前言：中文期刊網精心挑選了網球拍的選擇范文供你參考和學習，希望我們的參考范文能激發你的文章創作靈感，歡迎閱讀。

網球拍的選擇范文1

1923年，日本首次舉辦全國軟式網球錦標賽。1975年第一屆世界軟式網球錦標賽在美國的夏威夷舉行。1994年在日本廣島舉行的第12屆亞運會上，軟式網球被正式列為比賽項目。經過近百年的發展，軟式網球作為非奧運項目已經在全世界普及，并在二十多個國家及地區建立了軟網聯合會。2010年，青島小學教師趙蕾為中國隊贏得了該屆亞運會軟式網球的金牌，實現了中國隊軟式網球在亞運會歷史上的首金夢想。軟式網球也因此進入了更多人的視線，成為日常運動健身的熱門項目之一。軟式網球的大部分裝備與網球類似，但又不盡相同。軟式網球、球拍等已經隨該運動的流行普及受到愈來愈多的關注。

軟式網球的誕生就是因為日本在普及網球運動時受當時自身條件環境限制，因利乘便派生出來的一種運動。制作復雜的網球被游戲用的小橡皮球代替，三田橡膠公司開始制作軟式網球專用的橡膠球標志了軟式網球的誕生。盡管軟綿綿沒有毛的軟式網球與網球十分接近，但軟式網球更加柔軟和輕便。標準軟式網球的球體以橡膠材料制作，重量在30-31克。球體內部充氣，充氣后球的直徑為6.6厘米。按國際規則規定，球應在比賽場上從1.5米高處落下后達到55-80厘米的彈跳高度。由于球體中空，球的彈性、彈跳高度基本由充氣的氣壓決定。這使得軟式網球更容易形成對打的局面，對攻比網球更多。對于力量很大的人來說想在軟式網球比賽中邊線出色并不容易。這也使得在男女混合雙打比賽中選手的實力變得更加均衡，非常受普通民眾的歡迎。軟式網球的充氣與籃球相似，將氣針插入氣孔，打氣到適合的壓力，拔出氣針就可以使用了。軟式網球采用純橡膠質地，球體本身較普通網球更加耐用。由于使用壽命長，軟式網球無論在娛樂或是訓練中都十分受歡迎。KENKO、AKAEMU等都是目前活躍在各類賽場上的軟式網球品牌。

軟式網球拍

無論在形狀、尺寸和材料方面，軟式網球拍與網球拍都幾乎沒有區別。按世界軟網聯合會的規定，球拍應是木制、金屬或其它復合材料制成，拍框上要穿織網弦。球拍長69厘米，拍框長度為32厘米，寬為22厘米，拍柄長為37厘米。球拍拍框一般成橢圓形。與普通網球拍相比，軟式網球拍更加輕便。由于軟網球拍與網球拍結構相同，網球拍的知名制造商大多也是軟網球拍的著名品牌。尤尼克斯、威爾森、王子等均有自己的軟網產品系列。在剛剛結束的廣州亞運會上，無論是歷史悠久的日本隊、實力雄厚的韓國隊或是備受關注的中國隊，都有尤尼克斯的球拍亮相。而為中國隊在亞運會上奪得軟式網球項目首枚金牌的趙蕾使用的便是尤尼克斯的產品。

現代網拍制造業中已使用了接近宇航工業和軍事工業產品的材質。近二十年來，金屬材料和化學材料的高水平提升為網拍制造奠定了堅實基礎。這些新材料和新技術的應用，不僅是商業產品激烈競爭所制致，更是運動本身飛速進步所需。目前，碳纖維、玻璃纖維、克維拉纖維、高張力碳纖維、鈦、超剛性碳纖維等材質已大量使用到網拍制造材質之中。網拍制造技術的革命至今仍然在繼續。為了提高球拍強度，傳統技術采用自由增厚石墨和碳素纖維層結構，從而增加了球拍的重量，導致球拍的揮動靈活度下降。納米技術的應用令復合材料在質輕之外可以兼具高強度和高彈性的特點。納米級鈦纖維具備有力的回縮特性，性能超越傳統的拍框材料。當拍面擊打來球瞬間，拍框受到沖擊而彎沉。這時，納米級鈦纖維的瞬態反應可以將拍框從彎沉狀態下回彈至拍框原形，使球能以高度精確的角度并充滿威力地從線床反彈回對場。新研發的強韌樹脂擁有更好的柔韌性和耐久性，將強韌樹脂運用于整把球拍，能使球拍的彈性和韌性都得到提升。伴隨線床駐留時間的延長，球員能打出更強烈的上旋球，擊球更有威力。

