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克服猜疑心理的方法范文1
[關(guān)鍵詞] 職業(yè)學(xué)校 單親 教育問(wèn)題
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，好多家庭隨著人們的婚姻、社會(huì)等意識(shí)的變化或其他不可抗力（意外事故、疾病等）的原因而發(fā)生破裂。從教育的角度看，無(wú)一個(gè)完整穩(wěn)固的家庭的學(xué)生，其心理的發(fā)展容易產(chǎn)生偏差，思想行為上也就會(huì)常常出現(xiàn)這樣或那樣的缺陷，作為教育者應(yīng)更多地去了解，去關(guān)愛(ài)這些單親學(xué)生。使他們重新找回自我。
一、單親家庭學(xué)生學(xué)校生活基本心理特征
在我的教育教學(xué)過(guò)程中，單親家庭的孩子其心理發(fā)展有較明顯的差異性：在學(xué)校生活中，在與老師同學(xué)的接觸交往中，攻擊性強(qiáng)，持久性差，消極情緒等特征表現(xiàn)明顯。[1]職業(yè)學(xué)校時(shí)代是青春期的主要階段，學(xué)生生的心理不穩(wěn)定，容易產(chǎn)生煩惱，而單親家庭學(xué)生比雙親家庭學(xué)生更容易迸發(fā)不良情緒，產(chǎn)生不良行為習(xí)慣。
1.攻擊性強(qiáng)
這與其性格孤僻、心靈壓抑所導(dǎo)致的逆反心理密切相關(guān)。由此而造成了聽(tīng)不進(jìn)批評(píng)，本能地?cái)骋猓瑸橐稽c(diǎn)小事而情不自禁發(fā)脾氣，最后發(fā)展為沖突、頂撞甚至攻擊的偏激行為。
2.持久性差
單親家庭學(xué)生普遍不能長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持做一件事情。職校學(xué)習(xí)較為輕松，作業(yè)量較少，但單親家庭學(xué)生卻經(jīng)常有作業(yè)不完成的情況。單親家庭學(xué)生由于在家庭破損過(guò)程中受到過(guò)一定的心理傷害，又由于家庭教育的殘缺，容易造成不良學(xué)習(xí)習(xí)慣。
3.消極情緒明顯
青少年心理學(xué)指出：人一進(jìn)入青春期，自我意識(shí)便會(huì)增強(qiáng)。單親家庭學(xué)生也不例外。他們已經(jīng)對(duì)自我主體性產(chǎn)生了自覺(jué)意識(shí)，一方面他們?cè)噲D采取自主獨(dú)立的行動(dòng)傾向，另一方面也會(huì)動(dòng)輒就想到自己家庭的不健全，感到自卑苦惱。
二、單親家庭學(xué)生的心理不適主要表現(xiàn)
1.自卑抑郁心理
有自卑感的學(xué)生看不到自己的價(jià)值，總覺(jué)得自己低人一等，情緒低落，思維遲緩，郁郁寡歡，對(duì)未來(lái)缺乏信心，體驗(yàn)不到生活的快樂(lè)，整個(gè)生活似乎都彌漫著灰暗的色調(diào)。[2]在這種情況下很容易導(dǎo)致“自卑抑郁情結(jié)”的形成，進(jìn)而在自我評(píng)價(jià)中經(jīng)常伴隨著消極的情緒體驗(yàn)。
2.嫉妒猜疑心理
嫉妒猜疑心理則多半是單親家庭學(xué)生在自己社會(huì)尊重的需要得不到滿足的情況下而產(chǎn)生的一種情緒狀態(tài)，在這種情況下，單親家庭學(xué)生就有可能嫉妒他人，常常會(huì)無(wú)端懷疑他人看不起自己甚至作弄自己，有時(shí)還會(huì)把別人的善意曲解為惡意，在與人相處時(shí)就不會(huì)那么熱情，嚴(yán)重妨礙他們與人交往。
3.孤獨(dú)冷漠心理
消極的自我情緒體驗(yàn)使他們形成扭曲的自我形象，既不能正確地評(píng)價(jià)自己，也不能正確對(duì)待別人。由于懷疑別人看不起自己，不愿向他人敞開(kāi)自己的心扉。缺乏積極從事交往的勇氣，不愿溝通與他人之間的感情交流，他們對(duì)人對(duì)事就會(huì)無(wú)動(dòng)于衷，缺乏高漲的熱情，有時(shí)甚至還會(huì)對(duì)人懷有敵意。
三、對(duì)單親家庭學(xué)生嘗試的心理健康教育方法
發(fā)展心理學(xué)告訴我們，心理社會(huì)發(fā)展是有階段性的，每個(gè)階段都有一對(duì)由自我與社會(huì)期望之間的沖突構(gòu)成的矛盾或危機(jī)。[3]心理的發(fā)展始終存在兩種可能性，或者是解決矛盾，形成積極的個(gè)性品質(zhì)；或者是解決不了矛盾，形成消極的個(gè)性品質(zhì)。作為班主任，如何幫助學(xué)生克服因家庭破碎而帶來(lái)的不良影響，使他們擁有與其他同齡孩子相同的健康心理特征，順利完成學(xué)業(yè)，并不是一個(gè)輕松的話題。我嘗試著從以下幾個(gè)方面入手進(jìn)行教育。
1.引導(dǎo)學(xué)生正視人生的挫折和不幸，培養(yǎng)正確的人生觀和世界觀
世界觀是人的情緒的靈魂，情緒情感的變化受個(gè)人世界觀的制約。單親家庭職校學(xué)生正處在人生觀、世界觀形成時(shí)期，人生觀和世界觀的形成過(guò)程將直接影響他們情緒情感發(fā)展的方向和深度。只有幫助單親家庭子女樹(shù)立正確的人生觀和世界觀，才能使他們?cè)谄D苦的環(huán)境中不喪失信心，在困難的逆境里不絕望，才能使他們的心理獲得健康的發(fā)展。[4]
因此作為教師要引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待事實(shí)。人的生活道路總不會(huì)是一帆風(fēng)順的，時(shí)常會(huì)遇到坎坷，遭受挫折。生命的過(guò)程就是不斷克服困難走向成功的過(guò)程。家庭的變故只是人生挫折的一部分。用事實(shí)說(shuō)明不幸是對(duì)人生的考驗(yàn)和磨礪，偉人之所以能成為偉人，就是他們?cè)诓恍液痛煺勖媲澳芏笞∶\(yùn)的咽喉。只有經(jīng)受不幸的磨練，才能使人的意志更堅(jiān)，在克服苦難中找到生活的樂(lè)趣和自我價(jià)值。
2.教師要以滿腔的熱情去關(guān)愛(ài)單親家庭學(xué)生
學(xué)校是以師生關(guān)系為主軸而構(gòu)成的社會(huì)群體。教師不僅影響著學(xué)生的智力、感情、意志品質(zhì)的發(fā)展，也影響著他們的性格的形成。單親家庭的學(xué)生最缺少的是父母之愛(ài)，教師的“愛(ài)”可以填補(bǔ)學(xué)生心理的“真空”，能夠激勵(lì)學(xué)生奮發(fā)向上。教師一個(gè)鼓勵(lì)的眼神，一個(gè)的動(dòng)作，一次誠(chéng)懇的表?yè)P(yáng)，一個(gè)會(huì)心的微笑，都會(huì)在他們心里激起層層浪花。[5]同時(shí)要教育其他學(xué)生不要對(duì)他們歧視，不要嘲諷和挖苦，更不能對(duì)他們有成見(jiàn)，而應(yīng)該主動(dòng)接近他們，與他們交朋友，一起活動(dòng)、一起學(xué)習(xí)，使他們忘記不幸的家庭背景，走出自我封閉的心態(tài)。
3.將對(duì)學(xué)生的關(guān)心和教育同對(duì)家長(zhǎng)的勸說(shuō)結(jié)合起來(lái)
單親家庭中離異家庭子女的心理發(fā)展特別受到嚴(yán)重的阻遏，其直接原因就是夫妻離異使得美滿幸福和諧友愛(ài)的家庭解體。所以只對(duì)家庭離異學(xué)生進(jìn)行教育是不夠的，還必須同時(shí)伴之以對(duì)家長(zhǎng)的說(shuō)服。家庭的不良影響對(duì)學(xué)校的教育具有抵制作用，會(huì)產(chǎn)生負(fù)效應(yīng)。教師應(yīng)多家訪，和父母談心，申明其利弊，使家長(zhǎng)明白，作為父母，無(wú)論婚姻是否存在，都應(yīng)該承擔(dān)起父母應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)，離婚絕不能以傷害和犧牲孩子為前提和結(jié)果，應(yīng)盡量使孩子的生存環(huán)境向良性方向發(fā)展。
與此同時(shí)，社會(huì)也要高度重視家庭業(yè)已破碎的單親家庭子女問(wèn)題，整個(gè)社會(huì)只有積極地協(xié)調(diào)把多方面的教育因素結(jié)合起來(lái)解決單親家庭子女的有關(guān)心理問(wèn)題，才能使單親家庭學(xué)生擺脫陰影，走出心理的誤區(qū)，重新樹(shù)立對(duì)生活的信心。
參考文獻(xiàn)
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[2]謝弗（Shaffer，D.R）著，鄒泓等譯，發(fā)展心理學(xué)［M］.北京：中國(guó)輕工業(yè)出版社，2005
[3]陳琦. 劉儒德主編. 當(dāng)代教育心理學(xué)（修訂版）［M］.北京：北京師范大學(xué)出版社，2007
克服猜疑心理的方法范文2
