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小枕頭范文1

“一yí 個e 好hǎo 枕zhěn 頭tou，” 熊xión 媽mā 媽m 對duì 小xiǎo 笨bèn 熊xión說shuō， “就jiù 像xiàn 一yí 個e 電diàn 影yǐn 院yuàn。你nǐ 一yí 靠kào 上shn 去qu，腦nǎo中zhōn 就jiù 開kāi 始shǐ 播bō 放fàn 起qi 動dòn 人rén 的de 電diàn 影yǐn， 一yí 部bù 部bù 長chán 長chán 的de 電diàn 影yǐn， 能nén 一yì 直zhí 播bō 放fàn 到dào 春chūn 暖nuǎn 花huā 開kāi……”

“一yí 個e 好hǎo 枕zhěn 頭tou，” 熊xión 爸bà 爸b 對duì 小xiǎo 笨bèn 熊xión說shuō， “就jiù 像xiàn 一yí 個e 博bó 物wù 館uǎn。你nǐ 一yí 睡shuì 下xi， 就jiù 能nén 看kàn 到dào 一yì 幅fú 幅fú 奇qí 妙miào 的de 畫huà， 一yí 個è 個è 奇qí 異yì 的de 工ōn藝yì 品pǐn， 直zhí 到dào 你nǐ 睡shuì 醒xǐn，也yě 看kàn 不bu 完wán 那nà 個e 博bó 物wù 館uǎn 的de 奇qí 珍zhēn 異yì 寶bǎo……”

“一yí 個e 好hǎo 的de 枕zhěn 頭tou，” 小xiǎo 笨bèn 熊xión 走zǒu 在zài 路lù 上shn，默mò 默mò 地de 念niàn 叨do， “一yí 個e 屬shǔ 于yú 我wǒ 的de 好hǎo 的de 枕zhěn 頭tou，到dào底dǐ 該āi 是shì 什shén 么me 做zuò 的de 呢ne？”

“一yí 定dìn 是shì 云yún 朵duǒ?！?小xiǎo 笨bèn 熊xión 抬tái 頭tóu 瞧qiáo 瞧qio 藍lán 天tiān，藍lán 天tiān 上shn 有yǒu 一yí 個è 一yí 個è 漂piào 亮lin 的de 云yún 朵duǒ 枕zhěn頭tou 在zài 飄piāo。想xiǎn 想xin 吧b， 太tài 陽yán 到dào 了le 冬dōn 天tiān 就jiù 愛ài 睡shuì懶lǎn 覺jiào 了le，一yí 定dìn 是shì 云yún 枕zhěn 頭tou 太tài 舒shū 服fu 啦l，他tā 枕zhěn 著zhe 不bù想xiǎn 起qǐ 來li！而ér 且qiě， 云yún 朵duǒ 枕zhěn 頭tou 一yì 直zhí 變biàn 來lái 變biàn 去qù的de， 當dān 然rán 像xiàn 個e 博bó 物wù 館uǎn， 變biàn 上shn 一yì 冬dōn 天tiān 也yě 不bú會huì 重chón 復fù…… 問wèn 題tí 是shì， 怎zěn 么me 去qù 摘zhāi 云yún 朵duǒ？

“也yě 可kě 能nén 是shì 沙shā 子zi 做zuò 的de?！?小xiǎo 笨bèn 熊xión 瞧qiáo 瞧qio 路lù 邊biān 的de 沙shā 堆duī。小xiǎo 烏wū 龜uī 把bǎ 頭tóu 埋mái 進jìn 沙shā 堆duī 以yǐ 后hòu， 一yí 個e 冬dōn 天tiān 都dōu 不bù 想xiǎn 動dòn，好hǎo 像xiàn 沙shā 枕zhěn 頭tou 里li 藏cán 了le 什shén 么me 好hǎo 東dōn 西xi 似shì 的de …… 問wèn 題tí 是shì， 沙shā 子zi 會huì 不bu 會huì 迷mí 了le 眼yǎn 睛jin？

