中快速成長,學習方式從線下轉向線上線下相結合,學習效果得到明顯提升。4.教師指導效率得到進一步提升傳統實習管理中教師對實習學生的指導鞭長莫及,學生在校外實習,教師一般以電話、QQ等方式聯系,溝通不全面、不及時情況,影響到實習質量。運用實習管理系統后,教師可以通過手機APP及時與學生聯系,查看學生崗位落實情況、考勤簽到情況以及過程指導方面都會有極大的改變,教師的指導效率得到進一步提升。5.過程管理材料得到進一步完善根據《安徽三聯學院本科教學工作管理規定》,需做好實習過程各個環節管理,包括實習組織領導、實習教學的實施與管理、指導教師、管理教師職責、學生實習紀律、實習考核、經費管理、檢查與評估等,實現全過程管理。在學生實習實訓前制訂具體方案,明確全過程的安排及時間節點,做到全過程有任務、有監督。制定實綱,編制實習計劃,過程管理材料齊全完備,為相關工作提供研究資料。
六、結語
實習實踐教學管理改革是一項系統工程,需要學校、企業、師生之間的合作溝通。在深化校企合作、產教融合的背景下,注重實習管理規范化、過程化、信息化、科學化,為學生搭建協同共進的實習環境,營造良好的應用型人才培養實踐教學環境,實現學生在實踐中學習和能力的不斷提升。積極響應國家及省級教育主管部門的政策號召與規定,倡導和推動“邊參考、邊實踐、邊研究、邊總結、邊宣傳、邊推廣、邊執行、邊行動”的教育研究方式方法,做好相關調查、問題分析、對策研討和經驗分享,充分重視實習實訓教育教學改革探索,摸索了一套適合新建應用型高校特色的實踐教學管理體系,使得破解實習實踐“三難”困境的實踐成效得到進一步顯現。
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普放實習自我總結范文5
0引言
《機電傳動與PLC技術》課程是高職高專機電類開設的一門實踐性很強的應用型課程,教學目的是使學生熟悉電氣控制系統的基本控制電路,具有電氣控制系統分析和設計的基本能力;掌握利用PLC進行一般控制系統的設計和改造的技能,最終能勝任地區中小企業生產設備維修和保養崗位的實際要求。傳統的教學方法是按部就班,模式比較呆板,知識點也較分散,缺乏具體生動的應用實例和師生間的交流和互動[1],給很多同學掌握知識以及應用知識帶來一定的難度,同時也使得很多同學失去了學習的興趣。這就需要以現代電氣技術崗位能力要求為依據,不斷更新課程教學內容,改革課程教學方法、創新教學手段和教學模式,形成有利于培養創新人才的教學機制。根據課程特點,大膽進行課程改革,實現理實一體化。而項目化教學方法正是從應用角度出發,基于工作過程采取“階段性、梯次梯進”的由簡單到復雜的原則,以學習情境為主線,以項目為導向,以典型工作任務為教學項目,指導學生完成對工作任務的過程學習,實現學生對工作過程的體驗和掌握,形成職業崗位能力。
1教學改革內容的確定
緊扣地區中小企業對電氣控制設計及設備維護等崗位的工作要求和維修電工(中)、數控機床維修工(中)和可編程序系統設計師(四級)的職業資格要求,通過對地區核心企業(南通科技集團、南通淄博柴油機廠、南通天成機械廠等幾十家企業)的調研,分析其機電系統設計和數控設備維護等崗位對PLC技能的需求情況,經課程專家的引領、企業專家與專業教師研討與歸納,結合我院機電、機制和數控等專業領域的培養目標,確定本課程的項目化教學內容,如PLC改造C650車床控制電路,數控機床控制系統PLC控制分析等項目。這樣的項目不但典型,而且難易程度適當,可操作性強,適用專業范圍廣,突出教學的真實性和實踐性。
