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定向越野范文1

時光像白駒過隙般悄悄地從你我身邊劃過，轉瞬間大一的生活就要結束，各科課程都將爭先恐后地完成，又要開始準備新一輪的復習考試了。

一年的時間結束了，我明白了定向越野是一項智力與體力并重的智慧型體育運動項目，集群眾性、趣味性、知識性、競爭性和國防教育于一體。它不僅可以增強學生體質，培養學生獨立分析、解決問題的能力，而且能培養學生的生存能力、競爭意識、團隊合作精神等。

我們在野外進行了兩次訓練，一開始的時候真的很擔心自己不能準確無誤地找到那些老師們精心布置的點標，怕自己的體力不足。現在回想起來，其實只要上課的時候認真聽老師講課，完成任務也不是當時我們想的那么難。

某個星期六上午，我們外出訓練。當我拿到地圖后，根據上課時老師給我們說的知識點，看了一會地圖并認真地思考，并根據地圖的整體形勢和目標點來確定接下來將要奔走的方向。在訓練中，每個人走的路線可能不盡相同，所以要相信自己做出的判斷并找到最佳路徑，切誤隨波逐流，這樣才能使自己能夠更快和順利地完成活動。

分析圖后，意識到那些點標的大概位置，確定要走的路線，于是開始向第一個點的方向奔去。第一個點比較好找，也很近，然后接著是第二個、第三個……同學們都在不停地往下一個目標跑去。半小時很快就過去了，感覺自己已經筋疲力盡，可是我不能停，因為我不服輸的心不允許我這么做，于是告訴自己：要堅持下去，因為我的任務還沒有完成。繼續前進……

定向越野范文2

【關鍵詞】定向越野 教學 定向技能 練習

1 定向技能的分類

技能是學習者通過各種途徑習得的一套程序性知識并依據提高辦事能力。按照運動訓練學的方法，我們將定向運動技能劃分為定向身體運動技能、定向技能、定向智能、定向心理能力和戰術能力。本文著重討論的是定向技能，它包括讀圖、指北針、距離判斷、路線選擇、重新定位及檢查點捕捉技能。（如圖1）在每項技能中，有一些技能是定向人的基本功，如折疊地圖、標定地圖和拇指輔行，初學者和精英運動員之間的差異只不過是自動化程度不同而已；有一些技能又可以分為初級、中級、高級三個層次，參加者根據自己的水平運用不同層次的技能。

為了方便教學，對定向技能進行如上劃分，但是在實際應用中，任何一項定向技能都不是孤立存在的，而是必須根據具體地形特征選擇最適合的技能進行組合來在盡可能短的時間“捕捉”到檢查點。因此我們將上述的六項技能歸納為單項技能，將它們在實際中的組合運用形式稱為綜合技能，包括精確定向技能和概略定向技能。

2 定向技能的練習方法

在兩年多的實踐教學基礎上，我們征集了各方面信息，特別是學生的反饋意見，整合了一些適合在高校校園開展的定向技能練習，本文將它們分為單項技能趣味輔助練習和綜合技能練習。

2.1單項技能趣味輔助練習

2.1.1堆沙盤

拿一張地圖選取局部，讓學生在沙坑中操作，要求堆出的沙盤，基本上符合比例尺的規定。能反映出山的高低，方圓大小，陡緩程度。

練習目的：學生能通過該項練習了解等高線顯示地貌的原理、特點，了解地貌的基本形態及其等高線圖形，為熟練地應用等高線圖形、理解地貌特征打下基礎。

練習條件：沙坑，地圖若干張。

教學建議：（1）可以進行分組教學，即能提高課堂效率，活躍課堂氣氛，又能使學生發揮集體的力量共同完成練習。（2）可以選擇定向圖上常見的幾種表示地貌基本形態的等高線圖形。（3）可以將一張地圖的地貌基本形態在沙坑中完整的“再現”出來，學生分組分工完成。

2.1.2符號接力

練習目的：學生能通過該項練習了解符號的圖形、色彩和表意之間的邏輯聯系，并能根據符號聯想出每一種地面物體的外形、它的特點以及對我們的意義。

練習條件：圖例卡片（自制）2-3套。

練習準備：制作巴掌大小的圖例卡片，一面印上任一符號，另一面印上另一符號名稱，卡片中的符號應與符號名稱個數相等。

練習方法：每位學生手中都持有一張或以上的卡片，并熟悉它的內容。任意一名學生開頭，大聲說出手持卡片上的符號名稱，手持這個符號卡片的學生高舉卡片、大聲回答“在這里”然后接著喊出他手中的符號名稱，以此類推，將所有卡片循環完畢。

