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籃球傳接球教學重點范文1
關鍵詞:籃球傳球 教學設計
中圖分類號:G633.96 文獻標識碼:C DOI:10.3969/j.issn.1672-8181.2013.18.075
無論在平時的常態教學中,還是在一定規模的教學比賽中,筆者總感覺籃球行進間傳接球教學效果不是很理想。我們經常看到學生會出現“走步”違例、球傳不到位、接不到球、傳球時機把握不準等現象,造成練習不能連續進行,達不到既定目標。為探討行進間雙手傳接球教學的有效性,解決學生中易犯的錯誤,筆者在備課組開設了一節普通的教學研討課。
1 教材分析
教學重點:正確的傳接球動作技術與步伐的協調配合(跨步接球、邁步傳球)。
教學難點:根據同伴的位置,選擇跑動的速度、方向、傳球時機、傳球落點。
2 過程描述
2.1 身心預熱
①無球跑動中,學生根據步伐配合1~2呼數,體現腳步節奏。
②球性練習,提高對球的感覺和控制力。
③復習原地傳接球,鞏固傳接球技術。
2.2 教學組織
2.2.1 組織
將學生分成2組,一組持球站立(準備傳球),一組徒手站立(準備接球),2列橫隊散開(左右間距5~7米)相向(迎面垂直間距6~8米)錯位站立。
2.2.2 練習方法
①一人跑動中傳接球,多人原地傳接球,形成一人與多人配合傳接球。如圖:
②減少兩側固定傳球人,要求中間同學加快跑動速度進行練習。
③視學生掌握情況,增加行進間上籃練習,提高練習興趣。
④嘗試全場跑動中傳接球(接上籃)。
2.2.3 練習要求
中間練習者在向前直線跑動過程中,不間斷地向一側稍轉身跨步接球后再持球邁步稍轉向另一側進行傳球;兩側原地練習者,持球一側同學根據跑動同學的跑速,看準時機進行傳球,另一側同學則隨時做好接球準備。
3 教學設想
雙手胸前傳接球是籃球運動較為復雜也較難掌握的一項技術,是籃球教學中很重要的教學內容。雖然原地雙手胸前傳接球是基礎,易于掌握,但在運動中處理好傳接球并非易事。因為在人體在運動中,力度、方向、落點、時機以及人的位置關系等,任何一個因素發生變化,都會引起其他因素的變化。我們總不能動作機械化,不去接球或者造成傳接球的失誤,這就需要傳接球雙方要有及時調整的能力。顯然,大多數學生還不具備這種能力,需要教師在教學時設計合理有效的教學方法,逐步達到培養學生這方面能力的目的。
之所以行進間傳接球練習的難度遠遠超過原地練習,正是因為“跑動”之緣故。為此,減少跑動因素給學習帶來的困難,將跑動變為相對跑動,由2人同時跑動改為1人跑動,選擇1人跑動中同時與多名原地站立同學進行傳接球的配合,不僅大大降低練習難度,同時也會達到保持技術動作完整性的目的。
4 案例分析
第一,復雜技術簡單化。
為降低相互聯系的兩位同學在同時跑動時給對方在傳接球上造成傳球時機及控制傳球落點上的難度,學生可以根據自己掌握傳接球技術的熟練情況,自主選擇跑動的速度。即便某一個環節出了問題,也不會影響練習的連續性。對于練習雙方而言,傳球時機的把握顯得相對從容,準確的傳球落點可以得到有效控制,即便調整也顯得輕松得多。不僅避免了2人同時跑動容易帶來“走步”違例、接球脫手情況,也降低了同時跑動帶來配合上的難度,在此基礎上逐步過渡到2人或多人跑動中練習,使得行進間傳接球易于理解和掌握。
第二,個體的交流,群體的合作。
縱觀整節課的安排,可以看作是形式和內容對立的統一,完整與分解的融合。練習中,每一次的傳球和接球,都建立了不同對象間的聯系。每一對合作者都希望自己的行為給對方帶去便利,也希望對方給予自己方便,這種情感的交流就會帶來有效的合作。雖然是單人跑動,非但沒有破壞原有動作結構,反而有利于啟發學生的思維,形成規范的技術,培養學生自我調整的能力。
第三,優選教學方法,實現有效教學。
