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全民健身背景范文1

摘 要 田徑運動是一項健身價值高便于廣泛開展的運動，它必定能在全民健身活動中發揮出非常重要的作用。為了全民健身運動與田徑運動更好的結合在一起，高校就要對根據全民健身提出的要求對田徑教學進行改革和調整，以便更好地服務于全民健身運動，為其順利開展提供充分的后備人才和資源。

關鍵詞 全民健身 田徑運動 教學

一、前言

目前，我國正處在全面推進與普及全民健身計劃的偉大實踐當中，其目的在于促進我國群眾性體育運動的發展，進而有效地提高全民族的健康素質。這一戰略計劃的實施，對于高校體育教學而言，無疑是提供一個發展的大好契機。田徑運動對人類有機體的發展起著促進作用。在身體教育的過程中，不管哪一個年齡階段，何種性別，也不論是哪一種體育范疇，只要合理選擇和運用某些田徑項目練習，就能確保人體機能和形態，以及身體素質得到最佳發展。因此，田徑運動在全民健身活動中起著舉足輕重的作用。全民健身運動的開展對高校田徑教學提出了新的目標和要求。這就促使高校要根據全民健身運動的特點和需要來改革田徑教學內容，以便更好的全民健身服務。

二、田徑健身的優越性

（一）田徑運動項目多，鍛煉形式多樣，適應全民參與健身的要求

田徑運動項目多，鍛煉形式多樣，選擇面廣，是其它運動項目不能相比的。奧運會田徑比賽的項目有四十多項，國際田聯承認的田徑世界紀錄有六十多項。作為鍛煉身體的練習方法則更多。如：散步、慢跑、擲壘球，各種跳躍練習，跨越障礙等等。其中僅跑步一項就有幾十種鍛煉方法。比如：慢跑、快跑、加速跑、變速跑、行進間跑、讓距跑、追逐跑、上坡跑、下坡跑、順風跑、定時跑、越野跑、接力跑、往返跑、蛇形跑、小步跑、高抬腿跑、后蹬跑。鍛煉項目多，選擇余地大，這就能夠吸引眾多的人參加這項運動。青少年可選擇短跑、跨欄、跳遠、跳高、接力比賽等運動較為劇烈、精彩刺激、趣味性濃的項目。老年人和身體較差或患有慢性疾病的人，可選用動作緩慢的有氧運動。如：散步、健康長跑等活動。

（二）參加田徑運動鍛煉不受場地、器材的嚴格要求，適于在全國范圍內廣泛開展

目前，我們的國家還不是很富裕，特別是部分不發達地區缺少正規的訓練和比賽場館，設施缺乏。在這些地區，大部分運動項目如果缺少最基本的器材和場地，就無法開展。如：參加排球運動鍛煉最少應該有一個球，參加乒乓球運動要有球、球拍、球臺。在這種情況下，田徑運動鍛煉在簡易條件下就可以開展的優勢顯得尤為突出。例如：有一塊長十米的空地就可以進行二十五米往返跑、迎面接力跑、加速跑。在小路上能練長跑；在公園內可以散步；石塊可用來練投擲；有一個沙坑就能做跳躍練習；草原上的牧童跳越羊圈、柵欄進行“跨欄”比賽；遠洋艦上的官兵推擲炮彈殼；工廠的工人投擲鐵錘，進行“投擲”比賽等等。總之，可利用的場地、器材隨處可尋。正是這些得天獨厚的有利條件，使田徑這項運動能夠在祖國的大疆南北，學校、機關、工廠、農村、部隊廣泛深入地開展起來。

（三）田徑運動鍛煉全面、有效的健身作用使其成為鍛煉身體的首選項目

在田徑健身運動中，不需要特殊的運動技藝的訓練，只需要發揮身體的運動系統的功能即可。經常參加田徑健身活動，可以鍛煉身體的肌肉，增加肌肉的柔韌性；在進行跳、躍等田徑項目時，還可以增強骨骼的硬度，促進骨質增長；同時肌肉作用于骨關節，有利于增強關節的固定作用，減少關節損傷。因此，參加田徑運動鍛煉能全面發展人的身體素質。全民健身運動的重點對象是青少年兒童。青少年兒童參加田徑運動鍛煉，能加速血液循環，增加對骨骼和肌肉的血液供應，使骨骼和肌肉獲得比平時更多的氧氣和營養物質；同時田徑運動的走、跑、跳、投等動作還能對骨骼和肌肉的生長產生全面、良好的機械刺激。