①病情評(píng)估。主要評(píng)估內(nèi)容包括感染情況、關(guān)節(jié)周?chē)つw是否有破損、術(shù)前關(guān)節(jié)功能、藥物史、過(guò)敏史、既往史、全身健康狀況及一般情況等，同時(shí)，注意了解患者的性格特征和心理健康狀態(tài)。②心理護(hù)理。依據(jù)老年患者自身的心理特征，術(shù)前應(yīng)進(jìn)行有效的心理護(hù)理，幫助患者消除焦慮和恐懼情緒，介紹成功的康復(fù)病例，向患者接受手術(shù)治療的意義與目的，細(xì)致、耐心地為患者提高心理疏導(dǎo)，幫助患者樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，從而主動(dòng)配合手術(shù)治療。③一般護(hù)理。術(shù)前實(shí)施相關(guān)的輔助檢查，加強(qiáng)基礎(chǔ)疾病的治療。由于老年患者自身疾病較多，且手術(shù)耐受性較差，身體較為虛弱。因此，需在手術(shù)治療前在特殊檢查與常規(guī)檢查的基礎(chǔ)上，依據(jù)患者情況，對(duì)其進(jìn)行全身性的調(diào)整治療，包括控制血糖、心肺功能障礙的藥物治療等。手術(shù)治療和護(hù)理過(guò)程中，加強(qiáng)患者的巡視觀察，隨時(shí)掌握患者生命體征的改變，一旦出現(xiàn)異常狀況，需立即告知醫(yī)師并進(jìn)行處理。注意了解患者運(yùn)動(dòng)、皮膚感覺(jué)、肢端血液循環(huán)和患肢腫脹情況。加強(qiáng)基礎(chǔ)護(hù)理，為手術(shù)治療做好各項(xiàng)準(zhǔn)備，對(duì)患者進(jìn)行1周左右的臨床觀察。在其他原發(fā)病臨床治療時(shí)和創(chuàng)傷反應(yīng)期，適當(dāng)延緩手術(shù)治療時(shí)間，以降低臨床病死率和并發(fā)癥發(fā)生率，鞏固手術(shù)治療效果。在患者的臨床檢查結(jié)果有所改善，且患者的手術(shù)耐受力所有提高后，即可實(shí)施手術(shù)。手術(shù)前l(fā)d內(nèi)嚴(yán)格備皮，實(shí)施各項(xiàng)術(shù)前過(guò)敏試驗(yàn)，適量應(yīng)用預(yù)防性抗生素和鎮(zhèn)靜劑等。④飲食護(hù)理。加強(qiáng)患者術(shù)前營(yíng)養(yǎng)供給和飲食調(diào)整，以提高患者的手術(shù)耐受性。對(duì)于胃納較差的年老體弱患者，由于其消化能力較差，且飲食量較小，因而，術(shù)前宜食富含維生素、營(yíng)養(yǎng)均衡、清淡易消化的食物，包括豆制品、魚(yú)類(lèi)、蔬菜及新鮮水果等。⑤術(shù)前康復(fù)護(hù)理。指導(dǎo)患者在實(shí)施骨牽引或皮牽引時(shí)，掌握臥床排便方法，將臀部抬起至一定高度使用便盆，以保證穩(wěn)妥，防止患者出現(xiàn)患肢內(nèi)收及外旋等動(dòng)作。對(duì)于女性患者，應(yīng)在其小便時(shí)應(yīng)用特制尿壺，防止髖部過(guò)多移動(dòng)。囑患者加強(qiáng)關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練及下肢肌肉鍛煉，并學(xué)會(huì)正確的功能鍛煉方法，掌握有關(guān)的注意事項(xiàng)。
術(shù)后護(hù)理
①術(shù)后常規(guī)護(hù)理。嚴(yán)密監(jiān)測(cè)患者生命體征變化，觀察肢端血供及創(chuàng)面出血情況，注意保持創(chuàng)口引流管通暢和敷料清潔干燥，加強(qiáng)飲食護(hù)理，手術(shù)6h內(nèi)完全禁食，6h后可食流食，以避免術(shù)后疼痛。②一般并發(fā)癥的預(yù)防。老年患者自身的細(xì)胞和臟器功能都有一定程度的衰弱，而且自身原發(fā)病較多，營(yíng)養(yǎng)供給狀況較差，抗感染能力較差，免疫功能降低，因此，手術(shù)后需加強(qiáng)并發(fā)癥護(hù)理，降低臨床病死率和并發(fā)癥發(fā)生率。患者術(shù)前應(yīng)加強(qiáng)呼吸道感染的預(yù)防，并在術(shù)后適量應(yīng)用抗生素，囑患者早活動(dòng)、早起坐，幫助患者提高肺活量，主動(dòng)排痰咳嗽，協(xié)助患者拍背翻身，以降低肺部感染的發(fā)生率。術(shù)后4h排尿1次，加強(qiáng)膀胱功能鍛煉。囑患者多飲水，避免發(fā)生尿路感染。指導(dǎo)患者掌握征的氣墊床和麋子墊的使用，以及抬臀訓(xùn)練方法，避免發(fā)生褥瘡。對(duì)于合并有糖尿病的患者，術(shù)后應(yīng)加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)，適量應(yīng)用胰島素，保證血糖值得到有效控制。③術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練。老年患者自身的活動(dòng)力較差，加之骨折后活動(dòng)量顯著降低，因而會(huì)對(duì)手術(shù)治療的效果造成影響，因此，患者需在術(shù)后早期實(shí)施康復(fù)訓(xùn)練。早期康復(fù)訓(xùn)練有助于傷側(cè)肢體與健康肢體肌肉功能的恢復(fù)，實(shí)施足趾的收縮和等長(zhǎng)收縮運(yùn)動(dòng)，能夠避免關(guān)節(jié)僵直及肌肉萎縮，促進(jìn)患肢的血液循環(huán)的改善。護(hù)理人員在為老年患者提供指導(dǎo)時(shí)，要做到細(xì)心、熱心、耐心，并控制好運(yùn)動(dòng)量，隨著患肢功能的恢復(fù)，逐步提供運(yùn)動(dòng)量和鍛煉次數(shù)，以不感疲勞與疼痛為宜。術(shù)后護(hù)理人員需為患者制定系統(tǒng)的功能鍛煉計(jì)劃，制定遠(yuǎn)期目標(biāo)和近期目標(biāo)，使患者樹(shù)立恢復(fù)的信心。待麻醉效果消失后，可在原下實(shí)施踝關(guān)節(jié)伸屈和股四頭肌自主等長(zhǎng)收縮活動(dòng)。手術(shù)4～6周后能夠扶雙拐行不負(fù)重下地行走，手術(shù)術(shù)后6～8周后負(fù)重去拐行走。離床活動(dòng)開(kāi)始后，需在專(zhuān)人輔助下行走，有助于功能鍛煉的實(shí)施，避免跌倒。患者出院后，囑其3個(gè)月內(nèi)不能側(cè)臥，同時(shí)要禁止上廁所使用蹲坑、下蹲和盤(pán)腿等動(dòng)作，防止假體發(fā)生脫位與松動(dòng)。同時(shí)應(yīng)加強(qiáng)患者的心理護(hù)理，避免恐懼和急躁心理，幫助患者真正認(rèn)識(shí)到功能鍛煉的重要性，從而達(dá)到鞏固手術(shù)治療效果的目的。
經(jīng)過(guò)手術(shù)治療和臨床護(hù)理，所有140例患者中，共有23例患者發(fā)生率術(shù)后并發(fā)癥，并發(fā)癥的發(fā)生率為16.4%。患者的并發(fā)癥發(fā)生原因和發(fā)生率，如表1所示。3討論綜上所述，人工股骨頭置換術(shù)治療老年股骨頸骨折患者，臨床治療過(guò)程中接受系統(tǒng)的臨床護(hù)理，有助于手術(shù)治療的順利進(jìn)行，需要患者家屬、患者本身和護(hù)理人員三方的共同配合，在各個(gè)圍手術(shù)期節(jié)段，給予患者系統(tǒng)的并發(fā)癥預(yù)防和治療，術(shù)前做好各項(xiàng)手術(shù)準(zhǔn)備，實(shí)施全過(guò)程的心理護(hù)理，手術(shù)過(guò)程中嚴(yán)格執(zhí)行無(wú)菌操作規(guī)范，且術(shù)后盡早實(shí)施功能恢復(fù)性鍛煉，有助于鞏固臨床治療效果，加快患者關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)，因而臨床應(yīng)用價(jià)值較高。作為對(duì)照組，對(duì)其實(shí)施常規(guī)護(hù)理；另外一組為觀察組，對(duì)其實(shí)施相應(yīng)的護(hù)理干預(yù)措施。對(duì)這兩組患者的治療效果以及護(hù)理滿意度等進(jìn)行對(duì)比分析。
護(hù)理措施對(duì)照組：常規(guī)護(hù)理。觀察組：護(hù)理干預(yù)。在常規(guī)護(hù)理的基礎(chǔ)上對(duì)患者實(shí)施心理護(hù)理。主要內(nèi)容包括有：①有目的地做好宣教工作。由于絕大多數(shù)的青年患者對(duì)心絞痛缺乏正確的認(rèn)識(shí)，因此會(huì)產(chǎn)生諸多不良的心理反應(yīng)特點(diǎn)，因此護(hù)理人員可采取辦板報(bào)、發(fā)放健教咨詢(xún)手冊(cè)、面對(duì)面以及小組宣教等諸多教育形式對(duì)初發(fā)心絞痛的常識(shí)進(jìn)行宣傳，并且責(zé)任護(hù)士應(yīng)適時(shí)同患者及其家屬進(jìn)行溝通交流，將心絞痛的病因、誘因、癥狀、預(yù)防措施以及相應(yīng)的治療等對(duì)其進(jìn)行講解，讓其能夠?qū)υ摬“Y有一定的了解，對(duì)患者給予適當(dāng)?shù)墓膭?lì)，讓其能夠保持樂(lè)觀的情緒，從而樹(shù)立起戰(zhàn)勝疾病的信念，使不良心理得以有效消除，從而能夠使治療的順利進(jìn)行得到保證。②注意保護(hù)性治療。對(duì)于醫(yī)護(hù)人員而言盡量不要在患者面前對(duì)病情進(jìn)行討論，在談話時(shí)語(yǔ)言要盡量謹(jǐn)慎，對(duì)不良刺激進(jìn)行避免或者是減輕，從而使患者的猜疑、恐懼等一些不良心理的出現(xiàn)進(jìn)行有效的預(yù)防。③給予相應(yīng)的預(yù)見(jiàn)性處理。在對(duì)患者實(shí)施相應(yīng)的治療過(guò)程中，會(huì)發(fā)生不同程度的不良反應(yīng)，包括有惡心、頭痛、嘔吐等，因此醫(yī)護(hù)人員應(yīng)將可能出現(xiàn)的諸多不良反應(yīng)以及相應(yīng)的處理與預(yù)防措施向患者及其家屬進(jìn)行耐心細(xì)致的講解。④充分發(fā)揮治療的作用。對(duì)于護(hù)理人員而言扎實(shí)的理論基礎(chǔ)以及嫻熟的護(hù)理技能為做好心理護(hù)理工作的關(guān)鍵。在相應(yīng)的治療過(guò)程中的各項(xiàng)護(hù)理計(jì)劃的正確執(zhí)行、規(guī)范化操作以及合理耐心細(xì)致的心理護(hù)理工作為使治療順利進(jìn)行以及減輕患者不良心理反應(yīng)得到保證的一項(xiàng)重要措施。