課程內容還可與我院后續課程《數控設備故障診斷與維修》的學習內容互補,形成技能對接,實現職業能力的提升,體現了“工學結合,能力遞進”的人才培養思路。為培養機電系統設計、數控設備保養和維護等專業應用型高技能人才打下堅實的基礎。
2項目化教學內容的設計
項目化教學內容需完全體現PLC課程的教學特色:
1)工學結合特色,完全采用工程實例,項目載體即是現場工程項目,做到了理論聯系實際;
2)開放性教學特色,在項目完成過程中,教師為學生創造了一個開放的環境,學生可以充分發揮自己的能動性;
3)將職業標準融入教學,PLC應用技能不僅是維修高級電工考證的一個子項目,還是企業維修電工技師考證的必備技能。
精選企業真實產品或項目作為控制系統設計載體進行項目化教學,將電機拖動、普通機床電氣控制、PLC硬件裝置、PLC工作原理、PLC基本邏輯控制、順序控制、功能控制和通訊連接等內容有機結合起來,按照學生的職業成長規律設計若干主要情境,在每個主要情境中從簡單到復雜,從局部到整體,從單一技能到綜合技能再設置若干學習子情境,每個教學子情景又可分為項目目標、項目分析、相關知識、實施步驟和知識擴展等幾部分,體現了教學內容的真實性、遞進性和實踐性。本課程項目化教學改革內容設計方法,如圖1。
除此之外,相繼開發了項目化教學教材對應的課程標準、情境實施指導書、教案、課件,考核標準等教學資源。利用學校網絡資源和互聯網技術,建立了網上交流互動平臺。通過該平臺,學生可自主學習,教師分層指導、共同討論,實現教學互動。
3項目化教學的實施步驟
《機電傳動與PLC技術》課程項目化教學,是師生通過共同實施一個完整的“項目”工作而進行的教學活動,在整個教學過程中教師起引導者、指導者和幫助者的作用,利用設計的情境、校內實訓基地、校外企業實訓基地等環境要素充分發揮學生的主動性、積極性和創造性。在本課程項目化教學實施中,每個教學子情境可以按資訊、決策與計劃、實施、檢查與評估、總結歸納等“五步教學法”[2]來完成,具體闡述如下:
1)資訊。經典電機控制電路的分析,常用電器元件的工作原理及選用原則、電器原理圖的繪制方法和讀圖方法、PLC硬件結構知識、各種編程指令的熟悉。主要借助于多媒體、產品實物、錄像等常用教學手段及方法。
2)決策與計劃。根據控制要求確定控制方案,選用合適的電氣元件、PLC主機和擴展模塊,分配PLCI/O口。主要采用多媒體講授、案例教學法、企業產品任務教學法和小組討論法等。
3)實施計劃。編程軟件的熟悉與使用,程序輸入仿真調試,聯機調試等。主要采用現場教學法、示范教學法、任務教學法、仿真演示教學法等。
4)檢查評估。先由學生自己進行項目的成果展示、自我評估,再由教師對項目工作成績進行檢查評分。師生共同討論、評判在項目工作中出現的問題、學生解決處理的方法以及學生的學習行為特征。通過對比師生的評價結果,找出造成評價結果差異的原因。主要采用學生自評和互評,教師總體評價的方法。
5)總結歸納。當教師引領學生完成一個項目后,對于在完成項目任務中所用到的相關知識點進行歸納,分類總結具有一定價值的知識和信息,并整理操作要領、能力要素、項目開發要點等,使實際操作與理論知識緊密結合,進一步提升學生的知識應用能力。主要采用的是學生自我總結和教師總結的方法。
4實訓基地的建設