教學建議：（1）卡片的制作可以根據符號的分類與顏色做成若干套。（2）按照班級人數，可以將學生分為人數相等的幾組進行速度比賽。

2.1.3“尋寶接力”練習

練習目的：學生通過練習能熟悉標定地圖的步驟，提高確定前進方位的速度。

練習條件：準備幾套標有唯一檢查點的定向圖做藏寶圖。

練習準備：足夠的標有單個點標的校園定向圖。

練習方法：根據班級人數平均分成若干組，每組各有一張與它組不同的“藏寶圖”，他們分別派出一名隊員出發前往。三分鐘以后他們發現他們的隊員并沒有回來，一定是在“寶藏處”看守，于是第二位隊員出發了，換回了首發的同學，然后第三位出發，換回第二位同學，以此類推，直到最后一名隊員出發到“寶藏處”，與倒數第二位隊員一同返回。在這個過程中，時間最短的隊為勝。若隊員中有人發生錯誤，應該在限定的時間內返回起點，視為該隊“尋寶”失敗。

教學建議：（1）為了保持各隊之間比賽的公平性，應該保證幾套單一點標的定向圖的難度、強度一致。（2）各個隊伍之間的“藏寶圖”可以互換。

2.1.4方向感練習

練習目的：體驗快速奔跑和培養方向感，學生體驗教師布點，學生自主參與的積極性。

練習準備：以籃球場為練習場地，把籃球場的兩條邊線3等分，兩邊共取8個點每個點放置標志桿，如圖2。

練習方法：將學生分成2隊，路線由對方隊員設置。比哪支隊伍在最快的時間里完成對方設置的路線。

教學建議：要求各隊應該給對方設置最遠路線。

2.2綜合技能練習

練習目的：（1）學生通過練習能提高識圖能力、觀察能力、反應能力、身體素質（速度、耐力）等，增加定向經驗，體驗尋找的快樂，以調節課堂氣氛。（2）學生通過分組練習能保持密切接觸并進行交流，增強團隊協作能力，提高課堂效率。練習準備：（1）準備好練習器材、足夠的定向地圖。（2）教師課前根據地圖布點。

2.2.1闖關尋寶

練習條件：教師使用OCAD軟件設計“寶藏”路線，設定若干個關卡（即點標），將這些關卡逐個打印，即每張圖只標示一個關卡（點標）。

練習方法：學生在起點看標有1號點點標的地圖，然后記憶路線，前往1號點闖關。在1號點，看圖記憶去2號點的路線，直到完成全程才能到達寶藏的位置。如果在半路迷失站立點或找不到下一檢查點，不允許漫無目的的搜尋，必須馬上返回上一檢查點，重新看圖，記憶路線，再繼續前進。

教學建議：（1）教練放點時，在每個檢查點處除了懸掛點標旗外，還需懸掛標有下一個檢查點地圖，最好附有檢查點說明。（2）首次練習時，點標個數應適當減少，并且允許學生手持無路線的校園圖。隨著教學時數的增加，可逐漸增加點標個數，同時要求學生全程不拿圖。（3）分組練習能提高課堂效率，同時通過小組討論，提高學生自我判斷能力和自信心，減少了盲目跟隨的可能性。

2.2.2星形定向接力

練習條件：準備幾套不同路線的星形定向圖（如圖）、點標旗、針式打孔器（圖章或筆等）。

練習方法：起點設在賽場的幾何中心，根據班級人數平均分配每4－6人同時出發，每隊的第一點各不相同，隊員們每找到一個點就需回到中心（起點），換下一位隊員出發。按照順時針的順序，各自依次完成所有的點標。以時間最短者為勝。

教學建議：（1）可以重新調整隊員出發順序，提高地圖的利用率。（2）比賽結束后應指導學生總結經驗教訓。

2.2.3“小老師”

教學條件：若干沒有路線的校園定向圖（套上透明的塑料紙）、水筆。

練習方法：教師將學生分為三組，組一“布點”，即按照徒步定向的規則，由組一的學生集體討論設置一條路線，并在圖上畫出。組二“找點”，即按照組一設計的路線圖，逐一進行定向練習。組三“收點”，即將分布在校園內的點標旗收回起點。

教學建議：（1）教師可以采用循環訓練法，讓三組學生都能得到不同角色的鍛煉。（2）組三在“收點”前，即在組二“找點”的時候就可以開始討論并設計路線，在“收點”的同時也就可以“布點”了。（3）循環結束后，教師應和學生們共同討論總結三條線路的設計的優缺點及學生在找點過程中的體會。

3 結束語

在整個定向越野教學中，定向技能的學習是貫穿始終的。對初學者來說，定向技能是所有定向環節中最重要的一環，其他能力都是為了更好的發揮定向技能而服務。生動有趣的教學練習避免了常規練習方法的枯燥，能寓教于樂，并培養學生對定向運動的興趣。因此，選擇符合初學者水平的定向技能練習非常重要，教師應根據不同情況靈活運用各種練習方法，并要及時總結每次課的經驗和教訓，針對學生的反饋及時調整教學計劃，改進教學手段和方法，只有這樣，才能收到良好的教學效果。

參考文獻：

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[5]秦玲莉，彭光輝.構建定向運動技術訓練體系的研究[J].山東體育學院學報，2003，4.