三、田徑教學的改革和調整

（一）加強高校田徑教學改革的力度

為適應社會發展的需求，必須以全民健身理念為發展導向，用以引領高校田徑教學的改革，使得高校田徑教學的發展取向、目標定位具有明確的指向性。高校田徑教學傳統的內容體系具有明顯的單一性與狹隘性，即過于注重對學生田徑技能的傳授，而忽視對學生學習興趣的激發與自主意識的培養，使得學生大多在強迫意識的高壓下，進行被動的接受式學習，因而教學效果較為低下。因此，依據全民健身理念，對高校田徑教學內容進行有機的優化與整合，使之成為既能夠滿足學生學習需求，又能夠適應社會發展需要的新型體系，是高校田徑教學走出困境，實現振興的重要途徑。

（二）提高學生的自主學習意識

全民健身運動強調對廣大人民群眾自主參與意識的培養，旨在于形成持久性參與體育活動的良好習慣。高校學生在畢業后將直接參與到社會體育的實踐中去，因此，其自身的體育素質能力的高低，將決定其參與行為的成效。這對于高校田徑教學來講，培養學生的自主意識，強化對其自身田徑理論與技能體系的構建，就顯得尤為重要。這就要求高校田徑教學要以“適應社會發展的需求，提高學生的自主參與意識，促進其適應能力與運用能力的有效提高”為宗旨，通過對自身教學體系的重組與優化，使之形成科學性與實效性并存的全新的教學模式，進而為學生田徑技能的提升創造有利的條件。

參考文獻：

全民健身背景范文2

關鍵詞：慈溪市；中等收入群體；體育健身

基金項目：寧波慈溪市社會科學項目（2015SKB008）

1995年國務院頒布《全民健身計劃綱要》，倡導全面提高國民體質和健康水平，倡導全民做到每天參加一次以上的體育健身活動，學會兩種以上健身方法，每年進行一次體質測定。綱要出來以后，在社會上引起巨大反響，人們開始為了追求身心健康，選擇通過體育鍛煉來調節身心狀態，改善與提高健康標準，提高生活質量，成為人們社會生活中一個極為重要的需求。而近年來，中等收入群體已經成為國內的一個熱門話題，中等收入群體也被譽為是培育與支撐體育產業的最大消費群體。因此，本文希望通過對慈溪市中等收入群體體育健身狀況開展情況進行凋查研究，對國家體育健身消費理念的演進和發展，對促進體育消費，發展體育產業，推動群眾體育的開展具有較大的參考價值。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

本研究的對象為寧波大紅鷹學院杭州灣校區教師，慈溪市部門醫院工作人員，慈溪市事業單位工作人員，企業白領等年收入在6萬-30萬之間的群體。

1.2 研究方法

1.2.1文獻資料研究法。通過中國知網、萬方數據庫、查閱有關中等收入群體參與健身運動等方面的資料和科研成果。

1.2.2問卷調查法。設計了“慈溪市中等收入群體參與體育健身調查問卷”，共發放問卷300份，回收264份（回收率88%，其中258份為有效問卷，有效率為97.7%）。

1.2.3訪談法。采用的方法主要是電話和網絡訪談法以及實地訪談法。電話和網絡訪談法主要針對各事業單位、醫院工作人員，實地訪談法主要高校教師。

1.2.4數理統計法。對回收的問卷，運用EXCEL軟件進行數理統計和分析，為不同指標的內部相關性的建立奠定了一定的基礎。

1.2.5邏輯歸納法。在研究過程中，采用類比、歸納、綜合分析法對調查結果進行邏輯分析，并作深入探討。

2 結果與分析

2.1 參與健身運動的頻率分析

我國體育人口的判定標準為每周身體活動頻度3次以上，每次活動在30分鐘以上，并達到中等強度以上者。表1顯示，慈溪市中等收入群體基本符合體育人口標準的比率為22.1%；偶爾鍛煉者41.9%；從不鍛煉的人只有1.1%，而從表2每周參與體育鍛煉的時間來看，有24.5%的人活動時間在30分鐘以內，從健身角度上講，不到30分鐘根本達不到理想的健身效果。這說明慈溪市中等收入群體雖然有強身健體的思想，但實際行動卻與思想并未同步，鍛煉行為比較滯后。

