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團體心理健康輔導范文1

關鍵詞：團體心理輔導；大學生；心理健康；教育

中圖分類號：G444文獻標志碼：A文章編號：1673-291X（2008）07-0218-02

一、團體心理輔導是提高大學生心理健康水平的重要途徑

伴隨著中國改革開放浪潮的沖擊，社會結構的分化，利益分配的調整，社會節奏的加快，各種思潮有沖擊，我們的大學生在心理行為等方面也承受著很大的壓力。近年來的研究表明，大學生有20%~30%左右的人存在著不同程度的心理問題，其主要表現為恐怖、焦慮、強迫、抑郁、情感危機和神經衰弱等。面對日益沉重的心理壓力，我們高校教育者應引起高度的重視。

團體心理輔導（group counseling/guidance）又稱團體心理咨詢或團體心理咨商，是相對一對一的個體心理輔導而言的，是一種在團體情境下提供心理援助與指導的一種咨詢形式，由領導者根據成員問題的相似性或成員自發組成課題小組，通過共同商討、訓練、引導，解決成員共同的發展或共有的心理問題。

團體心理輔導的優越性在于將團體作為一個微型環境，為那些在現實生活中受到挫折、壓抑的成員提供一個寬松的心理環境。在這個寬松的環境中，參與者探索自己與他人相處的方式，學習有效的社會技巧；團體成員之間能討論彼此的心得體會，并不斷審視改進自己，培養成員的信任感和歸屬感。團體心理輔導可用來滿足各種特殊群體的需要，是當展最快的心理咨詢和治療的形式之一。團體心理輔導自20世紀90年代初傳入中國后，高校經過開展團體心理輔導的研究表明，團體心理輔導對改善大學生人際交往能力、全面客觀認識自我、增強自信心和責任感、提高抗挫折能力、社會適應能力等方面具有積極作用。

二、如何在大學生中開展團體心理輔導

團體心理輔導這種形式在我國雖然開展了一段時間，但水平參差不齊。在研究中，輔導人員的活動設計水平也有較大差距。根據學生的不同性格特點，教師在設計、性質、目標和對象上要全面考慮，采取不同的方式方法。此外，輔導人員的知識水平，是否受過系統訓練，都影響活動的設計，最后也會影響到輔導效果。院系大學生團體心理輔導要特別注重互動性、實踐性，力求做到形式多樣、生動有趣。目前高校中常用易操作的團體心理輔導方法主要有：

1.角色扮演法：角色扮演法是團體心理輔導的一種很重要和常用的技術。20世紀20年代，為了培訓有效的生產領班，心理學家莫雷諾根據他自創的團體心理治療技術――心理劇改變提出了角色扮演培訓方法，其方法是讓團體成員依據一定的故事情節，簡單模仿故事中的人物，體驗不同的社會角色，達到理解他人、增進相互了解的目的。角色扮演法具有展示人際關系與人際溝通不同技藝和觀念、增進人們之間的感情和合作精神、用來研究困難情境中不同行為的可能結果的優點。此法對于大學生增強人際關系尤為有效。

在實施角色扮演法時，受訓者扮演分配給他們的角色，并獲取有關背景信息(如工作或人際關系的問題)。當然，在進行角色扮演時，學員對他所進行角色的把握可能有一定的困難，對學員在培訓中的要求可能更高。隨著現代人力資源管理的發展，角色扮演這一沿用至今的教學方法得到了進一步發展，展現出來更多的活力和其培訓的實用性。

2.行為訓練法：安排一定的訓練任務，要求組員按時完成，以達到養成良好行為、克服不良行為的目的。其中行為訓練法應遵循從易到難、示范性、及時強化原則。其程序為情景的選擇與描述――確定訓練目標――團體討論――提供示范――正式訓練――總結與評價。

3.心理劇：是通過特殊的戲劇化形式，讓組員扮演。心理劇是一種以現實生活為模式的團體心理輔導方式。它以特殊的戲劇化形式，讓參加者通過演出這個角色，體驗到一些以前沒有意識到的情感和態度，并達到宣泄情緒、減輕壓力的目的。在大學校園當中，可根據日常生活中的一些心理問題編排一些反映實際情況的校園心理劇，通過夸張的藝術表現形式，讓學生用自己的語言達到思想上的碰撞、心靈上的共鳴，以取得較好的心理輔導作用。

4.游戲輔導：此類心理輔導是以“游戲”作為中介，使成員的內心世界投射出來，進而對其進行心理輔導。心理游戲在西方發達國家早已流行，最近幾年才進入中國。心理游戲進入高校課堂，更是心理教育的一種新嘗試。當代大學生因為價值觀的多元化，加上社會競爭激烈，他們對生命的思考、對周圍存在的關懷已開始慢慢淡化。開展一些有意思的心理游戲活動，一方面可以調動起學生切身參與的樂趣，體驗到意外的發現；另一方面也能通心理游戲活動喚起當代大學生對生活的激情，對周圍人的關注，對父母的關愛，極大地沖擊了個體的人生價值觀念。

