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武術(shù)初級棍術(shù)教學(xué)范文1

關(guān)鍵詞：傳統(tǒng)；現(xiàn)代；武術(shù)學(xué)習(xí)；程序；規(guī)律；教學(xué)

中圖分類號：G807文獻標(biāo)識碼：A文章編號：1004-4590(2007)04-0086-03

Abstract:By analyzing documents and interviewing with experts, this article will discuss basic program and regular pattern of the martial arts. The research considered that, modern practice of martial arts is inheritance and development of traditional practice program. Nevertheless, modern teaching of martial arts could not grasp its real value, or the process of the teaching practice is systemless. Only standing on this layer, the paper has made a thorough study in order to provide a reference for reasonable and scientific martial arts teaching.

Key words: tradition; modern; martial arts study; program; regular pattern; teaching

隨著全民健身計劃的實施，有組織或自發(fā)的參與體育活動的人數(shù)不斷增加，其中選擇武術(shù)作為鍛煉內(nèi)容的人數(shù)有增無減。據(jù)統(tǒng)計：目前習(xí)武人口多達6500萬，占我國體育人口的一半，武術(shù)館超過12000所，常年堅持習(xí)武的學(xué)員近千萬，是名副其實的中國第一運動。對于這樣一個龐大的習(xí)武群體，除了加強系統(tǒng)的管理、嚴(yán)格的教學(xué)和訓(xùn)練外，更重要的是遵循一條合理的、正確的、適合習(xí)武對象實際的學(xué)習(xí)程序和規(guī)律，為此才能達到事半功倍的目的。

1 傳統(tǒng)習(xí)武的基本程序

自古以來，中華民族就有尚武之風(fēng)，人們在長期的社會實踐中，逐漸總結(jié)出了一套較為固定的習(xí)武程序。在武術(shù)流派尚未形成的各個朝代，基本采用拳勇與力量并重，器械操練在后的程序。如秦時強調(diào)“習(xí)手足，便器械”。“習(xí)手足”本意有兩個：一是活動手腳，即為基本功，二是演練徒手套子。同時提倡“勇力過人”。《三國志?蜀志?劉封傳》中有：“（劉封）有武藝，氣力過人”的說法。實際這與后來拳諺中所說的“練拳先站樁，大鼎添力量”、“練武不練腰，到老藝不高”、“打拳不遛腿，必是冒失鬼”是一脈相承的，同前面相比更加條理化，這些也表明基本功的重要性及與練武的相互關(guān)系。明代以后，隨著門派的分立，習(xí)武程序更加明確，何良臣在《陣記?技用》中率先提出：“學(xué)藝先學(xué)拳，次學(xué)棍；拳棍分明，則刀槍諸技特易易耳”。戚繼光在《紀(jì)效新書?捷要篇》中也有類似的說法，即“大抵拳、棍、刀、槍、叉、鈀、劍、戟、弓矢、勾嫌、挨牌之類，莫不先有拳法活動身手”。強調(diào)練拳的基礎(chǔ)作用。也正是按照這樣的程序和要求，訓(xùn)練出了強大的戚家軍，在歷次的戰(zhàn)斗中無往而不勝。

清初著名的理學(xué)家顏元在游學(xué)河南時，特意拜訪了名震南北的大俠李子青，在晚宴上李向顏說明了習(xí)武程序，即“先生如果想學(xué)刀法，那就要先學(xué)會拳法，拳乃十八般武藝的根基。”少林武僧們同樣推崇“拳為諸藝之源”的道理，少林寺歷代宗師認為拳術(shù)是一切武藝之源，如果拳術(shù)練得好，手足身眼步法協(xié)調(diào)，套路結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，練久則手足靈敏，真氣充盈，呼吸自如，暴發(fā)力強，勁力實足。在此基礎(chǔ)上向技擊過渡，少林寺為提高弟子們的實戰(zhàn)功夫，往往從十套拳、百套拳中集中選出數(shù)百或上千精華招勢，編成打擂套路，授給弟子，專門訓(xùn)練和提高其實戰(zhàn)技術(shù)，所以，少林打擂術(shù)的真正功夫大都來源于拳術(shù)。若想成為高手，必須練好基本功――拳術(shù)。概括地講就是“功源于拳，勢出于招”。通常練習(xí)實戰(zhàn)技術(shù)是由兩人攻防轉(zhuǎn)換，或師傅親自喂招來逐漸達到“真可搏打”的水平，拳譜云：“要想散打會，還得二人喂。從拜師入門到師滿出徒，整個過程大約需五、六年時間；倘若學(xué)得功夫上乘，恐怕至少得十年時間”；因此，有人稱“功夫者，工夫也”。提到“功夫，太極拳名家陳鑫將分為四個等級，由低到高依次為軟手、散打、好手、妙手”。

從諸家之說可以看出，武術(shù)在漫長的發(fā)展過程中形成了一套嚴(yán)格而有序的學(xué)習(xí)系統(tǒng)。現(xiàn)概括為以下幾點：

1.1 遵循漸進規(guī)律

拳譜云：“舍本逐末瞎胡鬧，循序漸進最為高”。 吳殳在《手臂錄》強調(diào)：“……且傳一法，練未熟，不教第二，第二法未熟不教第三，半載的學(xué)不多”。可見前人對循序漸進的重視。

1.2 強調(diào)基本功法

習(xí)武通常有“下死功夫于根本者二年”， 將基本功學(xué)習(xí)貫穿習(xí)武的全過程，而且要持之以恒，做到“要想功夫好，一年三百六十早”，“練武不練功，到老一場空”講的就是基本功的重要性。

1.3 注重套路練習(xí)

“其拳也，為武藝之源”，傳統(tǒng)上把練套路稱為“盤功架”， 講的是“架子天天盤，功夫日日增”。通過套路練習(xí)，使習(xí)武者身法活便 ，手法便利，腳法輕固，進退得宜，同時也求得內(nèi)外雙修，形神兼?zhèn)涞挠行緩健?/p>

