前言：中文期刊網精心挑選了高血壓個體化健康教育范文供你參考和學習，希望我們的參考范文能激發你的文章創作靈感，歡迎閱讀。
高血壓個體化健康教育范文1
高血壓的主要表現是動脈壓升高，同時伴有不同程度的心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質性改變，是一種全身性疾病，嚴重者會引發卒中、心臟病、血管瘤以及腎衰竭等相關性疾病，高血壓的發病率和致殘率較高，目前已經成為影響人類健康和生命的無形殺手，對人們的日常生活和工作造成直接的影響。本次研究中，給予急診高血壓病患者開展健康教育的同時進行個體化延續護理干預滿意度顯著，總結報告如下：
1.資基本方法
1.1 基線資料 在2015年3月至2016年9月選取所在科室70例急診高血壓病患者進行資料統計分析，采用硬幣隨機分類法將所有的患者分為Ⅱ組和Ⅰ組，每組研究對象是35例。Ⅱ組男18例，女17例，患者的最大年齡是83歲，最小年齡是43歲，平均（62.6±7.4）歲。Ⅰ組男19例，女性患者16例，患者的最大年齡是84歲，最小年齡是44歲，平均（63.5±8.5）歲。
本組研究中兩組患者的上述指標差異不顯著，P>0.05，可為之后觀察指標的系統研究做好鋪墊，展開充分的對比。
1.2 護理方法
Ⅱ組進行常規的健康教育，對組內的患者進行出院登記，口頭教育，飲食、運動和用藥指導，囑咐患者進行定期復診等。
Ⅰ組患者在健康教育中開展個體化延續護理干預，具體內容有[1]：①建立患者檔案：護理人員要詳細的記錄患者的各項基本信息，建立個體化檔案，給予患者開展延續護理。②健康教育：密切監控患者的血壓，給予每一位患者發放動態血壓監測儀，指導患者及其患者家屬能夠正確的使用，及時掌握患者自身的血壓狀況。另外，可制定高血壓健康知識手冊，向每一位患者發放，加大宣傳力度等。③心理干護理：護理人員要經常鼓勵患者，幫助患者樹立良好的康復信心，指導患者進行有效的自我調整。④運動指導：護理人員要經常鼓勵患者參與有益的社區活動，例如健走活動。乒乓球鍛煉以及太極煉等。
1.3 觀察指標 ①滿意度：滿意度評分標準：總評分≥90分為一級滿意；總評分80～90分二級滿意；總評分70～80分為三級滿意；總評分< 70分為不滿意。總滿意度=一級滿意度+二級滿意度+三級滿意度。②血壓改善情況：分析患者的護理后的舒張壓和收縮壓，舒張壓正常值：小于90mmHg，收縮壓小于140mmHg。③生活質量改善評分
1.4 統計學方法 利用Epidata3.0軟件錄入所有的數據，采用SPSS15.0的統計學軟件對本次研究的觀察指標開展有效的統計，并且做出系統的分析，其中包括計量資料和計數資料，本次研究中滿意度為計量資料，采用平均數n，%表示，進行檢驗，舒張壓、收縮壓和生活質量改善評分為計數資料，采用數±標準差表示，采用t檢驗。兩組間的數據差異明顯，即（P
2.結果
2.2 血壓改善情況 Ⅰ組患者的血壓改善情況舒張壓（86.3±5.1）mmHg，收縮壓（145.3±7.2）mmHg；Ⅱ組患者的血壓改善情況舒張壓（100.2±8.3）mmHg，收縮壓（100.1±8.2）mmHg。與Ⅱ組相比，P
2.3 生活質量改善評分 Ⅰ組患者的整體功能（59.4±7.7）分，角色功能（69.6±6.5）分，認知功能（60.5±6.3）分，情緒功能（59.5±6.9）分，軀體功能（63.6±6.4）分；Ⅱ組患者的整體功能（40.1±4.3）分，角色功能（50.1±4.2）分，認知功能（40.2±4.2）分，情緒功能（44.1±4.3）分，軀體功能（40.3±4.2）分。與Ⅱ組相比，P
3.討論
高血壓是一種臨床上較為常見的慢性病之一，是引發心血管疾病重要危險因 素。有關研究表明[2]，具有長期高血壓病史的患者，心、腦、腎等臟器會造成嚴重的損害。因此，臨床上及時給予患者合理的護理方法，對該病患者具有較大的意義。
對急診高血壓病患者的血壓進行有效的控制，可減少患者心腦血管疾病發生，進一步改善患者的生活質量。但是，由于患者的血壓容易受到各種因素的影響，使得患者治療依從性差，在健康教育的同時，給予高血壓患者進行個體化延續護理干預，充分的保證了護理的協調性、連貫性和延續性，及時發現并采取積極有效的措施，預防出院后患者發生風險事件，同時可積極改善患者的生活質量，制定健康教育手冊，建立延續護理小組，系統培訓等，提高患者的治療依從性，指導患者科學地進行自我監控，進一步的提高患者的治療效果[3]。
本次研究結果顯示，Ⅰ組在給予急診高血壓病患者開展健康教育的同時進行個體化延續護理干預，患者的滿意度（94.28%）顯著高于Ⅱ組患者的滿意度（77.14%），值得臨床效仿。
參考文獻
[1] 吉云蘭，崔秋霞，殷曉紅，等.個體化延續護理在急診高血壓病患者健康教育中的應用[J].中華現代護理雜志，2012，18（36）：4403-4405.