5. 音樂心理調適訓練：音樂可以說是最能表現人的情緒和心理狀態的藝術形式。借助音樂旋律的節奏，可以調節和改善人的心理狀態，使之趨于和諧、平衡并逐漸向健康發展。音樂可以陶冶性情、豐富情感，有利于人格的健康成長。其原理是運用音樂體驗的形式，幫助被治療者達到心理健康，其心理機制是審美反射的生理機制和聯想的認知心理相互作用，相互融合的過程。音樂治療在大學生心理輔導中起著調節情緒，陶治情操，完善人格等方面的作用。

三、團體心理輔導在促進大學生心理健康發展中的作用

（一）建立積極的自我觀念，激發自我潛能

大學生心理問題的核心在于自我觀念問題。在團體情境中，成員之間通過個體的自我分享，會意識到原來別人的許多問題與一直困擾自己的問題是相似的，這樣就會減輕心理負擔，改變不當的自我評價，建立積極的自我觀念。此外，團體中每個人為尋求改變而付出的努力和所取得的進步，對于其他成員都是一種鼓勵，可以增強自己解決問題的信心，激發自我潛能。在團體中形成新的自我觀念，在團體活動結束后也會促進個體更好地與所在群體的互動和協調。

（二）糾正心理偏差，促進心理發展，培養健全的人格

團體心理輔導的積極目的在于發展的功能，這是咨詢心理學遵循發展模式的直接體現。通過團體活動可以改善成員的不成熟的偏差及行為，促進其良好的心理發展，培養健全人格。

尤其是學校團體心理輔導能給予正常學生以啟發與引導。在團體心理輔導過程中，可以創造一種安全、溫暖、可信任的氣氛，這種氣氛會促使成員自我表露，在團體中將與自己有關的事情表達出來與他人分享。團體中的分享，可以促使成員多角度地認識問題、分析問題和解決問題；團組成員的相似境遇使得團體成員不會感到孤獨、無助和另類，從而在心理上產生歸屬感和安全感，滿足一定的心理需要，消除一些心理壓抑感，合理宣泄情感，在互動中成長。

（三）提高人際交往能力

人際交往是指人與人之間相互作用的動態過程，是人與人之間發生相互聯系的最基本形式。人際交往的體驗如何，是影響個人社會生活質量的最重要因素。

心理學家丁瓚曾說，所有心理問題都是由人際關系的不適應造成的。有關資料顯示，人際交往困惑是目前大學生存在的主要心理問題。為了適應社會生活，每一個人都需要培養人際溝通技巧，提高人際交往能力，建立和諧的人際關系。在團體訓練中，成員可以學習如何有效地交往，如何解決問題，如何做決定，怎樣表達自己的意見等。通過小組成員相互作用的體驗，學習對自己、對他人、對團隊的理解和洞察，并掌握如何處理這些人際關系的技能。

（四）增強團體凝聚力，增進成員之間的相互認同

團體凝聚力是指團體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力。團體凝聚力的強弱對組織的管理有重要影響。團體心理輔導中的各種活動有利于增強團體凝聚力，在團體中，成員通過分享經驗或競爭，彼此之間達成共識，增進理解，增進成員之間的相互認同，從而增加成員對團體的認同。

四、團體心理輔導的前景

團體心理輔導對改善大學生心理健康水平，提高大學生的心理素質具有重要作用。在我國雖然起步較晚，但近些年來許多人已經進行了很好的研究，輔導方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質的各個方面發展，出現了一些新的研究成果。研究方向也由治療團體開始轉向了發展性團體，這些都是積極變化。另外，有研究者把心理輔導從即時影響轉向了輔導后的長效影響，這為大學生今后良好人格的塑造起到了積極作用。團體心理輔導日益成為我們高校大學生心理健康教育的重要途徑。

參考文獻：

［1］劉勇.團體心理輔導與訓練［M］.廣東:中山大學出版社,2007.

［2］白羽.改變心力――團體心理訓練與潛能激發［M］.浙江:浙江文藝出版社,2006.

［3］黃學規,金瑾如.大學生心理健康指導［M］.浙江:浙江科學技術出版社,2005.