數(shù)據(jù)處理研究中所得到的相關(guān)數(shù)據(jù)采用SPSS14.0統(tǒng)計(jì)學(xué)數(shù)據(jù)處理軟件進(jìn)行處理分析，計(jì)數(shù)資料采用t檢驗(yàn)，組間對(duì)比采用χ2檢驗(yàn)，P＜0.05為差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。2結(jié)果2.1治療效果經(jīng)統(tǒng)計(jì)得知，觀察組患者的住院時(shí)間為8～14d，平均為（11.2±4.3）d，所有患者均未復(fù)發(fā)，治療有效率為100%；對(duì)照組患者的住院時(shí)間為10-21d，平均（17.4±4.7）d，有6例患者發(fā)生復(fù)發(fā)而再次入院治療，治療有效率為86.96%。顯然觀察組患者的治療效果明顯優(yōu)于對(duì)照組，且兩組差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05）。
克服猜疑心理的方法范文3
關(guān)鍵詞： 后進(jìn)生 歸因理論 自我效能感
在學(xué)校教育中，后進(jìn)生問(wèn)題遍及每個(gè)學(xué)校的每個(gè)班級(jí)，是每位教育工作者不可回避的問(wèn)題。一般認(rèn)為，后進(jìn)生約占學(xué)生總數(shù)的8%―10%，但實(shí)際上的數(shù)字比這要大得多，可以說(shuō)在今日的中小學(xué)學(xué)校里，后進(jìn)生有增無(wú)減。那么，什么樣的學(xué)生算是后進(jìn)生呢？
一、后進(jìn)生界定
后進(jìn)生通常是指這樣三類(lèi)學(xué)生：品德不良者、學(xué)習(xí)成績(jī)不佳者、品德和學(xué)習(xí)成績(jī)兩方面均不合格者。即指智力屬于正常范圍，但由于各自不同的原因，不能適應(yīng)普通學(xué)校教育條件下的學(xué)習(xí)生活，最終導(dǎo)致“學(xué)業(yè)不振”、“學(xué)力不良”，或品德不良，或二者兼而有之的兒童。這部分學(xué)生雖然人數(shù)較少，但活動(dòng)能量較大，活動(dòng)范圍也不小，一個(gè)班上如果有極少數(shù)幾個(gè)后進(jìn)生，就會(huì)使全班上下不得安寧，甚至?xí)绊懙綄W(xué)校、家庭和社會(huì)。如果任其自由發(fā)展下去，則其極易受不良誘因影響而誤入歧途。后進(jìn)生是可逆的或基本可逆的，只要采取一定的補(bǔ)救措施，他們是可以轉(zhuǎn)化的。關(guān)鍵是教師如何分析每位后進(jìn)生形成的原因并采取相應(yīng)的對(duì)策，因勢(shì)利導(dǎo)，因材施教。
二、后進(jìn)生的心理特征及后進(jìn)生形成的原因
（一）后進(jìn)生的心理特征
在探討后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化前，我們應(yīng)該分析后進(jìn)生的心理特征。通常，后進(jìn)生給我們的印象是對(duì)學(xué)習(xí)毫無(wú)興趣，對(duì)成績(jī)持無(wú)所謂的態(tài)度。但是在這種表面的背后，我們可以發(fā)現(xiàn)后進(jìn)生的內(nèi)心是十分敏感、矛盾的。通常表現(xiàn)為：強(qiáng)烈的自尊心與得不到尊重的矛盾、自卑與反抗自卑的矛盾、希望上進(jìn)與習(xí)慣惰性的矛盾、渴望成功與經(jīng)常受到挫折的矛盾，等等。具體表現(xiàn)為五個(gè)方面的心理特征。
第一，自卑心理。在后進(jìn)生的身上，各種因素同樣是錯(cuò)綜復(fù)雜地交織在一起。體質(zhì)情況、家庭氣氛、性格特點(diǎn)、智力水平都與自卑心理的產(chǎn)生有一定的關(guān)系。例如，家長(zhǎng)期待過(guò)高、百般溺愛(ài)，一旦有所挫折，便滋生了自卑感；體質(zhì)虛弱造成學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備度不足，基礎(chǔ)學(xué)力低下，同樣也會(huì)誘發(fā)自卑感。學(xué)業(yè)的持續(xù)不良、教師不恰當(dāng)?shù)慕逃绞胶蛻B(tài)度反過(guò)來(lái)又進(jìn)一步強(qiáng)化了自卑感。
第二，猜疑心理。這主要是由于教育者和后進(jìn)生之間缺乏感情溝通造成的。教師與后進(jìn)生互不信任，雙方都有戒備之心。教師常常懷疑后進(jìn)生有意搗亂，后進(jìn)生則猜疑教育者處處與他過(guò)不去。這種猜疑心理在得到強(qiáng)化后又會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致對(duì)立心理的產(chǎn)生。
第三，對(duì)立心理。種種現(xiàn)象表明，對(duì)立心理較多地存在于年齡較大或程度較重的后進(jìn)生中。教育者和后進(jìn)生關(guān)系緊張，沖突不斷，雙方都易激怒。個(gè)別教師在對(duì)學(xué)生管理教育時(shí)，完全把自己視為“權(quán)利者”，特別是對(duì)后進(jìn)生，他們一旦違反紀(jì)律，就立即“鎮(zhèn)壓”，這種“威懾統(tǒng)治”的結(jié)果，只能使學(xué)生“視師長(zhǎng)如敵寇而抗之”，并產(chǎn)生對(duì)立心理。存在這種心理的后進(jìn)生常常給教師以難堪(比如提怪問(wèn)、出洋相、故意損壞東西等)，也有的進(jìn)而演變?yōu)閷?duì)教師的仇視，導(dǎo)致教育失敗。
第四，冷漠心理。這種心理主要是由教師造成的。后進(jìn)生無(wú)論是在家還是在學(xué)校，受到的大多是批評(píng)和責(zé)難，較少得到表?yè)P(yáng)和夸獎(jiǎng)。他們往往主觀地認(rèn)為老師和同學(xué)輕視自己、討厭自己。學(xué)業(yè)不良和集體活動(dòng)中所受的冷遇、排斥，使他們逐漸地對(duì)學(xué)習(xí)和集體活動(dòng)喪失了興趣，這樣自然產(chǎn)生了一種對(duì)教師及班級(jí)活動(dòng)的疏遠(yuǎn)感、冷漠感。這種冷漠心理在以后的時(shí)間往往會(huì)由于各種作用而被不自主地加強(qiáng)，并可能泛化到對(duì)待各種事物的態(tài)度上。
第五，厭學(xué)心理。后進(jìn)生對(duì)學(xué)習(xí)有強(qiáng)烈的抵觸情緒。因此，一部分后進(jìn)生逃課、不交作業(yè)，還有一部分學(xué)生受社會(huì)非主流的影響，推崇“學(xué)習(xí)無(wú)用論”，認(rèn)為碩士博士都找不到工作，教授還不如賣(mài)茶葉蛋的錢(qián)掙得多，念書(shū)還有何用。在這種思想的引導(dǎo)下，他們逐步對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣，被動(dòng)應(yīng)付學(xué)習(xí)，
后進(jìn)生錯(cuò)綜復(fù)雜的心態(tài)，是影響其轉(zhuǎn)化的重要心理障礙。掌握了這些特點(diǎn)，采取對(duì)策才能有針對(duì)性。
（二）后進(jìn)生形成的原因
后進(jìn)生形成的原因是多方面的和復(fù)雜的，諸如家庭環(huán)境不良、社會(huì)環(huán)境的消極影響、學(xué)校教育的失誤和學(xué)生個(gè)人努力上的差距等。美國(guó)教育心理學(xué)家布盧姆認(rèn)為：后進(jìn)生的形成原因是教學(xué)失誤積累所致。通過(guò)對(duì)后進(jìn)生問(wèn)題作調(diào)查、分析，就不難發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)后進(jìn)生是由非智力因素所形成的。形成的原因主要有三種。
其一，部分學(xué)生因長(zhǎng)期受家庭因素或社會(huì)不良因素等影響，造成學(xué)習(xí)目的不明確，在學(xué)習(xí)上無(wú)目標(biāo)，因而對(duì)學(xué)習(xí)缺乏動(dòng)機(jī)和興趣，缺乏求知欲，無(wú)心向?qū)W，變成后進(jìn)生，這類(lèi)算是“不學(xué)”型。
其二，部分學(xué)生由于學(xué)習(xí)方法不正確，在學(xué)習(xí)上遇到困難，未能得到及時(shí)解決，造成學(xué)習(xí)基礎(chǔ)缺陷，而學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的缺陷，又造成學(xué)習(xí)新知識(shí)的障礙，因此形成學(xué)習(xí)上更大的困難，久而久之，他們對(duì)學(xué)習(xí)失去了信心、意志和毅力，產(chǎn)生了自卑感，甚至有個(gè)別學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)自暴自棄，從而變成了后進(jìn)生，這類(lèi)算是“怕學(xué)”型。