高血壓個體化健康教育范文2
【關鍵詞】 療養院；老年；高血壓病；健康管理
doi：10.3969/j.issn.1004-7484（x）.2012.08.611 文章編號：1004-7484（2012）-08-2907-02
高血壓可使冠心病、腦卒中等疾病的危險性顯著增加，在老年人群中，約為50%以上的患病率，且隨著我國人口漸步入老齡化，高血壓發病人數呈不斷升高趨勢，對患者的生命健康構成了嚴重威脅[1]。療養院多為老年人，高血壓患者占有較高比例，實施全面整體的健康管理具有非常重要的意義。本次研究選擇療養院老年高血壓病患者80例，自2012年1月實施健康管理，就實施后的相關資料與實施前行對比分析。
1 資料與方法
1.1 一般資料 本次研究選擇的老年高血壓患者80例，男45例，女35例，年齡64-86歲。均符合國際高血壓病學會和WHO制定的高血壓診斷標準。排除嚴重臟器功能衰竭、老年癡呆、語言溝通障礙者。
1.2 方法
1.2.1 個體化健康教育 使高血壓的危害降至最低程度，并積極預防并發癥的發生，建立良好的生活方式，是健康管理實施的目的。高血壓屬“生活方式病”，對不良生活方式認真改變，利于高血壓的預防和控制。高血壓病防治中，建立良好的生活方式是基礎，大部分患者比較重視藥物處方，未意識到保健處方的重要性。同時，還需向患者強調，高血壓除血壓水平單純升高外，對腎、腦、心等重要臟器的功能也造成一定影響，屬“心血管綜合征”。健康教育需將此作為重要內容。
1.2.2 健康教育方案的實施 ①按需施教：患者均具有各自的特點，依據其性格、文化素養、生活習慣、人文背景、心理特征、性格、掌握保健知識的程度、理解能力、疾病狀況、對健康知識需求的迫切性等實施針對性的宣教[2]。②語言生動易懂：避免患者對疾病過分擔心，但又不能掉以輕心，用生動、易懂的語言向患者講解血壓水平良好控制的重要性。③心理安慰：尊重、關懷、理解患者，讓其感覺醫務人員陪同其面對疾病，增強克服困難的信心，消除焦慮情緒，以提供參與的積極性。④健康教育形式：采用發放規范化的健康宣教手冊，行一對一的個性化健康教育、集中健康宣教、開辦座談討論等多種形式的宣教活動相結合，以提高管理效果。
1.2.3 療養期間的血壓監測 ①加強入院時血壓監測：患者在入院時因環境或勞累的影響，血壓水平通常會呈稍高表現。依據此種情況，可先對病史進行詢問，對用藥先不急于調整，對即往血壓情況進行了解后，若略有升高，但無不適癥狀，可強調及時休息，對血壓水平加強監測，依據血壓情況在入院1-2d后再采取措施干預。②規范血壓監測制度：高血壓病管理中，維持達標、平穩的血壓較為重要，心血管事件的發生與清晨高血壓有密切相關性，而大部分老年患者，多因擔心降壓藥物的不良反應，在早飯后服用藥物。故每天需患者行至少兩次的血壓測量，時間為早8點及晚20點，使患者加以重視并配合，獲得較高的達標率。
1.2.4 個體化出院指導 依據患者的生活習慣、療養期間血壓控制情況等，制定科學、合理的個體化健康指導方案。把在療養院的健康教育管理延伸至院外家庭，以達到對高血壓病良好控制的目的[3]。
1.2.5 定期隨訪 為入院療養的患者詳細建檔，分檔監測血壓水平。定期電話隨訪，對非藥物治療方法及注意事項進行指導，依據治療情況，由臨床醫師對患者行全面體檢后，再對藥物做出調整。
1.3 統計學分析 采用SPSS13.0統計學軟件，計量資料行t檢驗，計數資料行X2檢驗，P
2 結果
實施健康管理后血壓正常值知曉人數、遵醫用藥人數、血壓波動影響因素知曉人數、血壓有效控制人數均高于實施前，差異有統計學意義（P