Group counseling for the college students’ mental health education

LI jing，MA Xiao-hong

(Humanities and Law college,jiaxing university, 314001,China)

團體心理健康輔導范文2

關鍵詞:團體心理輔導 心理健康教育 重要性

中圖分類號:G71 文獻標識碼:A 文章編號:1672-3791(2011)09(a)-0210-01

隨著高校心理健康教育的不斷深入,越來越多的心理教育工作者認識到僅僅把問題學生作為心理健康教育的對象是不夠的,大學生心理健康教育應該從補救性模式逐漸轉向發展性模式[1]。20世紀90年代初,團體心理輔導傳入我國內地,它是在團體情境中提供心理幫助與指導的一種心理咨詢與治療的形式,是一種預防性、發展性的工作[2]。

團體心理輔導是相對一對一的個體心理輔導而言,它是一種在團體情境下提供心理援助與指導的咨詢形式,領導者根據團體成員的相似性組成團體,通過商討、訓練、引導等形式解決團體成員相似的心理困惑;個體在團體中通過觀察、體驗、學習新的態度和行為方式,達到提升自身心理素質的目的。由于團體心理輔導是咨詢師與眾多人員一起進行心理輔導工作,由團體帶來的動力學因素,其受益面和受益的人員較之個體咨詢更廣,能更有效率的為大學生的心理健康教育服務[3]。

1團體心理輔導對大學生心理健康教育產生的作用

1.1 認知方面

(1)團體心理輔導強化了團體成員對積極的人際情感的認識。不僅一些特意安排的活動強化了成員對積極人際情感的注意,同時,由于團體心理輔導的特殊氛圍以及一些特殊的規定(如相互信任、相互尊重等)使團體容易形成人與人之間積極的人際情感氛圍,團體成員在團體內更多感受到人與人之間的溫暖關系。

(2)團體心理輔導促使團體成員深入了解了團體對于個人的意義。在團體中自己能敞開心扉,能夠在新環境中與不熟悉的人交流,在其他學校內的場合也能主動發言和與人溝通交流。團體心理輔導對于提高成員的自我開放水平和自我開放能力都是有幫助的。團體成員在自我開放方面的提高對于改善其人際關系是有幫助的。

(3)團體心理輔導提高了成員對自身的認識,而這種認識對于團體成員是有意義的。

(4)團體成員在認知方面提到的更加重要的一點是,學會了在沖突發生時怎樣去改變不正確的認知,調適心理。

1.2 情感方面

(1)團體成員在團體心理輔導活動中表現出的不自在感、自卑感、不信任感和抑郁都有所降低,表現出積極的態度,個人的孤獨感、不安感都有所降低。

(2)團體成員在團體心理輔導后對學習、人際關系的自信心有所增強能更好地信賴他人,與人交往。

1.3 行為方面

(1)不少團體成員反映通過團體心理輔導,自己開始學會換位思考,能夠正確認識自我、評價自我和接納自我,并且能運用正確的認知方式處理現實生活中遇到的沖突。

(2)通過使用在團體心理輔導中學到的人際溝通技巧等,較好地解決了自己的問題。

2開展團體心理輔導對提高心理健康教育產生的效率

2.1 團體心理輔導感染力強,影響廣泛

團體就像是一個濃縮了的微型社會,團體心理輔導活動可以將家庭、學?；蛏鐣钫鎸嵉卦佻F出來,學生可以通過角色假設、心理情景劇、角色扮演等方式,體驗和模擬真實的社會交往活動,掌握因此帶來各種心理壓力的處理方法。在模擬交往中,團體成員學會了許多社會生活經驗,逐漸學會了應該怎樣與人相處,怎樣觀察社會,懂得了應該遵守團體規范,并且在各個生活團體中扮演好自己的角色。

2.2 團體心理輔導效率高,省時省力

一般說來,需要心理輔導的學生所存在的問題往往具有共性,通過團體心理輔導就可以解決問題,而不需要一對一地個體輔導,這樣大大提高了心理輔導的效率。開展團體心理輔導可分為兩方面進行:一是面向全校學生,通過調查篩選出學生中普遍存在的心理問題,然后由心理輔導中心教師將學生分組,組建不同主題的團體,開展有針對性的團體心理輔導;二是以院(系)為單位,根據各院(系)學生的心理特點和所關心的主要問題,將團體心理輔導的團體規模擴大到班級,就班級學生的共性問題開展心理輔導,這種模式比較符合我國以班級授課制為主的教學特點,效果較好[4]。

2.3 團體心理輔導效果容易鞏固

大學生團體心理輔導特別注重互動性、實踐性,力求做到形式多樣、生動有趣。同一個主題的團體輔導可以有許多不同的活動及表現形式,活動不同、表現形式不同,同學們的體驗角度和感悟的深度也有所不同,但同時達到的目標卻是一致的,這使得輔導效果在多次卻不單調的輔導中得以鞏固。