實訓基地是項目化教學的重要場所[3],校內有機電實訓中心,提供了平時練習的兩套PLC技術自動化生產線設備,可以進行單個工作站接線、編程和通訊等,一套自動化生產線考核裝置及組態控制設計成套設備等。與校內實訓基地統籌規劃,共建布點合理,功能明確,為課程的實踐教學提供真實工程環境的校外實習實訓基地,能夠更好地滿足學生了解企業產品制造過程、工藝過程驗證、體驗企業文化的需要。校外實習基地主要有南通科技集團投資有限公司、馬可迅(南通)車輪有限公司、南通淄博柴油機廠、南通天成機械廠、南通東豪數控機床股份有限公司、南通寶鋼鋼鐵有限公司等。校外實訓基地的建設為本課程的“工學結合”提供了條件,使學生在真實的工作環境中,接受生產項目的實訓,提高了就業競爭力,縮短了他們的工作適應期。除此之外,校企雙方利用各自優勢,在項目開發、頂崗實習、人才培養方案和互派員工培訓、教學等方面建立了長期有效的校企合作機制,為項目化教學改革提供了更多的資源及保障。
5課程改革初步成果
學生能力的提高是本課程改革重要價值,可以較好地提高學生的綜合職業能力。除了學生在專業能力方面提高外,學生的方法能力得到有效提高,如收集資料、查閱工具書或相關說明手冊等獲取學習信息的能力;制定、實施工作計劃和自我學習的能力;培養學生提出問題、分析問題、解決問題和技術創新的能力。學生的社會能力得到有效提高,如對從事電氣控制系統設計或設備保養維護工作,充滿積極的熱情;有較強的求知欲,克服困難的信心和決心,尊重實事求是的科學態度,樂于使用所學知識解決生產實際問題,并從中體驗戰勝困難,實現目標的成就感;在工作實踐過程中,培養與他人的溝通能力,團隊協作能力,敢于提出自己的見解,同時也勇于放棄或修正自己的錯誤觀點。大部分已參加工作學生的綜合職業能力,獲得了企業高度的評價。機電專業畢業生的就業率一直名列前茅,為學校,為機電專業贏得了較好的口碑。
普放實習自我總結范文6
醫院醫生實習工作總結
本人在臨床實習24周期間,能嚴格遵守醫院的各項規章制度,嚴格要求自己,尊敬師長,團結同事,不遲到,不早退,不無故曠工及擅自離開工作崗位。在工作上隨叫隨到,任勞任怨,盡職盡責。臨床實習是對理論學習階段的鞏固與加強,也是就業前的最佳訓練,我倍償珍惜畢業實習的每一天。
“醫者之大,生死系之,一有所誤,即為殺人”我始終以愛心、細心、耐心和責任心為基本,全心全意為病人提供優質服務,樹立良好的醫德醫風。在帶教老師的指導下,學會了清創縫合術、體表膿腫穿剌及切開引流、骨折復位及固定牽引方法,掌握了胸、腹腔穿剌、骨髓穿剌、腰椎穿剌、人工呼吸及胸外心臟按摩等技術操作。掌握了腦血管意外、急慢性心衰、急慢性腎功能衰竭、急腹癥、上消化道大出血、大咯血、胎兒宮內窘迫、新生兒窒息、急性藥物中毒等危重患者能夠及時判斷病情,正確應急處理,熟悉臨床常用藥物的作用、用量、用法、適應癥、禁忌癥及不良反應的急救。能夠很好的完成帶教老師交給的各項任務,成為老師名副其實的助手。積極參加疑難病癥的討論,虛心求學,精益求精,做到理論與實踐相結合。把病人視作自己的親人、朋友去關愛、呵護,給他們溫暖,讓他們得到心理上的安慰和照顧,深受患者及老師的一致好評。
在實習期間充滿了無數艱辛與喜悅,有時加班寫病歷及病情記錄到凌晨兩點鐘,雖然辛苦,但是自己的知識水平、思想境界、工作能力等方面都邁上了一個新的臺階。學到了那么多知識,看到了那么多患者經自己治療后康復出院的笑容,感覺到白衣天使無上的光榮,我將以飽滿的熱情、堅定的信心、高度的責任感和學識去迎接新的挑戰,創造自己有價值的人生,以畢生的精力奉獻于這無上光榮的職業,我相信自己的未來不是夢!
時光如梭,轉眼為期九個月的實習生活已經結束。實習是將理論用于實踐,用于臨床所邁開的第一步,在這短短九個月的時間,我與病人建立了良好的感情,讓我離開真有點不舍的感覺。走出病房以后,多了一份親切;少了一份溫暖,少了一份擔心!在這里,我不僅真正學到了知識,還明白了一些道理:踏踏實實做人,認認真真工作!