高血壓以控制血壓，提高生活質量，減少靶器官損害，預防心腦血管疾病的發生為目的，對血壓進行良好控制的基礎，需建立完善的檔案管理，行個體化和規范化的治療。依據療養院工作特點，行合理的健康教育、跟蹤隨訪、健康管理、健康促進。對患者的不良生活習慣加以改善，使遵醫性提高。對血壓水平進行控制，可顯示降低心血管疾病的發生率。如行健康管理，跟蹤隨訪，對患者的病情變化加以掌握，減少高血壓對身體的損害，控制血壓水平并提出治療意見，對并發癥的發生進行預防。同時堅持健康教育，講解高血壓的危害和基本知識，并行運動、生活方面的指導，使患者對高血壓相關知識有效掌握，認識到高血壓的危害性，重視高血壓的治療，對不良生活習慣進行改善，對各種引起高血壓發生的危險因素進行避免，定時監測，認知到終生服藥的重要性，杜絕治療中的消極性和隨意性，提高相關知識的知曉率，全面控制血壓水平，全面改善患者生存質量。
參考文獻
[1] 陳雁，胡云.社會糖尿病患者健康管理模式的建立和探討[J].護理雜志，2007，24（10）：63-64.
高血壓個體化健康教育范文3
【關鍵詞】高血壓；健康教育
【中圖分類號】R197 【文獻標識碼】A 【文章編號】1004-7484（2013）04-0523-01
高血壓是當今世界范圍內最常見的心血管疾病之一，隨著人們飲食行為與生活習慣的巨大改變，高血壓做為慢性非傳染病日益受到醫學界的廣泛關注。本文對高血壓患者營養健康教育效果進行評價分析，為減少或控制高血壓疾病危害的進展提供新的手段與依據。
1.資料與方法
1.1 資料來源：
研究對象隨機選取在2011年1月至2013年3月期間瑪納斯縣社區的高血壓患者的200例，年齡范圍在39～76歲之間，平均年齡為59.77±14.92歲。其中男性為116人，平均年齡為60.27±14.59歲；女性為84人，平均年齡為57.23±14.37歲。
1.2 研究方法
本研究采用流行病學橫斷面研究方法，以面對面調查結合查看病例等方式，應用個體化健康教育問卷調查表，主要內容包括： 高血壓患者年齡、性別、民族、疾病史、遺傳史、病程、用藥史、治療史、生活行為方式等。
1.3 診斷標準
依據2011年中華人民共和國衛生部下發的[1]《高血壓診斷標準》。
在未用抗高血壓藥情況下，收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓90mmHg，按血壓水平將高血壓分為1，2，3級。收縮壓≥140mmHg和舒張壓
1.4 統計學的處理與分析：
采用SPSS18.5軟件進行描述性分析和卡方檢驗統計處理數據，以α=0.05為檢驗水準。
2.結果
2.1 高血壓患者營養健康教育前后的生活行為狀況比較
經過了一年系統全面的健康教育，200例高血壓患者的生活行為狀況發生了明顯的改變：高血壓患者按時規律服藥的比例明顯上升，由原來健康教育前的53%上升為78%（P
2.2 高血壓患者營養健康教育前后對疾病相關知識知曉率的比較
200例高血壓患者在健康教育前后對高血壓疾病及其相關危險因素的知識知曉率發生了顯著的變化：高血壓患者對吸煙危害知識知曉率由教育前的47%提高到85%（P
3.討論