3 團體心理輔導在心理健康教育中存在的優勢

3.1 團體心理輔導可改善交往的情感體驗

團體心理輔導將具有類似共同特征和需要的人組織在一起,團體活動的特點和氛圍使參加者容易找到共同性,找到被人接納的感覺,從而充滿希望和改善的力量;在團體活動中期階段,團體凝聚力使成員進一步找到風雨同舟的感覺,使個體放松自己、減少心理防衛,互相幫助;團體對成員的支持,使成員感到踏實、溫暖、有歸屬感,從而在團體中獲得情感支持力量。

3.2 團體心理輔導使團體成員互相學習,在認知、情感、行為上都得到直接的幫助

與個別輔導相比,團體心理輔導提供了更為典型的社會現實環境。團體成員可以相互學習,交換經驗,獲得直接或間接的勸告,模仿其他成員的行為;團體心理輔導良好的人際環境有利于成員反省自身身上存在的不良品質,形成積極的交往品質;在活動中,我們鼓勵團體成員提出自己在人際關系中遇到的問題,大家集思廣益,共同解決問題,這樣有助于其他團體成員在遇到類似問題時能夠及時、圓滿的處理。

3.3 團體心理輔導有助于形成積極的自我概念,促進自我反思,不斷進步

團體心理輔導將具有不同背景、人格和經驗的人組合在一起,為每個參與者提供了多角度的分析、觀察他人的觀念及情感反應的機會;可以使參加者更清楚的認識自己和他人,同時建立新的自我認同模式度[5]。

3.4 團體心理輔導使教師與輔導員的工作更富有成效

在團體心理輔導的場合認識老師,或者體驗到與老師友伴一樣的愉快經驗,過去的疑惑戒心可以消除,不再避開老師。學生與輔導員的接觸,可以克服膽怯、減輕壓迫感,改進自己的態度。同時,輔導員可以了解更多學生的問題所在,提供更好的服務。在團體心理輔導中具有敏銳觀察力的輔導員,必然可以鑒別需要特別援助的個人。經過團體討論,交流分享,將使學生對學校的各項活動感到更有意義,能夠認識更和諧的關系。

參考文獻

[1] 封國強.大學生心理健康教育發展性模式探悉[J].中國高等醫學教育,2007,2.

[2] 蘇光.高校團體心理輔導的理論探悉 [J].思想政治教育研究,2007,2.

[3] 李梅.團體心理咨詢在大學生危機干預中的運用初探[M].杭州出版社,2009,6.

團體心理健康輔導范文3

關鍵詞：團體輔導；心理健康教育課程；應用研究

一、團體輔導概述

作為心理輔導的一種方式、方法，團體輔導主要是以團體作為輔助的主要對象，有效的利用相關的心理輔導方法與策略，利用團體內部人員之間的交流與互動，進行自我的認知、探索，并進行自我的接納；同時，對自身與他人的關系進行適當的調整與相應的改善，并對自身對待事物的態度與方式進行有效的改變與調整，使自身的潛力與適應的能力，得到激發與調動。這是一種由專業的輔導教師引導，利用有關知識與技能，使團體內的成員可以達成一定共識，并形成一定認知與行為方式的過程，是一個團體內部人員進行相互間的了解、認識、學習與影響的過程。團體輔導，主要分為成長輔導與治療性輔導兩種；成長輔導是一種發展類的咨詢，主要是對成長期出現的一些問題進行相關的引導與輔助；治療性的輔導主要是對心理的癥狀進行輔導與治療，其具有一定的治療與康復的目的[1]。

二、團體輔導在心理健康教育的課程中，進行團體輔導的必要性

隨著學生心理健康逐步被大眾所重視，具有針對性的咨詢工作已無法有效的對學生的相關心理需求進行滿足，同時對學生的部分問題也不能進行有效的解決。在心理健康教育課程中，應用團體輔導，利用其高效、省力的特點以及團體成員之間的相互影響，對學生進行整體或是大范圍的輔導，還可以使學生的心理素質得到有效的增強，使學生應對問題的能力得到顯著的提升[2]。首先，團體輔導可以使學生的主體地位得到進一步的顯現。在心理健康教育的相關課程中，有效的應用團體輔導，根據團體的特點進行教學的設計，采用探索的方式開展相關的教學活動，并有效的引導學生參與進來，能夠使學生的特點得到充分的尊重，使學生在教學中的主體地位得到充分、有效的展現。簡易、有趣的教學活動，不僅可以讓學生積極的投入相關教學活動之中，而且也能夠促進教師與學生之間的深入互動，進而促使學生以主人翁的姿態直面自身問題，有利于學生在與他人互動的環節中發現自身不足，直面自身缺陷，促使心理問題得到解決。其次，團體輔導可以進一步的促進教師與學生、學生自身之間的有效互動。將團體輔導有效的應用在心理健康教育課程之中，可以使學生在教師的引導下，構建一個相互信任與理解的安全的、積極的環境。在教學中，教師利用相關的教學方式與方法引導學生積極參與問題的討論，并進行相互的啟發、鼓勵，使團體所具有的相互作用與影響得到充分的發揮。進行團體輔導時，教師可以對原有的坐法進行改變，可以采用圍坐的方式，使教師與學生、學生與學生之間的距離進一步拉近，并可以進行自由的表達，并為團體成員提供一個可以進行自我改進的條件。