2.2 參與健身運動的動機分析

根據調查結果，從表3中可以看出慈溪市中等收入群體壓力大，靠體育健身活動來減壓。其次是強身健體和消遣娛樂，說明慈溪市中等收入群體健身意識還是比較強的，能認識到體育健身對生理、心理和社交上的積極作用。

2.3 參與健身運動的項目、場所分析

根據調查結果，從表4中可以看出慈溪市中等收入群體比較崇尚一些新興的體育項目，如健美健身、網球，這和中等收入群體比較重視自身的形象有密切關系。此外，表5中關于健身場所的調查，選擇收費體育場館比例占69.7%，說明慈溪市中等收入群體喜歡選擇收費的場所。其次，社區體育場地和公共體育場所是他們的第二、第三選擇，這說明慈溪市有相當一部分的中等收入群體選擇位置近、收費低、人氣旺的場所鍛煉。另外，從表5中顯示，選擇單位體育設施的只有11.6%，說明中等收入群體的工作單位缺少體育設備，需要加強體育功能。

2.4 影響參與健身運動的原因分析

表6顯示，工作累是影響慈溪市中等收入群體參與健身運動的最大制約因素。他們作為各行各業的中堅力量和精英分子，工作壓力大，往往處于超負荷的工作狀態，無暇顧及自己的身體健康。此外，運動場地不理想，沒有喜歡的運動項目也是影響中等收入群體健身運動的因素。可見，雖然慈溪市中等收入群體有良好的健身意識，有參與健身運動的強烈動機，也有足夠的經濟實力保障，但是諸多因素制約了他們參與體育健身運動。

3 結論與建議

3.1 結論

慈溪市中等收入群體體育健身認知水平較高，對體育健身有著正確的認識，每次鍛煉的時間較長，但鍛煉次數較少，說明體育認知和體育實踐有點脫節。此外，慈溪市體育健身活動組織不合理，組織形式單一，城鎮體育組織機構建設尚未完善，相關部門的實際組織與指導效果不太理想。另外慈溪市中等收入群體體育健身動機趨向休閑時尚化，選擇健身場所逐步趨向品位化，健身項目呈現時尚、動感等特點，更多的選擇健身健美、網球等新興的體育項目。此外，慈溪市中等收入群體總體體育健身消費水平一般，發展模式滯后。總的來說，缺乏就近的體育場館、健身服務體系不健全、工作壓力大、缺少業余時間等，是影響慈溪市中等收入群體體育健身運動的主要因素。

3.2 建議

3.2.1政府層面要從政策上鼓勵和支持以中等收入群體為主體的體育俱樂部，社團協會的成立，定期舉辦各類比賽和活動，吸引他們參與體育健身，實現體育健身的常態化。

3.2.2大力宣傳體育健身文化，擴大中等收入群體體育健身信息的獲取渠道，正確引導體育消費，倡導大眾化和生活化的體育運動，使體育健身文化得以更大規模和深層次推廣，進一步提高慈溪市中等收入群體的體育健身認知水平。

3.2.3努力發展休閑體育產業，加強城鎮中高檔次健身場館設施建設，充分滿足中等收入群體的健身消費需求，提升中產階層群體體育健身消費需求質量，促使中等收入群體能長期參與體育運動。

3.2.4積極探索符合中等收入群體的體育健身項目，合理規劃市場，開發迫切需要的體育健身項目，如健身健美、網球及各類時尚體育運動項目，同時引進專業的社會體育指導員、健身私人教練，實現中等收入群體群體科學有效地參與健身鍛練。

3.2.5努力提高中等收入群體體育健身消費水平。完善各項社會保障制度，建立起切實有效的保障體系，使中等收入群體能從繁重的工作中解脫出來，積極參與體育健身，享受生活。

3.2.6完善城市規劃。相關部門要從長遠、和諧的角度出發，統籌城建規劃，把休閑體育運動場所融入城市建設全局，增加修建各類功能設施齊全，服務完善的活動場地，逐步滿足城市中等收入群體日益增長的健康鍛煉需求。

參考文獻

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[5]王成軍.鄭旗.楊鳳喜.太原市中產階層體育鍛煉的現狀研究[J].山西農業大學學報（社會科學版）.2012年10月.