4 一切為了實戰(zhàn)

傳統(tǒng)的習(xí)武目標(biāo)十分明確：練為了戰(zhàn)， 使“打練”有機地加以結(jié)合，這是戰(zhàn)爭與實用的需要。《吳越春秋》提倡“手戰(zhàn)之道，內(nèi)實精神，外示安逸，見之似好婦，奪之似懼虎”，古代與近代的武術(shù)家都有“打練”并用的風(fēng)格和特點。

但是傳統(tǒng)的習(xí)武程序并非盡善盡美，仍有其歷史的局限性，諸如入門先站樁三年；太極十年不出門；練功必須面南背北；午夜練功最有效等，這種作法和說法都缺乏科學(xué)性。

2 現(xiàn)代習(xí)武的基本規(guī)律

武術(shù)發(fā)展到今天，各門派仍保留著優(yōu)秀的、傳統(tǒng)的、實用的練功方法和程序，說明從古延續(xù)下來的習(xí)武程序是有其傳承的價值和特點，但畢竟社會發(fā)生了深刻的變革，科學(xué)的，現(xiàn)代的東西必將滲透到傳統(tǒng)的習(xí)武全過程，使傳統(tǒng)的與現(xiàn)代的有機結(jié)合，并富于了鮮明的時代特征。根據(jù)體育學(xué)院普修通用教材《武術(shù)》的介紹，傳授的內(nèi)容和程序為基本功――基本動作――組合動作――拳術(shù)套路――器械套路和對練套路――攻防技術(shù)和博斗項目。這是現(xiàn)代共識的習(xí)武規(guī)律，與傳統(tǒng)習(xí)武程序相比更加明確具體，但仍未脫離“傳統(tǒng)”的框架，前者是后者的母胎。

在打練分途的80年代，武術(shù)界分別總結(jié)出了套路與散打?qū)W習(xí)階段的劃分。

2.1 學(xué)習(xí)套路的階段與任務(wù)

第一階段：基礎(chǔ)學(xué)習(xí)階段，進行武術(shù)的基本功、基本動作、動作組合和基礎(chǔ)套路的學(xué)習(xí)。此時一般以長拳為基礎(chǔ)，要求學(xué)會動作，明確動作規(guī)格，掌握學(xué)習(xí)方法，發(fā)展專項身體素質(zhì)，提高身體的適應(yīng)能力。

第二階段：在鞏固第一階段的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)掌握刀槍劍棍等器械套路，掌握其動作方法，技法，特點等規(guī)律。

第三階段：學(xué)習(xí)不同風(fēng)格的傳統(tǒng)拳術(shù)和器械套路，同時還要學(xué)會有代表性的對練套路以及散打技術(shù)。理論傳授同步跟進，以擴大知識面和指導(dǎo)技術(shù)的提高。

第四階段：在全面掌握的基礎(chǔ)上，根據(jù)學(xué)生的個人技術(shù)特點，發(fā)揮所長，選擇項目進行訓(xùn)練提高。

2.2 學(xué)習(xí)散打的階段與任務(wù)

第一階段：打好基礎(chǔ)階段。學(xué)習(xí)散打的基本動作（步法、拳法、身法、腿法、摔法、跌法等），掌握動作的要領(lǐng)，提高單個動作的實效性，借助輔助器械提高擊打和承受能力，了解一般的戰(zhàn)術(shù)原則，明確要害部位的基本防護，為組合技術(shù)學(xué)習(xí)準(zhǔn)備條件，培養(yǎng)意志品質(zhì)。

第二階段：這個階段要全面地學(xué)習(xí)組合技術(shù)，從實踐和理論兩個方面掌握單招組合的規(guī)律。了解訓(xùn)練、距離、著力點的特點。提高組合進攻、防守的準(zhǔn)確性和合理性，進一步完善動作的規(guī)格，初步形成自己特有的戰(zhàn)術(shù)意識。練習(xí)方法采用集體與個別、單人與有條件的交叉進行。

第三階段：在上兩個階段的基礎(chǔ)上，要根據(jù)練習(xí)者的實際情況確立每人的發(fā)展方向，形成不同的特長，具備1～2種獨特的招法。獨特招法是長期訓(xùn)練的結(jié)果，它必須與實踐緊密結(jié)合，實戰(zhàn)對象要多種，研究意外現(xiàn)象的補救措施，鼓勵練習(xí)者大膽實施預(yù)定的策略，使每次實踐都緊緊地為獨特招法的形成服務(wù)。

兩種階段的劃分，具有以下突出特點：

①分階段學(xué)習(xí)，能使習(xí)武者有順序地、漸進地、連貫地、系統(tǒng)掌握基本技術(shù)和知識；

②階段劃分明確，任務(wù)規(guī)定具體，各階段聯(lián)系密切；

③重視技術(shù)與理論的同步學(xué)習(xí)，用理論指導(dǎo)實踐；

④在技術(shù)全面發(fā)展的基礎(chǔ)上，突出個人特點進行學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。

整體看，現(xiàn)代習(xí)武規(guī)律更加明確細致，層次分明，任務(wù)具體，利于操作，科學(xué)性明顯增強。

3現(xiàn)代武術(shù)教學(xué)中與習(xí)武規(guī)律相悖的現(xiàn)象

3.1 關(guān)于武術(shù)中的學(xué)法問題

實踐證明，許多周期性變化的體育項目，一旦掌握了就可以終身受益，而武術(shù)學(xué)習(xí)則不然，這是由“三多”（動作多、方向變化多、每一個動作包括的因素多）所決定的，因此拳諺有“一日不練十日空”，“學(xué)拳三年，丟拳三天”。的說法。通過我們的觀察，體育院系武術(shù)專業(yè)的學(xué)生在校期間學(xué)習(xí)較好的，畢業(yè)后并不一定能勝任武術(shù)教學(xué)工作。原因就是忽視學(xué)法的教學(xué)，一旦忘卻了套路就難以恢復(fù)，所以在教學(xué)中除了教授其基礎(chǔ)套路外，更主要的是教會學(xué)生識圖和畫圖的方法，及套路間的變化規(guī)律。這些為離校后的自學(xué)奠定了基礎(chǔ)，而這一點恰恰是我們教學(xué)的薄弱環(huán)節(jié)。