定向越野范文3

[關鍵詞] 定向越野 選課 動機 目標 態度

1 前言

定向越野(Orienteering)又稱“定向運動”、“定向跑”、“室外定向”、“識圖越野”等。它是一種參加者借助地形圖和指北針,按規定的順序獨立地,以最短時間完成尋找若干個標繪在地圖上的地面檢查點的計時性的戶外運動,它集智力與體力于一體。

定向越野自19世紀90年代產生以來,以燎燃之勢風靡全球。住在水泥鋼筋做成的“籠子”里的快節奏高壓力的現代人,熱衷于定向越野活動強身健體的同時,還充分享受大自然的新鮮空氣、陽光、水和進行相關活動時結交朋友的附加功能。現代學校體育不僅要成為鍛煉身體手段,更要成為學生步入社會的生存儲備工具,學校定向越野課程是否能得到學生的歡迎呢?學校定向越野課程自深圳大學上世紀90年代開設以來,陸續在各高校得以開設,并很快得到學生普遍歡迎。然而,對學校定向越野程課開設的相關研究卻很少。楊漢、董范等,對高校戶外運動教學體系進行過相關研究。湖南長沙縣沅豐壩中學將定向越野應用于增加學生耐力。上海市田家炳中學將定向越野作為學校特色項目。廣東工業大學在05～06學年度首次開設定向超選修課程時,更是出人意料的火爆,選課者多達2218人之多。為什么有那么多的學生來選擇它呢,學生選課的動機與目標又是什么呢,在今后的課程建設中又應當注意哪些問題,所有這些都是學校體育課程人本化改革,學校定向越野課程健康發展所要解決的重要問題。本文對廣東工業大學等三所普通高校定向越野選課學生的動機與目標及相關內容進行調查研究,為高校學校定向越野課程建設參考。

2 研究對象與方法

2.1研究對象

本文依據隨機抽樣的原則,分別抽取了2005～2006年度廣東工業大學、華南理工大學和廣東藥學院(廣州地區已開設課程)定向越野選修課程的39個教學班部分學生,獲得有效數據320份,其樣本分布如表1。

2.2研究方法

2.2.1文獻資料法

本文通過檢索與查閱《全國報刊索引》、《體育科技參考文獻通報》、《中國期刊網》、《萬方數據庫》及相關書籍得到了大量1988年至2007年相關資料,作為本研究基礎。

2.2.2問卷調查法

根據本研究的目標,參考美國心理學家奧蘇伯爾(Ausubel,1968)的青少年學習動機理論與尼科霍斯(Nicholl,1984 b)的目標定向理論,結合《全國普通高校體育指導綱要》(簡稱《綱要》)的目標要求與定向越野運動的項目特征與功能制定本問卷。經8位相關專家評定,其效度為0.72,最終確定本問卷。

在初步了解選課學生的情況下,根據隨機抽樣的原則,在學生上課2周后,分別隨機抽取定向越野選修課39個教學班的部分學生作為樣本,共333名,得到有效問卷320份,有效率為96.1%。兩周后部分樣本進行重測,兩次測試比較,得到的相關信度系數為0.82。

2.2.3數理統計法

利用社會科學統計軟件包(SPSS11.5)對選課不同性別學生的課前該項目了解、選課動機及選課目標等相關情況進行頻數與顯著性統計與比較分析。

3結果與分析

3.1選課學生在選課前對定向越野項目了解情況分析

根據美國心理學家奧蘇伯爾( Ausubel,1968)的青少年學習動機理論,認知內驅力是出于了解和理解事物、掌握和運用知識及系統闡述和解決問題的需要。了解和理解定向運動是學生選修定向越野課程動機內驅力的基礎。由表2、表3知,學生在選課前對定向越野項目的了解并不多。其中一般了解為29.4%,了解不多為38.8%,52.1%的學生是在選課時由教師介紹的。

說明是由于學生是在對定向越野項目的朦朧理解,而激發本身上課探究的需要動機,即由于項目本身特性的吸引而選修定向越野課程的。結合表4,表5可知,正是由于定向越野項目充分接觸挑戰大自然的屬性及對參與者個性的鍛煉的吸引促進學生選修此項目的。同時也說明,學生在選修課程問題上,存在較大的盲目性,易受外界影響的。定向越野課程的開設受到如此多學生的追捧,說明進行課程項目設置的改革,以滿足學生的需要,在學生選課前對課程與項目本身進行客觀宣傳,讓學生了解相關情況是必要的。特別是對于定向越野這種在中國興起不久的新興的項目作用尤為重要。

