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作者：周福利 周紅萍 單位：襄樊學院教育學院

有效發掘和提高智力定向運動員的智力主要指地圖對照的判斷能力、記憶力、思維能力、快速反應能力、分析能力和選擇能力，通過定向運動的教學、訓練和比賽，能夠有效地促進其各方面能力的發展。提高觀察判斷力在定向運動的教學、訓練和比賽中，識圖和圖地對照的判斷能力是信息的主要來源。在運動過程中要通過地圖所給出的信息，而信息的媒介是各種點、線和面狀的符號，通過對這些符號的綜合，并進行分析判斷，是定向運動技戰術的基礎，判斷是運動員在比賽中根據所獲得的信息和問題進行分析和選擇的重要過程，再采取相應的對策。比賽過程中場景瞬息萬變，運動員要在復雜的地形中判斷分析自己的優勢和缺點來有效完成技術和戰術的配合，就必須了解自己和運用自己的知識，掌握各種信息，通過大腦進行分析綜合，做出正確的判斷，如果識圖和圖地對照能力不強，視野不夠寬闊，就不能做到掌握比賽場地，就不能做出正確的判斷和選擇，就不會適應比賽場地上競爭特點，首先自己就輸給自己，比賽成績也不會理想。

提高記憶能力記憶力是定向運動員比較特殊的能力，定向運動在使用的符號上有幾百種，各種不同的符號代表不同的地貌、地物和不同的點標說明，那么對運動的技戰術實施起到關鍵的作用。在比賽過程中，大腦通過對各種符號的識別，迅速轉變成實際地形的起伏和地貌的特點。哪里可以通過，哪里不能通過，哪里通行困難，哪里通行簡單，點標位置的特點，都是通過大腦對符號識別后綜合產生的能力。這樣的能力就會使運動員在技戰術打法在頭腦中有清晰的印象，就能夠在激烈的比賽中迅速識別出來，以便采取相應的選擇。此外，良好的記憶力對運動員熟練掌握專項理論知識，積累和豐富訓練比賽經驗提供了一個有利條件。

提高思維能力定向運動員在比賽過程中一直思考問題，“我在哪，我去哪”是運動員通過迅速正確的判斷來解決實際問題的能力。“我在哪里”時刻讓運動員根據實際的地貌特點判斷自己在地圖上的位置；“我去哪”在比賽過程中，運動員是不能通過自己位置直接到想去的地點，因為在兩個點之間存在著不同的地貌地形，有些地方是不能通過或者很難通過，所以就要求在兩點之間用自己掌握的技術并根據自身能力來選擇，并規劃一條屬于自己的“路”。在行進過程還要不斷地對自己的“路”進行判斷分析，是否自己選擇正確，如果有錯誤，隨時調整、修改甚至推翻原定的作戰方案。定向運動比賽中，只有在思維的控制支配下，運動員才會始終處于頭腦清醒、情緒飽滿的最佳狀態，獲得自己的最好成績。

提高應變能力應變能力是指自然人或法人在外界事物發生改變時，所做出的反應，可能是本能的，也可能是經過大量思考過程后所做出的決策。定向運動首先是和自己比賽，過程中自己的失誤少、發揮好并且充分利用自己的技術和戰術水平，這樣才能取得優秀的成績。對出現的各種情況，如說地圖偏差、錯誤判斷和選擇、意外受傷等，進行再次分析綜合，根據自身情況做出相應的對策，發揮出自己的最好成績。

提高分析能力和選擇能力定向運動是不斷地在分析和選擇中進行的，兩條路可以到達同一目的，那么哪條路是適合自己，就是要根據地圖所給出得信息和自身情況進行分析，然后去選擇，也就是選擇能力的高低決定于大腦對地圖的分析處理，效率高低決定著運動員的水平和成績。如果運動員缺少這樣的能力，就不可能發揮出自己最好成績，也不會戰勝其他的運動員，取得好的名次。