3.2 關(guān)于套路和散打的加試問題

各體院自上世紀(jì)90年代初成立武術(shù)系以來，至今為止已培養(yǎng)學(xué)生近萬人。據(jù)統(tǒng)計，就套路和散打兩項而言，學(xué)生從小就習(xí)武的和半路出家的以及應(yīng)試的各占1/3。前者有半數(shù)是先學(xué)套路，后學(xué)散打的，基本符合現(xiàn)代習(xí)武規(guī)律，其技術(shù)間出現(xiàn)了正誘導(dǎo)現(xiàn)象；中者完全是套路與散打的分離學(xué)習(xí)，基本違背了現(xiàn)代習(xí)武規(guī)律，其技術(shù)較為單一，兩項兼顧較差，后者就是為了應(yīng)試，嚴(yán)重違背了現(xiàn)代習(xí)武規(guī)律，學(xué)習(xí)的“后勁”明顯不足。

3.3 關(guān)于套路間的相互聯(lián)系問題

武術(shù)素有：先拳后棍再刀槍的說法。習(xí)武也多沿用這種傳統(tǒng)的程序，但是這種程序是否科學(xué)合理，實證研究較少，最近有人研究發(fā)現(xiàn)：刀術(shù)與棍術(shù)（0.8206），劍術(shù)與棍術(shù)（0.7993）、刀術(shù)與槍術(shù)（0.7862）之間相關(guān)非常顯著，也就是說刀、槍、劍、棍四項先學(xué)任何一項技術(shù)都符合現(xiàn)代習(xí)武規(guī)律，。目前高級中學(xué)已將男子刀術(shù)和女子劍術(shù)列為“民族傳統(tǒng)體育”的主要教材，棍術(shù)卻被放棄了。而在這一點上我們的認識是不夠的，以致影響到教學(xué)和訓(xùn)練工作。

3.4 關(guān)于同一技術(shù)的教學(xué)問題

對于武術(shù)專業(yè)學(xué)生來講，在全面提高技術(shù)的同時，進一步發(fā)揮個人特長是非常重要的，但是現(xiàn)實的教學(xué)和訓(xùn)練完全是“一刀切”，“齊步走”，無論是武英級，還是無等級的學(xué)生在套路方面一律以學(xué)習(xí)競賽項目為主；散打方面一律是踢打摔技術(shù)，使學(xué)生的個性和主體性受到壓制，效果不甚理想。根據(jù)我們的實踐體會，對于關(guān)節(jié)靈活、柔韌性好的學(xué)生側(cè)重于通背拳和象形拳及腿法的學(xué)習(xí)，而對于暴發(fā)力好的學(xué)生可選擇南拳，八極拳，戳腳，翻子及打法的學(xué)習(xí)，對于速度快的學(xué)生最好演練刀棍及摔法等。在這方面我們?nèi)狈Α皡^(qū)別對待原則”的理解和貫徹。

3.5 關(guān)于術(shù)科評定問題

學(xué)生的學(xué)習(xí)情況主要是通過考核加以確認的，目前我們在技評時存在較大問題。一是在武術(shù)專修學(xué)生的評定中一直采用絕對的評分方法，很少考慮學(xué)生的基礎(chǔ)情況、訓(xùn)練水平、個體差異、等級差異等，常常將一名武英級或一級運動員與無級別的學(xué)生用同一的標(biāo)準(zhǔn)和尺度來衡量，這顯然是違背教學(xué)原則的，以致出現(xiàn)一些隱形的消極現(xiàn)象。如起點高的學(xué)生不用多練就可以順利達到標(biāo)準(zhǔn)，自然形成一個高枕無憂型的小群體，而起點低的學(xué)生無論怎樣努力也很難達到高標(biāo)準(zhǔn)，自然形成一個努力無望型的小群體。久而久之，兩種群體都會向事物的相反方向轉(zhuǎn)化，即放松學(xué)業(yè)與隨波逐流。由于采取的是一種絕對技評方法，學(xué)生間缺乏可比性、競爭性和激勵性，使一部分學(xué)生的技術(shù)水平下滑，甚至畢業(yè)成績不如入學(xué)成績，應(yīng)引起我們的反思。

二是在普修學(xué)生的評定中一直采用“競技武術(shù)”的規(guī)則和方法，這顯然也是脫離實際的。學(xué)生普遍反映：評定標(biāo)準(zhǔn)和方法不明確、自我演練效果與標(biāo)準(zhǔn)不易對號、自學(xué)進程難以把握、考試氣氛過于壓抑。針對上述情況，建議在普修評定中適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)，采用在音樂伴奏下的3~4人小組合演練與師生共同評定的方法。專修評定應(yīng)采用學(xué)分制和相對的評分方法，按入學(xué)后的等級分為基礎(chǔ)組、鞏固組和提高組，并分別制定相應(yīng)的評定標(biāo)準(zhǔn)，實施浮動管理。

3.6 關(guān)于武術(shù)教學(xué)大綱的修訂問題

從武術(shù)內(nèi)容看，建國以后至今，我國學(xué)校體育教學(xué)大綱發(fā)生了深刻的變化，武術(shù)內(nèi)容做了多次的修訂，這里列舉四個主要時期的變化情況（表1）。

從表中看，小學(xué)階段以基本功、武術(shù)操、動作組合、簡短套路為主；初中階段以拳術(shù)為主；高中階段增加對抗內(nèi)容和器械套路，而且男女內(nèi)容有別。從整體看，不同年級教材或多或少都有其彈性和選擇性。另外，1990年和2000年修訂的教學(xué)內(nèi)容更加豐富。而高等學(xué)校普通體育課在1978年以前有統(tǒng)一的教學(xué)大綱，其內(nèi)容為：武術(shù)基礎(chǔ)知識、基本功、基本動青年拳攻防對練或初級長拳（男）；初級劍術(shù)或簡化太極劍（女）；簡化太極拳或太極劍六段選（醫(yī)學(xué)院使用）。90年代以后國家教育部頒布了《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》，使高校的武術(shù)內(nèi)容增加了選擇性和自主性。