軟式網球拍線

一只未拉線的球拍就像一支無弦小提琴。軟式網球拍球線的材料與網球拍球線相同，分羊腸線和聚酯尼龍合成線。軟式網球的球線與網球線相比更加柔韌，在與較軟的軟式網球接觸時拍壓則更低。據專業穿線師介紹，軟式網球的穿線與網球相比，要求更高。因為軟式網球的球拍拍框比一般的網球拍拍框更柔軟，更容易變形。軟網的拍線也較網球拍線柔軟很多，所以進行穿線的時候對穿線力度的要求更細膩，更精準。

球鞋

軟式網球場地的地面與網球相同，根據實際情況紅土或是硬地都可以。因此在球鞋的選擇上也與網球類似。如果是在紅土場地上使用，則應選擇底紋凹凸有致，具有良好剎車功能的鞋底。如果是在硬地場打球，則最好選擇相反的底紋類型，方便滑步。除了抓地之外，減震、透氣、耐磨等都是極其重要的挑選指標。

網球拍的選擇范文2

烏魯木齊市富城百貨五樓，全部銷售的是體育用品。

仁和春天一樓，也全部銷售的是體育運動用品。

還有友好百盛、天山百貨大樓，都辟出體育服飾銷售專區。

種種跡象表明，首府百貨業態，開始發起向體育用品產業轉型總動員，而在眾多百貨業態轉型背后，根本因素是中國奧運會帶來的機會。無疑，伴隨奧運而強勁增長的體育用品產業，將給首府帶來新的經濟增長點…… 奧運催生體育商機 轉眼間，烏市人民路又冒出一家體育服飾銷售專賣店。

看中奧運商機，越來越多的體育用品銷售公司在首府投資開店。

徐寬理，一位溫州商人，起初他來新疆僅是經營世達、尤尼克斯、維爾勝等牌子的體育器材，到2007年下半年事業逐漸做大時，他開始體育服飾，“2008年是奧運年，我們相信在奧運會的帶動下，體育服飾銷售這塊會催旺。”他說。

基于這種心理預期，徐寬理經營的公司――格侖堡(新疆)物流中心，于今年4月2日在人民路投資新開一家體育服飾銷售專賣店，專賣格侖堡體育服飾。

“開業前，我們曾估計前幾個月銷售可能會出現虧損，但從目前的銷售情況來看，不但沒虧，還略有贏余。可能是奧運提前催熱和天氣轉暖快這兩方面的緣故吧，這些天來人民路段購物的顧客日漸增多，要是碰到周末，店里4個導購都忙不過來呢。”人民路格侖堡專賣店店長張麗感嘆說。

事實上，最近看中奧運商機的不只是徐寬理一人。記者在首府體育用品銷售市場了解到：最近一兩年首府的百貨業態，包括富城百貨、仁和春天等紛紛作出轉型，借助奧運機會。銷售體育服飾、器材等用品。

據富城百貨運動城賣場經理高杰介紹：“預測到奧運年的商機，我們覺得這是百貨業態轉型的一個契機，而且隨著人民生活水平的提高，人們對健康也越來越注重，體育用品銷售即使是過了奧運年，相信在未來幾年銷售情況也會越來越好。”基于這種預測與分析，2007年初，富城百貨五樓3300平米的面積，全部轉型做體育用品銷售賣場，“現在百貨業競爭非常激烈，尤其是在友好商圈，周圍大小商場林立，我們轉型到體育用品銷售，也是為了與競爭伙伴形成差異化經營。”

通過一年多的轉型經營，富城百貨目前已嘗到奧運商機帶來的甜頭，“雖然開業才一年，但下半年比上半年銷售業績至少增長60％，而且今年三四月份的銷售額比去年同期增長了30％～40％。現在昌吉的學生都過來采購。有時早上一開門，就碰到顧客直接沖上5樓。”

首府百貨業態紛紛轉型體育

與富城百貨一樣，仁和春天也在2007年春節后轉型，該商場一樓1200多平米的經營面積，目前全部為體育用品賣場。仁和春天的轉型，被譽為首府第一家突破傳統經營框架的百貨業店。

近日，記者來到仁和春天看到，該商場的門口橫牌已換成滔博仁和運動城，原有的仁和春天百貨招牌掛成了豎牌。烏魯木齊滔博體育用品公司賣場主管譚潮流介紹說：“上個世紀90年代，我們注意到首府百貨業態一樓基本上都經營糖酒等副食品，進入21世紀后，百貨業一樓開始轉型經營化妝品、珠寶，而現在歐美國家百貨店的化妝品、珠寶經營專柜已基本消失，更多的化妝品已經超市化。”

