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《新體育課程標準》指出，通過本課程的學習，學生能夠掌握體育與健康的基本知識和運動技能，學會學習體育的基本方法，形成終身鍛煉的意識和習慣。長期以來，許多體育教師在課堂教學中，主要是讓學生通過身體練習來掌握體育基本知識、技術和技能。不注重培養學生的鍛煉態度、興趣和習慣，有的甚至棄之不顧。其實不然，如果沒有端正的鍛煉態度，又沒有鍛煉興趣和良好的鍛煉習慣，學生是無法真正掌握體育基本知識、技術和技能，當然也就無法實現全面提高身體素質。相反，學生對鍛煉如有濃厚的興趣，又具有良好的鍛煉態度和習慣，就會以一種積極的態度，飽滿的精神參與練習。因此，體育教師應轉變觀念，在課堂教學中積極主動地培養學生良好的鍛煉習慣，在基礎知識、基本技術、基本技能上下功夫。   一、在動作規范性教學上求突破   動作示范是體育教學中最常用的一種直觀教學法。它是教師通過具體的動作示范，使學生在頭腦中建立起所要學習的動作的表象，以了解所學動作的結構、要領的方法。體育教學的目的是使學生學習并掌握一定的運動技能，而中學生運動技能的學習需要直接的感性經驗作支持。因此，體育教學中正確的動作示范，不僅可以使學生獲得必要的直接感受，以提高掌握動作要領的效率，而且還可以提高學生學習興趣，激發學生學習的自覺性，有利于形成正確的動力定型。可見，教師的示范對于取得優良的教學效果有著非常重要的作用。   教師示范的目的，是要使學生通過對教師形體動作的觀察，在頭腦中形成清晰的記憶表象，并使之“內化’，經過思維的加工，建立起正確的動作概念。因此，教師的每次示范都應明確所要解決的問題。例如教授新教材時，為了使學生建立完整的動作概念，一般可先做一次完整的示范，讓學生先觀察，了解整個動作的形象、結構和過程，然后結合教學要求，把動作分解，用慢速或常速做重點示范。使重點示范的動作更加鮮明、突出，以幫助學生較快地理解教師講授的內容，達到預定的教學目的。教學中力求做到準確、熟練、輕快、優美、大方，使學生在學習活動中受到一種力的鼓舞、美的熏陶。   二、在良好的鍛煉習慣上求發展   一個學生體育素質的高低，取決于自身鍛煉的習慣。同樣一個老師授課，但學生學習成績高低不同，運動成績亦有差異，一定程度上在于自己的鍛煉習慣。培養學生良好的鍛煉習慣，包含兩層意思。   一是培養學生科學地進行身體鍛煉，二是培養學生把體育鍛煉作為日常生活的一種需要，成為一種習慣。其中，培養學生科學地進行身體鍛煉是基礎，只有科學地鍛煉身體的習慣，才能稱得上良好的鍛煉習慣。指導學生掌握科學鍛煉身體的方法。不是任何一種活動都是體育活動，也不是任何一種體育活動都能鍛煉身體和增強體質，不懂得用科學的方法鍛煉身體，不僅會影響鍛煉效果，還有可能損害身體健康。只有懂得和運用鍛煉身體的基本原理和科學鍛煉的方法，才能達到預期的鍛煉效果。因此，體育教師在課堂教學中，應有意識地把科學鍛煉身體的基本原理和方法傳授給學生。首先，讓學生了解人體的結構，各系統器官的功能，身體鍛煉的衛生常識，體育動作的規律特點，以及體育鍛煉是如何促進人體生理變化的。這些基本知識可在健康教育課中傳授。其次，讓學生懂得生理負荷的最佳方案和合理的鍛煉程序，以及為什么做與怎樣做準備活動和整理活動等方面的知識。此外，體育教師應根據學生不同年齡階段，運用不同的鍛煉手段和方法，引導學生進行身體鍛煉。   三、在體育技術和技能上求創新   體育課要積極營造新的氛圍，讓學生置身于良好的創新環境，消除學生對創新的神秘感，讓學生知道只要在原來的基礎上有提高、有發展就是一種創新意識的體現，從而增長學生創新的理解和濃厚興趣。體育教學中所學的體育知識、技術、技能之間，既有其內在的聯系，又有其本質的區別，根據動作技能的正負遷移規律和體育技能的表象使人在原有的感性形象的基礎上創造出新形象的思維過程，一定的感性形象是想象的思維基礎。所以多增加些外界感性形象的刺激，為想象提供必要的思維前提是提高思維的一個十分重要的方法，因此，體育教學中，采用多媒體教學、圖片、影視等，使學生明確所學技能的表象特征和內部關系，為培養學生積極的創造性思維奠定基礎。   總之，體育教學中注重培養學生的基礎知識、基本技術、基本技能，這些是學生分析問題和解決問題的根本保證。只有在教學中重視基礎知識的傳授，讓學生掌握體育鍛煉的規律性，才能使學生的基本技術迅速提高，基本技能得到正常發揮。