從上述情況看武術(shù)教學(xué)內(nèi)容已經(jīng)向著規(guī)范化的方向發(fā)展，但從表1來看作為武術(shù)中較為實用的搏擊（散打、短兵等）內(nèi)容幾乎沒有體現(xiàn)。近年來，學(xué)校武術(shù)的教學(xué)始終受著國外武技的沖擊（如跆拳道、空手道等）。直接造成學(xué)生選擇武術(shù)學(xué)習(xí)的興趣下降，根據(jù)筆者對北京市10所普通高校中的500學(xué)生的調(diào)查，結(jié)果顯示影響武術(shù)學(xué)習(xí)的主要原因有以下幾種，①學(xué)生認為通常的武術(shù)課通指套路，套路動作復(fù)雜，實用性不強是主要原因；②散打雖較為實用但普及不廣泛，其影響力不如跆拳道等武技；③武術(shù)段位制所實行多年但在學(xué)校中并沒有較好的實施；④武術(shù)（散打、套路）缺乏統(tǒng)一的服裝來包裝。

形成這種情況的原因與教武者對武術(shù)教學(xué)大綱的理解和對現(xiàn)代習(xí)武規(guī)律的把握是分不開的，鑒于上述情況進一步完善教學(xué)大綱的修訂，摒棄教武過程中與習(xí)武規(guī)律相悖的現(xiàn)象將是今后武術(shù)教學(xué)中的重要課題。

4 結(jié)束語

現(xiàn)代習(xí)武規(guī)律是對傳統(tǒng)習(xí)武程序的繼承與發(fā)展，二者都具有由低向高，由淺入深，由外向內(nèi)，由剛而柔，依次漸進的特點，以拳術(shù)為基礎(chǔ)，展開其他器械及對抗項目的學(xué)習(xí)。傳統(tǒng)的與現(xiàn)代的相比，前者是一種框架結(jié)構(gòu)，有一定的局限性；而后者屬于遞近結(jié)構(gòu)，任務(wù)具體，層次分明，我們應(yīng)當(dāng)遵循現(xiàn)代習(xí)武規(guī)律，并以此來判斷習(xí)武的合理性和科學(xué)性。

參考文獻：

［1］ 德虔. 少林打擂秘訣［M］. 北京. 北京體育大學(xué)出版社，1989．

武術(shù)初級棍術(shù)教學(xué)范文2

關(guān)鍵詞：體育教育；武術(shù)套路；教學(xué)內(nèi)容

中圖分類號：G807.4 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1006-2076（2013）04-0113-06

武術(shù)套路必修課程一直是高等體育院校體育教育專業(yè)技術(shù)學(xué)科的主干課程之一，經(jīng)過長期的教學(xué)實踐摸索，已經(jīng)形成一套較為成熟的教學(xué)體系，并不斷為社會輸送優(yōu)秀的武術(shù)教育人才。但隨著全民健身熱潮的涌動、“陽光體育運動”的推廣及武術(shù)運動進入中小學(xué)教育的推行，社會對武術(shù)教育人才的需求方向發(fā)生了變化，而現(xiàn)有的武術(shù)教育人才培養(yǎng)模式依然遵循原有的社會需求設(shè)置，缺乏對社會需求的適應(yīng)性。因此，本研究基于調(diào)查數(shù)據(jù)，對沈體體教專業(yè)武術(shù)套路必修課程教學(xué)內(nèi)容進行重新審視和分析，目的在于通過對現(xiàn)有教學(xué)內(nèi)容的優(yōu)化整合，使其與培養(yǎng)目標(biāo)保持較高的符合度，并為提高沈體體教專業(yè)應(yīng)用型人才培養(yǎng)質(zhì)量提供參考依據(jù)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以沈體體教專業(yè)武術(shù)套路必修課教學(xué)內(nèi)容的優(yōu)化整合為研究對象，以部分高等體育院校（北京體育大學(xué)、上海體育學(xué)院、武漢體育學(xué)院、成都體育學(xué)院、山東體育學(xué)院、天津體育學(xué)院、西安體育學(xué)院和沈陽體育學(xué)院）武術(shù)專家和教師及從沈體體教07、08、09級中隨機抽取的30個班級共958名學(xué)生為調(diào)查對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 檢索、搜集有關(guān)高等院校武術(shù)普修教學(xué)及基礎(chǔ)教育課程改革等方面的相關(guān)專著和期刊，對指導(dǎo)性文件、文獻及研究成果進行了分析、比較、歸納和整理。

1.2.2 問卷調(diào)查法 采用內(nèi)部一致性系數(shù)對信度進行檢驗，統(tǒng)計分析得出，教師及學(xué)生問卷系數(shù)分別為0.785、0.792，說明信度很好。運用結(jié)構(gòu)效度對問卷效度進行評價，因子分析后得出兩份問卷各因子的成分均比較理想，問卷結(jié)構(gòu)基本符合本研究的理論構(gòu)想和框架，結(jié)構(gòu)效度可以接受。

1.2.3 專家訪談法 走訪及電話訪談了北京體育大學(xué)等八所高等體育院校的多位專家，針對與本研究相關(guān)的諸多問題，聽取他們關(guān)于體育教育專業(yè)武術(shù)套路教學(xué)內(nèi)容優(yōu)化整合研究的寶貴意見和建議。

2 結(jié)果與分析

2.1 高等體育院校體育教育專業(yè)武術(shù)套路必修課教學(xué)內(nèi)容優(yōu)化整合的時代背景

2.1.1 武術(shù)運動走進中小學(xué)