“還hái 可kě 能nén，是shì 用yòn 頭tóu 發f 做zuò 的de。” 小xiǎo 笨bèn 熊xión 突tū 然rán 想xiǎn 到dào 小xiǎo 獅shī 子zi 一yì 頭tóu 蓬pén 松sōn 的de 頭tóu 發f。小xiǎo 獅shī 子zi 常chán 常chán 夸kuā 口kǒu 說shuō， 他tā 的de 頭tóu 發f 是shì 天tiān 下xià 最zuì 舒shū 服fu 的de 枕zhěn 頭tou， 還hái 是shì 純chún 天tiān 然rán 的de …… 問wèn 題tí 是shì， 獅shī 子zi 怎zěn 么me 會huì 肯kěn 剪jiǎn 頭tóu 發f 送sòn 我wǒ 做zuò 枕zhěn 頭tou 呢ne？

“也yě 許xǔ， 水shuǐ 枕zhěn 頭tou 也yě 是shì 不bú 錯cuò 的de， 問wèn 題tí 是shì ――有yǒu 沒méi 有yǒu 恒hén 溫wēn 的de 熱rè 水shuǐ 枕zhěn 頭tou 哩li？” 小xiǎo 笨bèn 熊xión 想xiǎn。

“啪p??！” 想xiǎn 著zhe 心xīn 事shì 的de 小xiǎo 笨bèn 熊xión 一yī 不bù 小xiǎo 心xīn， 落luò 進jìn 了le 一yí 個e 坑kēn 里li。

“哎āi 喲yō ――” 小xiǎo 笨bèn 熊xión 痛tòn 得de 大dà 叫jiào 起qi 來li， “這zhè 是shì 誰shéi 挖wā 的de 陷xiàn 阱jǐn 啊？”

“啊à， 真zhēn 是shì 對duì 不bu 起qǐ， 小xiǎo 熊xión，” 坑kēn 邊biān 跑pǎo 來li 了le小xiǎo 灰huī 鼠shǔ， “這zhè 個e 小xiǎo 陷xiàn 阱jǐn 是shì 我wǒ 挖wā 的de?！?/p>

“你nǐ 挖wā 的de？難nán 道dào 就jiù 是shì 挖wā 來lái 害hài 我wǒ 的de 嗎m？”小xiǎo 笨bèn 熊xión 氣qì 哼hēn 哼hēn 地de 說shuō。

“當dān 然rán 不bú 是shì， 我wǒ 是shì 用yòn 來lái 捉zhuō 花huā 瓣bàn 的de。”小xiǎo 灰huī 鼠shǔ 說shuō， “我wǒ 想xiǎn 捉zhuō 一yì 坑kēn 飄piāo 落luò 下xi 來li 的de 花huā 瓣bàn，做zuò 一yí 個e 花huā 瓣bàn 小xiǎo 枕zhěn 頭tou?！?/p>

小枕頭范文2

當劉女士到醫院檢查后發現，自己的椎間盤突出、胸椎側彎。隨后，醫生對其進行了中醫按摩和推拿等治療，并建議她馬上換掉枕頭，調整坐姿。很快，劉女士的病癥徹底治愈。

枕頭過高過低危及頸椎

高枕容易引起頸椎病。有很多落枕病人就是因為睡了太高枕頭的緣故。枕頭的主要作用是維持人體正常的生理曲線，保證人體在睡眠時頸部的肌肉放松和生理弧度不變形。若枕頭太高，會使頸部壓力過大；過高的枕頭會造成頸椎前傾。頸椎的某部分受壓過大，破壞頸椎正常的生理曲線，壓迫頸神經及椎動脈，引起頸肩酸痛、腦供血不足、頭痛、頭暈、視力模糊、眼睛干澀、記憶力減退及失眠等腦神經衰弱的情形，并容易發生骨質增生。

若枕頭太低，頸部肌肉不但無法放松，反而會破壞頸椎正常的弧度。所以枕頭太高或太低，都會對頸椎有所影響，造成各種頸部癥狀。低枕容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血腫脹，而鼻黏膜很敏感，一腫脹便會影響呼吸。如果頸部與肩部在一覺醒來后出現頸肩酸痛的現象，那也可能是枕頭太低或不用枕頭造成的。所以枕頭太高或太低，都會對頸椎有所影響，造成各種頸部癥狀。