事實上，最近一兩年轉型體育用品銷售的商場，并不只是富城百貨、仁和春天兩家，在逛過數家大型百貨商場后，記者了解到天山百貨大樓、匯嘉時代、友好百盛等商場，最近一兩年均擴大了體育用品銷售專區面積。

記者在天山百貨大樓看到：兩年前只是小范圍的體育服飾、戶外用品銷售專區，現在已擴大到半個樓層的經營面積。同樣在友好百盛商場記者也注意到經營面積有所擴大，該商場體育服裝銷售專區負責人告訴記者：“以前體育服飾在3樓僅是一個小區，從2007年開始，體育服飾銷售專區搬到4樓后，經營面積擴大一倍，達到1500平米，目前所銷售的品牌達到19個。”

其實，以上幾家商場的轉型，只是部分樓層經營了體育用品，而百貨業轉型更具有標志意義的是：以前的老民主路商場，現在已整體轉型為體育用品商場，從地下1層到地上2層，整個商場的3層樓6000平米的面積，全部經營的是體育服飾、器材。

記者在首府老民主路商場發現門楣已變成“超越運動城”，旋轉大門上貼著奧運福娃，一進門看到的是體育跑道一樣的地板。為營造運動城氣氛，商場將地板劃出1、2、3、4、5、6……的跑道線。據該商場主管陳獻介紹：“超越運動城已開業17個月，盡管旁邊徠遠商場的施工在一定程度上影響到銷售，但從目前銷售情況來看，已超出預期。”

在陳獻看來，奧運僅僅是眾多投資商家投資體育產業的炒作概念，而眾多商家轉型到體育產業上，則是跟人們的穿著習慣以及品牌服飾設計轉型有關，“你可以走到大街上看看，穿西裝的人越來越少了，10人中，最多能發現兩三個穿西裝的，即便是喝茶、談生意、見客戶，這些場合人們也是穿著休閑服裝。而且現在部分品牌的體育服飾設計也在往休閑、時尚概念上靠。比如阿迪達斯、耐克，也擴大了消費群。非運動人士選擇體育服飾，是覺得它舒服、大方、陽光。”

市場開始細分

“你這網球拍多少錢一副？”

“對不起，我們的網球拍按個賣。”

對于從來沒進過網球場的人來說，聽到這樣的對話一定感到非常驚訝，“難道網球拍還論個賣？買一個網球拍怎么玩呀？”

其實，現在首府專業體育器材銷售店的網球拍、羽毛球拍、乒乓球拍均是論個賣。“顧客購買球拍要依據磅數來定，像男性一般需要磅數高一點的，而女性需要磅數低一點的。網球拍按副賣，那只是家庭休閑打法，僅在小區鍛煉可以。”新疆商貿城文體用品中心越洋商貿門店負責人葉忠平解釋說。

由于部分顧客還沒到過專業場館打球，葉忠平經常會碰到驚訝不已的顧客，一些顧客對球拍按個賣不理解，還有一些顧客對球拍價格感到驚訝，“就一支網球拍，還2000多元，連線都沒穿呢。”4月21日，在越洋商貿門店采訪時，記者就碰到一位顧客，看著沒穿網線的網球拍，他哈哈大笑起來。

事實上，這位顧客所看的網球拍，還不是越洋商貿門店最貴的網球拍，該店最貴的一個網球拍賣到8800元，“我們店銷售的網球拍，價格最低的是590元，一般價位在一兩千元，這些網球拍主要是銷售給網球愛好者。”葉忠平解釋說。

除網球、乒乓球等體育項目專業器材銷售市場細分外，記者也注意到最近幾年戶外用品器材銷售也呈現專業化、大眾化、時尚化等多種市場細分趨勢。

4月20日，記者路過南門5445野外用品店看到：店門正對的墻壁上掛著一盛水的玻璃柜，一只登山鞋一直浸泡在水里，竟然一點都未濕，顯然這只與眾不同的鞋子吸引了不少顧客眼球，“我們還有一只登山鞋已在水里泡了5年呢，將鞋子浸泡在水里，是為了更好地展示鞋子的防水透氣功能。這些鞋子一雙2000多元，適合于專業登山徒步人士穿。”該店店員介紹說。