學生學習了解定向越野知識的途徑主要為被動接受模式,如電視、書籍與教師介紹。作為現代信息快速獲得的有效方式,網絡沒有發揮它有效作用。由表2知,在學生了解定向越野項目的途徑中,電視與書籍占27.1%,教師介紹占52.1%。網絡途徑僅為7.1%。分析其中的原因與廣東工業大學選取的樣本為該校首次開設定向越野課的學生有關。也基本反映了,當前學生對體育課學習主動性積極性不高的社會現狀。從另一側面反映了改革現代體育課的迫切需要。各學校應當充分利用現代化的手段正確的引導學生開展學生需要的課程,滿足學生的時代需求。

3.2選課學生選課動機情況分析

為了找出學生的選課動機,結合項目本身的特點與功能,本研究分別統計了學生選課的直接動機,結果表明學生選課的動機主要是出自享受大自然及個性的自我挑戰的需要。由表4知:(1)學生選課直接動機是一個復雜的系統,基本無單一動機,都是兩個或兩個以上動機組成,320名學生出現872個選擇答案。(2)學生受時代的影響較大,選課觀念發生了較大的改變。由解放初期階段的“強身健體,保家衛國”,“為四個現代化服務”動機向學生的個性追求發展轉移。其中,享受大自然為51.9%,學習野外遇險生存知識為47.8%,挑戰大自然為44.7%。(3)學生選課時主張觀能動性較強。其中,受媒體(教師)宣傳引誘僅為6.6%。(4)學生在選課時,持試試看的態度仍不少,為38.1%。這與現代人生活在現代社會的都市建筑森林中,向往大自然的陽光、空氣等自然環境的崇尚大自然的心理有關,與現代學生的富于挑戰富于昌險相符合。其中抱有方試試看的心態也不少,這與學校師資等條件有限而其它學生感興趣項目開設較少有關。這從無其它選擇(14.1%)得到映證。

可見,學校課程改革的方向是反映時代特征課程。如,學生自我個性自我發展的需要。高校對定向越野課程的開設是成功的,基本達到了體育教學改革,在體育課的開設環節上提高學生上課的熱情,滿足學生的需要,達到體育課“人本化”的時代要求。

3.3選課學生上課達到的目標情況分析

根據動機的目標定向理論(Nicholl,1984 b),當人們面臨一個活動時,不同人格傾向的人會追求不同的目標,即為任務參與和自我參與。普通高校體育選修課是為學生個性發展,增強體質服務,與個人能力定向相關的自我參與目標色彩并不重。為更好服務于體育課改,本研究只對學生的任務參與目標方面的內容進行了統計。由表5知,學生在定向越野課程學習時,希望學習遇險生存知識為67.2%,學習定向能力64.1%,享受大自然為55.0%,強身健體僅為41.9%,這一統計結果與學生選課動機(表4)相穩合。同時由表5知,在強身健體與享受大自然上,男女同學所持的觀點有顯著性差異(P

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由學生的上課目標也可知,現代學生的體育價值觀有明顯的提高。現代學生不再僅僅滿足于強身健體,更多的由體育健體的基礎功能上升到精神的需要生活的需要的層面,現在的學生更加明白要在體育學習中學習相應的社會知識相應的社會生存能力。這也為現代學校體育課程的改革提出了項目的設置要與社會的時代性相結合的迫切要求。

3.4選課學生在課結束后對該活動態度情況分析

為了驗證本次體育課改的效度,本研究對學生在定向越野選修課結束后的所持態度進行了統計。統計表明,本次定向越野課的開設達到了使學生基本學會一種健身手段的預期目的。由表6知,學生在課程結束后對今后是否愿意參加定向越野活動持積極的態度。其中,62.5%的學生計劃有機會一定會,1.6%的男生會千方百計地參加定向越野活動。可見定向越野的開設是成功的,基本達到了使學生掌握定向越野這一體育活動的目標,及為體育鍛煉與社會交往作儲備手段的目的。

4 結論與建議

4.1當前高校學生體育學習主動性不強,引進學生所需要的課程可以激發學生的上課興趣,進行課程改革是必要的。同時為了選課的客觀性,在學生選課前應對一些新興項目作必要客觀介紹。在定向越野項目中,有2.1%的學生是在選課前或選課時由教師介紹而了解的。

4.2當前高校的學生對現代信息溝通平臺的利用率有待提高,學校應充分利用現代化媒體正確引導學生選課參加各種體育鍛煉。在定向越野項目中,學生獲取相關知識途徑中網絡僅為7.1%。

4.3學生選課動機的出發點是自我個性的展示與發展。學生應加重相關項目的開設以達到學生的時代需求。在定向越野選課的直接動機上,享受大自然為51.9%,學習野外遇險生存知識為47.8%,挑戰大自然為44.7%。