三、當前心理健康教育課程的現狀

首先，教學的方式過于陳舊。隨著社會各界對心理健康的重要性的認識進一步加深，使相關的心理教學課程在教學中越加普及[3]。但由于我國的心理健康教育的起步較晚，其發展并不完善與成熟，相關心理健康知識的普及也并不全面。當前，學生的心理健康知識主要是通過相關的課程來獲取，而相關的課程，主要是采用傳統的講授方式，教師將學生看作是被動接受教育的客體，將心理健康的知識作為一種普通的教學知識。教師還錯誤的認為，學生只要獲得了相關的心理知識，其心理健康就能夠得到有效的保障。其次，教學改革的進一步深化，促使團體輔導的教學方式在心理健康教育課程的作用越來越重要。隨著社會與經濟的飛快發展，對人才提出了更高的需求，除相應的專業技能與知識外，也必須具有極高的綜合素質，且還必須具有繼續深入發展的潛力，而這也成為學校對學生進行培養的目標之一。隨著教學改革的不斷推進與深化，曾經被忽視的心理健康教育被人們所重視，并給予了新的意義，有效的心理健康教育不僅能夠提升學生心理素質，而且也應該有利于學生的綜合素質的促進與發展。因此，必須采取具有針對性的有效的心理健康教學方式。

四、在心理健康教育課程當中，如何有效地應用團體輔導

（一）在進行團體輔導前的準備工作要全面

首先，構建團體。作為團體輔導的必要條件之一，在進行相關的輔導前，必須構建所需要的團體。進行教學時，可以將班級的整體、各學習小組或是朋友之間當作是一個團體。在團體當中，學生可以對他人的行為進行充分的認識，其中所具有的凝聚力，也使學生不會產生被孤立的想法，并使學生對團體的歸屬感得到有效的激發，并使成員之間更加深入的進行相互了解與認識，從而進一步促進學生個人的成長與發展。其次，對團體的共性進行深入的挖掘。共性，即人與人之間存在的一種相互吸引的力量，團體借助這一種力量，使團體成員之間的距離進一步拉近，并促使成員之間深入的相互理解。再次，對教學過程進行合理的設計與安排。在開展心理健康教學活動時，需要對教學的過程進行合理的設計與安排，使相關的教學活動得以有效的實現。進行教學設計時，教師應注重對教學形式進行創新，使教學的氛圍得到有效的調動，使學生的心情得到相對的放松，促使學生勇于進行自我表達，使成員間可以實現深入、有效的交流。教師要對學生進行恰當的鼓勵，使學生積極的參與教學活動，并進一步對學生的主體地位進行明確。教師在進行教學的設計時，應注重對學生的啟發，使學生可以對問題進行更為深入的探討，使心理健康教育的教學效果得到進一步的實現。

（二）針對教學的效果，進行及時且有效的教學評價

在整體的教學活動中，部分教師錯誤的認為團體輔導完成后，其整個教學活動與工作已全部完成，忽視了教學評價，導致教學過程的不全面，嚴重影響教學的效果。

1.教師需要對教學活動進行全面的評價

首先，教師需要以團體成員的成長階段與心理特點為出發點，以學生應具備的相關課堂表現為出發點為評價的標準，對學生在教學中的表現進行有效的評價。其次，教師應為每一位學生建立心理發展與健康的檔案。在教學活動開展前，教師需要對學生的心理狀態與發展情況進行調查與深入了解；而在教學活動完成后，需要對學生現階段的心理健康狀況進行深入了解，并對教學前后的情況進行對比與分析，進而對教學的效果進行評價。再次，教師要對教學的效果進行反思。對教學設計與方法的使用進行反思，思考相關教學模式、方法的運用，是否與心理健康的教學相匹配[4]。此外，教師要有效的運用互聯網交流平臺，與學生針對教學效果進行交流與探討，及時獲得相應的教學反饋。

2.教師要對教學活動進行及時、有效的完善

課堂中的教學，只是心理健康教學的一部分，雖然可以有效的對學生的心理進行疏導，但卻不能使學生所具有的心理問題完全的進行解決。因此需要教師在課后，對教學活動進行及時、有效的完善，發現其中的不足，并對學生進行相關的引導，盡量使學生自身的問題得到有效的解決。此外，教師可以利用現代信息技術，對學生進行課后的指導，進一步掌握學生心理的實際情況。