為充分發(fā)揮武術(shù)的教育和健身作用，豐富大課間體育活動內(nèi)容，教育部、國家體育總局共同創(chuàng)編了《全國中小學(xué)生系列武術(shù)健身操》，決定自2010年9月1日起在全國普通中小學(xué)校（含特殊教育學(xué)校）、中等職業(yè)學(xué)校中推廣實施。這標(biāo)志著武術(shù)邁開了進入全國中小學(xué)的新步伐。因此，為迎合當(dāng)下中小學(xué)對體育教育人才的需求，從師資培養(yǎng)的角度講，武術(shù)必將成為高校體育教育專業(yè)課程設(shè)置的重點。

1.2 我國體育運動正在從精英體育轉(zhuǎn)向大眾體育

2009年1月，國家體育總局將8月8日這樣一個極具歷史紀(jì)念意義的日子定為“全民健身日”，這是國家對倡導(dǎo)全民體育健身、提高國民身體素質(zhì)的高度重視的重要體現(xiàn)，讓我們看到“后奧運時代”的中國全民健身潮的涌動，也是活力中國、魅力中國、和諧中國的一個美好縮影。

武術(shù)運動作為我國學(xué)校體育教育的主要內(nèi)容之一，可以為“全民健身”的理念提供很好的支持，作為學(xué)校教育更應(yīng)該從大眾普及以及健身的角度出發(fā)去考慮教學(xué)內(nèi)容的設(shè)置，為提高國民素質(zhì)輸出更多優(yōu)秀武術(shù)教育人才。

2.1.3 青少年身體素質(zhì)提升為目前學(xué)校體育推進的重點

青少年的健康是一個民族健康素質(zhì)的基礎(chǔ)，是每個學(xué)生健康成長的基本條件，關(guān)系到民族的未來和國家的競爭力，現(xiàn)今，青少年學(xué)生的健康狀況下滑已經(jīng)成為一個社會問題，亟待解決。正因如此，由國家三部委共同發(fā)起的一項惠及2.7億青少年學(xué)生體質(zhì)健康的群眾性體育運動——陽光體育運動。 此項活動從2007年發(fā)起至今，以科學(xué)的方法促進全國校園體育的蓬勃發(fā)展，成為促進青少年身體素質(zhì)提高的有效方法和手段，成為中國青少年教育發(fā)展史上具有里程碑意義的活動，是加強青少年體育意識、增強青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措。所以，武術(shù)教學(xué)內(nèi)容的研究和改革，需要順應(yīng)當(dāng)今高校體育教育改革趨勢和學(xué)校體育發(fā)展方向，使教學(xué)內(nèi)容與“陽光體育運動”相結(jié)合，不斷探索更優(yōu)的教學(xué)內(nèi)容和方法，使走出校園的體育教育人才能夠盡快的進入角色，為 “陽光體育運動”的推進做出應(yīng)有的貢獻。

2.1.4 部分高等體育院校該類課程情況概述

北京體育大學(xué)體育教育專業(yè)開設(shè)武術(shù)套路專業(yè)選修課，課程中理論部分6學(xué)時，除沒有武術(shù)套路創(chuàng)編與圖解知識外，其他內(nèi)容和沈陽體育學(xué)院一樣。技術(shù)部分86學(xué)時包括武術(shù)基本功、基本動作、武術(shù)操、五步拳、初級長拳、初級棍術(shù)、綜合查拳、24式太極拳。實踐部分36學(xué)時，與技術(shù)學(xué)時的比例接近為1：2，說明該校非常重視學(xué)生實踐能力培養(yǎng)。同樣，山東體育學(xué)院也將武術(shù)操、24式太極拳引入課堂，加上三路長拳和少年拳總共32學(xué)時，理論部分4學(xué)時，主要學(xué)習(xí)武術(shù)運動概述。武漢體育學(xué)院技術(shù)部分有24式太極拳、二段段位制套路，共48學(xué)時，理論部分包括武術(shù)運動概述和武術(shù)教學(xué)方法。但教學(xué)大綱中沒有設(shè)計實踐能力培養(yǎng)環(huán)節(jié)，學(xué)生實踐能力培養(yǎng)存在缺失。而考試采用通級賽的形式，增強了教學(xué)的目的性，一定程度上提升了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。成都體育學(xué)院該門課程技術(shù)內(nèi)容主要是初級拳、對練拳和對練棍。天津體育學(xué)院共安排18周的課程，每周2節(jié)共72學(xué)時，其中理論3節(jié)、技術(shù)15節(jié)，兩者的學(xué)時比例與我校接近（見表1）。

2.2 沈體體教專業(yè)武術(shù)套路必修課程現(xiàn)狀分析

2.2.1 課程開設(shè)的基本情況分析

本課程學(xué)時由過去的80調(diào)整到64，授課時間設(shè)置在第二學(xué)年的上學(xué)期。教學(xué)內(nèi)容由技術(shù)、理論及實踐三個部分構(gòu)成（見表1）。

2.2.2 對課程教學(xué)內(nèi)容的評價情況

2.2.2.1 教師對教學(xué)內(nèi)容的評價情況分析

通過對任課教師的訪談了解到此課程的主要問題是技術(shù)部分內(nèi)容過多、過難，在課程教學(xué)的過程中任務(wù)量大，需將理論與實踐部分壓縮，方能完成技術(shù)部分的教學(xué)內(nèi)容。這直接導(dǎo)致在整個教學(xué)過程中出現(xiàn)以技術(shù)部分為主的情況。另外，教師對考評標(biāo)準(zhǔn)也存在不同的看法，其中主要問題是以套路動作的熟練性、規(guī)范性為主要考量依據(jù)的考評辦法，對于沒有武術(shù)基礎(chǔ)的體教學(xué)生而言過于嚴(yán)格，導(dǎo)致在教學(xué)中過度強調(diào)動作的規(guī)范化程度，忽略了對學(xué)生實踐能力的培養(yǎng)。