4.4在體育課程內容的選擇上,應當注意項目的社會性與時代性,以滿足學生的需要。定向越野課程建設方面,67.2%的學生要求在定向越野課程學習中學習遇險生存知識。

4.5定向越野課程可以成為高校體育選修課程體系的有效課程。62.5%的學生計劃今后有機會一定會參加定向越野活動,達到了使學生學會一種健身手段的《體育指導綱要》要求。同時為了滿足學生的需要,學校應該在課外開展更多的定向越野比賽。

參考文獻:

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定向越野范文4

協助小組集體攻關

這樣的課堂我們形象地稱之為“課堂定向越野賽”。越野賽所需要的指導書集教案學案資源卡為一體，課前由老師制定發到學生手中，如同幫助學生參加越野賽做充足的準備：目標、指北針及地圖。如何科學的設定小關卡呢？依據“兩段四分”原則將新課分為兩段，而每段可以再設兩個小關卡。配合學校自制教學評價軟件——師生互動診斷儀協助小組集體攻關，先到達目的者為勝。為公平的競爭與學習，每個組均有好中差學生，在學習能力及水平上勢均力敵，有可比性和抗爭性。鑒于孩子的年齡特征，對于合作還不太熟練，采用小范圍的合作，即每個組設定4人，按一優兩中一差的原則分配，分別定為1、2、3、4號。下面就以教學北師大版小學數學二年級下冊《小小圖書館》第一課時為例來介紹我在這種課堂模式下是怎么進行小組合作學習的。

設定具體教學目的

根據教學計劃及課堂內容，以“據量例”的原則設定具體教學目的，并將這節課分為兩大段：探索方法和準確計算，探索方法分為“列算式”及“找方法”兩個關卡；準確計算分為“活動練習”和“綜合練習”兩個關卡。

第一關：列算式。兩兩對說，會表達 交流表達是合作學習中的重要表現形式之一。合作學習需要每個成員清楚地表達自己的想法，互相了解對方的觀點。由于二年級孩子口語表達能力仍舊有限，每個人的表達能力也不一樣。因此，在第一關列算式時，因為難度不大，所以采取先讓孩子自己看情景圖，再到小組內優對差，中對中兩兩交流，在對方的提醒指導下若都能完整表達自己的想法，才可以組為單位進行全班匯報。

如在“表述情景圖編故事”這一關，1號同學要帶領4號同學能準確說出數學信息，知道解決比多少的問題用減法計算。教師要有意識的選取學習能力差的4號同學回答，這樣才可以確定全班同學是否都得以通關。當然回答過關的小組要采用互動診斷儀給予評價打分，并計入小組總分。在分數對比中樹立學生的競爭意識和互幫互助的精神。在活動時，教師通過巡視指導小組應盡量先讓表達能力強的孩子先發言，其余孩子注意傾聽。在敘述有困難的句子中還可以讓表達能力強的孩子在全部同學面前帶頭說，教師教給基本的敘述策略，再讓其他孩子模仿，慢慢培養學生的表達能力。

第二關，找方法。四人合作，會交流 數學交流是數學學習的驅動力，有利于學習主體積極參與數學活動及教學信息的及時反饋。但現在的孩子大多為獨生子女，自我中心意識及表現欲都很強，合作意識很薄弱，特別是交流的技巧還掌握不夠，拿到問題不知該怎么討論。要么出現你說你的，我說我的，要么是大家都不做聲，1號唱獨角戲。于是我規定先兩兩討論，再4人討論，思考的正確與否由組內優生負責解答，另外3人傾聽，組長負責指揮。在必要時還可以選取一個比較優異的小組上臺，老師在一旁指導合作，通過示范讓學生知道如何有序活動。

找方法是本課的重難點，采取4人同時合作的方式。如有一個小組在兩兩交流時，4號同學選取“圈一圈”的方法， 1號同學讓4號同學能清晰表述出連環畫的118本的百位數、十位數從哪里被圈掉，特別是個位數是怎么被圈掉的； 2號和3號同學選取“算一算”中的兩種方法，都大致說出了自己的理解。四人討論時，組長很注意傾聽，并及時整理出問題讓1號同學解答。如橫式方法中的減數118是如何被拆分？笑笑的話怎么從豎式中來理解？特別提出：這三種方法是有內在聯系的，并讓1號同學同時聯系三種方法進行解釋：整百數從整百數里減，整十數要從整十數里面減，個位數6不夠減8，從十位數中退一當十來減。