定向運動中的智力訓練，是為了適應定向運動的特點和訓練內容相結合，有計劃和有目的地針對定向運動的智力因素進行訓練和培養，使之有機結合，并發揮運動員的最高運動水平[3]。文化科學知識的學習文化知識的學習可以使運動的文化水平提高，掌握更多、更寬的知識面，也就能更有效地促進其文化知識的學習。定向運動涉及到諸多學科，所應用的知識層次較高。我國定向運動員都是在校大、中學生，通過定向運動專業知識的學習，對地理學、運動訓練學、文化學、法律法規等領域都會有一定的了解，既豐富了運動員的知識面，也提高了自身的素質。

地圖與指北針使用專項理論知識的學習定向運動的識圖技能在整個比賽過程中起到了決定性因素。地圖是按照一定標準（ISS0M2007）制作的，通過對地圖的閱讀能夠快速在頭腦中構建實際地形的粗略地形和地貌，能夠快速地反映地圖所給出的信息，對整個比賽成績影響非常大。地圖中的磁力線、點狀符號、線狀符號和面狀符號是構成平面地圖的基本要素，隊員熟記符號后，在大腦中構建立體的地圖，可以增加運動員的空間位置感增強。指北針使用對運動員有著特殊的意義，通過標定地圖、地形對照、確定站立點和按照地圖進行的方法進行訓練，運用地圖與指北針訓練的不同方法來提高個人的能力，有些方法需要在不同的情況下使用。例如，在開闊的地段和目標之間可以進行直線行進，那么就要求運動員地圖和指北針使用上具有較高水平。

技術意識的培養定向運動的技術主要有以下幾個方面：地圖正置及拇指輔行法、利用指北針、扶手法、途中特征法、攻擊點、數步測距、目標偏測、賽后檢查檢討和總結分析等方法，技術能力的高低是由前期的學習和準備得來的，要求運動員在學習和訓練過程中能夠按照教練員的要求進行，并且善于總結不同情況下如何運用。

觀察力、記憶力能力訓練要提高定向運動員的技術水平，必須熟練掌握定向運動中地圖使用能力和圖地對照能力。地圖多為按照比例尺縮小，符號較小，另外在運動過程中進行地圖的閱讀，這就要就運動員要有較好的觀察能力和瞬間的記憶能力。在訓練過程中，要讓大腦處于高速的運轉，抓住地圖中每個細節，然后形成一幅立體的地圖。便于分析地貌狀況、通行程度和路線。練習方法：規定運動員看圖時間，然后讓其敘述規劃路線中經過的地形地貌；把地圖分化，分成若干部分，運動員通過對地圖的綜合后規劃自己行進路線；給予只有一種符號的地圖，實地考察后添加其他符號等。練習后提高運動員的觀察力和記憶力，并且讓大腦高速運轉并分析問題。

提高思維和想象能力訓練思維和想象能力是定向運動中比較顯著的能力，運動員在跑動過程中不斷地進行平面地圖的轉化，同時進行分析判斷。在訓練和比賽時應強調運動員觀察地形地貌構造的立體結構，并轉化為平面結構。反之，要再看到平面地圖中，迅速構建立體圖像，同時要像GPS一樣確定自己位置。#p#分頁標題#e#

熟練地掌握定向運動基本理論知識、技術和戰術想要提高定向運動的整體水平，必須要熟練系統地掌握定向運動的基本技戰術，并在訓練和比賽中進行強化訓練。提高實際運用的能力，同時對運動員的理論知識的學習也要重視，對運動員的思維活躍性、果斷決策性和頑強刻苦的精神都要發展。這樣才能使定向運動的精髓（智力與體力并重的運動）發展得更好。

實戰和分析問題訓練定向運動不同于其他運動，比賽場地也不相同，不同場地上的地形地貌也就不相同，要讓運動員多次體驗不同場地，在其中完善技術和戰術。并在每一次實戰后，都要總結過程的優缺點，其中的不足應該作為重點，對所出現的各種問題和復雜情況，進行分析、推理、預測并實地去檢驗，以培養運動員的應變能力、創造性思維能力和分析解決問題的能力。

總之，定向運動是體力和智力并重的運動，在訓練中應該把智力訓練和其他的訓練緊密的結合起來，構成一個有機的整體，列入訓練計劃。長期進行科學訓練，并且抓運動員的文化知識學習，提高文化素養，提高分析能力、決斷能力、思維能力和創新能力，真正地發揮出智力在定向運動中的重要作用。