本節課目標明確,重點突出,方法得當,學生興趣濃厚,課堂氣氛熱烈。任何一種教學方法的核心作用,就是為實現教學目標,達成教學任務。任何教學目標和任務都是要通過富有成效的教學方法來完成。教學的成功與否在很大程度上取決于教師能否妥當地選擇或者運用教學方法。知識點的明確性、具體性、有效性要通過合適的教學方法呈現。優選合理的教學方法,就能夠使學生通過主動的、探究的、合作的學習知識和提高技能,從而形成具有良好合作習慣的團隊。
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一、教學目標:
認知目標:體會原地雙手胸前傳接球。
技能目標:學會雙手胸前傳接球的技術動作,學會傳球和接球。
情感目標:培養學生勇敢、拼搏、頑強的意志品質,體驗參與和獲取成功的樂趣。
二、教學重難點:
重點:蹬腿、伸臂、撥球
難點:上下肢協調用力手對球的控制能力。
三、教具準備:籃球40個,障礙物若干,音響一個。
四、教學過程:
(一)導入:1、蛇形跑:把以往的跑改成蛇形跑的方式提高學生訓練興趣,充分讓學生做好準備活動。
2、籃球操:配合主課把以往單調的活動各關節改成用音樂和拍球相結合的形式能更好的的活動上肢和膝踝關節,培養學生的韻律美感,讓學生喜歡準備活動。
(二)基本部分:講解雙手胸前傳接球。動作:兩臂垂肘持球于胸前,傳球時,兩腳蹬地,膝關節伸直,兩臂迅速向傳球方向伸出,同時用翻腕和拇指、食指、中指撥球及抖腕的力量,把球傳出,接球時,兩臂自然向前伸出接迎球,手指自然向前分開,兩拇指成八字形,當手觸球后,兩臂隨球后引講球持于胸前。(口訣:伸撥抖,迎引回。)
(三)體能練習:
籃球接力賽:1、方法,學生運球通過不同障礙物到達指定地點后傳球給同伴,以此輪換,最先完成的隊為勝。
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中圖分類號:G633.96 文獻標識碼:B 文章編號:1005-2410(2013)08-0043-02
水平四(八年級)“傳接技術的運用”單元共設計13課時。本節課為第二課時,是以籃球的幾種傳接球方式為載體讓學生學習和運用物體在空間的傳接技術,即在熟練掌握傳接技術的前提下通過設置不同情況下的防守人,使傳球人根據防守人和接球同伴的位置和距離判斷、選擇使用合理的方式將球成功地傳給同伴,而接球人如何根據來球的路線、速度和方向進行判斷和移動主動將球接住。在這個過程中通過設置不同的練習情境,與學生一起分析總結在各種情況下,理解如何判斷和選擇傳接球的方式以及這樣選擇的原因,使學生不僅在動作上鞏固提高,同時在意識的認知方面有很大的收獲,并通過比賽引導學生將所學技術靈活應用及遷移。
1.學生分析
水平四的學生正進入青春發育中期,在生理上已具有了掌握較為復雜的技術動作系統的能力;心理上學生感知覺的精確性和概括性增強,觀察的目的性和自覺性也有了提高,已經進入形式運算階段,抽象邏輯思維的發展逐漸占主要地位,開始關注自我并開始出現自我反思。基于以上特點,水平四的學生在學習態度上表現出極大的主動性和積極性,在思維認知上能夠對運動技術中的“共性特征”進行歸納、總結,能很好地理解和運用相關的概念。所以該水平階段的學生已具備了學習此項技術的基礎,為本節課在設置防守人的情況下技術的運用提供了保證。
2.教學內容分析
本單元教學內容主要是圍繞掌握和運用簡單的技戰術這一水平目標來展開教學設計。其中包括有防守人的情況下對傳接動作的熟練操作,和通過觀察防守人的位置選擇合理、有效的傳接方式完成任務。該內容目標的達成不僅表現在對肢體動作的操作上,更重要的是能夠通過對多種不同典型位置防守人的分析和綜合,提高學生思維認知層面的意識和能力;這也是水平四技能目標所包含的,需要重點考慮的目標內涵。在此基礎上引導學生將傳接技術的運用,即如何進行判斷和有效選擇等思維認知方面進行正向遷移,對類似的技術進行歸類總結,然后舉一反三地進行應用。