教師在巡視的過程中，可根據各小組交流的氣氛用互動診斷儀進行打分激勵，以免出現小組偷懶現象，并能鼓勵小組成員在討論中產生靈感，理解深刻。

第三關，活動練習。牛刀小試，會傾聽 要學會知識首先學會傾聽，傾聽是學好各門學科知識的基本功。二年級小學生大都還沒有建立良好的傾聽習慣，因此培養學生良好的傾聽習慣和能力顯得非常重要。在這一關，因為學生剛剛掌握了新知識，對做題顯得躍躍欲試。而這一環節的練習題大多模仿了例題，所以往往問題還沒說完，就有心急的學生報出了答案。這樣的后果往往會使中間的學生很懊惱，喪失興趣和信心。更會使差生產生依賴性，增強惰性。更有甚者，會覺得學習與他們無關，聽都懶得聽了。所以在這里讓學生養成傾聽的習慣尤為重要，此時互動診斷儀發揮了極其重要的作用。這套軟件安裝有搶答器，老師規定只有在聽到“開始”才可以按響搶答器，否則要扣取相應的分數。同時也規定組內4號同學正確回答問題得三分，2號及3號同學回答得兩分，1號同學回答問題得一分。因為題目簡單，所以小組都會想到讓4號同學來回答。既培養了學生傾聽的習慣，也培養了差生及中間生的學習興趣，讓新知識在這一關里得到全面充分的鞏固。

如在解決“試一試”中的兩道題時，在老師布置學習任務發出指令“開始”的同時， 1號同學要注意傾聽“開始”的指令及時按響搶答器，2、3、4號同學要傾聽題目飛快思考，4號同學要傾聽其他同學的點撥。這些都要靠注意力高度集中并傾聽才能完成，否則要付出扣分的代價。搶到的小組在解說的同時還要強調其他學生養成認真傾聽的習慣，因為“找碴”也能為小組贏來分數；當回答的學生說到關鍵的地方，老師還會點其它小組的同學復述，只要回答就有獎勵。讓小組成員在這場競賽中利用“傾聽”這個主要動作通關。

這種快節奏的訓練，絕大多數學生可能一下子無法適應。最初，為了訓練學生傾聽的習慣，有時我會有針對性地讓學生靜靜地聽老師講數學故事，然后再讓學生說出聽到的數學信息，再慢慢地加快速度，加大容量。在不斷強化中逐漸讓學生學會認真傾聽，養成傾聽的習慣。

第四關，綜合練習。分部會師，會合作 現代教育產生一個共識：如果讓四五個人一起學習，合作解決問題，成績好的同學可以去幫助差的同學，往往使自己變得更強，四五個人合作學習，比老師講半天都好，而且可以從小培養團隊意識，這是學校迫切需要研究的問題。每個班級都存在學習能力差異的現象，因此，有必要讓學生學會合作，取長補短，共同進步。

綜合練習這一關，對于差生來說有一定的難度，甚至對于中間生來說也很費神。這時候的優生就要發揮充分的幫教作用，同時組長的指揮也顯得非常的重要。1號獨立思考解題；4號至少能找到有用的數學信息，盡可能地找出它們之間的關系，同時能提出疑問；2、3號盡可能的有自己的想法。在逐步合作交流的過程中，碰撞出思維的火花，找到解決問題的辦法。如果一個組內所有人員都解決不了，那么組長會找其它小組幫忙。為杜絕小組的“私心”并鼓勵全班同學的互助精神，幫忙的小組會得到加分。這樣不僅能帶動全班學生集體通關，還能培養學生的集體主義精神。

如在計算300-176這個題目時，有一個水平稍差的小組算到十位這個環節時，不能確定被減數十位上的零找百位借“1”后還剩幾，找另一個小組發出“求救信號”。另一個小組的組長欣然應允，會派已經學會且表達能力強的同學過來指導。

根據課型作適當的調整

當然，也不是每節課每個環節小組合作學習模式就這樣固定下來。有些合作品質在每個環節都會有涉及，比如傾聽、如何完整清晰地表達以及善于合作等，每一關都要進行有意識的訓練和培養。合作學習的模式也要根據課型作適當的調整。在實踐教學當中，筆者發現以下內容更適合小組合作學習：

“實踐活動”內容 課本中安排的這部分內容具有很強的操作性、開放性、探究性和趣味性，對學生的活動提出了明確的責任分工，需要幾人密切配合才能很好地完成，這無疑是首選內容。如：一年級教材中“調查物品價格”這一實踐活動，小組成員可先分頭到商店、集市等地去詢問、調查、收集、記錄，回來后共同整理數據，匯報調查的方法、過程及成果。這既鍛煉了學生收集、整理數據的能力，又培養了學生的合作精神及口語表達能力。

操作性、探究性的內容 根據低年級學生活潑好動的年齡特點及其認知規律，能夠通過小組合作探索出來的結論，就盡量讓學生自己去探索。教師應積極創造條件，讓學生通過學具操作、動手實踐來理解掌握新知。如：在教學“鐘表的認識”一課時，讓小組內兩人合作，你撥我說，反復操作，在操作中認識鐘表。