健康教育干預治療高血壓在醫學領域分析中的應用逐漸引起了人們的高度注意， 并且其應用越來越廣泛。近年來健康教育效果評價應用于預測高血壓治療發生與轉歸、評價臨床治療效果、疾病預后影響因素的研究、藥物療效資料分析、評價醫院干預效果等多個層面。本文運用健康教育對高血壓預后進行研究，此次研究通過卡方統計分析后，表明經過了系統全面的健康教育，高血壓患者的生活行為狀況發生了明顯的改變，高血壓知識的知曉率明顯提高。以上研究與國內外相關研究報道基本一致[2]。所以針對這些方面加強高血壓的健康教育工作是預防和控制高血壓危害的重要內容。
參考文獻：
高血壓個體化健康教育范文4
關鍵詞：個性化延續護理；高血壓；生存質量
高血壓是危害人類健康的重要危險因素，易引起腦卒中、冠心病和心腎功能損害，而控制血壓是提高生存質量的關鍵。延續護理是指在安全和及時地協助患者從急性期過渡至亞急性期或由醫院轉移到家庭這一過程中所提供的護理照顧[1]。近年來，我院心血管內科對高血壓病的出院患者采用了延續護理，并對其實施效果進行相關研究，取得滿意效果，現報道如下。
1 資料與方法
1.1一般資料 227例高血壓病患者均為本院2012年1月～2014年6月住院治療的患者，所有病例均符合WHO/ISH指南標準[2]，SBP≥140mmHg，DBP≥90mmHg；患病年限≥2年；患者意識清晰，有一定文化知識，可以讀寫，對于本次調查患者知情同意。排除癥狀性高血壓和繼發性高血壓，及有嚴重并發癥及神志不清及不合作患者。上述患者隨機分為兩組，對照組（n=112例）：男70例，女42例，平均年齡為（57.2±12.7）歲，病程5～20年；觀察組（n=115例）：男75例，女40例，平均年齡為（58.1±12.5）歲，病程6～22年。兩組患者在性別、年齡、病程等方面比較無顯著差異性（P>0.05）。
1.2方法 培訓內容重點突出個體化延續護理理念、高血壓健康教育的內容和方法、電話隨訪及家庭訪視的規范和方法，資料收集的內容及要求[3]。培訓結束后，由研究者對護士進行理論知識考核與模擬病例考核。兩組患者均接受規范的降血壓治療后血壓平穩，醫生根據病情同意其帶藥出院。①觀察組：對患者實施個體化延續護理，具體如下[4，5]：⑴延續護理小組成員填寫健康資料評估表，進行常規出院指導，為患者使用24h動態血壓監測儀并讓其攜帶回家，告知其在24h內將特殊情況；⑵第2d患者來院，小組成員收回動態血壓監測儀和患者特殊情況記錄本，副主任醫師和副主任護師根據患者動態血壓值，特殊情況記錄本與健康教育手冊結合起來，共同制定個體化健康教育處方；⑶第3d進行電話隨訪，了解患者個體化健康教育內容實施情況；⑷第10d對患者進行家庭訪視，同時攜帶水銀柱式血壓計，了解患者血壓情況，對存在心理問題的患者進行心理疏導；⑸3個月后患者回院復診，小組成員發放生存質量表，當場填寫并收回；②對照組：給予常規護理，具體內容：⑴急診護士按急診離院高血壓患者護理常規實施護理：進行離室登記、護理記錄，對患者進行飲食、用藥、運動、定期復診等指導；⑵3個月后患者回院復診，研究人員發放生存質量表，當場填寫并收回，進行資料收集。
1.3觀察指標 兩組患者生存質量采用中文版SF-36量表測量，量表內容包括8個維度：生理機能，生理職能、軀體疼痛、一般健康狀況、精力、社會功能、情感職能和精神健康。除以上8個維度外，還包括一項健康變化單條目，由被調查者自評過去1年內健康狀況的總體變化，得分越高則生存質量越好。
1.4統計學方法 采用SPSS13.0統計軟件包進行統計分析，計量資料為（x±s），采用t檢驗，以P
2 結果
兩組患者干預后生存質量評分比較：觀察組患者經個性化延續護理干預后生理機能、一般健康狀況、精力、社會功能、情感職能及精神健康等生存質量評分均明顯優于對照組2014，35（34）：7737-7738.