3.教材分析
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一、采用暗示的方法進行籃球教學
第一可以采用表情暗示的方法:教師的一個微笑都飽含著豐富的感彩,對初中生具有很強的感染力。第二可以采用目光暗示的方法:初中生都希望得到教師的夸獎,教師的一個夸獎會給學生的心理帶來巨大的滿足。第三可以采用動作暗示的方法:教師的動作能直觀、生動的展現出對學生的行為評價,恰到好處的運用這種評價方式,往往能使課堂富有情趣。第四可以采用語言暗示的方法:“你一定行”“你是最好的”“你的動作真標準”“你進步真快”。
三、準備活動可以采用玩球的方法進行籃球教學
體育教師在上課時做準備活動一般都采用做徒手操或者跑步的方法進行熱身,其實準備活動不一定要拘泥于這種形式,比如初中籃球教學時可以采用玩球的方法。具體的“玩球”方法可以分為兩人、多人的練習。兩人“玩球”方法:雙手胸前、頭上傳接球;雙手傳反彈球:單手肩上、體側傳球;兩人玩兩球或者玩多球練習。多人的“玩球”方法:多人排成一排進行傳接球的游戲練習。練習方法可以有:經胯下向前或者向后的傳接球練習或排頭學生拿球跑到排尾從胯下傳地滾球至排頭等等。其練習效果有:增進同學與同學之間友誼、合作意識和信任度;練習密度和強度不大,在愉悅身心的同時活動開各個關節;改變原來體育課集體站原地做準備活動的慣例,這樣能提高學生活動的興趣。
二、采用綱要信號的方法進行籃球教學
初中生一般都處于生長發育時期,這期間的身心特點是活潑好動,從新鮮事物都充滿好奇心,特別體現在球類項目。籃球在初中體育階段又處于很重要的地位,初中生在課余很多時間都花在籃球上,體育教師如果單純把教科書的籃球技術動作要領、難點、重點生搬硬套的教授給學生,這個年齡層次的學生一方面不能很好地理解教師教授籃球時的語言表達,另一方面也難把教科書上的技術要求遷移到自身的學習上。本人在籃球教學時把動作要領各難點重點進行了濃縮歸納,即采用綱要信號的方法進行籃球教學。如場上基本站立姿勢信號:兩腳開立比肩寬;一腳稍后一腳前;兩膝微屈體前傾;隨時準備來接應。雙手持球信號:雙手持球偏后方;手腕后仰五指張;持球位置在胸腹;眼觀六路看場上。傳球要求信號:快速;準確;及時;隱蔽。原地胸前雙手傳球信號:兩腳前后開立站;雙手持球于胸前;蹬地伸臂腕子翻;傳對方到胸前平。原地運球信號:以肩為軸腕放松;兩膝微屈體前傾;指腕按壓向吸盤;身體護球找接應。原地胸前雙手接球信號:兩手半球狀;面向來球方;主動伸臂迎;接球引胸旁等等。
四、教學時要抓住動作要領
動作要領是技術動作的核心部分,在籃球技術教學過程中,教師對技術動作要領的把握準確與否,會直接影響學生的學習效果和學習興趣。三步上籃教學時,教師一般都會反復地提示學生“一大、二小、三高跳”。但學生往往很難高效地掌握完整動作,往往出現手腳配合不協調、跳不起來,前沖速度過大等問題。解決這些問題首先應該是碎步接跨步的練習,然后把教學重點放在跨出一大步的同時接球,一大步的意義不僅僅是超越對手,更是為接下來的一小步和高跳做準備。通過反復的跨大步接球練習或是標出步幅的上籃練習能明顯改善動作質量。但該技術的要領應該是球的前放,形成人追球的態勢,才能很自然地跨出一大步。因而可以采用限制運球次數 (半場上籃只能運球3~4次)的練習方法,迫使學生主動跨出一大步,并且這樣的練習會取得意想不到的效果。
五、籃球教學要因人而宜
例如在探索籃球原地運球時,對學有困難的同學,進行適當通過降低多種姿勢原地運球(蹲、坐、站)要求,只要求他們原地起球以及簡單地原地高、低姿聽信號變化運球和原地高、低姿看信號變化運球,使他們感覺到籃球原地運球很容易,讓他們相信自己能完成,并且能出色地完成,從而使他們獲得成功的喜悅,享受到成功的樂趣。