據了解，在體育產業細分市場方面，大致向三個方向發展：一是專業，二是大眾，三是休閑時尚。市場細分，無疑是競爭使然。其實，無論市場怎樣細分，最根本的目的是吸引更多的消費群，同時創造出更多的投資就業機會。

來自自治區體育局的消息說：目前，體育健身娛樂業已經成為新疆社會投資熱點。據不完全統計，新疆體育項目經營者已達千余家，總投資超過5億元，從業人員5000余人。僅游泳、保齡球、臺球、乒乓球、射擊等項目年創收就達3000萬元以上。

據自治區體育局裝備中心主任孫曙光介紹：10年前，首府的體育用品銷售市場主要集中在人民路段，而現在已延伸到紅山體育館附近、商貿城、邊疆賓館、華凌、中山路、民主路、西北路、友好路等多條路段。最近幾年新開的體育用品商城多為經營中高檔產品，這也反映人們購買體育服裝、器材的品牌意識在增強。目前，首府體育用品產業已形成批發+零售，商場+專賣店多種形態。

網球拍的選擇范文3

網球運動是一項高雅時尚的運動,隨著我國女子運動員在世界賽場上的崛起和更多世界頂級賽事在中國的舉辦,加上電視媒體的傳播,網球已經被很多國人所了解和喜愛,越來越多的人開始把網球作為業余生活的一部分,通過打網球達到健身和交際的目的。然而,和歐美國家相比,中國這個人口大國的網球基礎卻是十分薄弱。在美國有2000多萬人打網球,占全國總人口的1/14,其中青少年占40%以上;德國有十多萬14-18歲的青少年到網球協會注冊;瑞典青少年網球選手有5萬余人。相比之下,我國青少年網球人口無論是絕對數量還是占總人口的比例,與上述國家都相去甚遠。網球作為世界第二大運動,為什么在中國的普及率這么低?筆者認為,這主要和網球在中小學的推廣不到位有關。而網球在中小學難以普及的主要原因就是“場地”、“器材”、“師資力量”這三要素難以得到保證。

本文試圖結合本校幾年來網球教學的實踐情況,分析一下如何解決這“三要素”,為網球爭取進入普通中小學課堂提供參考。

2 對普通中小學開設網球教學必備三要素的分析

2.1 因地制宜確定網球教學場地,推廣“短式”網球教學

制約網球教學進入普通中小學的最大因素就是網球場地的稀缺。一片標準的網球場造價一般在15萬元以上,以一個班50人左右來計算,理論上來講,至少要有4片場地才能基本滿足教學的需要。這筆建設資金對于一所普通中小學來講,確實不是小數目。另一方面,因為建一片標準網球場,至少需要長36.57米寬18.29米的土地,所以學校是否有足夠的空間來建設網球場也是一個問題。

沒有標準的網球場地難道就開不成網球課了么?答案當然是否定的。因為網球教學的許多教法對場地要求并不高,如原地揮拍練習、步法練習、打墻練習、近距離對打練習等等。這幾種練習方法對于網球初學者的啟蒙已經足夠了。即使是中高級網球運動員,也經常采用上述幾種方法進行網球訓練。另外,如果不能進行多球訓練及小班教學,標準場地對于初學者來說還增加了學習難度。一是因為場地面積大,學生難以控制球的路線,二是因為網子的自身高度,學生經常打球下網,所以對于初學者來說,在標準場地上練球,往往是撿球的時間比打球的時間還長。

而“短式”網球教學對于推廣網球教學具有很多的優勢。一是“短式”網球不受標準網球場地的限制,只要有軟硬適度(如:木地、水泥地、塑膠地、泥地等)的地面,畫幾條線,最多再搭個網子,就可以。而目前普通中小學學校一般都有操場和活動場所。二是短式網球是一項易學易玩、樂趣無窮的運動。它是一項為青少年增加新鮮、有趣、安全、健身的項目。短式網球注重"玩"為主,它可愉悅學生的身心,使學生在娛樂中得到網球活動的訓練,可培養學生正確的網球意識,為與正規網球"接軌"打下基礎。所以在任何中小學校都可進行短式網球的教學,標準的網球場地并不是必需的,只要有可以活動的平整場地即可。

2.2 器材配備多元化

對于個人來說,能夠打網球的基本條件就是要有自己的球拍和球。 老觀念是網球屬于貴族運動,網球拍當然也十分昂貴。其實,目前市場上的網球拍種類非常多,價格從幾十到上千不等。初學者對于球拍的要求并不高,只要重量適中、容易控球即可。所以選擇余地很大 。我們學校選修網球課的學生,器材全部自備,從學生買的拍子看90%以上都是低端拍。本人在教學中也沒有發現這些低端球拍對網球學習有任何不良的影響。