根據生理弧度定高低

枕頭高度多少較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。枕頭的硬度要適中，不要睡太小的枕頭，因為當你一翻身，枕頭就無法支撐頸部，另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。枕頭要有柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸濕性等。

枕頭過低或不用枕頭同樣不利于健康。有的人患了頸椎病后認為不用枕頭就能利于康復，其實這種想法是不科學的。不墊枕頭，人仰臥時過分后仰，易張口呼吸，進而產生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼?，F象。如果側臥不墊枕頭，一邊的頸部肌肉也會由于過分伸拉、疲勞而導致痙攣、疼痛，出現“落枕”。

選床墊根據體型來定

多數人以為松軟的床鋪睡得舒服，是極大的享受，但實際上并不利于消除疲勞。在過于松軟的床上睡覺，身體許多部位的肌肉經常處于緊張狀態。因為每當身體稍微翻動，松軟的床墊就會晃蕩震顫，如果肌肉不保持一定的緊張度，就難以使身體保持穩定。這樣，肌肉得不到充分的放松，也就是得不到充分的休息，第二天早上醒來時，就會感到全身疲倦，精神不爽。

人體脊椎呈現S形，躺下時有適當硬度的支撐物。太軟太硬都不太適合，而是根據身高、體重、體型的差異。胖人若是睡太軟的床會因體重過重而陷得更深對脊椎神經的傷害更大。床墊太硬，腰部和背部得不到均衡的承托，脊椎骨無法維持正常的弧度，令肩膀和臀部受壓，并不令人舒適；床墊太軟，脊骨向下彎曲，腰部容易疲勞，嚴重者可引致腰酸背疼，故床墊的軟硬，要根據每個人的體型。

適合老年人的床具應該是使人體在仰臥位時保持腰椎正常的生理前凸，側臥時保持腰椎不側彎，所以只要是具備一定硬度的床墊就可以了。

枕頭床墊自測法

自己在家中這樣檢測枕頭高度是否合適：如果是仰臥，要看額頭和下巴是否保持在同一條水平線上；手伸入頸部下方，查看頸部是否不懸空，被枕頭貼合托捧。如果是側臥，應在肩和頸部留出適當的空間，確保頭不下垂，這個高度取決于肩頸之間的距離。

肌肉豐厚、身形偏胖的人群才適合使用硬床墊，這類人群有肌肉保護身體骨骼，床墊太軟會使人體重量得不到平衡的支持而產生脊椎問題，硬床墊才能使身體每個部位，特別是頸部與腰部得到良好支撐；身形瘦削、體重較輕的人群則適合使用偏軟的床墊。較軟的床墊使肩部和臀部稍微陷入床墊，能使腰部得到充分支撐：對身材適中的普通人，床墊的最好選擇則是在硬床基礎上加一層中墊，達到托起脊椎的作用。

日常生活中，許多人坐久了，想活動活動頸椎進行自我保健，但由于缺乏科學動作，讓頭部進行較快速度大旋轉動作，這是不利于頸椎健康的。

相關鏈接：

自我評估脊椎健康狀況

當你有以下情形時，建議您應該接受脊椎矯正保健。

脖子、肩膀、手臂感覺酸、麻、疼痛。

肩胛窩酸痛。

腰部、臀部、腿部感覺酸、麻、疼痛。

背痛造成無法坐下、彎腰或提舉物品困難。

頸部或背部疼痛造成人睡覺困難。

以前失敗的頸部或背部手術，尤其是有復發或更嚴重的癥狀出現。

肩膀、手或腿部感覺愈來愈虛弱無力。

間歇性全身關節疼痛、僵硬或腫脹。

背部或腿部疼痛以至于行走困難。

職業傷害以至于無法返回工作崗位。

其他醫師建議實施外科手術。

小枕頭范文3

今天上午，媽媽帶著妹妹去跳舞了，我獨自一人在家靜靜地看書。就在這時候，突然“咔嚓，咔嚓”的聲音傳進我的耳朵。我不僅豎起了耳朵，仔細一聽，好像是來自我家車庫的聲音。

我奇怪，難道媽媽回來了？可是我又想了一下，不可能啊，媽媽她至少也要一個小時啊。這回我要做一回“小偵探”。于是我穿上鞋子，帶好了爸爸剛為我買的新帽子，鏡里一照，“哇，真像一個名符其實的‘偵探’接著我就悄悄地來到樓下。