（P
3 討論
目前在我國高血壓患者數較多，而高血壓控制率僅6.1%，在長期治療過程中患者多不能堅持按醫囑服藥，嚴重影響治療效果，增加患者發生心血管疾病的風險，影響患者生活質量[6]。延續護理是將專業醫護服務延伸到家庭，及時了解患者出院后的遵醫行為與治療效果，同時給予患者有關治療、保健方面的指導，提高高血壓患者防治知識，幫助患者建立良好的生活習慣和生活方式，目的是使患者堅持不間斷治療，有效控制血壓穩定，提高患者生活質量[7，8]。本研究說明延續性護理干預可有效控制血壓水平，延緩或減少并發癥的發生，提高患者整體生活質量。因此，醫護人員應重視延續性護理干預對提高高血壓患者生活質量的重要性，爭取家屬和社會的支持，使延續性護理干預長久貫穿到高血壓患者的日常生活中，提高患者治療的依從性，降低并發癥的發生，從而提高生活質量。
參考文獻：
[1]付萍，徐慧春，林喜愛，等.高血壓病患者出院后延續護理的效果研究[J].護理管理雜志，2010，10（8）：546-548.
[2]王增武，許騰達.內科學[M].北京：中國科學技術出版社，2007：178-179.
[3]向可菊，孟馨.延續護理對高血壓患者血壓及生活質量的影響[J].寧夏醫科大學學報，2012，34（11）：1219-1221.
[4]吉云蘭，崔秋霞，單君，等.個體化延續護理對改善高血壓患者生存質量的效果[J].護士進修雜志，2012，27（15）：1401-1403.
[5]沈光英.個體化延續護理對改善高血壓患者生存質量的效果[J].吉林醫學，2014，35（36）：8201-8202.
[6]穆文霞.個體化延續護理對改善高血壓患者生存質量的療效觀察[J].吉林醫學，2013，34（27）：5712.
高血壓個體化健康教育范文5
[關鍵詞] 個體化； 心腦血管疾病； 一級預防
[中圖分類號] R743[文獻標識碼] B[文章編號] 1005-0515（2011）-07-339-01
《黃帝內經》中就指出了“上醫治未病”。什么叫治未病呢？這就是一級預防，就是在沒發病時去防病，就是對多重危險因素在源頭的綜合控制。心腦血管病是老年人最常見、最主要的疾病。也是增高老年人死亡率的最重要因素，中年期往往是吸煙、高血壓、血脂異常、糖尿病、肥胖、不良生活方式等多種危險因素并存，因此，需要綜合治療。07年4月始我們對本轄區內的居民6000人進行統計，其中40歲以上2662人，07年4月～08年4月發生CCVD 11例，CCVD的發生率為183.3/10萬，40歲以上CCVD發生率為413.2/10萬。本文將這個人群定為CCVD高危人群，在社區居委會的配合下，對這個高危人群進行監測，在人口保持基本不變的情況下，CCVD發病人數07年12例，08年10例，09年7例。09年發病率116.67/10萬，40歲以上人群發病率262.96/10萬。
CCVD一級預防的重點有三個：干預血糖、干預血壓、干預血脂。醫護人員對其干預對象進行詳細的干預計劃講解，家訪、電話隨訪，每周電話隨訪1～2次，每月至少家訪1次，建立良好的醫患關系，每季組織1次干預組成員交流會。連續干預3年。
1 干預血糖
1.1 社區內按住宅區建立干預健康教育檔案，個人基本情況(性別、年齡、職業、婚姻等)、有無糖尿病家族史、FPG、BMI、TC、TG、血壓值，主要生活方式。對空腹血糖大于6.8 mmol/L或口服75g葡萄糖后2小時血糖大于11.1mmol/L者制定干預計劃。措施如下：在社區內宣傳糖尿病的防治知識，提倡健康合理的飲食、適當限制每天進食總量，適當運動。戒煙限酒、心理平衡糖尿病教育，特別是糖尿病危險因素的控制，如肥胖、不適當的營養及生活方式等。改變生活方式半年后血糖仍不穩定的給以降糖藥物干預。