一把幾十塊錢的球拍給普通家庭應該不會帶來多大的經濟負擔,也不會給學校帶來太多的壓力(網球拍很結實,不人為破壞的話很難壞掉,初學者也很難打斷線)。個人購買球拍可以省掉學校一筆開資,也減少了管理的麻煩。但是筆者認為,如果從節約的角度講,還是學校購買球拍比較合理,因為會打網球的人隨著技術水平的提高,對球拍會有更高的要求,初學球拍在日后基本上都會被淘汰掉,這肯定會造成經濟和資源上的浪。而換成學校購買就不一樣了,因為學生大部分都是初學者,對球拍沒什么挑剔,如果你個人水平高,學校也應該允許學生自備高級一點的球拍。

當然光有球拍是打不成網球的,網球花費高么?答案是否定的,一個普通訓練網球只需花費5元左右,而且初學者可以使用一學年以上。從上面的分析可以得出結論,入門級的網球器材的開資是非常少的,基本上無論是學校還是學生個人都是可以接受的。

2.3 加強師資力量建設

網球授課教師的業務水平是學校網球教學質量的重要保證之一。絕大多數學生學習網球的興趣是在觀看電視網球比賽轉播或小區網球場上的業余高手瀟灑的擊球風采后產生的。據我了解,2000年以前,江蘇省網球專項畢業的學生的非常少。近幾年有一些體育院校開設了網球公共選修課,也有一些網球專項的畢業生,但是總體來講,現在好多學校都非常缺乏有網球特長的體育教師,所以說“拓寬教師業務進修途徑,努力提高教師業務水平”迫在眉睫。

首先應擴大和加強體育院校網球專項教師實踐能力和專業理論 的培養。其次通過舉辦各種學校間的教師業務交流、專家講座、科研論文報告會等形式,促進網球選修課教師的業務水平和業務能力的提高。這樣才能切實保證課堂教學質量的改善和提高。

網球拍的選擇范文4

美國有大約2300萬人從事網球運動，網球市場達到三千萬美元。在藍球、棒球、橄欖球等運動的參與者增長率都節節敗退的時候，網球運動的參與者增長率卻保持平穩，屢創新高。這與美國網球協會、專業俱樂部、公益組織和學校相互協作，推廣青少年兒童網球，培育未來市場所做出的不懈努力密不可分。

很多網球明星都是在幼年就開始接觸網球運動。以瑞士天王費德勒為例，這位出生于1981年的天才球員，三歲就開始在家長指導下練習打網球了。雖然眾多家長殷殷期盼，但是并非每位滿懷熱情的家長或教練都可以嚴謹的判斷幼兒與成人的差異，科學訓練。幼兒的身體和成熟情況不足以與成人使用同樣的球拍、球場和規則。孩子幾歲開始拿網球拍雖然沒有嚴格的限定，但過早讓孩子按成人的方式打球無異于拔苗助長。小孩子們無論接觸什么運動都需要循序漸進，以培養興趣為主。兒童足球、迷你籃筐，各種傳統項目都為兒童敞開手臂，專門設計了適合他們使用的產品和規則，而網球項目迄今為止尚沒有這樣的標準和動作。過去，美國很多孩子都是從軟式網球開始接受訓練，并沒有專門的球拍和球場。經過長期訓練磨合和研究，美國網球聯盟根據美國兒童的身體素質總結出更適合兒童學習訓練的裝備和規則，在2011年推出紅色網球標準，規范五歲到八歲兒童網球運動的標準。2012年年初，聯盟準備全面實施橙色和綠色標準，推廣使用十歲以下兒童的網球運動標準和相關產品的使用，并在未來推出涵蓋十一歲及十一歲以上的準專業級青少年兒童標準。