2.2.2.2 學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容評價情況分析

調(diào)查顯示，學(xué)生普遍反映武術(shù)課課時少，所學(xué)動作難、繁、雜，不易掌握；教學(xué)內(nèi)容單調(diào)枯燥，沒有充分體現(xiàn)武術(shù)技擊性等問題。因此，以套路運動形式為主的武術(shù)必修課，如何通過優(yōu)化設(shè)置來滿足學(xué)生的需求，是我們所面臨的一項重要的研究任務(wù)。

2.2.2.3 學(xué)生最喜歡的技術(shù)、理論內(nèi)容調(diào)查分析

由表2可知，學(xué)生對武術(shù)技術(shù)教學(xué)內(nèi)容設(shè)置的兩方面需求：一是要體現(xiàn)教學(xué)實踐能力的培養(yǎng)，突出武術(shù)教學(xué)的趣味性；二是要體現(xiàn)武術(shù)健身、擊技價值，突出武術(shù)的實用性。同時，調(diào)查發(fā)現(xiàn)學(xué)生對理論內(nèi)容的選擇情況，也同樣體現(xiàn)了這兩方面需求。說明學(xué)生對武術(shù)教學(xué)內(nèi)容的需求傾向于簡單實用、趣味性強的對抗性項目，而且也體現(xiàn)了學(xué)生渴望了解璀璨的中華傳統(tǒng)武術(shù)文化及傳承地方特色武術(shù)項目的愿望。

2.3 沈體體教專業(yè)武術(shù)套路必修課程現(xiàn)存問題分析

2.3.1 “學(xué)時短、任務(wù)重”影響理論教學(xué)實施

調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大部分學(xué)生武術(shù)功底較差且參差不齊。要在44學(xué)時內(nèi)按照規(guī)格要求熟練掌握三套動作確實不易，而且技術(shù)考評采用的又是期末集中考核的辦法，最終導(dǎo)致學(xué)生在實際教學(xué)過程中出現(xiàn)“消化不良”、“破罐破摔”等現(xiàn)象。因此，為了保證教學(xué)質(zhì)量，教師不得不犧牲理論部分教學(xué)時數(shù)，以鞏固提高學(xué)生的技術(shù)規(guī)格和演練水平，久而久之就形成了“重技術(shù)，輕理論”的現(xiàn)象。

2.3.2 “重規(guī)格、輕興趣”阻礙學(xué)生主體性的發(fā)揮

競技武術(shù)對于規(guī)格的要求一貫較高，作為從武術(shù)中剝離的一種特殊形式，已失去武術(shù)特有的魅力，但其對武術(shù)教學(xué)、訓(xùn)練的影響卻不可小覷。當(dāng)前沈體的武術(shù)套路必修課教學(xué)以初級套路為主，教學(xué)過程對動作規(guī)格的高要求已經(jīng)成為教學(xué)的主導(dǎo)、技評的核心。另一方面，教師出于對及格率、優(yōu)秀率的考慮，在教學(xué)過程中一味的追求成績，致使對學(xué)生要求過于嚴(yán)格，忽視了學(xué)生主體性的發(fā)揮。

2.3.3 “重技術(shù)，輕能力”現(xiàn)象加劇

依據(jù)沈體體教專業(yè)2009年最新修訂的培養(yǎng)目標(biāo)，應(yīng)將學(xué)生培養(yǎng)為具有較強教學(xué)能力，能夠從事學(xué)校體育及其他體育相關(guān)工作的應(yīng)用型人才。因此，武術(shù)套路必修課須突出對學(xué)生教學(xué)及其他應(yīng)用能力的培養(yǎng)。但這點在現(xiàn)行大綱中并沒有得到充分體現(xiàn)（見表1），教學(xué)內(nèi)容中技術(shù)部分總學(xué)時占68.8%，而能力培養(yǎng)部分僅占12.5%，說明教學(xué)內(nèi)容在時數(shù)分配上仍然存在較大的偏倚。

2.3.4 武術(shù)教學(xué)內(nèi)容缺乏技擊性

現(xiàn)行大綱所涉及的技術(shù)內(nèi)容全為套路運動形式，缺少技擊對抗類教學(xué)內(nèi)容，無法滿足學(xué)生的實際需求。教學(xué)內(nèi)容技擊性不強是降低學(xué)生習(xí)武積極性的主要原因之一。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生們想通過武術(shù)學(xué)習(xí)，使自己不僅掌握一些健身方法，而且還要掌握防身自衛(wèi)的能力，達到保護自我、彰顯個性的目的，進而為終身體育打好基礎(chǔ)。為了能夠加深學(xué)生對武術(shù)的深層次認知，武術(shù)教學(xué)內(nèi)容應(yīng)充分體現(xiàn)其實用性，將技擊、健身等功能融入武術(shù)教學(xué)當(dāng)中。

2.3.5 地方傳統(tǒng)武術(shù)特色不夠突出

沈體以套路形式為主導(dǎo)的教學(xué)一直缺乏對地方傳統(tǒng)武術(shù)項目的引入。適當(dāng)引入具有較強技擊價值的傳統(tǒng)武術(shù)，可使學(xué)生能夠從武術(shù)技擊性的角度去重新理解武術(shù)運動的魅力所在，又能進一步加深傳統(tǒng)武術(shù)與現(xiàn)代體育的結(jié)合。

2.4 沈體體教專業(yè)武術(shù)套路必修課教學(xué)內(nèi)容優(yōu)化整合的改革設(shè)想

在調(diào)查同類一些高校教學(xué)內(nèi)容設(shè)置的基礎(chǔ)上，根據(jù)課程內(nèi)容設(shè)置的基本依據(jù)和原則，初步擬定出了各項教學(xué)內(nèi)容指標(biāo)。將教學(xué)內(nèi)容的每一項指標(biāo)分為五個等級，以調(diào)查問卷的形式發(fā)放給專家、教師，讓他們對其中所包含的各項子內(nèi)容的重要性程度進行選擇、評價。再根據(jù)重要程度的強弱依次進行賦值，最后計算出各項指標(biāo)所得的權(quán)重值。對得出的權(quán)重值進行分析、取舍，并結(jié)合專家對教學(xué)內(nèi)容設(shè)置的補充意見，構(gòu)建更優(yōu)化的課程內(nèi)容框架。