作者簡介

全民健身背景范文3

>> 高校公共體育設施資源在全民健身中價值研究 淺談民間體育的研究現狀 民間體育游戲引入運動課程的研究 民間體育游戲的開發與實踐研究 從全民健身角度探討體育舞蹈的價值 河東民間體育傳承現狀研究 民間體育游戲在幼兒園體育活動中的教育價值 羽毛球在全民健身運動開展過程中價值分析 民間傳統體育項目融入社區全民健身研究 綻放民間體育游戲的魅力 生命價值視角的全民健身項目決策模型研究 全民健身戰略背景下的體育文化傳播研究 傳統民間體育游戲在幼兒園中的作用與價值 民間體育走進中學體育課堂的路徑研究 民間體育在農村小學體育課堂教學中的應用研究 淺析傳統民間體育在高校體育教學中的應用研究 民間體育游戲在小學體育課中的運用與研究 以豐富的民間體育活動促進幼兒身心發展的研究 全民健身視角下老年人體育健身保障的調查研究 民間體育非物質文化遺產的法律保護研究 常見問題解答 當前所在位置：

[2]陳小春.論全民健身與學校體育改革[J].山西體育科技，2001，21（1）.

[3]民間體育概念.[EB/OL]. /view/186157.htm

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[6]黃文明,吳劍.后奧運時代民間體育發展趨勢的研究[J].百花園地,2011,2.

全民健身背景范文4

【關鍵詞】課外體育；全民健身；研究

1.前言

2012年1月17日，國家體育總局在北京正式《全民健身計劃綱要》實施15年的白皮書，總結了，《全民健身計劃綱要》自1995年實施以來，我國全民健身事業取得的成果和面臨的問題。在《全民健身計劃（2011-2015）》中指出，全民健身關系著人民群眾的身體健康和生活幸福，是綜合國力的表現和社會文明進步的標志，是加快體育強國的動力。學校是實施全民健身的主陣地，學校課余體育活動是學生進行體育鍛煉的主要形式。大學校園體育場地設施比較完善，很多的體育項目便于開展，有利于使學生形成良好體育鍛煉習慣。在大學生中開展全民健身活動，從健康的觀念，從堅持參加各種體育活動，從養成良好的體育鍛煉習慣出發，大力支持大學生進行課外體育鍛煉，增強學生的體質，才能更好的提高大學生的體質健康水平，才能使全民健身運動與大學生課外體育鍛煉更好的結合起來。

2.研究對象與方法

2.1 研究對象

主要以西安外事學院、西安思源學院等部分民辦高校的學生為研究對象

2.2研究方法

2.2.1 文獻資料法

利用互聯網平臺，查閱了相關學校體育與全民健身運動發展的資料以及的政策文件。

2.2.2問卷調查法

在大力開展陽光體育運動的背景下，針對校園體育活動與全面健身運動之間的聯系，設計了一份全民健身運動對學校課外體育活動項目的調查問卷，并請專家教授對問卷進行了效度檢驗。在各民辦高校隨機發放，問卷當場填寫并收回。發放問卷800份，回收800份，回收率100%。有效問卷796份，有效率為99.5%。

2.3 數據統計法

對收集的問卷進行常規統計，并進行統計分析

3.結果與分析

3.1 大學生課外體育鍛煉動機分析

3.1.1 心理壓力與鍛煉的矛盾

心理因素的影響主要存在于對健康觀念的理解、當前就業壓力的影響這兩大方面。一些大學生只知道從自己的經歷中去開發、攝取智力，創造財富，缺忽視自身體質健康的提高，其結果是很可怕的。認為自己沒有病就是健康，這種淡漠的健康觀念嚴重影響了大學生的體育活動。發展體育運動，增強人民體質。這是我們經常掛在嘴邊的一句名言，其實這就是運動與健康的關系，只有運動才能保持身體各個器官的正常運轉，增強身體機能水平，從而達到健康的目的，因此大學生要養成正確的健康觀。找工作難，就業難，是目前困擾大學生進行體育活動的重要原因。連工作都找不到了，使他們的心理受到的極不平衡的影響，這種心理不平衡導致了他們對體育活動也失去了興趣和動力。有的大學生所修的專業在當今社會中不是熱門，他們的就業率很低，這就需要他們選擇第二學位。繁重的課業使他們壓制了進行體育活動的愿望。這足以說明當前就業難給學生帶來的壓力遠大于體育對他們的吸引力。