其三，部分本來(lái)是思想素質(zhì)較好、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)也不算差的學(xué)生，因長(zhǎng)期以來(lái)承受巨大的學(xué)習(xí)壓力和繁重的作業(yè)任務(wù)，而感到讀書(shū)辛苦，且枯燥乏味，甚至產(chǎn)生厭學(xué)情緒，從而也漸漸淪為后進(jìn)生，這類(lèi)算是“厭學(xué)”型。
以上三種是后進(jìn)生形成的主要原因，可簡(jiǎn)單地概括成六個(gè)字，就是“不學(xué)，怕學(xué)，厭學(xué)”。表面看來(lái)，似乎成因不同，但實(shí)質(zhì)上都是由學(xué)習(xí)目的、動(dòng)機(jī)、興趣、情感、意志等非智力因素所導(dǎo)致的。非智力因素培養(yǎng)受歸因方式影響，積極的歸因方式有助于非智力因素的培養(yǎng)，消極的歸因方式將阻礙甚至扼殺非智力因素的培養(yǎng)。研究發(fā)現(xiàn)，后進(jìn)生普遍存在著不良的歸因傾向，即把成功歸因于環(huán)境或運(yùn)氣，把失敗歸因于能力，導(dǎo)致自暴自棄。因此，后進(jìn)生普遍存在的不良的歸因傾向是影響其轉(zhuǎn)化的根本原因。我以為要想從根本上解決后進(jìn)生轉(zhuǎn)化問(wèn)題，必須運(yùn)用歸因理論幫助后進(jìn)生形成積極歸因。
三、歸因理論對(duì)后進(jìn)生轉(zhuǎn)化的意義
（一）何謂歸因理論
歸因理論是社會(huì)心理學(xué)中重要的概念，最先是由美國(guó)心理學(xué)韋納創(chuàng)立發(fā)展起來(lái)的。歸因是指觀察者為了預(yù)測(cè)和評(píng)價(jià)人們的行為并對(duì)環(huán)境和行為加以控制而對(duì)他人或自己的行為過(guò)程進(jìn)行的因果解釋和推論。歸因理論就是分析和說(shuō)明人們行為活動(dòng)因果關(guān)系的理論。這一理論認(rèn)為，人們對(duì)其行為結(jié)果原因的解釋一般都?xì)w結(jié)為個(gè)人能力、努力程度、任務(wù)難度、運(yùn)氣好壞、身體狀況、外界環(huán)境等。同時(shí)，韋納認(rèn)為這六個(gè)因素可歸為三個(gè)維度，即內(nèi)部歸因和外部歸因、穩(wěn)定性歸因和非穩(wěn)定性歸因、可控性歸因和不可控性歸因，最后，將三維度和六因素結(jié)合起來(lái)，就組成了如表1所示的歸因模式。
表1：成就動(dòng)機(jī)的歸因模式（馮忠良、伍新春等著《教育心理學(xué)》人民教育出版社2000年12月第1版第233頁(yè)）
一般而言，學(xué)生通常將成功或失敗的原因歸因于能力、努力、任務(wù)難度與運(yùn)氣這四個(gè)因素而較少歸因于身體狀態(tài)或外界環(huán)境。
從控制性來(lái)說(shuō)，它將影響個(gè)體的情感反應(yīng)，使人們產(chǎn)生自豪和羞恥等情感；從穩(wěn)定性來(lái)說(shuō)，它將影響個(gè)體對(duì)將來(lái)成功的期望，不同的歸因?qū)θ说某掷m(xù)行為產(chǎn)生不同的影響。如將失敗歸因于穩(wěn)定的不可控因素時(shí)(個(gè)人能力)，就會(huì)降低人們的預(yù)期和信心；相反，如果將失敗歸因于不穩(wěn)定的可控因素(努力程度)時(shí)，則會(huì)使行為者加倍努力，從而產(chǎn)生爭(zhēng)取成功的持續(xù)行為。該理論為教育實(shí)踐提供了可行的方法和途徑。在教育心理學(xué)領(lǐng)域中，歸因理論的應(yīng)用越來(lái)越受到人們的重視，并成為教育心理學(xué)中探討學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的最重要的理論依據(jù)之一。
（二）歸因理論對(duì)后進(jìn)生轉(zhuǎn)化的意義
1.運(yùn)用歸因理論，有助于引導(dǎo)后進(jìn)生積極歸因，提高其學(xué)習(xí)積極性和自信心。
在學(xué)習(xí)和工作中，人人都會(huì)體驗(yàn)到成功與失敗，同時(shí)人們還會(huì)去尋找成功與失敗的原因，這就是成就行為的歸因。人們會(huì)把成敗歸結(jié)為不同的原因，并產(chǎn)生相應(yīng)的心理變化，從而影響今后的行為。
學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中經(jīng)常不自覺(jué)地運(yùn)用歸因，比如：有的學(xué)生把自己的成功歸因于能力，失敗歸因于自己努力，這是一種積極的歸因方式，這種歸因可增強(qiáng)對(duì)成功的期待，并伴隨著積極的情感體驗(yàn)。而有的學(xué)生則把成功歸因于環(huán)境或運(yùn)氣，把失敗歸因于自己的能力，這是一種消極的歸因方式，這種歸因方式會(huì)降低對(duì)成功的期待，并伴隨著消極的情感體驗(yàn)。
對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的成績(jī)或品德行為進(jìn)行積極歸因，對(duì)教育轉(zhuǎn)化工作起著關(guān)鍵的作用。積極歸因和正確歸因是有其區(qū)別的。能提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性或形成良好品行的歸因叫做積極歸因；而找出學(xué)生學(xué)習(xí)失敗或行為過(guò)失的真正原因的歸因則叫正確歸因。歸因訓(xùn)練中是使學(xué)生學(xué)會(huì)積極的歸因還是正確歸因，在這一點(diǎn)上有爭(zhēng)議。有的研究指出，要使學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)行為進(jìn)行正確歸因，即找出造成學(xué)習(xí)成敗的真正原因。怎樣更合適呢？從提高學(xué)習(xí)積極性角度考慮，使學(xué)生學(xué)會(huì)積極的歸因才是最重要的。如，學(xué)習(xí)不好的真正原因是這些學(xué)生能力低一些，如實(shí)告訴他們只能使他們感到無(wú)能為力；而如果讓他們感到原因是努力不夠，就不會(huì)降低學(xué)習(xí)的積極性。而且，能力差一些并非不能完成任務(wù)，只不過(guò)所需要的學(xué)習(xí)時(shí)間更長(zhǎng)一些，努力更大一些。努力可以彌補(bǔ)能力上的不足，勤能補(bǔ)拙就是這個(gè)道理。有時(shí)，學(xué)習(xí)失敗的真正原因可能是內(nèi)容的難度，內(nèi)容難可以通過(guò)努力掌握；教師講得不好，自己努力也會(huì)明白。因此，要引導(dǎo)后進(jìn)生積極歸因，提高學(xué)習(xí)積極性和自信心。
后進(jìn)生往往是把失敗歸因于能力不足，導(dǎo)致產(chǎn)生習(xí)得性無(wú)力感，造成學(xué)習(xí)積極性降低。在后進(jìn)生看來(lái)，他們的能力低、腦子笨是改變不了的，所以成績(jī)不好也必然，進(jìn)而陷入對(duì)自己的失望狀態(tài)，看到自己將來(lái)也難以提高學(xué)習(xí)成績(jī)，努力也沒(méi)用，從而自甘放棄，進(jìn)一步導(dǎo)致成績(jī)下降，造成惡性循環(huán)（如圖）。
①我腦子笨（我一直如此）
②今晚老師布置第二題數(shù)學(xué)作業(yè)
③我必須爭(zhēng)取做好
④我一題也沒(méi)做出來(lái)（十分鐘后）
⑤這是為什么呢？
⑥因?yàn)椤?/p>
從圖可以看出這個(gè)后進(jìn)生把自己在十分鐘內(nèi)沒(méi)能做會(huì)一題歸因于自己腦子笨，既沒(méi)有在第三環(huán)節(jié)與第四環(huán)節(jié)的中間主動(dòng)中斷惡性循環(huán)，也沒(méi)有請(qǐng)教別人，更沒(méi)再仔細(xì)動(dòng)腦，而是干脆不去再做，放棄努力。可見(jiàn)要想使后進(jìn)生轉(zhuǎn)變，必須幫助其形成積極的正確的歸因方式。告訴后進(jìn)生題目沒(méi)做好是自己努力程度不夠或方法不當(dāng)，讓他們能學(xué)會(huì)將自己的失敗歸因于自己的努力程度不夠或方法不當(dāng)。他們?cè)趯W(xué)會(huì)積極正確的歸因后，就可能不再喪失信心，而是努力克服困難，并在老師的幫助下獲得成功，從而也能體驗(yàn)成功的樂(lè)趣。這樣一旦形成良性循環(huán)，他們很有可能摘掉后進(jìn)生的帽子，奮起直追，迎頭趕上。因此，對(duì)于后進(jìn)生，要通過(guò)一定的歸因訓(xùn)練，使他們學(xué)會(huì)將失敗的原因歸結(jié)于努力，從失敗的狀態(tài)中解脫出來(lái)，也就是說(shuō)要通過(guò)歸因訓(xùn)練來(lái)提高后進(jìn)生學(xué)習(xí)的積極性。根據(jù)維納的理論，努力這一內(nèi)部因素是可以控制的，是可以有增加或減少的，因此，只要相信努力將帶來(lái)成功，那么人們就會(huì)在行為中堅(jiān)持不懈地努力。