定向越野范文5

進了湖大這優秀的團體有了許多的平臺去鍛煉自己，也有許多的機會去感受這項運動。機會常有但還是得以實力去爭取的。通過在湖大這一年來的訓練，自己旁人都感觸到自己的水平有了很多的提高，但還是存在著各種缺陷與較多的問題。尤其是通過這次世界大學生定向越野錦標賽，與賽前的那段在哈爾濱集訓，知道了目前自己的水平層次。在這次比賽讓自己見識到了真正的定向越野，見識到什么樣的定向水平才是真正的高水平，知道了自己的真實水平如何，知道了中國定向水平與世界水平中的差距，也知道了自己今后要該做些什么……

為了備戰這次比賽教練費盡了不少的心思，也就得到了校領導的極力支持。在賽前的集訓做了更多的工作。這些機會都是非常的來之不易，我都有好好去珍惜這中的每一次機會。也在這期間感覺到了自己有更深一步提高。但是在這一次的比賽當中，雖然知道自己的水平與國外的運動員水平有很大的差距，對于自己的表現總之不令任何人滿意的，令自己也是很不滿意。

長距離比賽成績雖然說算上去是已經達到了8,5 Min/km，（依據地圖的模式直線距離11,990Km，爬高量390M；）有這么長的距離爬高量就才三百多，這樣的成績應該在國內也不能算是很好的。在這場比賽準備工作還是比較充分，也就想著能夠好好跑完就是了，沒有報什么心理包袱與壓力。在跑的過程中，確實還是有許多的問題，有許多的耽誤。這場是什么技術的環節都沒有自然地用上實踐，在跑的過程中整個人完全的失去了自我，沒有任何的自信心，很依賴于他人。抗干擾能力比較差。總場思維都是模模糊糊、朦朦朧朧。跑動途中一直很迷茫，總是有那種跑不到盡頭的感覺，總場都是跑跑停停的。實地跑動也是很不適應，不敢怎么上一點的速度奔跑。近點攻擊也是很模糊，可能國外地圖難度也是比較大的，在行進過程找安全點比較模糊。在這場還是有點自己感覺做的比較好的指北針運用自如。就這就是我唯一在這場感到比較滿意的一處。

第二場短距離比賽，得到教練您的重視每場都給讓我上場機會，短距離場地是城鎮與農場相結合。要求奔跑速度很快，這場我應該準備活動做的非常的充分，跑的時候還是比較輕松，感覺能跑動起來。但是心理上沒有好好地去調節，賽前與比賽中都有過意識去追求時間，沒有想著去怎么節省時間。在出發前的注意力也不是很集中，導致第一點就有些猶豫、耽誤，沒有按自己預知路線去執行。跑這條路線時總感覺另一天路線要好，可能時間更快，其實是差不多，時間就這樣一秒秒耽誤。第一點出錯導致后面也就不怎么連貫，在4—5點過天橋，也就沒有看清楚下可通過的橋的路表示方法，長繞了好遠。后來調節好心理，后面跑得比較連貫舒服。進入觀賞點之后，也就是進入難點，也有些耽誤，沒有精確提前預知好路線在執行。短距離總場最大的問題還是心里上的問題，還是那急于求成的毛病。還有抗干擾能力不夠強，很容易分散注意力。導致出錯，還有不怎么會把握好節奏，什么時候該慢，什么時候該快，這也是在前期在哈爾濱集訓一直沒有解決的問題。這場在出現問題之后有特意識的去調節好自己心理狀態，在后面就跑出來了感覺，就此就當一次鍛煉沒有什么關系，但是在以后比賽中一定不能再出想這種狀況。在以后訓練當中用心解決自己心理上的問題。

最后一場接力賽，接力賽是體現一個團隊的能力了。我們代表團是全軍覆沒。應該這場教練都是沒有給我們什么壓力，只要我們每個人都能夠好好跑完就是了。我是安排在第三棒出發，當時前面的那棒就有很大的耽誤，已經拖后了很多，我就無形中心里有很大的壓力。在前一天的技術會議上有說到，不要去追時間個人快能夠取得好的成績，而是要怎么去為隊友省時間。做到這步才是做到了團隊最好的團結。我在那樣的壓力下，雖然是最后一棒，后頭沒有了隊友，當時在這點做的不是很好，還是依自己的性子不能把心里沉穩下來。前面的有耽誤，自己有特意的追時間有更多的耽誤。整場在跑的過程中一直都是只有一個人在山里面跑，不受任何人的影響，沒有任何的干擾，全場都是靠自己。整場還是有那問題在第二號點就耽誤，一耽誤就是很久,當時也途中每一步控制的很好，途中的安全點與參照物也都一一找到，在近點攻擊上耽誤很大，當時就是注意力不夠集中，還有不怎么適應這地圖制圖員的風格。在跑的過程當中一直都是比較的猶豫。對一些的直長地物不是很確認。一般要去對照好久。整場奔跑性也特別強，途中跑得不是很快，也總是不敢放開速度去跑。后來經過觀賞點之后也犯了不少問題，就是在近點攻擊上耽誤很多。前面耽誤太多了后來比較急，找準了安全點攻擊點位也出現問題。就是找不到真確的點位。整場都是糊里糊涂的。