3.1.2鍛煉形式往往受其它因素的干擾

在調查中，我們發現有35.8%的學生認為體育場地器材的不足，這是現實存在的現象，影響了他們進行體育活動的興趣。有44%學生認為自己沒有養成健身習慣。有42.8%的學生認為缺少體育指導，有51.8%的學生表示，學習任務較重，抽不出時間去鍛煉。隨著全球經濟危機的出現，使得現在的大學生的就業壓力加大，使他們都把更多的時間和精力放在了學習專業知識和考取相關的證書上，從而忽視了體育鍛煉。還有23.4%學生表示沒有掌握鍛煉方法，對他們的體育活動有一定的影響。有的學生想鍛煉，但苦于沒有同伴和他鍛煉，也影響了體育活動的積極性。對體育不感興趣的大學生基本上很少。從體育消費角度來看，經濟危機使大學生進行體育消費，已構成了一定的影響。

3.2 全民健身運動豐富了大學生課外體育活動

3.2.1學校體育是全民健身運動的基礎

大學學校體育面對的主體是學生，而學生恰恰是全民健身運動的主體，大約占體育人口的70%左右。學校體育要開設很多體育課程，主要任務是通過傳授體育運動知識、技術、技能來增強學生體質，提高學生身心健康水平，培養學生參與體育運動的基本能力。而且這些體育項目又正好是人們在全民健身鍛煉中，必不可少的運動項目。因此，大學體育是更好開展全民健身活動的主要路徑，在全民健身活動進程中起了非常重要的作用。

3.2.2全民健身運動形式的多樣化

全民健身運動形式在大學校園里逐漸呈現多樣化。主要以團體活動和個人比賽為主。在校園里經常可以看到，如拔河比賽，廣播操比賽，太極拳比賽，籃球比賽，羽毛球比賽，踢毽子比賽等等，形式多樣，人人參與，推動了大學生課外體育活動的開展。

3.2.3全民健身路徑的普及是促進大學生進行鍛煉的一種手段

更好的吸引大學生參與全民健身運動，就是要在大學校園里安裝全民健身路徑，吸引大學生或者指導大學生進行鍛煉。全民健身路徑是一組練習力量、腰腹、平衡的體育器材組成的健身小樂園，具有新穎、占地少、投資少、簡單易建、科學實用的特點，寓健身性、科學性、趣味性為一體，包括單杠、雙杠、平行梯、肋木及新設計的仰臥起坐平臺、太空漫步機、轉轉輪、摸高器等幾十種設施，全長100米～250米。目前主要建于體育館周圍，公園廣場綠化地帶邊沿及生活小區。路徑設置有10個男女均可進行鍛煉的運動項目，鍛煉者花上10～30分鐘完成這些項目，并長期堅持，可以使身體在力量、耐力、協調性、柔韌性、平衡能力等各項素質及四肢、軀干等全身器官得到鍛煉。另外健身路徑各運動項目都設置有指示牌，對其功能、鍛煉方法及評分標準進行詳細介紹，便于鍛煉者科學健身。器材以彩色玻璃鋼或木頭為材料，美觀大方，與戶外自然環境協調，在這種環境中鍛煉身體使人們心情舒暢，得到一種美的享受。

4.結論

校園體育活動的內容豐富，形式多樣，便于開展，在滿足學生的文化需求和精神需求的前提下，使大學生的體育技能水平和體質水平有不同的提高。學校體育活動的蓬勃開展對推進全民健身活動有重要的影響作用，是全民健身運動的催化劑。在大學校園里普及全民健身路徑，豐富了對大學生進行課外體育活動的內容。大學生積極參加課外體育鍛煉，是全民健身運動不斷開展的有力保證。

參考文獻：

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基金項目：

西安市社會科學規劃基金項目（外事專項），項目編號12IN31

全民健身背景范文5

關鍵詞：社區居民；社區體育；全民健身；健身操舞；現狀；成都市1前言

通過對成都市社區居民參與健身操舞鍛煉的現狀調查研究，以此來針對社區體育發展的相關問題進行探討，旨在推動全民健身操舞鍛煉的科學化和規范化，為健身操舞在成都市乃至全國更廣泛地開展做出點滴貢獻。