按照醫院的要求和規定,我分別到了骨傷二科、內、外、婦、兒、急診、等六個科室學習,在實習期間我遵紀守法,遵守醫院及醫院各科室的各項規章制度,尊敬師長,團結同志,嚴格要求自己,努力做到了不遲到、不早退、不無故曠工及擅自離開工作崗位。努力做到工作規范化,技能服務優質化,將理論與實踐相結合,并做到理論學習有計劃,有重點對待病人和藹可親,態度良好,努力將所學理論知識和基本技能用于實踐。
我所實習的科室中,每個科室的老師都給我留下了深刻的印象,他們的那種神圣的職業責任感,認真工作的態度,細致入微的工作作風,都深深的感染著我,讓我對待每一件事都必須細心、認真,生死攸關,性命所托,絕不容出半點差錯,有的半點失誤!
在醫院里,我看到了許多不治之癥的病人,醫生已經對那種病沒有了任何辦法,但他們仍在不斷的與病魔纏斗,他們那種面對病魔樂觀的心態以及積極想要活下去的那股意志力令我動容,但有很多因為醫學的局限和自己能力的限制而無力挽回他們的生命,那個時刻,不光痛苦的是家屬,作為救死扶傷的我們心情更是難以描述,失落加痛惜加自責。
通常在下班之后,我會在醫院試教室看書,把那些在臨床上見到的病例和書本上的進行比對,加強理論知識,我發現那樣自己比以前還沒實習時更能體會書上所要表達的意思,我想這就是實習最大的功用吧!讓我了解理論與實務的差別,也讓我們從實務中學習如何去連接理論。
感謝醫院給我實習的機會,也感謝帶教老師在工作忙碌之時,還要帶領實習生,教導我正確的方向;也很高興與其他實習生,在緊湊的實習生活中不但互相學習,并且還成為無話不談的好朋友。雖然實習時間持續不長,但這段時間卻給了我無比大的收獲,除實務工作上的學習外,人際關系的拓展、職場文化的百態、還有一些活動的參與都讓我獲益良多,這樣充實的生活,我想會是我人生中一段難忘的時光。我將繼續努力,牢記職責,不斷加強思想學習與業務學習,全面提高自身綜合水平,為患者提供優質服務
臨床醫學實習后,感想諸多,實習活動已經結束好長時間了,但是直到今天,實習留給我的思考還在腦子里面回想。我不知道那些感覺、那些思路要在我心里停留多長時間,也不知道這些思路留在心里面是好還是壞。自打有了那樣一些經歷之后,整個人都有所變化,現在仿佛還在變化著。對我來說這次實習心得作業仿佛比以往任何一次作業都要困難,猶豫了很長時間不能下筆。腦子里面的東西從來沒有像現在這樣多,但是難以將它們定位。如果下面說得太亂,還希望大家見諒。
給我印象最深的是王教授講的”結合臨床量表治療強迫癥患者”.在那次課中,我第一次全面接觸到了如何謄寫患者病歷.
病歷的謄寫要體現以下幾個部分:
1患者的一般情況.姓名,年齡,職業,籍貫,住所等等.
2主訴情況.即患者家屬提供的有關患者的情況.
3患者的'現病史.患者提供的有關自己的現在患病情況.
4患者的既往史.患者或家屬提供的有關患者以前患病的情況.特別注意要確定,患者是否有器質性腦外傷,還要特別考慮患者是否有酒精依賴.
5患者個人史.包含有順產與否,父母性格,生活環境,工作情況,學習情況,煙酒史,婚姻戀愛史,家族史等等
6精神科檢查.意識障礙檢查,感知覺障礙檢查,思維活動障礙檢查,注意力障礙檢查,記憶力障礙檢查,智力活動障礙檢查,有無自制力檢查,情緒情感活動障礙檢查,意志行為活動障礙檢查等等.
7量表測評,B超檢驗報告,X光檢驗報告等等.