1.2 小結：通過連續3年對糖尿病一級預防人群的生活方式干預，較單純一次性書面健康指導效果有明顯差異，達到降低糖尿病發病率的目的。3年來社區內糖尿病發病人數是，07年6例，08年4例，09年3例，發病率07年100.0/10萬， 08年66.6/10萬， 09年50.0/10萬，社區內糖尿病的發病率明顯降低，達到了一級預防的目的。
2 干預血壓
2.1 社區開展35歲以上首診測血壓制度，了解有無高血壓。我們按住宅區建立干預健康教育檔案，個人基本情況，有無高血壓家族史、血壓值。對收縮壓≥140毫米汞柱和舒張壓≥90毫米汞柱者進行規范治療。措施如下：合理飲食 限制鈉鹽過量攝人；增加鉀的攝入，補鉀有利于排鈉；增加鈣的攝入，降低脂肪的攝入量。適量有氧運動。戒煙限酒；減肥。通過以上生活方式的干預，半年后血壓不穩定者，給以降壓藥物干預。
2.2 小結：3年來社區內高血壓發病人數是，07年27例，08年23例，09年18例，發病率07年450.0/10萬，08年383.3/10萬，09年300.0/10萬，社區內高血壓的發病率明顯降低，達到了一級預防的目的。
3 干預血脂
3.1 按住宅區建立干預健康教育檔案，個人基本情況、有無心腦血管病家族史、FPG、BMI、TC、TG、血壓值;主要生活方式。跟據干預對象基本情況制定干預計劃，對他們開展健康教育活動，40歲以下血脂正常人群，每2-5年檢測1次血脂。40歲以上人群至少每年進行1次血脂檢測。對絕經后的婦女，有高脂血癥、冠心病、腦血管病族史的健康人，肥胖者，需6個月檢測1次血脂。對于總膽固醇大于5.2mmol/L，低密度脂蛋白大于4.1mmol/L，高密度脂蛋白小于1.0mmol/L，甘油三脂大于2.3mmol/L者列為重點治療對象。措施如下:合理飲食 粗細搭配，少吃動物脂肪，忌食動物的內臟，選用降脂食物如木耳、大豆、山楂等。適量運動 ，防止體脂和血脂增多。戒煙，限酒，不飲咖啡，期吸煙酗酒可干擾血脂代謝，咖啡因可刺激血脂及血糖增高。適量飲茶，飲茶能消除油膩飲食達到減肥效果，但不要飲濃茶。注意生活規律，心理平衡：情緒緊張、過度興奮，可以引起血中膽固醇及甘油三酯含量增高、脂代謝紊亂。所有血脂異常者首先進行生活方式干預。經過以上3至3個月生活干預血脂過高者，或已有冠心病者，給于降脂藥物干預。
高血壓個體化健康教育范文6
1 社區中開展健康教育的方法和形式
1.1 健康教育的管理 以城市社區衛生服務中心及其下屬的社區衛生服務站為依托，對社區居民進行健康狀況普查，在健康體檢的基礎上，建立健康檔案。對篩查出的高血壓患者進行專檔管理，并進行個體化指導。
1.2健康教育的方法形式應多樣化 如在社區內制作宣傳欄、辦黑板報；編寫與高血壓病有關的防病知識小冊子、健康教育處方等，發給社區居民或張貼在宣傳欄內；定期進行集中授課或根據患者檔案進行定期訪視，有針對性地進行個體化指導。
2 高血壓患者健康教育內容［2］
2.1 飲食指導 高血壓患者應進食清淡、低脂、低鹽、低膽固醇、富含維生素的食物，養成良好的進食習慣，飲食要規律，定時定量，細嚼慢咽，避免暴飲暴食，以及含鉀、鈣的食物，以及綠色蔬菜、新鮮水果，如白菜、芹菜、西瓜、蘋果等。少食或者禁食含鈉鹽高的食物，每日攝入食鹽量以不超過6 g為宜，高血壓患者還應戒煙限酒，因煙中尼古丁可引起全身小動脈痙攣，血壓升高；大量飲酒不僅可以引起血壓升高，也就是腦出血的誘發因素之一。高血壓患者飲食中要減少膳食脂肪，適量補充蛋白質，多食粗纖維食物，避免辛辣、刺激、生、冷、硬等食物，保持大便暢通，以防因用力排便而產生不良后果。