德韋克（1973）曾對(duì)一些數(shù)學(xué)成績(jī)差又缺乏自信的學(xué)生進(jìn)行歸因訓(xùn)練，在訓(xùn)練中，讓他們解答一些數(shù)學(xué)題。當(dāng)他們獲得成功時(shí)，告訴他們，這是努力的結(jié)果；當(dāng)他們失敗時(shí)，這是因?yàn)榕€不夠。經(jīng)過(guò)一段訓(xùn)練后，學(xué)生不僅形成了努力歸因，而且增強(qiáng)了學(xué)習(xí)的信心，提高了學(xué)習(xí)成績(jī)。由此可見(jiàn)，進(jìn)行積極歸因訓(xùn)練對(duì)于后進(jìn)生轉(zhuǎn)變具有重要意義。
歸因訓(xùn)練的基本步驟如下：第一，了解學(xué)生的歸因傾向。可通過(guò)觀察、談話或問(wèn)卷測(cè)驗(yàn)來(lái)進(jìn)行。第二，讓學(xué)生進(jìn)行某種活動(dòng)，并取得成敗體驗(yàn)。可讓后進(jìn)生通過(guò)練習(xí)、單元考試、回答問(wèn)題等取得成功與失敗的體驗(yàn)。第三，讓學(xué)生對(duì)自己的成敗進(jìn)行歸因。可讓學(xué)生在能力、努力、任務(wù)難度、運(yùn)氣中選擇其成敗的原因。第四，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極歸因。當(dāng)學(xué)生將成功歸因于自己的努力和能力，將失敗歸因于努力不夠時(shí)，教師要給予積極強(qiáng)化；如果學(xué)生將成功歸因于外部因素，將失敗歸因于缺乏能力或外部因素時(shí)，教師要對(duì)學(xué)生進(jìn)行歸因指導(dǎo)，告訴后進(jìn)生成功是其努力的結(jié)果，而失敗則是其努力不夠。
2.運(yùn)用歸因理論，有助于后進(jìn)生消除無(wú)力感。
無(wú)力感是指由于連續(xù)的失敗體驗(yàn)而導(dǎo)致個(gè)體產(chǎn)生的對(duì)行為結(jié)果感到無(wú)法控制、無(wú)能為力的心理狀態(tài)。在學(xué)校中，存在著無(wú)力感的現(xiàn)象，對(duì)那些因多次失敗而變得自暴自棄，產(chǎn)生無(wú)力感的后進(jìn)生，我們可采取一些措施去防治或消除他們的無(wú)力感。
歸因理論認(rèn)為，教師對(duì)學(xué)生的歸因及評(píng)價(jià)對(duì)學(xué)生的影響尤為深遠(yuǎn)，在教學(xué)過(guò)程中，在師生交往的過(guò)程中，由于教師的特殊身份和地位，教師在很大程度上決定學(xué)生如何解釋和說(shuō)明自己的學(xué)習(xí)成敗結(jié)果。這就要求教師在后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化過(guò)程中要科學(xué)歸因。后進(jìn)生由于遭受系列的失敗或挫折并被不當(dāng)?shù)臍w因所左右時(shí)，會(huì)感到自己對(duì)一切都失去控制和無(wú)能為力，產(chǎn)生習(xí)得性無(wú)助感。如不及時(shí)轉(zhuǎn)化，將使他們進(jìn)一步增強(qiáng)對(duì)學(xué)習(xí)的畏難情緒和厭學(xué)心理，從而表現(xiàn)出對(duì)學(xué)習(xí)的消極狀態(tài)，對(duì)集體活動(dòng)的漠不關(guān)心及與周?chē)h(huán)境的格格不入。這就要求教師要及時(shí)給予后進(jìn)生期望和鼓勵(lì)，及時(shí)使用肯定性評(píng)價(jià)語(yǔ)言和行動(dòng)，給予激勵(lì)性評(píng)價(jià)，消除后進(jìn)生的習(xí)得性無(wú)助感，使他們?cè)谛睦砩袭a(chǎn)生有助感，從而增強(qiáng)信心，激發(fā)動(dòng)力。如教師可通過(guò)挖掘后進(jìn)生的閃光點(diǎn)，并以此為切入點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)能讓其發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)的任務(wù)，鼓勵(lì)其加以努力獲取成功，從而體驗(yàn)成功的快樂(lè)。
（1）消除學(xué)校中的不可控狀況。不可控狀況是無(wú)力感產(chǎn)生的環(huán)境條件，如果這一條件改變或消失了，那么人就不會(huì)產(chǎn)生無(wú)力感，即使產(chǎn)生了無(wú)力感也會(huì)逐漸消失。后進(jìn)生雖然努力，但還是不如好學(xué)生，如果老師這時(shí)仍然指責(zé)他，他就會(huì)灰心喪氣；但是，如果老師能及時(shí)鼓勵(lì)他的進(jìn)步，他就會(huì)繼續(xù)努力。因此，要防止其產(chǎn)生無(wú)力感，首先，要提供一定的環(huán)境條件，使他們相信只要努力就能獲得相應(yīng)的成果；其次，要對(duì)他們的行為結(jié)果給予及時(shí)的評(píng)價(jià)和反饋，使他們感到自身行為的有效性；再次，不僅要給他們提出遠(yuǎn)大目標(biāo)，更要提出具體的小目標(biāo)，使他們?nèi)菀卓吹阶约旱某晒?/p>
（2）防止學(xué)生產(chǎn)生“結(jié)果不可控”的認(rèn)知。產(chǎn)生無(wú)力感的關(guān)鍵是結(jié)果不可控的認(rèn)知，甚至于有時(shí)明明是可控的狀況，但由于人把它認(rèn)知為不可控，就會(huì)產(chǎn)生無(wú)力感。首先，要具體分析失敗的原因并采取相應(yīng)行動(dòng)，防止將特定的無(wú)力感泛化到其他情境。例如，數(shù)學(xué)成績(jī)不良可能是自己數(shù)學(xué)能力較差，但這不等于自己所有的方面都不行，這樣就能揚(yáng)長(zhǎng)避短，防止陷入無(wú)力感。因此，可通過(guò)歸因訓(xùn)練使人學(xué)會(huì)歸因，改變應(yīng)有的不良?xì)w因傾向。
（3）培養(yǎng)意志，增強(qiáng)免疫力。人人都會(huì)受挫，但卻不是人人都會(huì)陷入到無(wú)力感之中，意志力在這中間起著一定作用。增強(qiáng)人的意志力不僅會(huì)使人擺脫無(wú)力感的纏繞，更重要的是會(huì)使人不畏艱難困苦，堅(jiān)持不懈的努力。增強(qiáng)意志，首先是要使人樹(shù)立一個(gè)明確并且適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，過(guò)大或過(guò)低的目標(biāo)都不行，應(yīng)據(jù)自己的實(shí)際情況及時(shí)調(diào)整目標(biāo)。其次，要使人學(xué)會(huì)根據(jù)自己的實(shí)際情況及時(shí)調(diào)整目標(biāo)。再次，克服自卑，增強(qiáng)自信心，堅(jiān)決同困難作斗爭(zhēng)。
3.運(yùn)用歸因理論，有助于增強(qiáng)后進(jìn)生的自我效能感。
自我效能感是指人對(duì)自己是否能夠成功地進(jìn)行某一成就行為的主觀判斷。它意味著人是否確信自己能夠成功地進(jìn)行帶來(lái)某一結(jié)果的行為。當(dāng)確信自己能夠進(jìn)行某一活動(dòng)，他就會(huì)產(chǎn)生高度的自我效能感，并會(huì)去進(jìn)行那一活動(dòng)。研究表明，當(dāng)學(xué)生把成功歸因于個(gè)人努力時(shí)，往往能產(chǎn)生一種自我滿足的、積極愉悅的情緒體驗(yàn)，增強(qiáng)自我效能感，從而認(rèn)識(shí)到自己的能力和力量，消除自卑心理，增強(qiáng)自信，激發(fā)斗志，為解決問(wèn)題提供動(dòng)力條件。
后進(jìn)生總是對(duì)自己信心不足，自我效能感較低，因此，后進(jìn)生轉(zhuǎn)化應(yīng)注意從以下幾個(gè)方面。
（1）讓后進(jìn)生更多地體驗(yàn)到成功。行為的成敗體驗(yàn)，對(duì)效能感影響最大。成功的經(jīng)驗(yàn)會(huì)提高人的自我效能感，多次失敗的經(jīng)驗(yàn)會(huì)降低人的自我效能感。不斷成功會(huì)使人建立起穩(wěn)定的自我效能感，這種效能感不會(huì)因一時(shí)的挫折而降低，而且會(huì)泛化到其它類(lèi)似情境中去。因此，教師要讓后進(jìn)生產(chǎn)生更多的成功體驗(yàn)，要善于給后進(jìn)生提供難度適中的學(xué)習(xí)任務(wù)和要求。如果學(xué)習(xí)任務(wù)過(guò)難，要求過(guò)高，學(xué)生就容易感受失敗；如果學(xué)習(xí)任務(wù)和要求過(guò)低，即使取得了成功，學(xué)生也不會(huì)增強(qiáng)自我效能感。
（2）為學(xué)生提供適當(dāng)?shù)陌駱印：筮M(jìn)生通過(guò)觀察榜樣示范的行為獲得的間接經(jīng)驗(yàn)會(huì)影響自我效能感。當(dāng)后進(jìn)生看到與自己水平差不多的榜樣取得了成功，就會(huì)增強(qiáng)自我效能感，認(rèn)為自己也能完成同樣的任務(wù)；看到與自己能力不相上下的示范者遭受了失敗，就會(huì)降低自我效能感，覺(jué)得自己也不會(huì)取得成功的希望。在提供榜樣時(shí)，一是要給后進(jìn)生提供信息，使其從榜樣的示范中學(xué)習(xí)到有效的解決問(wèn)題的方法和策略；二是要給學(xué)生提供比較標(biāo)準(zhǔn)，使學(xué)生通過(guò)與榜樣的比較，獲得判斷自身效能的信息。