據王健老師介紹,全部報告要在72小時內全部寫完,其中任何一項沒有完成,都要打回去從做,不能給患者確診.
這部分的病歷謄寫要求介紹,只占全部實習教學內容的一小部分,大概只用了不到三十分鐘的時間,但是我感覺它對我們醫師來講格外重要.它是醫師確診的主體思路,換句話說就是你醫師的思路落實到哪一步,才能給眼前的個案定性的問題.病歷的嚴謹與否能體現一個醫院,一個醫師醫術水平的高低.也嚴重關系到確診的準確性,直接涉及患者的就診與治療,干系重大.
在以往的教科書上,只是簡單談到要了解求助者的一般情況,軀體癥狀,心理癥狀,家庭支持系統結構,要輔助量表測評.但是.書本上的介紹沒有王教授的介紹全面.王教授在課堂上明確強調以下幾點.
1要凸現既往史.特別要注意排除器質性腦病對神經癥的影響.比如肺性腦病,肝性腦病還有腮腺炎.另外不要忘記考慮酒藥依賴.
2在個人史部分.(首先老師的層次劃分就十分細致,比書本上的周到.另外老師特別強調)從小學到大學的學習生活部分問得要細,幾乎是只要患者有挫折就要問為什么.在家族史里,要問父母兩系三代內成員近-親婚配情況.
3精神檢查部分要充分重視檢查患者自制力有無.
還有就是病歷報告上面有B超檢驗報告,X光檢驗報告.
以上幾點是教科書上沒有的部分或者沒有強調的部分,而那些部分在臨床實踐中非常重要.按照老師介紹的病歷謄寫思路,給人以嚴肅,認真,科學,嚴謹的感覺.體現了人本的科學精神,值得患者信任的負責任態度.
在王教授結合病歷請來患者進行臨床教學時,病歷中所記述的各點基本全面覆蓋了患者的情況,甚至比患者知道的還要多(因為有患者父母的補充在病歷里)這一點明顯讓患者感到吃驚.
據患者陳述,“在入院的時間內,感到病情有所控制,是……吃對了藥了……”
這就是讓我感觸頗深的小小的”病歷報告”.
自己對能夠體現”責任”的亮點格外關注.”病歷報告”有感,就是這么體驗出來的,如果沒有那種情緒的鋪墊,我很可能就寫第一堂實習課上那個患者給我的印象了,那個印象絕對鮮活.兩個月后的今天我還能想象得出五十多歲的他向我們敬少先隊禮的樣子.可是那個教學例子不能充分體現那種不愿意漏一滴水的嚴謹.我總覺得,只有這種嚴謹,才能暗暗的滲透出科學對人的負責.這種負責,有一種難以名狀的魅力.
通過實習,我感覺作為一名醫務工在日常工作中要注重以下幾點
第一,要注意個人形象,這個問題似乎從來都沒有在入科教育中提到過,不過,相信很多局外人,包括醫學生印象中的醫生都應該是如江口洋介般玉樹臨風的雖然,實際情況可能讓你大跌眼鏡。跨進病房那一天起,你就成了一個準醫生了。盡管醫生在中國的地位并不高,盡管整個病房誰都想支使你,但是,咱不能自己把自己給看扁了,更何況,沒有病人會一開始就充分信任一個胡子拉碴、白大衣皺巴巴的醫生,也沒有MM會在第一眼就傾心于你這“批著白大衣的狼”的。
所以,請注意你的形象,從頭到腳,從外到里,干凈整齊,清爽精神。最最關鍵的,就是那一襲白衣。俺當年極其羨慕醫生的衣服又挺刮又夠白,每星期還能換兩次。可是我無論是拿奧妙、汰漬還是白貓,洗出來的始終都差強人意。因為,醫院里是統一送出去洗過漿過的。那么,怎樣才能讓自己的白大褂混入其中呢?我們試過自己拿筆在白大衣上寫個號碼,(記住要用不褪色的筆)成功過幾次,
不過后來也懶了。男生們更是常常數星期也不洗一次。