五、結束語

團體心理健康輔導范文4

關鍵詞：高職院校；心理健康；課堂；團隊輔導；應用

近些年來，社會經濟的快速發展，讓大學生的成長環境更加復雜，大學生的學習與就業心理壓力增大。落實心理健康教育，對心理健康教育的方法進行創新，是讓教育工作為學生服務的重要舉措。利用團體輔導原理實施高職心理健康教育，讓更多的學生找到解決個人問題的有效方法，豐富大學生的心理體驗，有利于心理健康教育目標的達成。

一、團體輔導在大學生心理健康教育中的作用

（一）有利于心理健康教育內容的趣味化

利用團體輔導的形式實施大學生心理健康教育，會針對大學生的心理健康發展實際需求設計一些相關的活動，讓學生在具體的活動情境中有一定的體驗。精心設計的心理健康活動，具有活潑有趣的特點，更加關注大學生本身的心理感受，有利于和諧氛圍的形成。團體輔導形式的應用，給教師提供了組織多樣化活動的機會，有利于教學內容的趣味化。

（二）有利于心理健康教育中的師生互動

團體輔導，讓心理健康教育活動的參與者明顯增多。教師作為心理健康課堂的組織者，可以與更多的學生互動，豐富心理健康教育活動的素材，促進課堂氛圍的熱鬧化。團體輔導，有利于教師從多個角度給予學生鼓勵，引導學生就共同的主題進行討論與交流。學生對同一問題的不同看法，會讓課堂變得開放起來，也會讓學生找到更多解決個人問題的方法。

二、團體輔導在大學生心理健康教育中的應用

要讓團體輔導在大學生心理健康教育中發揮更大的作用，教師應當從心理健康教學內容與教學目標出發，在有關大學生學習與生活的內容中融入團體輔導模式。讓團體輔導活動真正服務于學生生活質量的提高，促進學生心理健康發展。

（一）利用團體輔導，加強自我意識教育

讓學生對自己進行探索，對自己有一個更加全面的意識，讓他們勇敢地表達自己，建立健康的個人形象，是心理健康教育的第一步。在團體輔導活動中，教師可以設計不同的心理學習活動。教師可以利用“我是誰”的活動，讓學生說出15個“我是……”的句子，對自己進行由淺入深地認識。在課堂教學的過程中，利用“價值拍賣”游戲，假設給每位學生一定數量的金錢，向學生展示“健康”、“誠信”、“大房子”等拍賣品，讓同學們競拍，從而對自己的人生追求進行思考，反思自己的世界觀和價值觀，有利于學生自我意識的形成。

（二）利用團體輔導，促進人際交往

人際交往主題活動的實施，重在讓學生了解人際交往的意義，掌握正確的人際交往方法，形成良好的意志品質。在心理健康教育過程中，教師要引導大學生建立積極的人際交往觀念，促進大學生成為成功的交際者。教師可以利用“信任背摔”的游戲，讓一人站在高處，背對其他人向下躺，其他人要做的就是響應前者的信任，用手一起接住他。信任，是人際交流過程中必備的品質，也是一項技巧。用團體活動幫助大學生改變自己的人際交往策略，提高個人魅力，形成健全的人格。

（三）利用團體輔導，做好情緒調控

大學生的情緒調控能力，對其日常行為與生活快樂程度有重要影響。能夠有效控制自己的情緒，才能成為情緒的主人，成為自己的主人。教師可以組織學生做一些有趣的活動，像“番外篇”。教師給學生設計一些情境，讓學生說出自己內心的想法。比如“自己被朋友誤會、看到兩位同學在一起悄悄說話，并看了自己一眼、大家出去聚會沒有叫我”等，當學生說出具有負面情緒的觀點時，鼓勵學生一起來討論這種想法的正常性。當學生有焦慮等負面情緒時，可以帶領學生做一些放松訓練，緩解自己的負面情緒。這樣的活動，能夠讓一些心理的小秘密變得公開化，促進課堂活動輕松化。

（四）利用團體輔導，調整戀愛心理

戀愛，對于高職學生來說是一項很正常的活動。利用團體心理健康教育活動，培養學生建立健康的戀愛觀念，形成戀愛能力，有利于校園氛圍的和諧化。教師可以利用“情侶間的小矛盾”活動，讓學生分享一下自己戀愛過程中產生的矛盾，大家一起去思考解決的方法。用課堂討論幫助大學生解決戀愛中的困惑，解開心結，有利于大學生更加自然地面對自己內心的感情，能夠在一段情緒中付出與寬容。大學生的戀愛心理正常，能夠減少許多校園矛盾與暴力事件。重視戀愛教育，是促進心理健康教育完整化的實踐。