2研究對象和方法

2.1研究對象

本文以成都市所轄9區部分全民健身操舞鍛煉者相對密集的社區居民為主要研究對象。

2.2研究方法

2.2.1文獻資料法

大量閱讀書籍和網絡搜索，獲得研究內容的相關資料。

2.2.2綜合比較分析法

進行對比教學根據掌握的資料和數據結合實際，進行較全面地比較和分析研究對象。

2.2.3統計法

根據所擁有研究對象的資料和數據的統計，得出相關結論。

2.2.4邏輯推理法

通過對研究對象的相關資料進行思考和分析，推導。

3結果與分析

3.1全民健身操舞在成都市社區開展過程中存在的主要問題

3.1.1安全性和有效性問題

通過相關調研得知，全面健身操舞在成都市社區開展過程中對于鍛煉環境的關注度、對于教學過程中的運動強度、動作內容的選擇以及運動損傷的相關防治措施都存在一定的問題，在今后的發展推廣過程中急需調整和補充。

3.1.2性別偏差問題

當代社會體育參與價值取向與參與內容方面的性別差異是頗為顯見的。在這日益豐富多樣的體育價值取向與參與內容中，男女兩性之間的性別差異也日益顯現。但針對全民健身操舞這項運動來講，應該從健身理念的推廣和動作設計的編排上加以創新和探索，使得更多的男性鍛煉者也積極地參與到當中。

3.1.3內容資源匱乏問題

從成都市社區全民健身操舞開展現狀的調查中得知，社區居民進行健身操舞鍛煉主要體現在以群體形式為主。針對于中國傳統體育文化的借鑒和吸收較少，同時針對特殊人群相應癥狀調節的操舞類內容缺乏開發和采用。如秧歌類的健身操舞、太極類的健身操舞、針對經絡的健身操舞、八段錦健身操舞等既傳承了傳統體育文化，又能對特殊人群產生一定針對性鍛煉的全民健身操舞都可以引入到鍛煉過程中。

4促進成都市社區居民全民健身操舞進一步良性發展的措施

通過對健身操舞在成都市社區居民中的開展現狀的調查研究和健身操舞在全民健身運動中的優勢分析發現，健身操舞在發展中應該取長補短，采用“揚棄”的精神借鑒吸收相關素材形成健身操舞獨有的表現方式，這就需要從健身操舞的鍛煉意識、鍛煉知識、鍛煉能力幾方面下工夫，進一步關注健身操舞的科學鍛煉加快健身操舞的良性發展，為健身操舞更廣闊的發展前景打下堅實的基礎。

4.1增強成都市社區居民參與健身操舞鍛煉的科學意識

加大宣傳力度，提高城鎮居民參與健身操舞鍛煉的科學鍛煉意識，普及與提高相結合，進一步提高社區居民參與健身操舞鍛煉的安全性和成效性的認知程度。

4.2增進成都市社區居民參與全民健身操舞鍛煉的科學健身知識

4.2.1提高教練員業務水平使其“因材施教”

影響參與健身操舞鍛煉的因素主要表現在教練員業務水平中還尚待提高，健身操舞的內容豐富多彩，種類各式各樣，選擇哪一類健身操舞進行健身鍛煉？自身體質、體能以及外界環境對健身鍛煉有何影響？人的遺傳、環境、營養、工作性質、疾病、精神因素與科學健身之間的關系怎樣？這一切有待于健身操舞教練員業務水平的不斷提高，使其在鍛煉中根據不同的鍛煉對象，精選鍛煉內容，選用合適的教學方法，有計劃，按步驟地“因材施教”。

4.2.2重視和加強健身操舞健身的科學研究

健身的科學化是提高健身操舞鍛煉效果的有效途徑，也是吸引城鎮居民參加健身操舞鍛煉最有效的方法之一，廣泛地動員社會的一切力量，一方面從健身操舞健身方法與手段、健身操舞器材用品、體質監測等方面進行研究、開發、生產和咨詢服務，加快科研成果向健身操舞健身實踐的轉化，提高健身操舞健身服務中的科技含量。