（3）使后進(jìn)生學(xué)會(huì)自我強(qiáng)化。自我強(qiáng)化是人根據(jù)自己設(shè)立的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)評(píng)價(jià)自己的行為時(shí)，以自己能支配的強(qiáng)化去增強(qiáng)和維持自己達(dá)到目標(biāo)的行為。當(dāng)人達(dá)到自己的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)會(huì)感到自己的能力，產(chǎn)生或增強(qiáng)自我效能感。教師要通過(guò)示范教導(dǎo)等方式使學(xué)生學(xué)會(huì)確立合適目標(biāo)，根據(jù)自己的能力與目標(biāo)來(lái)評(píng)價(jià)自己對(duì)自己的行為，進(jìn)行檢查評(píng)價(jià)。教師可通過(guò)一步步地設(shè)立較近的目標(biāo)的方法使學(xué)生逐步學(xué)會(huì)確立適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。因?yàn)榻咏哪繕?biāo)能夠很快得到結(jié)果，有助于使后進(jìn)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，同時(shí)也容易成功，增強(qiáng)其自我效能感。
4.運(yùn)用歸因理論，有助于對(duì)后進(jìn)生進(jìn)行恰當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)與獎(jiǎng)勵(lì)、批評(píng)與懲罰。
表?yè)P(yáng)與獎(jiǎng)勵(lì)和批評(píng)與懲罰是最典型的，也是教師運(yùn)用最多的強(qiáng)化形式。大量研究表明，這兩種強(qiáng)化形式直接影響學(xué)生對(duì)自己成功和失敗結(jié)果的歸因。根據(jù)歸因理論，如果一個(gè)人在困難任務(wù)上成功受表?yè)P(yáng)，會(huì)引起他的高能力知覺(jué)；相反，如果在簡(jiǎn)單任務(wù)上失敗并被批評(píng)則可能引起他的低能力知覺(jué)。所以，在后進(jìn)生轉(zhuǎn)化教育過(guò)程中，教育者要恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用表?yè)P(yáng)與批評(píng)這兩種強(qiáng)化手段。在后進(jìn)生達(dá)到一個(gè)新高度或完成一個(gè)既定目標(biāo)時(shí)，及時(shí)給予充分的表?yè)P(yáng)及肯定。同時(shí)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)后進(jìn)生有所松懈，在簡(jiǎn)單的任務(wù)前仍猶豫不決，不思進(jìn)取時(shí)，則要實(shí)事求是地做出批評(píng)。
雖然表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)對(duì)學(xué)習(xí)具有促進(jìn)作用，但使用過(guò)多或使用不當(dāng)，也會(huì)產(chǎn)生消極作用。布洛菲（1983/1986）總結(jié)了有關(guān)表?yè)P(yáng)的文獻(xiàn)，提出了怎樣使表?yè)P(yáng)具有最佳效果的建議。他認(rèn)為有效地表?yè)P(yáng)應(yīng)具備下列關(guān)鍵特征：①表?yè)P(yáng)應(yīng)針對(duì)學(xué)生的良；②教師應(yīng)明確學(xué)生的何種行為值得表?yè)P(yáng)，應(yīng)強(qiáng)調(diào)導(dǎo)致表?yè)P(yáng)的那種行為；③表?yè)P(yáng)應(yīng)真誠(chéng)，體現(xiàn)教師對(duì)學(xué)生成就的關(guān)心；④表?yè)P(yáng)應(yīng)具有這樣的意義，即如果學(xué)生投入適當(dāng)?shù)呐Γ瑒t將來(lái)還有可能成功；⑤表?yè)P(yáng)應(yīng)傳遞這樣的信息，即學(xué)生努力并受到表?yè)P(yáng)，是因?yàn)樗麄兿矚g這項(xiàng)任務(wù)并想形成有關(guān)的能力。同時(shí)，由于批評(píng)容易引起人消極的情緒體驗(yàn)，特別是針對(duì)后進(jìn)生，在使用批評(píng)這一強(qiáng)化形式時(shí)，應(yīng)注意方式，謹(jǐn)慎使用。
教師在引導(dǎo)學(xué)生積極歸因、增強(qiáng)信心時(shí)，一方面，要使學(xué)生感到自己的努力是不夠的，要不斷加強(qiáng)努力。另一方面，還要使學(xué)生不斷感到自己的努力是有效的，增強(qiáng)他們的自信心，才能讓他們努力堅(jiān)持下去。教師恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用表?yè)P(yáng)與獎(jiǎng)勵(lì)、批評(píng)與懲罰，能最大限度地引起后進(jìn)生的高能力知覺(jué)，讓后進(jìn)生盡最大的努力去學(xué)習(xí)，從而使后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化達(dá)到事半功倍的效果。
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克服猜疑心理的方法范文4
[關(guān)鍵詞]大學(xué)生人際交往 心理 輔導(dǎo)
人際交往是指人與人之間的溝通和交流。人際交往能力是一個(gè)人社會(huì)適應(yīng)能力的體現(xiàn)，是一個(gè)人事業(yè)成功、人生幸福的保證。培養(yǎng)良好的人際交往心理是大學(xué)生心理健康發(fā)展、個(gè)性保持正常、生活具有幸福感、充分發(fā)揮個(gè)人才能、順利渡過(guò)大學(xué)生活的重要保證，同時(shí)也是大學(xué)生實(shí)現(xiàn)其社會(huì)化的重要途徑。
一、大學(xué)生人際交往的重要性
1.人際交往是大學(xué)生身心發(fā)展的一種需要，它是維護(hù)大學(xué)生身心健康的重要途徑。對(duì)于青年期的大學(xué)生而言，他們思想活躍、感情豐富，尤其是人際交往的需要極為強(qiáng)烈，大家都努力通過(guò)人際交往來(lái)獲得友誼，滿足自己物質(zhì)和精神上的需要。此時(shí)，積極的人際交往，良好的人際關(guān)系，不僅使人精神愉快，充滿信心，而且會(huì)使人保持樂(lè)觀的人生態(tài)度，形成積極向上的優(yōu)秀品質(zhì)，迅速適應(yīng)大學(xué)生活。
2.人際交往是大學(xué)生成長(zhǎng)成才的重要保證。隨著現(xiàn)代社會(huì)信息量的不斷地增長(zhǎng)，人們對(duì)擁有各種信息和利用信息的要求不斷提高。人際交往是交流信息、獲取知識(shí)的重要途徑。孔子曾說(shuō)過(guò)：“獨(dú)學(xué)而無(wú)友，則孤陋而寡聞”。大學(xué)生通過(guò)人際交往，可以相互傳遞、交流信息和成果，不斷完善自己的經(jīng)驗(yàn)，開(kāi)闊視野，活躍思維。因此人際交往不僅是一種獲得和交流知識(shí)信息的社會(huì)活動(dòng)，也是個(gè)體認(rèn)識(shí)自我、完善自我的重要手段。人際交往不但能夠使人拓寬自己的知識(shí)視野，而且信息的溝通又必然成為大學(xué)生成功道路上的劑。
二、大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)及心理
大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)：
（一）對(duì)交往認(rèn)識(shí)不夠，缺乏正確指導(dǎo)。在思想上，對(duì)交往的認(rèn)識(shí)不夠。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在對(duì)問(wèn)題“你有幾位知心朋友”的調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)選擇知心朋友在“5位以上”的只有26%。在回答“如果求幫助嗎”的問(wèn)題時(shí)，有高達(dá)75%的學(xué)生選擇“不會(huì)”或“不清楚，只有25%的學(xué)生選擇“會(huì)”。在回答“學(xué)校有關(guān)提高社會(huì)適應(yīng)與社會(huì)交往能力的講座多不多”的問(wèn)題時(shí)，有高達(dá)57%的學(xué)生表示“幾乎沒(méi)有”，36%的學(xué)生表示“偶然舉辦”。在回答“周?chē)睦蠋熓欠裣蚰銖?qiáng)調(diào)過(guò)提高人際溝通，加強(qiáng)社交能力的重要性”的問(wèn)題時(shí)，高達(dá)64%的學(xué)生選擇“從不強(qiáng)調(diào)”，24%的學(xué)生選擇“偶爾強(qiáng)調(diào)”，選擇“經(jīng)常強(qiáng)調(diào)”的只占12%。可見(jiàn)，當(dāng)前大學(xué)生人際交往缺乏正確的理論和方法指導(dǎo)。