一到下面我就跑的上氣不接下氣，可是一想起心中的疑問，我就又有了用不完的精神，接著我就像偵探一樣說：“一定要把事情差的水落石出。”于是我躲在了一面墻的后面看見她們從我家車庫里拿出了一根長長的鐵棍和幾把椅子。這是我真恨不得沖出去把東西搶回來，可是我怕被她們罵得很慘。而且我很納悶：為什么她們無緣無故的拿了那么多東西。于是我悄悄地跟在了她們的后面，這時我才發現她們都拿著一件件的衣服，把它們的掛在了鐵棍上，可她們為什么都不和我們說一聲就拿走了我們家的東西呢？于是我又帶著自己的疑問去尋找答案了。這才知道了媽媽和她們是認識的，只是自己不知道。

雖然這次偵探事件結束了，但是我知道了一些道理。

小枕頭范文4

頭痛的原因十分復雜，脊椎相關性疾病亦是頭痛的原因之一，尤其由于工作性質及工作環境等因素導致的頸椎關節紊亂及頸部軟組織病理改變而引起的頸源性頭痛已呈增多趨勢，我院脊柱外科門診自2004年1月至2008年12月采用針刀松解配合手法治療頸源性頭痛67例取得滿意療效，現報道如下。

1 臨床資料

1.1 一般資料 本組男32例，女35例，年齡21～56歲，平均39. 3歲;病程1個月～6年，平均6個月;其中偏頭痛28例，雙側痛17例，枕后及頭頂痛22例，頭痛伴頭暈、視物模糊、失眠、咽喉不適等23例。

1.2 影像學檢查 本組均攝頸椎正位、側位及張口位X線片，表現有頸椎生理曲度改變，環椎位置改變，C2棘突位置改變，上位頸椎小關節雙邊影。張口位X線片可見C1、C2解剖關系失常。部分患者X線片未見異常改變。

1.3 診斷依據 頭痛、頭暈伴有頸枕部不適，部分有自頸部起源向額眶部放散感，疼痛發作與勞累、精神緊張、感受風寒等有關;觸診有C2棘突偏歪或關節處壓痛，橫突旁壓痛，嚴重者可觸及局部軟組織“增厚感”。臨床表現與影像學所見相符合者可以確診，具有典型頸性頭痛臨床表現，而影像學所見正常者應注意通過物理及化驗診斷排除其他疾患，如顱內及頸椎器質性病變等疾病。

1.4 治療方法 (1)患者俯臥位，胸前墊枕，使頸部前屈，下頜置于床緣外，頭自然下垂，充分顯露頸枕部，于患側乳突、頸枕線、C2橫突尖部可找到明顯軟組織壓痛點，痛點作標記，注意避開枕下三角及C1橫突孔到C2橫突孔的這段椎動脈，小針刀加壓刺入標記點，深達骨面，橫行和縱行剝離出針。(2)采用仰頭搖正法調整環樞及環枕關節，具體方法如下：患者仰臥，術者一手托其下頜，另一手托枕部，將其頭作上仰，在適當牽引的同時側轉，緩慢搖動2～3下，囑患者放松頸部后，將頭轉至較大幅度時稍佳有限度的“閃動力”，多可聽到關節復位時的彈響。每周治療1次，3～4次為1個療程。術后囑患者避免頸部過度勞累及異常受力，調整枕頭。