裝備

與棒球、橄欖球等兒童運動裝備設計推廣的邏輯相似，適合兒童使用的網球和球拍是標準的核心內容。

網球

紅/黃網球專為五歲到八歲的兒童設計。質量更輕，速度更慢，反彈更低，非常適合36英尺場地使用。制作網球使用的泡沫采用食品級安全標準，也可以在室內或家中玩耍使用。

橘/黃網球為九歲到十歲歲兒童設計。產品的體積與普通網球相同，只是質量較輕，速度較慢，反彈較低，適合在60英尺場地上使用。

綠/黃網球為九歲到十二歲經過初步訓練，開始嘗試標準場地的兒童設計。與標準網球相比，球體稍輕，速度稍慢，不會造成過多的負擔，給小選手更多的反應時間。

球拍

球拍的設計更多考慮孩子手小、力氣小的特點，無論是拍柄或拍面都更袖珍，也更容易掌控。目前市面上已經有很多品牌都推出了為兒童單獨設計球拍。美網聯合會推薦八歲及八歲以下的兒童使用19"、21"和23"的球拍，推薦十歲及十歲以下的兒童使用23"和25"的球拍。十一歲以上的孩子建議使用26"或27"的球拍。具體樣式和尺寸仍需按不同孩子的具體情況挑選。

規則

孩子在不同年齡段的跑動能力不同，選取適合他們的場地和規則運動才能令運動與器材相得益彰。

球場

經過對北美兒童運動能力的調研和長時間的實踐，美網聯合會對兒童球場的尺寸做了規定和分類。

八歲及八歲以下的兒童適合使用36英尺長18英尺寬的場地和2'9"的球網。這樣的劃分不僅適合兒童的體能體力，同時可以將標準網球場劃分為四個或六個訓練場地同時使用。

九歲到十歲的兒童則適合在60英尺長21英尺寬的場地上進行單打，在60英尺長27英尺寬的場地上進行雙打。

計分

五歲到八歲的兒童比賽建議采用三局兩勝制，搶七計分。

九歲到十歲的兒童比賽建議采用三局兩勝制，第三局搶七計分。

九歲到十二歲的兒童比賽可按照成人比賽規則適當縮短賽程。

推廣

美網聯合會在明確規則之后進行了一系列宣戰實踐活動，一方面推廣宣傳了十歲及十歲以下兒童網球計劃，另一方面也可以驗證規則的合理性和可操作性。

在俄亥俄州的辛辛那提，與網球俱樂部聯合組織的推廣活動令五百名從來沒有參加過網球運動的孩子和家長作了有益的嘗試。從設置簡易球場到速成學習，無論大人小孩都玩的不亦樂乎。很多參與的家庭都在活動后都索取了相關資料，以便參加后續相關的活動或授課。同樣的活動在奧蘭多也受到了熱捧。組織者通過電子郵件、電話和社交網絡對活動進行回訪和跟蹤。無論是孩子或是家長都因此有機會更多的接觸網球。各相關俱樂部也表示，活動后的一個月，會員數量有明顯的增長。

在邁阿密，活動組織者和社區利用新標準靈活快捷的特點，在街頭搭建了活動場地，旨在吸引當地更多的西班牙裔兒童參加網球運動。活動負責人表示，當地西班牙裔聚集的社區大多都會設立社區籃球場和足球場，此次青少年籃球速成活動必將推進社區內網球運動的普及。活動的第一天，場地周圍就排起了長隊，每個孩子都希望嘗試一下這個從沒接觸過的“新運動”。還有些孩子在活動舉辦的幾天里天天光顧。很快就有孩子準備了自己的網球頭巾，一副專業架勢。

密爾沃基市的推廣活動選擇與學校配合，以課后活動班的形式組織。二十多個社區活動班的1150名學生參加了相關活動。美網聯合會贊助的迷你球網、二十多付兒童球拍和兒童網球可謂是物盡其用，在當地學校體育課經費削減的情況下豐富了學生的課外體育活動。圣塔莫尼卡的體育課程也獲得了該項目的幫助。按新規則劃分的新場地能讓更多孩子同時練習，解決了校園內場地不足的問題。

除去專業俱樂部、社區和學校的努力，美網聯合會還為該項目開設了自己的網站，鼓勵家長在自家的草坪、車庫門口的行車道上等安全的地方做DIY的球場設計。粉筆劃線、兩把椅子和一快紗巾也可以在幾分鐘內規劃好一個標準兒童球場。不必走遠和排隊，孩子也可以和小伙伴或家長享受打網球的樂趣。

商機

網球拍的選擇范文5

網球拍手柄大小的選用方法

1、選用手柄大小與身高無關，與手掌大小有關；

2、球拍的拍柄標識含義是指拍柄底部以上5厘米處的周長，通常單位是英寸，比如4又3/8，表明拍柄底部的周長是4又3/8英寸，代表的是3號柄。類推，4又2/8是2號柄，4又4/8是4號柄；