當然,以上教學法的應用不可片面地否定傳統教學方法。以上教學法也是以傳統的教學方法為基礎,它是傳統教學方法的有益補充。傳統教學方法,在當前乃至今后,仍然是廣大教師運用較多的一種教學手段。
【參考文獻】
[1]普通高中體育與健康課程標準(實驗)[M].人民教育出版社,2003年9月
籃球傳接球教學重點范文5
以本校高中生為例,大約70%把籃球作為專項的學生都具備了一定的籃球基本技術,學生傾向于進一步提高自己的籃球技術水平。為此,要求學生認識到:籃球比賽是一項競技項目,具有很強的對抗性。首先要求參與者具備良好的身體素質、一定的基本功,并且還要求他們具備出色的籃球意識。參與者具備了出色的籃球意識,才可以在激烈的對抗中根據場上情況,主動地利用戰術,果斷地做出決策和判斷,最大限度地發揮自己和隊友的潛能,從而取得勝利。因此,對從事籃球專項的學生進行籃球意識的培養,在新課程教學訓練中極為重要。
一、解析基本概念——籃球意識
我們可以把籃球意識具體直觀地解釋為:運動員通過專項理論學習和反復實踐,根據場上情況,通過感覺、觀察、思維、判斷支配自己,采取合理行動的心理過程的總和。
臨場分析:
1.得分意識。進攻階段,何時投籃得分,要做出及時準確的決定。
2.傳、接球意識。通過傳接球聯系自己和隊友,從而創造出有利于本隊的局面。
3.移動意識。合理的跑動可以為隊友創造出更好的進攻機會。
4.持球突破意識。持球隊員根據對方防守站位情況,做出突破動作上籃得分,或分球給隊友,或攪亂對方防守陣型。
5.快速攻防轉換意識。運動員由守轉攻或由攻轉守的節奏上積極合理地運用搶位、封堵、夾防、搶斷等技術,相互配合協作。
6.搶籃板球意識。運動員在籃下的搶位意識決定著爭奪籃板球的成功次數,要有出色的身體素質和經驗支撐。
二、在新課程改革的形勢下,培養高中生籃球意識的方法
1.把提高學生的觀察能力當作習慣來培養。要形成籃球意識必須先具備觀察能力這一前提條件,而且要把它當作習慣來培養。教師可通過讓學生經常觀摩訓練和比賽(室內課講解點評、NBA現場直播、錄像回放),豐富他們的間接經驗。用引導性、啟發性的語言和案例鼓勵學生在觀摩中積極思考。現場觀摩就是一次實踐經歷,假想角色,對場上千變萬化的情況都一一做出假設性的思維反應,或者同場上隊員討論分析處理各種情況所使用的最佳方法,再用實踐去驗證方法的有效性。
2.通過收集資料或布置作業提高學生的間接經驗。人的意識是經驗疊加后的綜合反應,經驗越豐富意識則越深刻。所以作為經驗的重要構成部分的間接經驗,其積累是非常重要的。教師要重視籃球理論知識(有關專業文獻、資料)的傳授,參考前人的經驗總結,有助于從中得到啟發。系統學習有關專業理論知識才能提高學生的間接經驗。教師可以通過布置作業,讓學生以研究學習小組的形式來完成作業,學生獲得信息的渠道不限。最后教師集中分析點評,對完成得優秀的小組進行表揚,以此來調動學生的積極性。
3.在基本技術訓練中融入籃球意識訓練,動作與思維結合。在基本技術訓練中,不要針對某一技術動作機械性地反復訓練,而應貫穿有關籃球意識的內容,把籃球基本技術訓練和提高籃球意識二者有機結合,這有助于學生提高“初步掌握——掌握——熟練掌握”的技術掌握效率。例如在學生練習傳接球的過程中,教師可以安排半場4角傳接球、全場3人繞8字傳接球等練習。學生在行進間完成傳接球、跑位、時機判斷、移動位置等相關技術動作訓練和意識培養,既可以提高學習的效率,又能讓學生的大腦活躍起來,始終保持興奮的狀態,達到活學活用的效果。
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【關鍵詞】高職籃球 職業實用性 教學改革