通過這次比賽確實收獲是比較多。在層次上感覺自己回到了剛剛訓練定向一般。本次比賽暴露出了自己許多的問題，包括一些可能自己以前沒有發現的問題。以前發現了的常犯的，通過前一期的訓練有改善，但是在這次還是一如既往的有出現。這次比賽出現的問題總結有客觀與主觀的幾點：

1、在比賽過程當中完全有失去自我，喪失了自信心和自理能力；

2、有急于求成的心理，有過意識的去想自己跑的更好，發揮好自己的水平；

3、想發揮好水平，不是急與想能做好的，就是自己的心理狀態不夠好，還是需要更多的大賽來磨練自己的心理，心理狀態是我進入大學一直以來最大忌諱，也是最大的難題；

4、自己適應能力與應變能力不夠強，對于一個制圖員的制圖風格不是很快的能去適應，一般都是在前幾個點去適應地圖，但是我就是做不到適應。就在這適應的時段不能去掌握自己在本場該注意些什么特殊要素；

5、在技術環節的掌握上不是很順當，一直都是很盲目的在執行運動，近點攻擊和路線選擇出現的問題都是比較大，更不用說提前預知路線；

6、路線上的安全點不夠安全，甚至沒有去找安全點就在行進，導致路線上不是很安全，一直一路都是跑得比較猶豫；

7、指北針的運用，在本次比賽這樣的地形指北針的運用特別重要，明確方向是基本；

定向越野范文6

一、 活動背景：拼寫青春色彩，展現運動活力，突顯協會特色。大學，很現實就是一個亞社會。一切都是要靠自己，能者上，弱者下。然而，學會獨立分析、解決問題的能力，學會對環境和社會的適應能力，學會團體合作的能力并理解其重要性，是我們在大學生涯中必須學會的。本協會想借此活動讓這個團體更聚凝聚力也讓大家更透徹的領悟團體的重要性。Failure is nothing , Success is nothing .

二、 活動主題：張揚青春，共聯雙協

三、 活動地點：浙師大

四、 活動時間：4月18日

五、 主辦單位：自行車俱樂部，原聲電影俱樂部

六、 活動對象：自行車俱樂部及原聲電影俱樂部會員及其他興趣愛好者

七、 準備工作：1、通知并安排好參賽人員2、準備好地圖3、安排好工作人員4、做好宣傳工作5、人員分組（賽前一小時進行好人員自由組合）6、獎品設置

八、 活動流程：

1.兩協會同時做好宣傳工作，安排好人員，讓整個活動有序的進入初步階段

2.明確活動目的即為讓大家更深層次的了解協會的同時讓大家彼此交流溝通，從而達到團結一心的目的，增進兩協會的友誼度。此次活動是以比賽的形式開展的。活動的操作很簡單。工作人員在賽前提早分好組，兩協會各出兩人為一組，提前幾分鐘給大家一小塊地圖，一個小組的成員開始進入縝密討論階段并同時出發，當找到一個點時將會有一個工作人員給出一個競賽問題，正確回答后得到下一塊地圖并進入下一個找點環節；回答不出可向周邊人員求助四次。答出后同樣得到下一塊地圖，然后繼續前行。

3.等待人員到達終點后，根據速度的快慢及交流的多少評出名次并頒發獎金及獎品。

4.作為一個以“宣傳環保意識”的社團，我們將做一些公益性的實質東西。即，在活動結束后，我們將讓會員用自己的雙手為我們這個大家園獻出一力，清掃垃圾。

九、人事安排：另定

十、宣傳方式：1.海報黏貼于東教、科實南、稻花香等地

2.橫幅懸掛于球場

3.院報投稿等

十一、經費預算：活動宣傳：50元

獎品及獎金：300

車輛運輸：150

照片沖洗：10元 合計：510元

十二、活動后勤安排：1.做好活動后勤宣傳及報道工作

2.做好總結工作，反思活動中出現的問題，并總結出經驗

十三、注意事項：

① 安全問題：1.注意來往車輛，提前安排好工作人員，將路線盡開車輛繁多路線

② 設點提問問題：1.提前準備好競賽問題2.點的設置注意安全和宣傳兩個重要點

③ 宣傳方式：除海報外加入院報報道，贊助等方面的宣傳

④ 獎品問題：有協會會費支出

⑤ 外界自然因素：考慮天氣和時間

⑥ 人員安排問題：具體分工另定