3、選擇合適的握柄型號的方法是，自然握住拍柄，手指與手掌的空隙恰好能放入另一只手指。或者是根據測量第二手掌線到中指指尖的長度，來選擇合適的握把。

（來源：文章屋網 ）

網球拍的選擇范文6

論文關鍵詞：網球,肘關節,損傷,對策

1　網球肘的病理及主要癥狀

“網球肘”是指肘關節疼痛，正式病名為肱骨外上髁炎，骨診療法中就更直觀地叫做“橈骨后移”。 網球肘的病因很多，最常見的病因是伸側總肌腱的大體或顯微撕裂導致動脈血管增大引起疼痛。治愈后,這些地方又經常被牽拉、撕裂，導致出血，并引起發炎；有時發炎是由于直接受傷或被撞擊，或過度扭傷。肱骨外上髁為肢橈肌及前臂伸肌總腱附著部，如果前臂在旋前位，腕關節經常作背伸性活動，可將其附著部位的軟組織牽扯發生損傷，引起局部出血粘連，甚至關節滑膜嵌入橈關節間隙而疼痛。壓力的結果可能阻止血液的流動，夾痛放射狀神經，使連接肌肉和骨的肌腱不能吸收到充足的氧和血，以至于他們恢復緩慢。

網球肘多數發病緩慢，它通常是一次過度的用力導致肌肉輕微的撕裂后的輕微痛或不舒服，若不在意，極易發展為肘關節肌肉之間的發炎、腫脹，如繼續運動，便會成為慢性疼痛或習慣性疼痛，進而失去運動功能。癥狀初期一般沒有明顯外傷和紅腫現象，主要感覺在肘關節外側酸痛和輕微疼痛，伸屈不受影響，在用力伸腕與前臂用力旋前、旋后時出現局部疼痛，并向前臂外側擴散，患手力量減低；嚴重時，患處局部可微呈腫脹，可摸到骨質的增生隆起，壓痛明顯。

2 網球肘的主要形成原因

2.1 擊球動作不正確導致網球肘

網球技術訓練不夠，動作要領掌握不好，極易違反身體的結構、機能特點和運動時的生物力學原理，引發運動損傷。具體表現在：(1)正手擊球時，沒有靠轉腰、轉肩的力量而用手臂打球，即直臂擊球；（2）反手擊球時沒有有效地運用身體力量，而僅依靠手臂發力，肘部急速伸直；（3）沒有根據自己的身體條件，選擇適合自己的擊球方式，而是模仿職業選手，并對于一些比較容易打的“慢球”，采用“暴力”回擊的方式回球；（4）擊球時肘部常常遠離身體，打球時不能擊中球拍甜點區。

2.2　運動器材不適導致網球肘

醫學博士Charles Goodwin的研究發現，抱怨患網球肘的病人中，有30%的增加率是來自加長拍。更長的拍面形成更長的杠桿，球接觸拍面所帶來沖擊力也會更強，身體接著便吸收了這些力量，從而使身體承受更重的沖擊。另外，器材問題還包括球拍太重，球線太緊，網球拍的減震效果差和拍柄太大、太小等，這些都可能造成前臂承受更大的壓力。

2.3　身體素質不夠易形成網球肘

身體素質的強弱直接影響到練習者在運動中的各種活動能力。身體素質不良時，肌肉力量和彈性較差，反應遲鈍，關節靈活性和穩定性也較弱，因而容易致傷。如力量的薄弱就會導致擊球動作的變形、錯誤；身體協調性差的練習者，易出現單靠手臂力量打球的情況。

2.4　訓練負荷過大導致網球肘

據機體的生理特性分析，打球時肘部所承受的沖擊力和振動是造成網球肘的根本原因。人體的肘關節部位存在生理解剖弱點，但由于網球運動項目的特殊技術要求，使得該部位要反復屈伸、扭轉和發力，并承受來球的沖擊力和振動，當運動量安排不當，尤其是運動量過于集中，局部負荷量過大時，容易引發運動損傷。此外，進行疲勞訓練也容易造成網球肘，運動員在身體比較疲勞時受傷的機率比平時要大。

3　網球肘的預防

3.1　改進技術動作

錯誤的技術動作是引發“網球肘”的主要原因，所以最好能在專業教練的指導下進行網球技術練習，從而最大限度地避免“網球肘”的發生。要加強基本技術訓練，建立正確技術概念和各項技術的發力順序（下肢—軀干—上肢），形成良好的動力定型，正手擊球時要避免手腕、手掌的翻轉動作；單手反拍的選手一定要靠轉體、轉肩的力量帶動手臂去擊球；糾正直臂擊球的動作，讓大臂和小臂無論在后擺還是前揮的時候都保持一個固定且具彈性的角度，要以腰腿力量帶動肩膀、手臂，而不是光用手臂的力量來拖動。練習者應結合自身的身體條件,形成良好的動力定型，而不是一味地模仿職業選手。