第二,請不要遲到。這是個通病,有很多人都是踩著點沖進病房的,不論是實習的,本院的,還是進修的。在心內科實習的時候,施教授曾經要求實習同學7點進病房,住院醫生7點半到,主治8點到,(至于教授嗎隨便你愛幾點到)
不過幾天之后也就不了了之了。現在雖不要求早到,但底線是不要遲到。當然,現在根本也沒有帶教會管你,有很多帶教也是遲到的楷模。但是,提倡向外科醫生學習,養成早起的好習慣,把該量的血壓量好,向床位上的病人都問候一下“昨晚睡得好嗎?早飯吃的什么?”,有時還可以幫帶教把早飯買好。這樣,帶教會很欣賞很感激你決定中午請你喝珍珠奶茶,病人也都會把你當成床位醫生而把你的帶教晾在一邊的(這種喧賓奪主的現象在實習中發生的概率是很大的)。
第三,口袋里的東西。白大衣口袋里首先要放個小本子。那上面密密麻麻寫滿了東西,有希奇古怪的醫囑、綜合癥、藥名和用法,有今天要請的會診要開的化驗單要寫的階段小結,還有各種各樣的電話、QQ號碼、電郵和MSN。這是你實習的見證,那上面寫滿了你的快樂、傷心、欽佩和懷疑。(我至今都舍不得扔)記得不要拿醫院里的紙張記東西,不好看,容易丟,更重要的是,被一些老教授看到了要狠狠K一頓的,比如外科的老張教授。其次有聽診器和鋼筆。再次多半有手機,建議查房的時候放到震動或者關機。否則教授查房查得正起勁的時候被你的鈴聲打斷了思路,那還了得!輕則瞪你一眼重則叫高年給你打不及格重實習!口袋里最好再裝一只固體膠水,這樣可以避免popo在骨科的不幸遭遇。病房里確實是經常找不到膠水的。
因為任何知識源于實習,歸于實習。所以要付諸實習來檢驗所學。現在即將面臨畢業,實習對我們越發重要起來。剛結束的這段實習時間可以說是我大學四年來最辛苦也是最充實的一段時間。辛苦是因為剛踏上工作崗位,有很多方面不能很快適應;而充實則是在這段時間里,在校園無法學到的知識和技能,更提高了自己各方面的素質。同時實習也給了我一定的工作經驗。為將來謀求一份好職業打下了基礎。現將這些日子在工作中取得的成績和不足做個小結。一來總結一下經驗,二來也對自己的工作情況有個系統的認識。
短短一年的實習生活就要結束了,回顧這段時間的點點滴滴,雖然說不上激情澎湃,但是畢竟我們為此付出了諸多的心血,心里難免有著激動。現在要離開帶領我們踏入醫生行列的老師們,心中的確有萬分的不舍,但天下無不散之筵席,此次的分別是為了下次更好的相聚。第一次作為醫生的經歷會讓我們銘記一生。在此,我就我們小組的六位組員對這一年來的工作
和學習做一個小小的總結,希望從中發現一些優點和缺點,為我們以后的學習和工作增加經驗。
臨床的實習是對理論學習階段的鞏固與加強,也是對臨床技能操作的培養和鍛煉,同時也是我們就業崗前的最佳訓練。盡管這段時間很短,但對我們每個人都很重要。我們倍償珍惜這段時間,珍惜每一天的鍛煉和自我提高的機會,珍惜與老師們這段難得的師徒之情。
剛進入病房,總有一種茫然的感覺,對于臨床的工作處于比較陌生的狀態,也對于自己在這樣的新環境中能夠做的事還是沒有一種成型的概念。慶幸的是,我們有老師為我們介紹各科室的情況,介紹一些規章制度、各級醫師的職責等,帶教老師們的豐富經驗,讓我們可以較快地適應醫院各科臨床工作。能夠盡快地適應醫院環境,為在醫院實習和工作打下了良好的基礎,這應該算的上是實習階段的一個收獲:學會適應,學會在新的環境中成長和生存。