2.4.1 武術(shù)套路必修課程各指標(biāo)內(nèi)容的優(yōu)化選擇過程

2.4.1.1 技術(shù)部分內(nèi)容優(yōu)化整合分析

權(quán)重值大于0.05的技術(shù)指標(biāo)7項，除武術(shù)基本動作、簡化太極拳2項原有內(nèi)容外，另有5項技術(shù)指標(biāo)也受專家及任課教師的認同。原有的技術(shù)部分教學(xué)主要是技術(shù)動作傳授，而最具魅力最能吸引學(xué)生注意力的技擊價值的缺失導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)中出現(xiàn)倦怠、厭學(xué)等不良情緒。實用防身術(shù)凸顯武術(shù)的技擊特點，能充分調(diào)動學(xué)生的主觀能動性，將實用防身術(shù)引入課堂是為了增強教學(xué)實用價值。同時，為了體現(xiàn)中國武術(shù)作為搏擊術(shù)的實質(zhì)，將技擊防身類項目引入課堂也是很有必要的；武術(shù)段位制初級套路的引入迎合了社會發(fā)展的需求，使武術(shù)教學(xué)與武術(shù)段位制考評緊密結(jié)合；武術(shù)健身操具有簡單、實用、趣味性強等特點，非常適合作為中小學(xué)體育課的準(zhǔn)備或結(jié)束部分的內(nèi)容，不僅可以代替?zhèn)鹘y(tǒng)的活動方式，也符合新課改背景下所倡導(dǎo)的快樂體育的思想。武術(shù)健身操的引入有力保障了教育部和國家體育總局對中小學(xué)體育教育政策的落實；將遼寧地方傳統(tǒng)武術(shù)項目引入教學(xué)，不僅增強傳統(tǒng)武術(shù)教育的規(guī)范性，也是保護和傳承岌岌可危的傳統(tǒng)武術(shù)的有效途徑。據(jù)調(diào)查，遼寧省查拳和八極拳實用性強，開展廣泛，適合引入。權(quán)重值位列第七的健身氣功雖說是新型的健身形式，但因其具有內(nèi)容豐富，簡便易學(xué)、健身效果突出等特點，深受廣大健身愛好者的青睞。同時也迎合了后奧運時代全民健身的大環(huán)境，凸顯武術(shù)的健身功效。除此，專家建議將24式太極拳簡化為8式太極拳。

套路類的整合是新時期武術(shù)課程內(nèi)容改革的關(guān)鍵。首先，教學(xué)思想應(yīng)由一貫競技套路的規(guī)范化向傳統(tǒng)套路的實用化轉(zhuǎn)變。其次，在內(nèi)容的選擇上，傳統(tǒng)武術(shù)應(yīng)選編攻防技擊性強的動作組合，借以改變武術(shù)在學(xué)生心中枯燥、無用、遙不可及的印象，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，減緩教與學(xué)的雙重畏難情緒。

相比而言，自編長兵套路與短兵的權(quán)重值較低，由于其在教學(xué)中受場地、器械不足、危險性大等因素的制約，開展的效果不理想，本著實用的角度出發(fā)，專家、教師給予的評價較低（見表3）。

2.4.1.2 理論部分內(nèi)容優(yōu)化整合分析

從表4可見，除原有的四項教學(xué)內(nèi)容外，權(quán)重值大于0.05的指標(biāo)還有武術(shù)健身原理。武術(shù)健身理論可填補學(xué)生武術(shù)健身相關(guān)知識的空白，還為今后武術(shù)健身運動提供了科學(xué)的理論指導(dǎo)，有助于學(xué)生全方位、多層次領(lǐng)悟武術(shù)的科學(xué)性、實用性，對武術(shù)這一中國傳統(tǒng)運動有更系統(tǒng)、更深入的理解。

理論部分整合的關(guān)鍵是既要從優(yōu)化后的技術(shù)教學(xué)實際出發(fā)，加入與時展相符的知識內(nèi)容，同時還要考慮武術(shù)理論自身知識結(jié)構(gòu)的完整性。基于上述兩點建議，將權(quán)重值小于0.05但作為太極拳、地方傳統(tǒng)拳術(shù)教學(xué)過程中不可或缺的拳術(shù)基本技法加入到理論部分的教學(xué)內(nèi)容中，可有效保證拳術(shù)學(xué)習(xí)的效果。

此外，在理論教學(xué)內(nèi)容的形式上，采取靈活機動的教學(xué)方法，如有些教學(xué)內(nèi)容并不一定要在理論課中集中講授，可以穿插在技術(shù)教學(xué)課中，通過理論聯(lián)系實際加深學(xué)生對武術(shù)的理解，提升了課堂的教學(xué)效果。

武術(shù)套路創(chuàng)編原理與方法及國外技擊術(shù)介紹這2項指標(biāo)權(quán)重值偏低，所以，在優(yōu)化設(shè)置時不予考慮。