4.3提高成都市社區居民參與健身操舞鍛煉的能力

4.3.1增加健身操舞健身的競賽和表演活動

比賽和表演既是健身操舞的突出特點，又是推動健身操舞在城鎮居民全民健身運動發展的動力之一。經常組織各種形式的健身操舞表演和比賽，尤其是開群眾性的健身操舞觀察和交流會，使健身操舞通過觀察和交流相互學習，達到提高健身操舞科學鍛煉的能力，顯得非常重要。

4.3.2采取多途徑重視健身操舞社指導員的培訓

社會指導員是社會體育的組織者、指導者和傳播者，其作用的發揮對大眾體育的進一步深化起到極其重要的作用。目前，經過專業培訓的健身操舞指導員數量不多，健身操舞指導員質量不高是阻礙健身操舞健身在城鎮居民全民健身運動中發展的重要因素之一。

4.3.3加大資金投入，提高場館利用率

現階段，我國體育場地（館）產權分屬各異，經營方式多樣，實際使用率普遍較低，管理水平不高，高級管理人才極其缺乏，市場拓展能力不足，品牌企業和品牌服務還不成熟，經營和維護成本偏高，絕大多數依靠政府投入維持。

5結論

健身操舞在全民健身運動中的開展是可行的，良好的，它很好的貫徹了全民健身運動計劃的實施，并在成都市獨特有利的文化背景襯托下通過不斷的借鑒吸收推陳出新形成獨特的鍛煉方式和自身優勢，將成為成都市社區居民所喜愛的主要健身活動之一。

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全民健身背景范文6

1 全民健身背景下普通高校武術教學改革的必要性

1.1 適應時展的需要

時代的不斷發展推動著我們國家的經濟文化快速發展，高校對于“培養什么樣的人才”計劃是根據社會的需求而制定的。在全民健身理念背景下，高校武術教學改革以適應今后的社會發展為出發點去培養人才。學生在學校學好技能和理論，并且把學的東西運用到社區鍛煉和生活當中，帶動身邊的人一起鍛煉，有利于全民健身運動的推廣，人人了解運動，人人參與運動，這就需要改革要緊緊跟隨我國頒布的重要綱要和重大文件實施。總的來說，進行高校武術教學改革，旨在培養學生終身體育意識，讓傳統武術的優秀文化融入到當代生活當中，使其得到更好的傳承。

1.2 多元發展的需求

普通高校的武術教學在技能和理論兩方面，教師更側重于技能教學，教學內容較為單一，教師往往會忽視武術對培養人體育精神的作用。《全民健身計劃綱要》中強調，高校體育教學要重視學生體育思想的培養和教育，學好技能的同時，也不忽視理論的學習。全民健身時代背景下，為普通高校武術教學改革提供了新的方向，那么高校的教學模式和教學手段也因此會發生一定的變化。這種變化將會越來越具有針對性，更加注重學生的個性發展，這樣才能使學生多元化發展，為今后進入社會打下堅實的基礎。

2 普通高校武術教學存在的問題

2.1 教學理念落后

現今，大多數高校的體育教學理念一直在沿用傳統教學理念，僅維持當前的教學現狀即可，這樣會導致學生的學習興趣不高，學習效果不好。而武術相比球類運動更加難以使學生接受，武術運動本身的特點就不太具有娛樂性，再加卜教師傳統的武術教學理念，武術課就變成一節非常枯燥乏味的課程

2.2 重技術教學，輕武術理論知識傳授

目前，普通高校的武術教學比較注重武術技能的教學，缺乏理論知識的學習。這樣只能片面地學習武術的“形”而體會不到武術內在的“神”，所謂形神兼備就是指不僅具有外在的姿態而且還要具備內在的神韻。缺乏理論的學習，就會對武術了解單一。武術作為我們國家優秀的傳統文化，它除了可以展現它優秀的健身價值，更應該能體現出它的文化內涵。武術課中缺少理論知識學習，是高校武術教學的一個重要的問題