3.2　挑選合適的拍子

選擇合適的球拍是預防網球肘的第一步，球拍過重、過輕都很容易導致肘關節不適，造成損傷。選擇球拍應從球拍的握柄、材質、重量、拍面的大小來考慮。建議初學者用較大拍面的球拍，給拍加適當的力量；建議弦的磅數低一些，使用避震塊可以非常有效地降低球拍對手臂的震動，減小來球對手臂的沖擊力。底線型選手應選握柄較粗拍面較大的球拍；擊球有力的選手應選擇沉一點硬一點的球拍；上網型選手應選握柄較細拍面較小（便于控制球）的球拍，拍質以中等硬度為宜。

3.3 加強上肢力量練習

根據網球運動的特點，加強練習者的力量、速度、耐力以及動作協調能力的訓練，尤其加強肘關節處小肌群的力量練習，特別加強腕、肘部力量訓練，通過增強肌肉的力量使肘部肌群能長時間承擔較大負荷的運動量，避免傷害的出現。力量練習的方法有俯臥撐、利用啞鈴進行揮拍練習等，但注意練習的強度要適當，不可使手臂過度疲勞；柔韌性練習應在力量練習前和練習后進行，每天進行15-20分min；肩部、三角肌、肘和腕的伸展練習都對網球肘的預防大有裨益。

3.4 重視準備活動與放松練習

打球前要充分做好準備活動，提高肌肉的反應性，要注意手腕和手臂的內旋、外旋和背伸練習。必要時佩帶手肘護具，用支撐力較強的護腕和護肘把腕、肘部保護起來，限制腕、肘部的翻轉和伸直，減少對肘關節的傷害。打完球后要采用科學的恢復方法盡快消除機體的疲勞，促進體力的恢復，并有效地避免積累性勞損，如采用慢跑、按摩等方法，降低亢進的肌張力，加速疲勞肌肉中乳酸的排除。

4 網球肘的治療

4.1 保守治療減輕疼痛

癥狀發生之初為急性期，前24h內要冷敷；發生48h后可考慮熱敷，要立即停止會引發疼痛的姿勢及工作。保守治療有2個階段，第一階段減輕疼痛感，減輕網球肘疼痛感最好方式是停止任何刺激手臂的活動。對于輕度和中度的網球肘疼痛，阿斯匹林或布洛芬都可以幫助消炎鎮痛，然后做一些輔助功能恢復練習，并對傷處按摩，將有助于加快恢復治愈。第二階段防止復發，包括拉伸和加固訓練。保證未來不會再發生輕微撕裂，停止或更改引起肘關節的過度疲勞和扭傷動作。如果以上的保守治療效果不佳即可考慮使用震波治療。

4.2 外科手術治療

當保守治療失敗，那么是必需要考慮外科手術的。其手術治療的指征是：(1)肱骨外上髁部的嚴重疼痛延續6個月以上；（2）肱骨外上髁部嚴重的局部壓痛；（3）制動休息2周癥狀緩解不明顯；（4）制動期間外上髁局部封閉2次癥狀緩解不明顯者。

當今最流行的手術方法只需在患處切開約3cm長的小口，從肌腱內切除受傷組織，刮下一些骨骼，然后從新連接肌腱，此法可用于局部麻醉(只麻醉胳膊)的門診病人的治療。采用這種方法治療的85-90%的病人通常可在2-3個月后康復，并可以沒有疼痛感的自由活動；約10-12%的病人能改善活動，但在劇烈活動時仍有疼痛感；只有2-3%的病人沒有好轉。

5 小結

網球肘患病率高，多數發病緩慢, 本文建議網球練習者對出現在肘關節外側酸痛，在用力伸腕與前臂用力旋前、旋后時出現局部疼痛的癥狀，應給予關注；建議初學者應選用較大拍面的球拍，接受專業教練的規范指導，加強上肢力量練習，并在打球之前，做好準備活動，在練習后積極的放松。通過對“網球肘”知識的了解和預防，遠離傷痛的困擾，充分享受網球運動帶來的樂趣。

參考文獻：

[1] 張偉.網球運動員常見的傷病及簡易治療方法[J].網球天地, 1996 (5):22-23.

[2] 柏衛東.對治療“網球肘”的探討[J].體育科技,2001,22(4):43-45.