1.5 療效標準 參照《中醫病癥診斷療效標準》[1]，痊愈:臨床癥狀消失，隨訪6個月不復發;有效:臨床癥狀減輕;無效:經4次以上治療后，癥狀無明顯減輕者。

2 結果

本組經1～2個療程治療后，痊愈44例，有效16例，無效7例，總有效率89.5 %。其中有9例出現手法治療后頭昏加重，經2～3次手法進一步治療后頭昏消失。

3 討論

頸源性頭痛是指由頸椎和/或頸部軟組織的器質性或功能性病損所引起的以慢性、單側頭部疼痛為主要臨床表現的一組綜合征，疼痛性質是一種牽涉痛[2]。有研究認為：一方面由于頸椎間盤變性，頸椎體邊緣骨贅形成，椎間孔縮小，椎體移位性損傷等骨性改變;另一方面則由于頸項部肌肉、肌鍵、韌帶等軟組織無菌性炎性改變，水腫、痙攣、粘連造成椎動脈、枕部神經受壓，而出現頭痛頭暈、頸項部不適等癥狀[3-4]。也有作者認為：頸部許多結構諸如椎小關節、肌肉、韌帶、神經根和椎間盤均有潛在的影響頭痛的作用。但我們體會頸椎間盤變性、頸椎體邊緣骨贅等骨性因素引發臨床癥狀的病例較少見[5]?，F在環枕筋膜攣縮引起頸椎椎動脈壓迫及神經卡壓已受到重視。環枕筋膜是項筋膜的一部分，項筋膜與頸筋膜淺層和深層相續，它的上緣起于枕骨上項線上下緣，下部附著環椎后緣、項韌帶及前、中斜角肌、肩胛提肌被膜等處，并與脊筋膜相續。頸椎動脈穿第6至第2頸椎橫突上的椎動脈孔后在環椎后外側繞過環椎進入顱底，由于長期低頭伏案工作，環枕筋膜勞損變性，增厚攣縮，引起環枕相對位置發生改變，造成椎動脈被壓和枕小神經、枕大神經被牽拉擠壓，引起頭暈和枕部頑固性疼痛。加之頸椎過度活動以及受寒引起無菌性炎性改變，遷延日久均會造成局部筋膜的粘連肥厚卡壓神經、血管，出現頭痛癥狀[6-7]。我們體會這種軟組織的病變只是引起臨床癥狀的一部分原因，如果單純解決軟組織問題，而沒有糾正關節的紊亂則臨床效果欠佳或癥狀極易反復，在手法糾正紊亂關節時一定要注意手法的技巧、輕柔，不可過猛，本組出現9例手法治療后頭昏加重，考慮手法治療時刺激過重引起。在關節紊亂時比如：C2-3或C3-4椎間小關節錯位，則表現為一側或雙側頭痛或以枕部麻痛為主。若C2-3橫突前移錯位時，刺激頸上交感神經節時，可出現植物神經功能紊亂的復雜癥狀。所以我們強調，在通過針刀治療頸部軟組織病理改變后，一定利用手法糾正小關節的紊亂，恢復頸椎的力學平衡，從而達到治愈疾病目的。臨床傳統采用擴血管藥物等對癥治療效果甚微，從本組療效來看，經1～2療程治療，總有效率為89.2 %，可見，針刀結合手法治療頸源性頭痛，具有操作簡便、見效快、療效好等特點。

參考文獻

[1] 國家中醫管理局.中醫病癥診斷療效標準[M].南京:南京人學出版社，1994：201.

[2] Biondi DM.Cervicogenic headache: mechanisms，evaluation，and treatment strategies[J]. J Am Osteopath Assoc， 2000， 100( 9 Suppl):S7-14.

[3] 朱漢章.針刀醫學原理[M].北京:人民衛生出版，2002：126-430.

[4] 龍層花.脊椎病因治療學(紀念版)[M].香港：商務印書館(香港)有限公司，2007:250.

[5] 朱守榮，于生元，侯克東，等.頸椎病致頸源性頭痛的臨床診斷及治療初探[J].中國疼痛醫學雜志， 2005， 11(6)：330.

小枕頭范文5

去年夏天，羅馬尼亞軍方一直處在高度警戒中——因為64顆導彈在他們的軍用運輸火車上不翼而飛。最后，這些致命的武器在幾公里外一個小偷家里找到了，他根本不知道這些導彈的作用，只是在電視上聽說：鋼鐵價格上漲了。被抓的原因，是他為了每30公斤37元人民幣，送到了廢品收購商那里，對方嚇慘了，撥了報警電話。