2.2運動指導 （1）研究表明，體力活動是獨立的降壓因素，具有鞏固藥物降壓效果的作用，但應根據病人的身體狀況來制定病人的活動計劃，指導其如何做適當的運動，適當的體育鍛煉和體力勞動，不但能增強體質，還能達到減肥或者維持正常體重的目的。高血壓患者可以選擇適當的有氧運動，比如散步、打太極拳等，活動要循序漸進，可以逐日延長時間，患者可以按運動前后脈搏變化和自我感覺來調整運動量，運動時心率一般控制在100次/分左右，或運動后心率增加不超過運動前的50%為宜，不可逞強。（2）高血壓病人分期指導：三期高血壓病人要絕對臥床休息，監測血壓住院治療。二期高血壓病人要適當休息，中度限制一般體力勞動，避免高強度體力勞動。一期高血壓病人可堅持工作，適當參加體力勞動，但要避免過度勞累。
2.3 保持正常的生活節律 在日常生活中，要有穩定的情緒，還要保持良好的心態，切忌生氣暴怒、憂郁、焦慮、悲觀、恐懼等不良因素刺激。生活起居要有規律，避免熬夜，保證充足的睡眠；保持愉快的心情，避免情緒大起大落，對需要參加的活動要量力而行，避免過勞，加重病情。
2.4 用藥指導 對一期高血壓,指導患者首先使用鎮靜藥以提高睡眠質量，解除緊張情緒，調整生活節奏，大多可以使血壓降低，或者可及時到正規醫院內科就診，遵醫囑給予降壓藥物規范治療，切勿人云亦云，看廣告用藥。對二、三期高血壓患者，多有不同程度的心腦腎等臟器功能受損，應注意選擇安全有效、不良反應小的藥物，也可根據病情選擇聯合用藥，以確保療效，亦可根據患者實際情況選擇長效制劑，以提高患者依從性，達到平穩降壓的目的［3］。用藥前應清楚所用藥物的名稱、劑量、用法以及用藥過程中可能出現的副作用及不良反應，一旦出現異常要及時停藥并報告醫生處理。要指導患者堅持長期按時服藥，尤其老年病人服用降壓藥要小劑量長時間應用；用藥過程要監測血壓，以判斷藥物療效；對血壓較高者，應逐步降低，以免藥物使血壓驟降而引起重要臟器供血不足；服藥期間不可以突然停藥，應該在血壓得到控制后遵醫囑逐漸減量維持或者停藥，做到個體化用藥。用藥期間要注意觀察藥物的副作用,如使用噻嗪類和袢利尿劑時應防止低血鉀的發生；硝苯地平的副作用有頭痛、面紅、心動過速；服用卡托普利時注意觀察病人是否有皮疹、干咳、味覺異常等，出現上述癥狀應及時報告醫生處理。同時定期測體重，觀察有無皮膚水腫情況。
2.5 心理支持 許多老年人覺得年齡大，血壓稍高是正常的事，病情得不到應有的重視，而年輕人覺得身體好，即使血壓高點也無關緊要，從而忽視疾病，延誤治療，另有一些人對高血壓談虎色變，思想壓力大、焦慮、恐懼同樣不利于疾病的治療。應給患者講明這些不利于疾病治療的有害因素，讓其明白只有保持平和的心態，遇事冷靜，戒驕戒躁，避免情緒激動才是對治療高血壓有利的。還要讓病人了解高血壓是可以預防的，樹立其戰勝疾病的信心和決心。 同時要與家屬溝通，讓家屬關心愛護病人，解除其后顧之憂，正確面對疾病，從而有利于血壓的控制和穩定。
3 討論
高血壓是以體循環動脈血壓升高為主要臨床表現的綜合征，是多種心、腦血管疾病的危險因素，為心腦血管疾病死亡的主要誘因之一。據資料顯示，高血壓可以使病人壽命縮短20年，如果能在早期發現高血壓并且及時采取有效的降壓措施，可以最大限度的降低心血管疾病的病死率和致殘率。在社區中開展系統的、有目的的防治高血壓病的健康教育，做到早預防、早發現、早干預、早治療，可提高健康人群及高血壓患者的自我保健意識，促進居民健康，減少高血壓病的發病率，延緩高血壓病情的進展，提高患者的生存質量。
結合社區衛生服務工作,可以有針對性開展多種形式慢性病的普查及系列健康教育，以逐步增加社區居民的自我保健意識，增加居民的健康知識貯備，促其摒棄不良生活習慣，久而久之，有助于提高社區居民的文明程度，使居民整體健康水平得到提高，促進和諧、文明社區的建立。
參考文獻：
［1］尤黎明.內科護理學［M］.3版.北京：人民教育出版社，2003：171-178.
［2］黃金，姜冬九.病人健康教育與實踐［M］.北京：人民教育出版社，2002：139-142.