三、結語

綜上所述，將團體輔導方法應用于大學生心理健康教育工作中去，有利于學生全體參與到心理健康教學活動中去，拓展大學生解決心理問題的方法。利用趣味性的課堂活動，給大學生傳遞更多有效的心理問題解決方法，有利于課堂教學效果的優化，更能讓學生在心理健康課堂中獲得快樂的學習體驗。

作者:周媛媛 單位:天津中德職業技術學院

參考文獻：

團體心理健康輔導范文5

關鍵詞 團體輔導 心理健康 獨立院校 教學

中圖分類號：G448 文獻標識碼：A DOI：10.16400/ki.kjdks.2016.05.083

Abstract The purpose of this paper is to explore the characteristics of the psychological characteristics of independent college students in the context of the group counseling technology in Independent Colleges and universities in the application of mental health education courses. The application of group technology needs to be guided by the particularity of students， targeted for teaching process and teaching evaluation， and analyzes the problems existing in the use of group counseling technology.

Key words group counseling； mental health； independent college； teaching

1 團體輔導的概念及意義

國家在教育方針上已明確提出各高等院校應創造條件，為大學生開設心理健康教育的課程或專題講座、報告等，并“堅持課堂教育與課外活動相結合”開設大學生心理健康教育課程已成為當前大學生心理健康教育的重要途徑之一。團體輔導又稱團體咨詢、集體咨詢、小組咨詢，是一種在團體情境中提供心理學幫助與指導的重要方式，它是通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗、認識自我、探討自我、接納自我，來調整和改善與他人的關系，學習新的態度和行為方式，以發展良好的生活適應性。①

2 獨立學院學生的心理特點

獨立院校是以培養應用型人才為主要目標，作為大學生中的一個相對特殊的群體，其學生較普通本科學生在心理上有著其獨特性，隨著年級的升高，獨立院校的學生表現出更高的焦慮、自卑、抑郁和退縮傾向。大一到大三期間，獨立學院大學生與普通本科大學生的心理健康基本上沒有差異；但到了大四年級，獨立院校學生在焦慮、抑郁、強迫、依賴四個維度上的差異達到極其顯著的水平。②有可能是因為臨近畢業，獨立院校在就業上處于劣勢，學生壓力較大，再加上部分用人單位對獨立學院的歧視態度，導致學生對自己的前途茫然、困惑，心理壓力大，出現這些負性情緒。

3 團體輔導在心理健康教育課程的運用

3.1 團體輔導的設計要以獨立院校學生的心理特點為導向

獨立院校以培養應用型技術人才為目標，其作為高校當中一個相對特殊的群體，既有共性的一面，也有其特殊性。因此在設置心理健康教育課程時，要以發展的眼光看待學生的心理問題，并有重難點、主次的設置課程。獨立院校學生雖然基礎知識相對薄弱，思想壓力大、自卑感強、缺乏好的自我效能感，但是在執行力、個性上有突出的表現。通過參加團體輔導活動等，可以調動學生的積極性、參與性和體驗性。班級是個天然的團體，每個學生都是團體成員，他們有著共同的發展課題，比如大學的適應問題、人際關系、戀愛問題以及自我意識的發展等。根據獨立院校學生的特殊性，在大學公共心理課程中，通過采用團體輔導的教學方式，可以提高班級的凝聚力、增強成員的歸屬感，使之更好的共同成長，更好的進行班級管理。更多的團體輔導設計應根據學生的心理特殊性設計，既能使團體輔導的效能發揮更好的效果，也能達到大學生心理健康教育的目的。

3.2 團體輔導在教學過程中的運用

公共心理教育課程普遍采用傳統講授式的教學方式，教學方式單一，課堂積極性不高，教學效果并不理想。將團體輔導技術用于課堂教學過程中，是一種以學生為主體，以活動為載體，讓學生通過自己的感受去領悟知識，再回到實踐的體驗式教學模式。團體輔導中有許多活動，例如游戲、行為訓練、角色扮演、團隊討論、腦力激蕩等方法。③根據教學需要同一節課可采用具有不同功能的游戲，比如導入游戲，如果要進行自我意識課程內容的引入，可以在課前玩一個“我是誰”的造句游戲，以此引導學生對自我的思考。其次，在教學過程中為了可以讓學生能更好的理解難點，還可以采用角色扮演的方式，讓學生分組進行討論、表演，以此讓學生深刻體驗心理上的變化，更好的感知與他人之間的關系，幫助其培養良好的個性心理品質，提高生活適應能力。例如在“戀愛心理上”如何拒絕別人的示愛，先讓學生以分組的方式進行討論，然后進行表演陳述等方式。再者，團體輔導當中還經常采用行為訓練的方式提高心理調試能力，例如，在情緒心理學當中非常重要的ABC情緒療法，設置不同的情景，分組進行討論研究，然后列出治療的過程。在團體輔導的過程中，為促進學生的參與性和體驗性，需經常做紙筆練習，將自己的感悟和體驗寫下來，然后在課堂的最后做分享。分享是體驗式教學方式當中比較重要的環節，它能夠幫助同學更好的認識自我、改善自己、認識溝通的重要性、改善人際關系，還能夠幫助對生活有更深刻的認識，讓學生能在心理教育課程中得到更好的指導和幫助。