2.3 課程內容不夠豐富，缺乏新穎性

當前的教學大綱以三路長拳為主再加r.}}}初級的器械套路，另外開設的還有二十四式太極拳和四十二式競賽太極劍套路，內容較為枯燥乏味。一般的學生學著學著就會失去興趣學生學習的目的不是為了練成多高的水平，也不是為了拿武術冠軍，而是通過武術套路的練習，了解更過的中國傳統文化還有部分學生是因為選不卜其他課程，被迫選修的武術課，這種被動地學習，再加卜武術項目的運動特點入門較難，教學內容繁瑣，就會不由自主讓學生感到無味，缺乏讓學生主動去學習的動作和套路

2.4 缺乏武德的傳授

在高校武術教學中，大多數教師僅僅進行技術的教授，很少向學生進行武德的傳授。這種純技術教授的方式和武術課的考核方式也有很大的關聯，大多數高校武術的考核方式，以本學期學習的一整套套路或者器械進行技術考核，考核內容并不牽扯到武德，就連武術最基本的抱拳禮，很多學生也只是能做出來造型，并不了解其中的內涵。所以，考核方式是限制武德傳授的一個重要方面。

3 全民健身背景下普通高校武術教學改革的策略

3.1 創新教學理念

社會在不斷的發展，傳統的教學理念已經不太適合當前教學發展的需要。在全民健身背景下，高校武術教學要注重學生終身體育意識的發展，能夠讓學生脫離課堂后，在社區、在家里也能進行武術鍛煉，這樣對武術也是一種很好的宣傳手段，對帶動周圍人群鍛煉起到很大的效果，由此也能夠促進全民健身的發展。教師在制定教學計劃的時候應該根據學生的身體特點和興趣愛好等一些方面，制定良好的教學計劃，要清楚教學目標，這樣不僅提高教學效果而且還可以培養學生對參與武術的熱情。再者，在高校武術教學過程中，每個教師的教學方法和教學手段是不同的，從教師入手，定期對教師進行培訓，學習最先進的適合學生身心發展的教學方法理念。

3.2 加強武術理論的學習

目前高校武術教學中的大多數教師以教授學生的武術技術動作為主，忽略了理論的學習。武術作為我們國家優秀的傳統文化，除了發揮它的健身養生價值，也要注重它的文化內涵，對武術運動了解的更深，就越能看到它的健身作用，所以武術文化的學習至關重要。學習武術，我們要先學習武德的內涵，繼而學習武術的攻防含義，俗話說：未曾學藝先學禮，未曾習武先習德，由此我們可知武德在整個武術學習過程中的重要性，這樣能夠使學生更好的去健身去鍛煉。教師在教學過程中一方面注重學生運動技能的學習，另一方面也要加強武術理論的學習，教授學生可以進行終身體育鍛煉的方法。

3.3 豐富武術教學內容

全民健身背景下，高校武術教學內容的改革勢在必行，一方面，要改變期末考核的方式，注重終結性評價向形成性評價的轉變，真正讓學生去學習武術的本質內涵，武術的健身價值，武術鍛煉在我們今后生活中的作用。這樣更有利于學生更好地學習武術，傳承中國文化。另一方面，傳統的教學內容太過復雜，不易于學習，學生本身對武術課的積極性就不高。因此，直接影響學生對武術的興趣和教學效果。教師要不斷的豐富教學內容，教一些使學生感興趣的東西，例如增加一些武術的器械套路，像刀、棍和九節鞭這類的器械。在練器械的過程中，器械本身的發出的聲音就會讓人感到很有成就感，這樣不僅能提高學生的積極性，而且能使學生更深刻的了解武術。同時，還應教授一些離開學校后也能經常鍛煉的內容。在今后的生活中，也可以使用器械進行身體鍛煉。此外，還可以開展一些競賽，設立獎品，競賽的內容簡單化。高水平的武術比賽，一般都是四段套路，那么把套路簡單化后，可以進行一段或兩段的武術套路競賽，這樣有利于激發學生的學習動機

3.4 注重對學生武德的培養

學習武術最先了解的應該是武德，其次才是武術的攻防含義和它的技擊動作。目前，在高校的武術教學過程中，教師在武德教授方面相對較少，或者幾乎沒有，“習武先習德”這句話其實就已經把學習武術的先后順序排列的較為清楚。所以，教師在進行武術教學的過程中，不能一味的僅僅教授運動技能，應讓學生先了解武德。這樣做的目的，一方面可以提高學生的個人修養，另一方面能使學生更能深刻地了解學習武術對我們身心健康的良好作用。