（二）交往中不夠自信，缺乏積極主動(dòng)性。
斯賓諾莎曾經(jīng)有過(guò)這樣一個(gè)命題：“我們的心靈有時(shí)主動(dòng)，但有時(shí)也被動(dòng)；只要具有正確的觀念，它必然主動(dòng)，只要具有不正確的觀念，它必然被動(dòng)。”調(diào)查中，有34%的學(xué)生在交際與交友方面較被動(dòng)，6%的學(xué)生在交際與交友方面的行為困擾較大；22%的學(xué)生在社交場(chǎng)合感到緊張，有4%的學(xué)生極易受窘。同時(shí)，在回答“對(duì)于團(tuán)體（學(xué)生會(huì)、社團(tuán)）或非正式的組織，你是否參加”的問(wèn)題時(shí)，有高達(dá)62%的學(xué)生選擇“不參加（32%）”或“偶爾參加（30%）”。
（三）交往能力不強(qiáng)，缺乏交往技巧。
孔子日：“不學(xué)禮，無(wú)以立。”禮儀雖然有時(shí)會(huì)表現(xiàn)為細(xì)枝末節(jié)，但卻體現(xiàn)著交往主體的精神和品性。在答“能否在他人面前自由無(wú)障礙地表達(dá)自己的思想和情感”的問(wèn)題時(shí)，有高達(dá)64%的學(xué)生選擇“不能準(zhǔn)確表達(dá)自己”，還有18%的學(xué)生選擇“因?yàn)楹π卟桓冶磉_(dá)”，僅有18%的學(xué)生表示自己“很善于表達(dá)自己”。缺乏交往技巧，是大學(xué)生交往能力不強(qiáng)的主要原因。在回答“你認(rèn)為自己或身邊同學(xué)人際關(guān)系不好的原因可能是？”的問(wèn)題時(shí)，我們發(fā)現(xiàn)，有超過(guò)一半的學(xué)生感覺(jué)自己在人際交往中缺乏技巧。其中，排在第一位的是“不懂得交際的技巧（24%）”，而且“時(shí)常避免表達(dá)自己的看法（18%）”、“不能聽(tīng)取意見(jiàn)（16%）”。為此大學(xué)生應(yīng)認(rèn)真學(xué)習(xí)交往的禮儀，應(yīng)多參加一些校園內(nèi)外的活動(dòng)，從而提高自身的人際交往能力。
（四）缺乏正確的戀愛(ài)觀，與異往困擾。
作為處于青春期轉(zhuǎn)型成熟的大學(xué)生，與異性之間的交往非常重要，然而我們的調(diào)查結(jié)果卻不容樂(lè)觀。在“你認(rèn)為大學(xué)生戀愛(ài)的動(dòng)機(jī)是（多項(xiàng)選擇）”的分析中，排序依次為：“隨大流”、“尋求精神寄托”、“克服寂寞”、“滿足生理需求”、“尋找學(xué)習(xí)動(dòng)力”、“追求美好愛(ài)情”。可見(jiàn)，相當(dāng)部分學(xué)生缺乏正確的戀愛(ài)觀以及不能正確處理和異往的問(wèn)題。
（五）過(guò)分強(qiáng)調(diào)自我價(jià)值。“90后”的大學(xué)生絕大多數(shù)是獨(dú)生子女，集全家之力培養(yǎng)一個(gè)孩子。他們從小在父母的呵護(hù)下成長(zhǎng)。缺乏兄弟姐妹的競(jìng)爭(zhēng)，缺乏理解和包容他人的意識(shí).很容易形成惟我獨(dú)尊的心理優(yōu)勢(shì)，同時(shí)，自我意識(shí)的發(fā)展要求對(duì)自己的各種需要和行為進(jìn)行獨(dú)立的選擇和思考，希望形成自己獨(dú)特的個(gè)性，但經(jīng)驗(yàn)不足、好沖動(dòng)，善幻想等心理特征。過(guò)高的心理需求和較差的心理承受能力之間時(shí)時(shí)產(chǎn)生沖突，往往會(huì)導(dǎo)致他們?cè)谌穗H交往中過(guò)于以自我為中心，不尊重他人，虛榮心強(qiáng)，過(guò)分炫耀自己，對(duì)人缺乏真誠(chéng)，以自己的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求別人，從而影響了人際關(guān)系的發(fā)展。
大學(xué)生在人際交往中存在的心理問(wèn)題：
（一）人際交往過(guò)程中的恐懼與逃避心理。處于青春期的大學(xué)生對(duì)于自己的形象極為敏感，他們希望自己以滿意的形象投入交往。特別是希望在異性的心目中留下一個(gè)好形象。因此，這種對(duì)交往的過(guò)高的期望值，使他們?cè)诮煌袝r(shí)常顯得手足無(wú)措，前言不搭后語(yǔ)，患有社交恐懼癥的大學(xué)生常常陷入焦慮、痛苦、自卑
之中.嚴(yán)重影響了他們的身心健康和日常交往。
（二）人際交往過(guò)程中的嫉妒與猜疑心理。嫉妒有很多方面，有些大學(xué)生在人際交往時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己的境遇不如別人，就會(huì)產(chǎn)生抱怨、憎恨，甚至憤怒等復(fù)雜的心態(tài)。猜疑是一種沒(méi)有出路的心理選擇.是一種由主觀臆斷所產(chǎn)生的不信任的情緒情感。
（三）人際交往過(guò)程中的孤獨(dú)與自卑心理。孤獨(dú)是心理上的障礙，是一種心靈上的孤寂，找不到或者根本就不想找到知音，缺少心靈的默契。自卑，即因自我認(rèn)識(shí)發(fā)生偏差，過(guò)低地估計(jì)自己，輕視或看不起自己。這類(lèi)學(xué)生往往在學(xué)習(xí)生活中獨(dú)來(lái)獨(dú)往，缺乏交往的愿望和興趣，有意遠(yuǎn)離集體，自我封閉。
（四）人際交往過(guò)程中的敵視與沖突心理。人際敵視是指大學(xué)生在交往過(guò)程中，由于沒(méi)有及時(shí)解決相應(yīng)的問(wèn)題，使人際關(guān)系進(jìn)一步惡化而產(chǎn)生的。處于人際僵局的個(gè)體之間幾乎不再有人際交往。人際沖突是人際相處障礙的最高表現(xiàn)形式。雖然大學(xué)生的人際沖突具有突發(fā)性，出現(xiàn)的頻率也不高，但是發(fā)生沖突時(shí)，個(gè)體的理智感下降，非常容易做出極具傷害性的事情，從而長(zhǎng)久地留下心理創(chuàng)傷或生理?yè)p害。
（五）人際交往過(guò)程中的追求功利心理。人際交往中的功利主義通常是指把交往作為手段，把利益作為追逐目的的一種交往方式。當(dāng)代大學(xué)生人際交往中的功利主義主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：一是交往以自我為中心，以自我利益為前提：二是交往重物質(zhì)利益，輕精神情感；三是交往急功近利，追求立竿見(jiàn)影；四是交往手段粗鄙化。
（六）人際交往過(guò)程中的自我欣賞與高傲心理。具有自我欣賞心理的學(xué)生很不宜與他人相處。自我感覺(jué)奇好，喜歡出頭露面，招搖過(guò)市，在各種場(chǎng)合都希望自己是中心，對(duì)別人的反應(yīng)極其敏感。
三、高校心理輔導(dǎo)教育的實(shí)施途徑
（一）人際交往應(yīng)成為大學(xué)生心理健康教育的重要內(nèi)容
1.人際交往應(yīng)成為大學(xué)生心理健康教育課程的重要組成部分。
大學(xué)生人際交往對(duì)今后適應(yīng)社會(huì)有著重要影響，大學(xué)生人際交往存在的問(wèn)題較多。為了更好滿足大學(xué)生心理健康和成長(zhǎng)的需要，心理健康課的形式應(yīng)打破傳統(tǒng)講授為主的形式，廣泛采取活動(dòng)課的形式，注重與學(xué)生的生活實(shí)際相結(jié)合，解決學(xué)生中切實(shí)存在的交往問(wèn)題。因此課程設(shè)置應(yīng)根據(jù)大學(xué)生需要，按照素質(zhì)教育的要求開(kāi)設(shè)，各高校都應(yīng)開(kāi)設(shè)心理健康課。
2.加強(qiáng)對(duì)高校班團(tuán)活動(dòng)指導(dǎo)，滿足大學(xué)生團(tuán)體交往需要。
建議高校加強(qiáng)對(duì)班團(tuán)組織的指導(dǎo)，班團(tuán)組織管理應(yīng)吸收?qǐng)F(tuán)體心理輔導(dǎo)的技術(shù)，關(guān)注學(xué)生的心理需要，開(kāi)展有益的團(tuán)體活動(dòng)。觸動(dòng)學(xué)生的內(nèi)心世界、提高學(xué)生參與的積極性，團(tuán)組織進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)的有效性，高校的學(xué)生管理應(yīng)吸收心理學(xué)專(zhuān)業(yè)教師參加，或在學(xué)生處專(zhuān)門(mén)設(shè)立心理輔導(dǎo)科，專(zhuān)門(mén)從事大學(xué)生心理健康與輔導(dǎo)工作。
3.加強(qiáng)高校心理咨詢(xún)工作的主動(dòng)性。
為了解決大學(xué)生人際交往問(wèn)題，高校心理咨詢(xún)工作者應(yīng)主動(dòng)開(kāi)展工作，采取講授大學(xué)生心理衛(wèi)生課程、實(shí)施小組心理咨詢(xún)和個(gè)別咨詢(xún)相結(jié)合形式改善大學(xué)生人際交往問(wèn)題。建立大學(xué)生心理健康檔案，針對(duì)大學(xué)生交往問(wèn)題主動(dòng)開(kāi)展咨詢(xún)與輔導(dǎo)工作應(yīng)成為高校心理健康工作者的任務(wù)。