到病房實習,接觸最多的是病人,了解甚深的是各種疾病,掌握透徹的是各項基礎技能操作。實習的最大及最終目的是培養良好的各項操作技能及提高各種診療技能。所以在帶教老師“放手不放眼,放眼不放心”的帶教原則下,我們積極努力的爭取每一次的鍛煉機會,同時還不斷豐富臨床理論知識,積極主動地思考各類問題,對于不懂的問題虛心的向帶教老師或其它老師請教,做好知識筆記。遇到老師沒空解答時,我們會在工作之余查找書籍,或向老師及更多的人請教,以更好的加強理論知識與臨床的結合。按照學校和醫院的要求我們積極主動地完成了病歷的書寫,教學查房,病例討論,這些培養了我們書寫、組織、表達等各方面的能力。
在醫院實習期間,我們所做的一切都以病人的身體健康,疾病轉歸為目的,我們嚴格遵守醫院的各項規章制度,所有操作都嚴格遵循無菌原則。我們在內、外、婦、兒各個科室里,都是認真細心的做好各項工作,在帶教老師的指導下,對各種常見病,多發病能較正確地進行預防、診斷和處理。比較熟練的掌握了臨床常用診療技能。本著三基、三嚴的精神,培養和提高了我們獨立思考和獨立工作的能力。
在這段短暫的實習時間里,我們的收獲很多很多,如果用簡單的詞匯來概括就顯得言語的蒼白無力,至少不能很準確和清晰的表達我們受益匪淺。實習期間的收獲將為我們今后工作和學習打下良好的基礎。總之在感謝臨沂市人民醫院培養我們點點滴滴收獲時,我們將以更積極主動的工作態度,更扎實牢固的操作技能,更豐富深厚的理論知識,走上各自的工作崗位,提高臨床工作能力,對衛生事業盡心盡責!
醫院醫生實習工作總結
xx年x月x日至xx年x月x日,我在xx縣第一醫院進行畢業實習,經八個月的實習,我不但熟悉了醫院各專科護理工作的流程、規律,而且大大提高了專業技能,得到了帶教老師的充分肯定,實習成績評為優秀。那么,如何能較好地完成畢業實習呢?我總結出“三熟悉”及“三勤”兩點經驗。
一、“三熟悉”
熟悉環境。這是到科室后的首要任務。每輪轉到一個科室,除了聽取帶教老師介紹清況外,自己還要多聽多看,勤走勤問,有重點地了解所在科的治療范圍、各班次的工作程序及護理常規,還要熟悉吝類藥品、器械、急救用品和被服等用物的放置地點,有些物品還應細致了解。例如,在看藥柜時,不僅要注意口服藥、外用區注射用藥的配備和放置的地點,還要記住哪些是專科用藥,哪些是普通常用藥。這樣就能為以后的工作,尤其是為搶救工作做好準備。
熟悉帶教老師。目的是為了充分發揮自己的主動性,學習更多的新知識。臨床帶教老師一般來說對實習學生都是認真負責的,但也有因怕出事故而不愿意帶學生的老師。這樣的老師對實習學生往往不放心,示教多,放手讓學生自己操作少。遇到這種情況,我首先特別注意虛心學習,對不懂的問題決不裝懂,對似懂非懂的問題也不憑想像辦事,而是誠懇地向老師請教,自覺地接受老師的監督。其次,在執行操作時,我都認真做到“三查”、“七對”,盡量把工作做好,使老師放心,爭取盡快能獨立操作。有的老師喜歡找學生“跑腿”,我就利用這機會開闊眼界,增長知識。例如,我到檢驗科去取特殊試管時,就注意了解這項檢查,為何要用特殊試管,以及檢查的正常值和意義等,這樣既完成了“跑腿”的任務,又增長了知識。熟悉帶教老師的特點及教學方法,適應他們的帶教方法,這對于完成好自己的實習任務是很重要的。