2.4.1.3 實踐能力培養(yǎng)部分內(nèi)容優(yōu)化整合分析

沈體面對教師需求趨于飽和、就業(yè)競爭白熱化的情況，及時做出調(diào)整，提出了 “一專多能復(fù)合型人才” 的新型培養(yǎng)目標(biāo)。因此，在教學(xué)中更應(yīng)重視學(xué)生各項能力的培養(yǎng)，通過各種鍛煉使學(xué)生在能力上得到初步體驗和收獲。武術(shù)教學(xué)能力可通過帶領(lǐng)準(zhǔn)備及放松活動、撰寫指定教學(xué)部分教案、教授新動作、自評互評環(huán)節(jié)等途徑來實現(xiàn)；而競賽裁判組織能力的培養(yǎng)方式主要有模擬真實武術(shù)比賽，將學(xué)生分組（裁判組、檢錄組、記錄組、技術(shù)考評組），組間交替循環(huán)進行裁判實習(xí)，或以作業(yè)的形式讓學(xué)生編排一場小型的中學(xué)武術(shù)競賽規(guī)程，目的在于讓學(xué)生熟悉一般武術(shù)競賽的流程；自學(xué)能力的培養(yǎng)有利于學(xué)生知識技能的掌握，有利于學(xué)生終身學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。教師在教學(xué)過程中根據(jù)需要確定一些理論和技術(shù)教材內(nèi)容，如武術(shù)套路教學(xué)、武術(shù)圖解知識等內(nèi)容讓學(xué)生自己學(xué)習(xí)，教師再根據(jù)作業(yè)反饋的情況來了解學(xué)習(xí)的效果。另外，教師也可以要求學(xué)生在掌握武術(shù)基本動作的基礎(chǔ)上看書自學(xué)五步拳，根據(jù)課上自薦演示或小組比武等形式，了解學(xué)生自學(xué)情況，再針對出現(xiàn)的一些問題進行講評。以上能力的培養(yǎng)主要由平時培養(yǎng)和專題培養(yǎng)相結(jié)合的方式來實現(xiàn)。

作為新時期教師潛能開發(fā)的關(guān)鍵，創(chuàng)編能力已成為體育教育專業(yè)學(xué)生能力培養(yǎng)部分改革的重點。武術(shù)健身操動作簡單，趣味性強，使武術(shù)健身操的創(chuàng)編具有很強的可操作性，同時也響應(yīng)了教育部頒發(fā)的關(guān)于武術(shù)健身操走進中小學(xué)的政策精神。所以，將武術(shù)健身操作為創(chuàng)編能力培養(yǎng)的素材非常合適。

2.4.2 武術(shù)套路必修課程內(nèi)容優(yōu)化整合設(shè)置的框架構(gòu)思

本研究遵從該課程發(fā)展建設(shè)的時代背景，結(jié)合該課程發(fā)展現(xiàn)狀及存在的問題，依據(jù)各項教學(xué)指標(biāo)的權(quán)重值，并結(jié)合專家、教師對教學(xué)內(nèi)容設(shè)置的補充意見，構(gòu)建了武術(shù)套路必修課程內(nèi)容的基本框架，如圖1所示。

2.4.3 武術(shù)套路必修課教學(xué)時數(shù)比例的優(yōu)化分配及可行性分析

經(jīng)過優(yōu)化、整合后的武術(shù)套路必修課教學(xué)內(nèi)容中理論與實踐能力培養(yǎng)部分的學(xué)時比例都有提高，而且內(nèi)容更加豐富、知識結(jié)構(gòu)更加合理，并可通過理論課教學(xué)、技術(shù)課滲透、學(xué)生課下自學(xué)等途徑來實施。技術(shù)部分共由7個教學(xué)項目組成，其主體的套路類所包含的教學(xué)項目，都可在10學(xué)時左右完成，具有一定的可操作性。由表5可知，作為技術(shù)部分核心的套路教學(xué)時數(shù)明顯減少，而剩余的學(xué)時被科學(xué)的分配到其他類別。而新增的健身功法、創(chuàng)編能力培養(yǎng)及技擊防身三個教學(xué)板塊，不僅彰顯了武術(shù)健身、技擊價值，更重要的是將學(xué)生的素質(zhì)提升、能力培養(yǎng)提至一個全新的高度，確保 “淡套路、強實踐、重應(yīng)用” 的指導(dǎo)思想在武術(shù)套路教學(xué)過程中得以實施。

3 結(jié)論和建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 學(xué)生對武術(shù)教學(xué)內(nèi)容設(shè)置的兩方面需求：一是要體現(xiàn)教學(xué)實踐能力的培養(yǎng)，突出武術(shù)教學(xué)的趣味性；二是要體現(xiàn)武術(shù)健身、擊技價值，突出武術(shù)的實用性。

3.1.2 目前，沈體體教專業(yè)武術(shù)套路教學(xué)過程中表現(xiàn)出學(xué)時短、任務(wù)重，影響理論教學(xué)實施；重規(guī)格、輕興趣；教學(xué)內(nèi)容缺乏技擊性；地方武術(shù)特色不夠突出等一系列問題。

3.1.3 整合后教學(xué)內(nèi)容的理論部分在原有的基礎(chǔ)上增設(shè)了拳術(shù)基本技法、武術(shù)健身原理的介紹；技術(shù)部分加入了養(yǎng)生功法、技擊防身兩大內(nèi)容。原有套路內(nèi)容已革新為傳統(tǒng)拳、械（八級拳或查拳）、武術(shù)段位制初級套路、八式太極拳。為滿足新時期教師潛能開發(fā)的需要，實踐能力培養(yǎng)部分，增設(shè)了自學(xué)及創(chuàng)編能力的培養(yǎng)。理論、技術(shù)及實踐能力培養(yǎng)三部分的學(xué)時分別調(diào)整為10：34：18。

3.2 建議

3.2.1 應(yīng)重新理解和認識體育教育專業(yè)的培養(yǎng)目標(biāo)，分析培養(yǎng)目標(biāo)的具體含義，從中確定今后體育教育專業(yè)武術(shù)教學(xué)的發(fā)展方向。

3.2.2 應(yīng)充分利用地方傳統(tǒng)武術(shù)資源，依托于高等體育院校的教育平臺，將具有地方特色的代表性傳統(tǒng)項目引入課堂，不僅能增強民族凝聚力，而且還能將當(dāng)?shù)靥厣湫g(shù)項目發(fā)揚光大。

3.2.3 武術(shù)技術(shù)教學(xué)內(nèi)容的選擇要突出武術(shù)實用性，增強武術(shù)趣味性，而且多以套路組合為主，刪減復(fù)雜、重復(fù)的動作，降低教學(xué)難度，激發(fā)學(xué)生興趣，有利于學(xué)生終身體育意識的形成。

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