愛德華多·奇利達（1924-2002），這位憑借著卓越的品位與睿智將理性邏輯與詩意激情完美地融于一體的雕塑家，是當代視覺藝術領域的領軍人物。很不幸，有小偷就看不起他，甚至把他的作品當作廢品——2006年，他的一件名為“生活”的鐵塑作品，以256萬歐元出售，幾天后，買主報警，作品被盜。半年后找到了，原因是廢品收購商恰巧懂一點藝術，覺得這件廢品有些意思，上網一查，汗都嚇出來了，當初，他只付給小偷30歐元。

16歲的小偷在北京作案，房間里被翻了遍，保險柜也被費時打開，最后，拿走了2萬元現金和價值4萬余元的黃金飾品，書房里，他也翻了，卻沒有看到墻上的那幾幅畫，有一幅是張大干的，有一幅是范曾的，怎么著，也得好幾百萬吧？

新聞報道，在香港，有一個小偷，專門搶包，趁天黑，在人少的街道上搶劫單身女性，最后被警察抓住，立案判刑，涉案金額高達60余萬，小偷在法庭上叫冤，說自己只搶了大概3萬元，他不知道，他放在住所的那幾個包，都是名牌，隨便一個，也不止3萬。

小枕頭范文6

塵螨最愛寄居枕頭

北京協和醫院過敏反應科尹佳教授說：“有人做了一個實驗，幾十年沒洗過的枕頭，最后1/3是塵螨的糞便和尸體，2/3是蕎麥皮。如果你天天枕著這么一個枕頭睡覺，不哮喘才怪呢?！币恍嶒炇易鰤m螨培養實驗，就是用枕頭。

枕頭是以真菌為食的塵螨的溫床，真菌反過來又以塵螨的糞便（以及人類皮屑）作為氮和營養的主要來源，而塵螨是引起過敏性疾病，加重哮喘的“元兇”之一。

杭州市一醫院皮膚科主任吳黎明說，臨床發現，6個月至3歲大的嬰幼兒出現皮膚暴露性反應，70%-80%是濕疹，而大部分的濕疹與過敏有關。

很多人喜歡在睡前洗頭，剛洗完的頭，一般很難吹干，往往是濕熱的。這其實為塵螨的繁殖提供了條件。

暴曬治標不治本

很多人都有曬枕頭的習慣，卻沒有洗枕頭的習慣。太陽光中的紫外線，確實有殺菌的作用，但引起人體過敏的，除了活的塵螨外，還有塵螨的尸體、塵螨的糞便。暴曬只能把塵螨曬死，而它們的尸體還留在枕頭上，人一接觸，同樣會過敏，所以說，暴曬是治標不治本的辦法。

如果枕芯不能清洗，那就要及時更換，專家建議每年換一個枕頭，特別是本身就有呼吸道疾病、過敏性疾病的人。如果沒有基礎疾病的，可以放寬到3年換一個。

在選擇枕芯的時候，不要選擇羽毛制品的。因為，螨蟲是以人體皮膚的角質、皮屑為食，動物皮毛、毛絨與人皮膚的組成成分相同，都是角蛋白，所以比較容易滋生螨蟲。

如何清除塵螨

如果是蕎麥枕，建議把里面的蕎麥倒出來，然后，把蕎麥和枕套都浸在55℃以上的開水里，浸10分鐘以上，再拿到太陽底下暴曬，并不停地拍打，這樣才能最大程度地清除枕頭上的塵螨。

七孔棉、羽絨制品的枕芯，不能清洗怎么辦？專家建議，有過敏性疾病的人，盡量不要用羽絨制品的枕芯。如果一定要用，最好用高密度編織的枕頭套，把枕芯包起來，并且每2-3個月暴曬一次，曬的時候，也要不停地拍打。

防螨抗菌枕頭管用嗎

如今，在許多商場超市出現了防螨抗菌枕頭。商家稱，枕頭的面料采用經過防螨抗菌處理的高支高密純棉布料。北京協和醫院過敏反應科尹佳教授做客某衛視養生節目時，也提到過在歐美國家會用一種隔離的織物把枕芯包起來。這種辦法管用嗎？

浙江理工大學材料與紡織學院劉今強教授認為，“從理論上來說是可以的，就像我們把東西用塑料袋包起來，防止沾灰塵是一個道理，織物的密度越高，隔離的效果越好，但因為我不知道它們究竟用了什么材料，所以用起來效果到底怎么樣，我不知道?！?/p>