【中圖分類號】 G 【文獻標識碼】A
【文章編號】0450-9889(2014)07C-0164-02
一、職業實用性高職體育教學改革的意義
目前,高職教育在進行技能教育的同時,也應該加強學生的體育教育,增強學生體質、培養學生終身鍛煉意識、增強學生職業體能。現階段的高職體育教學模式基本是基礎課加選項課教學,或者直接進行選項課教學,較少考慮學生職業技術特點的需要,沒有充分體現出高職體育教育的要求和特色,使學生對體育的認識僅停留在一般興趣愛好與增強體質的層面上,不能真正意識到高職體育教育對今后的從事職業和生活的深遠影響。基于此,根據高職教育的改革發展,設置一種與職業性和身體素質相關的體育教學,即職業實用性體育教學,便尤為重要。該教學在全面發展學生身體素質的基礎上,根據學生所學專業及未來從事的職業的特點與需要,培養未來職業人所需要的實用性體育知識、身體素質、職業特殊身體素質和終身體育鍛煉能力,以期完善“準職業人”職業體能儲備、終身體育鍛煉能力儲備,提高職業院校的學生在走向社會崗位前的身體素質,使學生的身體素質能勝任未來職業的需要。職業實用性體育教學既能滿足學生未來職業對的身體素質的需要,還能幫助學生選擇和掌握與職業特點相適應的體育鍛煉項目和科學鍛煉方法,樹立終生體育思想。
二、職業實用性高職籃球教學的改革依據和目標
在高職院校籃球教學改革中,依據職業實用性的體育視角,以職業體能需求為導向,對高職院校體育課程改革,使職業院校體育教學融入實用型和應用型人才培養軌道。開展工科類職業實用性高職籃球教學改革內容設置依據有兩點:一是運動項目的不同對身體產生的影響不同;二是不同社會職業對身體的素質要求不同。所以,基于職業實用性體育視角下,高職籃球教學應該根據學生的職業特點以及職業體能的需要,選擇適合的運動內容。教學大綱和教學內容應該充分考慮高職院校學生籃球訓練的實用性、健身性、職業性,從真正的實踐過程中去提升學生的身體素質、心理素質以及綜合素質。
高職院校在開展實用性籃球教學改革內容的設置過程中,需要考慮以下方面:第一,根據職業的不同,操作姿勢的不同,選擇不同側重點的籃球訓練項目,應對不同的職業需求。第二,設置運動項目時,應該根據職業的不同,選擇不同的操作。比如,可以分為快速或者慢速、大幅度動作與小幅度動作、起跳與靜立等。第三,根據職業工種的不同和操作活動中運動性質的不同,選擇不同的運動項目。比如,反應速度、心理承受能力、注意力集中等問題,或者身體協調性、思維運動的速度等。第四,根據職業病的不同設置不同的運動項目,比如站立職業病、坐立職業病,選擇放松訓練、矯正操等運動處方進行調節。
高職籃球教學應具有職業性、健身性、實用性等特點,根據學生的職業特點和未來職業發展需要,結合學生本身的生理和心理素質,選擇針對性的籃球訓練內容和方案,使學生不斷適應社會發展對身體素質、心理素質等要求,培養學生的終身體育理念,為社會培養更多合格的實用性高技能人才。
三、職業實用性高職籃球教學的改革方法
根據實用性的高職籃球教學改革目標,需要根據學生的職業規劃來設置籃球教學改革內容,可以根據興趣選擇籃球訓練內容,或者根據職業崗位綜合素質需要進行籃球教學改革內容設置。具體的實用性籃球課程教學內容設置分為以下幾個方面。
(一)改進傳統籃球教學課程和內容。根據工科類學生未來職業的需要,對學生的體能要求會比較高,而不同職業的學生對身體各方面素質的要求也不同。基于實用性的高職籃球教學改革,應在原有選項課教學大綱規定的籃球教學內容基礎上,結合籃球教學自身的特點,融入學生將來的職業需要、職業體能所必須具備的形體姿態、一般性質的身體素質、核心身體素質、籃球技能以及意志要求等,進行以下籃球訓練:形體訓練,培養形體美感和良好氣質;拓展訓練,培養團隊合作意識和堅忍不拔的意志;擴寬視野,幫助學生加強對空間距離的定向思維的提升。