4.對(duì)于學(xué)生認(rèn)可的心理健康教育課程和面談咨詢(xún)，進(jìn)一步將該項(xiàng)工作常規(guī)化、規(guī)范化開(kāi)展。心理輔導(dǎo)團(tuán)體活動(dòng)是學(xué)生接受度高，喜愛(ài)度高的活動(dòng)，學(xué)生在團(tuán)體中既能有效地解決個(gè)人成長(zhǎng)中的問(wèn)題，更促進(jìn)了人際交往。圍繞學(xué)生心理素質(zhì)內(nèi)涵需要，開(kāi)發(fā)相應(yīng)主題的團(tuán)體輔導(dǎo)課程，將團(tuán)體輔導(dǎo)課程化，定期開(kāi)展。在調(diào)查中顯現(xiàn)出來(lái)，學(xué)生對(duì)心理團(tuán)體輔導(dǎo)的需求是希望主題化，有針對(duì)性，并且可以定期開(kāi)展，課程化規(guī)范化。
（二）運(yùn)用心理輔導(dǎo)方法，開(kāi)展有效的心理輔導(dǎo)。
心理輔導(dǎo)主要解決學(xué)生心理健康與成熟的問(wèn)題，致力于幫助學(xué)生克服成長(zhǎng)中的障礙，提高心理成熟度，增強(qiáng)認(rèn)知能力、選擇能力、適應(yīng)能力，確立并實(shí)現(xiàn)有益于個(gè)人發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步的生活目標(biāo)。大學(xué)生生心理輔導(dǎo)的一般方法有疏導(dǎo)滲透方法、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)方法、典型教育方法等，這些方法在大學(xué)生心理輔導(dǎo)過(guò)程中運(yùn)用較多、效果較為明顯。
心理疏導(dǎo)滲透方法是指在高職生的心理輔導(dǎo)工作過(guò)程中，通過(guò)采取潛移默化、迂回灌輸?shù)霓k法。寓教于樂(lè)，而進(jìn)行心理健康知識(shí)教育的方法，是一種間接教育方法，要正確分析形勢(shì)，根據(jù)不同情況采取不同方式、方法開(kāi)展心理輔導(dǎo)。要用擺事實(shí)、講道理的辦法使高職生明辨是非、堅(jiān)信真理、抵制錯(cuò)誤，激勵(lì)高職生與正確的心理學(xué)理論進(jìn)行比較對(duì)照，自覺(jué)學(xué)習(xí)和仿效，發(fā)展自己的健康心理。
表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)方法是指對(duì)高職生的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行贊美和肯定的一種心理學(xué)教育方法。運(yùn)用表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)方法，要針對(duì)高職生的心理特點(diǎn)加以誘導(dǎo)，對(duì)高職生積極的心理行為適當(dāng)?shù)丶右钥隙ǎぐl(fā)高職生的積極性，使其向健康方向發(fā)展。在心理輔導(dǎo)過(guò)程中，對(duì)高職生要運(yùn)用表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)方法，可以借助社會(huì)心理環(huán)境和高職生的群體壓力，造成先進(jìn)與非先進(jìn)在精神榮譽(yù)和物質(zhì)利益上的差別。從而起到鼓勵(lì)先進(jìn)、鞭策后進(jìn)的作用，被表?yè)P(yáng)者則可以從這種差別上得到愉快的情緒體驗(yàn)，使積極良好的心理態(tài)勢(shì)得到進(jìn)一步強(qiáng)化。
典型教育法點(diǎn)擊是對(duì)高職生進(jìn)行心理輔導(dǎo)的典型教育方法是指通過(guò)典型的人或事進(jìn)行示范，教育幫助高職生提高心理認(rèn)識(shí)的一種方法典型教育法將抽象的說(shuō)理變成通過(guò)活生生的典型人物或事件來(lái)進(jìn)行教育。從而激發(fā)高職生的思想情感共鳴，引導(dǎo)他們學(xué)習(xí)、對(duì)照及仿效。高職生的心理輔導(dǎo)是一項(xiàng)艱巨而又不容忽視的工作，在對(duì)高職生進(jìn)行心理輔導(dǎo)的過(guò)程中，還必須堅(jiān)持心理溝通、情感投資、心理相容、曉之以理、平等信任、實(shí)事求是等原則，充分注重心理輔導(dǎo)的科學(xué)性和實(shí)效性。這樣，學(xué)校心理輔導(dǎo)才能真正為高職院校培養(yǎng)合格高技能人才起到保障作用。
（三）對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，適應(yīng)人際交往不僅是提高學(xué)生心理素質(zhì)的要求，也是學(xué)生個(gè)體逐漸走向成熟和向成人轉(zhuǎn)化的必要條件。健康的大學(xué)生人際交往心理的形成，需要加強(qiáng)自我調(diào)適。
1.正確認(rèn)識(shí)交往的重要性，樹(shù)立正確的交往觀念。大學(xué)生在進(jìn)行人際交往時(shí)，首先要清楚地認(rèn)識(shí)到人際交往的特殊性、重要性，并在人際交往中，自覺(jué)地調(diào)整自己的心理，樹(shù)立正確的交往觀念，正確地對(duì)待自己和他人，擴(kuò)大自己的心理相容度，擺正自己在人際交往中的位置，摒棄那種對(duì)人際交往的無(wú)所謂的態(tài)度。
2.樹(shù)立交往自信心，保持良好的人際交往心理。在交往中，大學(xué)生應(yīng)樹(shù)立交往的自信心，根據(jù)新群體的實(shí)際情況，重新客觀地審視自己，對(duì)個(gè)人和他人的關(guān)系做出正確的評(píng)估，了解自己在他人和群體中的位置及自我評(píng)價(jià)和他人評(píng)價(jià)的差異，并在找出自我評(píng)價(jià)與他人評(píng)價(jià)。一旦遇到心理障礙時(shí)，要積極與輔導(dǎo)員、教師及學(xué)院開(kāi)設(shè)的心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)聯(lián)系，解決心理障礙，保持良好的人際交往心理。
3.自覺(jué)優(yōu)化自身心理，完善人格和能力。大學(xué)生要優(yōu)化自身心理，及時(shí)疏導(dǎo)交往中的消極情緒和不良心理，充分健全自己的人格，施展才華，表現(xiàn)自己特長(zhǎng)，使自己的人格、能力得到不斷提高。人際交往是一種人與人之間的心理溝通，良好的心理與人格有利于人與人之間的交流。克服自我中心過(guò)強(qiáng)、自卑心理過(guò)重、狂妄自傲、怪癖孤獨(dú)等不良的人際交往心理。
4.掌握提高人際交往的技能。大學(xué)生要養(yǎng)成良好的人際交往，應(yīng)掌握一定的技能和技巧。要從自我做起，有積極的自我心理暗示，用一種積極健康的心態(tài)，坦然誠(chéng)實(shí)地走進(jìn)學(xué)生群體。在人際交往中，掌握禮貌，主動(dòng)與同學(xué)進(jìn)行溝通，平等待人，注重言談舉止，重視人際交往的語(yǔ)言把握。同時(shí)，要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，尊重別人，理解別人，對(duì)對(duì)方要有足夠的耐心和尊重。
5.掌握正確的交往原則。誠(chéng)實(shí)守信原則是大學(xué)生進(jìn)行人際交往的一條重要的道德原則，也是處理同學(xué)關(guān)系的一條基本公德規(guī)范。大學(xué)生都有獨(dú)立的人格和做人的尊嚴(yán)，渴望并追求平等的交往關(guān)系。因而在交往中要特別遵循平等交往原則。建立良好的人際交往首先必須自尊，只有懂得自尊自重的人，才會(huì)得到別人的尊重。同時(shí)，大學(xué)生在人際交往中要有謙虛寬容的態(tài)度，要嚴(yán)以律己、寬以待人，學(xué)會(huì)設(shè)身處地地為別人著想。
四、結(jié)語(yǔ)
高校心理輔導(dǎo)教育是新形式下全面貫徹黨的教育方針，提升大學(xué)生素質(zhì)教育的重要舉措，是促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑和手段。心理輔導(dǎo)的對(duì)象是全體大學(xué)生，教育的目標(biāo)是推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)大學(xué)生的身心健康、強(qiáng)健體魄和意志堅(jiān)強(qiáng)，培養(yǎng)適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的高素質(zhì)和創(chuàng)新應(yīng)用型人才。高校還必須要有扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)和靈活的輔導(dǎo)技能的心理輔導(dǎo)教師。高校心理輔導(dǎo)是全社會(huì)、全體教職工及全體學(xué)生的共同命題，關(guān)心大學(xué)生心理健康工作，借助各方面的資源優(yōu)勢(shì)，把心理健康教育工作滲透到教學(xué)、管理、校園文化建設(shè)等方方面面，只有高校心理輔導(dǎo)真正的落到實(shí)處，實(shí)現(xiàn)“以人為本”的戰(zhàn)略主題，大學(xué)生才能實(shí)現(xiàn)真正的全面發(fā)展。
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