3.3 團體輔導在教學評估中的運用

團體輔導技術不僅可以用于教學過程，還可以用在教學效果的評估中。為了響應國家“堅持課堂教育與課外活動相結合”開設大學生心理健康教育課程的號召，也為了更好的考察學生對心理學知識的掌握，因此對學生心理知識的掌握考察已經不僅僅局限于常規的考試，還包括實踐教學考察部分，即以小組為單位進行實踐教學活動。在課程考核當中，增加了實踐教學考察部分，并以團體的形式完成，能夠讓學生對課堂上所講授的心理健康知識進行形式多樣的互動，主動參與課堂及課外訓練以及體驗，結合自己的學習和生活實際進行知識內化，實現自我成長。

4 團體輔導在心理健康教育課程的不足

4.1 團體輔導技術對團隊建設具有高要求

團體輔導技術能否得到最大程度的發揮，需要小組成員之間的目標、情感和行動要具有一致性，才能在各種團體活動中提高成員的認知，在輕松、和諧的氣氛中學習，掌握知識。因此，要優化組合團體成員，統一行動，教師需要擁有良好的班級管理能力以及豐富的團體輔導經驗，才能使團體輔導技術得到更好的發揮。

4.2 課堂場地和時間的限制

團體輔導活動往往對場地和人數有一定的要求，一般30人左右的學生參與最佳，而課堂教學人數規模較大，從幾十人到幾百人不等，并且教室桌椅大部分不能隨意挪動。團體輔導活動中經常會受到諸多的課堂硬件條件的限制，難以得到很好的發揮，課堂的團體輔導主要是以紙筆活動為主。此外，團體輔導活動耗時較大，容易導致教學任務不能夠完成，這對團體輔導的設計有更高的要求。例如在“情緒管理”主題中，學會管理情緒是重點，此時可以設計一些場景，請幾對小組成員上講臺展示情緒表達的多種方法，然后再進行多次的情緒管理訓練，情緒管理能力需要多次的練習才能取得一定的效果，但是要求練習一定要經過細致的設計，才能更好的掌握時間。④這樣的行為訓練用時較長，效果和時間是正比關系，因此在理論課教授中因為時間、內容、場地的限制，不經常使用此類方法。

4.3 團體輔導活動難以關注到全體學生

獨立院校學生的心理情況較為復雜，大部分學生的家境普遍較好，優越感較強，個性較為突出，但是也存在部分的學生家境一般，自卑感較強，社會交往能力較弱，因此在進行團體輔導活動時往往要對這部分學生進行更多的關注。此外，理論課的學生人數一般是幾十到幾百不等，人數較多也是團體輔導技術受限的原因，在人數較多的情況下，活動討論環節很難照顧到全體學生，大多數同學僅僅是聽其他同學的分享，學生不容易獲得安全感，開放程度受限制，課堂效果很難達到最佳。⑤

5 結論與展望

團體輔導技術作為一種體驗式教學在基礎課、體育課等課程上經常得到使用，并且具有良好的效果。將團體輔導技術運用于心理教育教學課程上是具有現實意義的，并且在學生中大受歡迎，讓學生在愉快的環境中學到更多的知識，在模擬現實的情景中得到更多體驗和感悟，且能夠提高對自己的認識，心理調適能力以及人際交往能力，這也是公共心理教育課程的目標。雖然，在實施上還有問題存在，但是秉承著教育發展的理念，團體輔導技術將會得到更好的完善和發揮，真正做到心理健康知識的全面普及。

注釋

① 樊富眠.團體心理咨詢[M].高等教育出版社，2005.5：33.

② 王習.獨立學院學生與普通院校學生心理健康問題的比較研究[D].湖南師范大學.2014.3.

團體心理健康輔導范文6

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[3]郭淑英，杜天驕.積極心理學理念下的高校心理健康教育[EB/OL].http：///ky_info.asp？id=8.

[4]祝秀得，陳慶.加強朋輩心理輔導工作，完善大學生心理援助體系[J].中國高教研究，2006，（10）.