(二)增加職業實用性籃球課程的理論知識。職業實用性的高職籃球教學改革應增加實用性的籃球課程理論知識。首先,需要學生了解將來自身職業的特點,學習和掌握與第一職業密切相關的體育理論知識,了解職業病的來源并進行防治,從而選擇應對職業病的籃球訓練方法。其次,根據職業的不同以及身體條件的不同,選擇針對性的科學的鍛煉計劃,并且根據職業病的相關特點,掌握養生保健方法,對職業病進行合理有效的預防。
(三)充實職業實用性籃球實踐課教學內容。籃球教學除了理論知識之外,更多的是實踐教學內容,職業實用性視角下,高職籃球教學改革過程應全面分析自身的身體需要和職業需要,加強身體素質,強化意志,提升籃球訓練的實用性。第一,形態訓練。根據職業規劃的不同,選擇不同側重點的形體訓練,主要包括坐姿、站姿、行姿等,也可以進行組合練習。訓練者掌握基本的形體訓練技術的同時,也能陶冶情操,提高審美意識。第二,提升身體素質的訓練,比如跑、跳、投等。第三,根據職業的不同,需要提升學生的核心素質,包括團結合作能力、社會適應能力,并根據職業體能的不同需求進行不同的訓練。第四,進行非智力核心能力的拓展訓練。第五,根據職業病的相關理論知識,進行職業病預防的實踐活動。
四、職業實用性高職籃球課程的教學內容
基于職業實用性的高職籃球教學改革內容在培養籃球核心技能的過程中,需要滿足教學內容的實用性、針對性、趣味性、科學性以及發展性的需要,讓學生以自身的長遠發展為目標,幫助學生實現終身學習理念。筆者認為實用性的高職籃球核心課程技能教學內容可以有以下幾方面。
(一)個人籃球獨門絕技。讓學生進行個人籃球訓練,可以訓練出自身的獨門絕技,比如指尖轉球,上下臺階運球,頭頂球走動、音樂伴奏運球等。
(二)自我娛樂式籃球游戲。讓學生自己進行娛樂小游戲,比如兩球雜耍,身體不動游戲;多角度投籃、閉眼投籃、不同分數投籃活動;根據人身高的不同,將籃球架進行調整的投籃或扣籃方式等。
(三)小組團體式籃球游戲。適合學生一起參加的游戲,可以是娛樂表演、集體接力賽等性質的籃球游戲。比如,傳接球游戲中的二人兩球傳接球、多人多球傳接球游戲;運球對抗游戲;運用其他器械的傳球接球游戲,跳繩中的傳接球游戲,繞過障礙的傳接球游戲;接力賽游戲,迎面傳接球接力賽、繞過障礙物接力賽、運球接力賽等。
(四)其他籃球訓練模式。不規定形式,也不規定人數,讓學生根據自身的喜好練習相互切磋,進行不同的選擇。比如,對于籃球基礎較好的學生,可以選擇花樣式的籃球訓練,有花樣運球、傳球、投籃等。若要進行單項挑戰,可以選擇個性張揚的單項競賽活動,比如一對一單挑、冠名比賽中的得分王、三分王、單挑王等。還有適合小團體組織的比賽活動,比如 “三對三”的三人制籃球比賽法,還有“3+1”,也就是在“三對三”籃球比賽后,增加一場“一對一”的單挑籃球比賽的形式。
根據高職院校學生將來工作的需求,基于終身體育鍛煉理念,在實用性高職籃球教學改革工作中,應注意以下幾個方面的問題:第一,不同專業需求不同的“生理―心理”素質和特殊體育素質,與職業性體育課程的教學內容和方法的“對應性”和“適應性”之間的關系及調控;第二,不同職業對特殊體育知識與素質的需求存在差異性,如何運用“項目課程理論”,以社會本位需求為目標進行課程改革;第三、在職業性體能需求下,高職職業性體育教育與實踐的人才培養計劃、職業性體育課程指導思想、職業性體育課程目標體系、職業性體育課程設置(體育選修及專選課)、職業性體育課程設計思路、職業性體育課程教學模式及教學方法、學時學分總量等課程設置及構建體系。
【參考文獻】
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【基金項目】新世紀廣西高等教育教改工程2013年度項目(2013JGB420)