熟悉患者病情。這是責任心問題,也是做好護士工作的先決條件。在實習中,我經常閱讀病歷,了解治療和手術方案,并細致觀察病情,掌握第一手資料,以便在護理及治療時,心中有數。有一次,我護理一位持續高熱不退的病人。我便根據幾天來所了解的有關他的病情、用藥及化驗等情況進行分析,懷疑他是并發腮腺炎,隨即報告給帶教老師。經醫生檢查,證實他確實是患了腮腺炎,這就找到了高熱的原因,從而及時地給予處理。我覺得只有深入了解病清才能切實地做好護理工作。
二、“三勤”
勤練習。練習是提高技術的關鍵,因實習時間短,所以自己要善于找更多的操作機會,每次值晚班后,我就在科里休息,以便在第二天早上可以參加一些早晨的護理操作。在多練的同時,我還注意總結經驗,例如靜脈穿刺技術,我要求自已每扎一針,都能把課堂上講的、老師示范和自己的操作結合起來。我的幾位老師,有的喜歡從血管側面進針,有的喜歡從血管上進針,也有的喜歡用持針器。出于責任心,她們都熱心地為我糾正動作,結果哪種方法我都掌握不好。后來,我選定了自己比較熟悉的一種方法,重點練習。有了一定的經驗后,再學習其他的方法,使自己技術過硬。
勤復習。從外科轉到婦產科實習,雖然墓本操作相同,但我對產科護理技術很生疏。我就迅速地把《婦產科學》復習了一遍,重點熟悉產科護理,理論聯系實際,盡決掌握實習內容。以后,每輪轉到一個新科室之前,我都有針對性的復習所學的理論,為實習做好準備。
勤總結。我們實習時,每個月輪轉一個科室,時間很短。我不僅努力學習,使自己盡快熟悉新科室的工作,還注意及時總結實習經驗。在外科,我根據自己體會、老師教導及學過的理論知識,寫出了食管癌及肺葉切除的術后護理體會。在內科寫了尿毒癥、肺心病等重癥的護理體會。這樣,進一步提高了自己的理論水平和實際操作能力。
護理工作是一門科學,表面上看來似乎不難掌握,但要做好卻遠遠不是半年或十個月的實習就能達到的。我感到任重而道遠,在實習時必須加強自己的責任心和事業心,不但要虛心學習老同志的長處,還應該糾正一些不正規的操作方法,使自己畢業后能為護理事業的發展貢獻力量。
醫院醫生實習工作總結
在骨科實習一個月里,大大小小手術經歷了二十多個,值過三個夜班,一個周末白班。可以說,通過這些手術以及術后處理,使我學到了很多。不僅有技術上,還有人文關懷上。在這短短30天里,痛苦與快樂并存。而最大痛苦,莫過于身體上勞累——在創傷骨科手術中,有很多是四肢骨折,而在四肢骨折中,下肢骨折尤其多見。骨折按照不同角度有不同分類,按照骨折部位是不是有骨折斷端暴露于外界而將骨折分為閉合骨折和開放骨折,其中開放骨折必須進行手術復位,而閉合骨折可依據手法復位情況及病情嚴重程度決定是不是需應切開復位。當一個下肢骨折確定應進行手術切開復位,那么在手術之前都應將整個創肢消毒。消毒過程是這樣,先用2%碘酒消毒,再用75%酒精脫碘。病人平是躺在手術臺上,當我們消過腿正面及側面之后,你就會發現問題,腿與手術臺接觸部分如何消毒?對,你想法完全正確——把腿抬高,消毒后面就可以了,但事情遠沒有你想象那么簡單和輕松。很多人以為只需應抬一下腿嘛,沒什么大不了。可是,當腿骨斷開之后,斷端會變成一把極其鋒利刀,如果我們單純抬高患肢,在重力作用下,骨折錯開角度越大,周圍血管神經損傷幾率就越大,所以,我們不能只抬高患肢,還應沿力線方向牽引患肢。有句話說好,胳膊擰不過大腿,當你一邊抬高患肢一邊向外牽引它,并且應保證你身體不碰到手術臺情況下保持5分鐘,你會發現你胳膊在顫抖,呼吸在加快,看到好多金色小星星,你會后悔早上沒多吃一點早餐。呵呵,是不是有點痛苦啊?